Schatten & Licht e. V.

Hallo ihr lieben. im moment geht es mir nicht so schlecht.

habe zwar viel ein angstgefühl und halbe panikattacken,aber naja.
ich glaube das kommt vom citalopram,den vorher hatte ich das lange nicht mehr,dafür die zg.

so zu meiner eigendlichen frage.
ich stell mir öfters die frage warum kann ich mich nicht einfach zusammenreissen und wieder so sein wie vor der eileiterss mit not.op im nov09.
warum kann ich nicht einfach mein leben geniessen???
ich versteh das nicht.
den die psychische krankheit macht man sich doch selbst, oder???
weil man ständig grübelt usw.usw
ich möchte mich einfach zusammenreissen doch es geht nicht.

ich hätte es doch sooo schön,ich hab 3 wundervolle gesunde kinder 3 wundervolle ss und geburten und es sieht auch beim 4ten jetzt alles gut aus. hab einen lieben gesunden mann und ich bin ja körperlich auch gesund. wir haben ein dach über dem kopf zu essen und alles was man braucht.

also warum verdammtnochmal kann ich nicht ohne den scheiss leben,warum kann ich nicht einfach glücklich sein???

ich verstehs einfach nicht :-(

übrigens dank EUCH hab ich durchgehalten mit den citalopram und hab mich sogar getraut zu steigern von 10 auf 20mg. weil auch mein thera mir sagte das 10mg kaum eine wirkung haben. habe jetzt 2 wochen 10mg genommen und nehme jetzt seit letzten mittwoch 20mg viel merke ich noch nicht,ausser das ich kaum zg habe,aber dafüür ängste.

liebe grüsse Désirée

Liebe Désirée,

leider kann ich dir keinen Rat geben. Ich kann dir nur sagen, dass ich mich genauso fühle. Ich frage mich auch ständig

Was soll das? Du hast einen tollen verständnisvollen Mann, ein schönes Haus, genug zu essen etc.

Ich frage mich auch immer wieder, kann unsere negative Gedankenspriale unsere Botenstoffe im Hirn so "durcheinander" bringen - und das dann tatsächlich ein AD hilft?

Ich bin heute beim vierten Tag Cipralex. Meine Unruhe ist extrem. Ich habe auch bald keine Hoffnung mehr, wie ich hier rauskommen soll.

Aber ich bin total froh, dass ich zu Euch gefunden habe und dass es hier immer jemanden gibt, der einem Mut zuspricht.

Es tut mir leid, dass ich dir nicht wirklich helfen kann. Aber Du bist mit deinen Gefühlen und Gedanken nicht allein

LG Ria

Hallo Ihr beiden,

jetzt müssen wir wohl mal ein bißchen wegen Eurer Vorstellung, wie es zu einer Depression kommt, aufräumen.
Das ist eine Krankheit. Punkt.
Ausgelöst werden kann eine Depression durch ganz viele Dinge, eben auch durch eine Schwangerschaft und Geburt.
Ihr könnt nichts dafür, das ist ganz wichtig. Es hilft nichts, sich zusammenreißen zu wollen. Damit setzt Ihr Euch viel mehr unter Druck und alles wird nur schlimmer.
Glaubt mir, ich weiß, wovon ich rede.
Es stimmt aber sehr wohl, daß man etwas tun kann, um wieder gesund zu werden. Das macht Ihr beide: Ihr habt Euch Hilfe geholt und handelt so, wie man EUch das empfohlen habt, nämlich indem Ihr ein AD nehmt. Das ist ganz, ganz viel wert. Besonders, daß Ihr gesehen habt, daß es nicht mehr alleine geht.

Es ist ganz egal, wie schön und gut Euer Leben im Moment von außen wirkt, es ist wichtig, wie Ihr Euch fühlt und Euch geht es schlecht. Da ist es egal, ob Ihr den tollsten Mann, die tollsten Kinder und was weiß ich noch was habt. Das hilft gerade nicht.
Nein, es verstärkt sogar noch die Schuldgefühle, denn Ihr habt ja keinen Grund, krank zu sein, nicht wahr?!
Es gibt dafür aber eben auch keinen Grund. Es hat EUch einfach erwischt.
Das ist schlimm, schrecklich und blöd, aber nicht Eure Schuld.

Versucht EUch das immer wieder zu sagen: Ich bin nicht Schlud! Ihr seid es wirklich nicht und man "macht" eine Depression auch nicht durch Grübeleien im Kopf, sie kommt einfach.

Gebt EUch Zeit, daß die Medikamente besser wirken, denn das werden sie höchstwahrscheinlich. Wenn es dann alles besser ist, ist es an der Zeit zu schauen, was Ihr in Eurem Leben ändern könnt, aber nicht jetzt.
Holt Euch so viel Ruhe wie geht und versucht Euch keine Vorwürfe zu machen. Das bringt nichts, ist nicht richtig und tut so weh.

Euch wird es bestimmt bald besser gehen,
Liebe Grüße von Leuchtkäfer

Möchte mich Leuchtkäfer anschließen: Depressionen sind eine Krankheit, wie jede andere - ihr könnte rein gar nichts dafür. Und durch Grübeln wird sie NICHT ausgelöst - das Grübeln ist ein Symptom der Krankheit Depression.

Der Botenstoffwechsel im Gehirn kann durch psychosozialen Stress - das ist Stress von außen (wie z.B. eine Fehlgeburt, oder eine Schwangerschaft und Geburt - ja auch das kann eine Stress- bzw. Kriesensituatuion sein!!!) durcheinander kommen, oder "einfach so" - wie eine Laune der Natur, dass die Botenstoffe ganz einfach nicht von alleine richtig arbeiten - wie ein hoher Blutdruck z.B. Es können auch beide Faktoren zusammen kommen. Und "zusammen reißen" ist etwas dass bei der Krankheit "Depression" ganz einfach unmöglich ist - eben wegen der Botenstoffe.

Das alles müßt ihr langsam begreifen lernen, auch dass er absolut KEINE Schuldgefühel haben müßt. Ihr könnt für diese Krankheit genau so wenig, wie wen jemand Krebs bekommt - den kann man auch nicht mit "zusammen reißen" besiegen!

Ich bin mir sicher, je länger ihr hier seid, umso mehr werdet ihr über psych. Erkrankungen im allgemeinen lernen und irgendwann werdet ihr die Zusammenhänge auch verstehen. Jetzt schauen wir erstmal zusammen, dass es euch beiden bald besser geht.

Liebe Grüße von