Schatten & Licht e. V.

Hallo Leute hab mal wieder eine Frage an euch. Mir geht es Grad nicht so gut hatte heute wieder so blöde Kopfschmerzen oben in der Mitte. Vor Ca einer Stunde merkte ich wieder das ich so gereizt bin. Dann kurz darauf merkte ich das ich fast Panik bekommen hab. Neija danach fing mein Kopf wieder so blöd an zu brennen. Nun hab ich einen total heißen Kopf und hab spannungskopfschmerz. Jetzt hab ich wieder etwas Angst wegen den zwangsgedanken. Nun meine Frage kennt das jemand von euch? Das zieht mich immer wieder runter.

Hey franzi85
das ist mir bekannt. Körperliches Unwohlsein macht mir auch noch sehr zu schaffen. Durch die PPD bin ich in der Beziehung sehr sensibel geworden und horche viel (zuviel) in mich hinein. Du warst doch in Behandlung, welche Strategien hast du für solche Situationen gelernt? Vor einer Woche hatte ich auch einen herben Rückfall. Habe aber sofort angefangen dagegen zu steuern. In den letzten 3 Tagen wird es zunehmend besser.