Schatten & Licht e. V.

hallo ihr lieben

habe mich vorhin mal bissel schlau gemacht ob meine diät, die ich vor dem tief angefangen habe, wirklich mit schuld ist an diesen tief.

das resultat ist, dass diäten auf jeden fall nicht empfhelenswert sind bei depressionen.

hier ein paar der links:

http://www.gesund-heilfasten.de/diaet/b ... epression/

http://www.wissen-gesundheit.de/weather ... id=5&sid=0

http://www.wissenschaft.de/wissenschaft ... 28253.html

also ich kann euch nur an herz legen, bitte nicht krampfhaft versuchen abzunehmen!!!

lg

Hallo,

ich war noch nie ein Freund von einseitigen Diäten - auch bei Gesunden nicht.

Wirlich helfen das Gewicht langfristig und dauerhaft zu reduzieren oder zu halten tut sowieso nur eine gesunde Ernährungsumstellung. Dann purzeln die überflüssigen Kilos von alleine. Und zusammen mit etwas Bewegung ist DAS dann sogar sehr positiv bei psych. Erkrankungen.