Schatten & Licht e. V.

heute genau vor 13 jahren ist der autounfall passiert wo meine besten freundinen (2) gestorben sind nur ich habe den unfall überlebt.daher denke ich auch habe ich die psychischen probleme.
nun weiss ich nicht was ich machen soll die eine freundin ist in kroatein beerdigt und auf dem grab war ich nicht doch die andere ist hier bei mir in der nähe..
ich war bischer nur einmal am grab weil ich es einfach nicht schaffe.
ich kann das nciht ich habe angst angst angst ..

da ich leider damals im krankenhaus lag konnte ich nciht auf die beerdigungen gehen und irgendwie habe ich bis heute nicht die trauerfase hintermir..
ich fresse alles unbewusst in mich rein...

jetz war ich am überlegen heute an die ufallstelle zu gehen ne kerze anzuzünden und eventuell ans grab aer ich habe angst das es mi rdann noch schlechter geht und ich in panick gerate..schon der gedanke daran und ich bekomme gänsehaut....

was meint ihr was sol ich machen????

Hallo mamamichel

ich glaube, du bist an einem Punkt, wo du verarbeiten möchtest - auch die Überlegung von dir mit der Kinesiologie - du merkst, dass da einfach mehr ist - nach so einer Geburt wird ganz viel in einem losgerüttelt, was beachtet werden will. Ich denke, bei der Verarbeitung dieses Unfalls wird dir die Kinesiologie sehr helfen. Oder auch eine EMDR-Therapie, die manche Psychologen mit anbieten - kannst du googeln und findest direkt deren Seite mit Therapeutenverzeichnis.

Auch wenn du nicht zur Unfallstelle gehst - eine Idee wäre, du suchst dir z.B. im Garten bei dir oder im nahegelegenen Wald (halt eine für dich schöne Stelle) und denkst an die beiden - du kannst auch eine schöne Pflanze oder Strauch dort pflanzen. Und diese Stelle kannst du dann auch so immer aufsuchen. Und du hast die beiden dann auch viel näher bei dir, als wenn du nun diese ganze Strecke zurücklegen musst, weil sie weiter entfernt ist. Vielleicht wäre das was für dich?

Der richtige Augenblick wird kommen....setz dich nicht unter Druck...du bist auch so in Gedanken bei ihnen.

Birdee

leider gottes konnte ich nicht gehen ich hatte es nicht geschafft
wollte wie gesagt nen baum oder sowas pflanzena ber das geht leider nicht weil wir hier in einer wohnung wohnen und es ist untersagt irgendwas zu pflanzen und irgendwie ist mir nicht wohl dabeil...
deshalb habe ich gestern einfach ne kerze angezündet und gebetet...war die einzige alternative die ich machen konnte....
trotzdem danke für eure lieben antworten

Hallo mamamichel

das ist doch ok so - du musst ja auch nichts pflanzen. Mit der Kerze das, das ist doch wirklich schön - vielleicht machst du das ja auch öfters?