Schatten & Licht e. V.

Ich kann mich übrigens aus der Zeit meiner akuten Krise erinnern, dass viele hier im Forum die Kombi Sertralin und Quetiapin hatten und das gut funktioniert hat. Aber es macht schon Sinn, das neueoleptika dann auch erstmal kurdisch dazu zu nehmen, denn wenn die Angstkurve erstmal oben ist, dauert is...

Ich sende dir auch die besten Wünsche, der Erhöhung ihre Zeit zu geben, auch wenn das grässlich klingt, was du gerade erlebst. Ziel ist eine gute Stabilität, also kein Dauerzustand, in dem du mit diesen Gedanken leben musst. Dafür braucht das Mittel eine Weile, es ist wie ein Wasserglas mit Sprudel,...

Liebe Sarah Ich kann gar nichts beitragen gerade, will dich aber nicht ohne Antwort lassen: ich hatte keine Traurigkeit oder Depressive Stimmung oder Antriebslosigkeit sondern „nur“ Angst und Schlaflosigkeit und Unruhe. Daher weiß ich das was du fragst nicht. Aber Quetiapin 25mg war für mich definit...

Ich hatte auch Quetiapin, 25-75mg nach Bedarf. Ich glaube mir hat es sehr geholfen. Ich hatte anfangs restless legs davon, das hat mich fertig gemacht, denn ich hatte das Mittel zum schlafen. Aber ich würde das bedarfsmedi auch unbedingt nehmen, wenn Bedarf ist. Das hat ziemlich direkt Effekt, bis d...

Und wenn du kannst: lass deinen Mann doch erstmal soviel wie möglich mit eurem Kind machen, damit du dich ein bisschen einfinden kannst. Da geht es nicht um immer, nur um eine überschaubare Zeit!

Ich kann leider nicht aus eigener Erfahrung über die Erhöhung erzählen, aber weil ich gerade deine Angst gespürt habe will ich dir Mut machen: du hast gerade richtig viel zeitgleich- die Anstrengung mit deinem Kind alleine, wieder einsteigen im Job, die Erhöhung. Da ist sehr nachvollziehbar, dass si...

Wie mutig du warst! Und wie toll auch von deinem Mann! Ja, Trauma lässt uns „Lösungen“ suchen wie - alles alleine schaffen. Aber das geht immer nur bis zu dem Punkt wo du selbst vulnerabel wirst. Und das ist dann auch keine Schwäche sondern zeigt nur: das können wir gar nicht. Sicherheit mehr in Bez...

Das klingt doch sehr gut. Vielleicht merkst du dann auch dass es dir Kraft gibt, wenn du mehr in Übereinstimmung mit dir lebst. Mit Kind muss auch ohne Krankheit alles nochmal neu verhandelt werden, denn es ist eine massive Lebensveränderung. Und du kannst deinen Partner ja sagen, dass er recht hatt...

Hallo! Ich möchte hier gerne noch einmal Marika unterstützen: die Tabletten alleine reichen nicht. Ja, 50mg Sertralin sind unterste Grenze, da ginge noch was. Aber wichtiger scheint mir das Mindset und zwar nicht nur von dir sondern von euch als Elternpaar: Du bist nicht „böse“, weil dir das passier...

Ich möchte da auch mal kurz bestätigen: alleine mit Baby oder Kleinkind für Tage ist Stress pur. Wirklich. Das ist keine Markierungslinie zwischen krank und gesund. Viele von uns, die wir auf die ein oder andere Weise erkrankt sind haben (genau wie die anderen natürlich auch) nicht so die realistisc...

Auch ein Hallo von mir! Mir ging es genauso, ich hatte erstmal „nur“ diese Schlafprobleme und darauf (oder andersrum?) hat sich dann ein Angstthema gesetzt. Es war eine schreckliche Zeit mit viel Verzweiflung und ich kenne dieses Eintunneln auf den Schlaf sehr gut. Mir haben damals 50mg Sertralin un...

Ich habe viel über eure Berichte nachgedacht. Ich bin auch eher auf der Seite, dass ich es nicht so empfinde, dass das AD etwas in mir „geheilt“ hätte. Aber trotzdem bin ich sehr dankbar gewesen dafür, denn es hat mich stabilisiert und anders hätte ich werde einen therapeutischen Prozess weiter mach...

Ja, es wird wieder gut! Allerdings stellen sich solche Phasen natürlich gerne mal ein, wenn man wieder in einen Funktionsmodus gefallen ist, der vielleicht früher einfach möglich war in stressigen Zeiten und den das eigene System heute einfach so nicht mehr kann. Dann gilt es wieder, gut auf das eig...

Mein Therapeut sagt immer: ich brauche auch Ihr Misstrauen. Damit meint er, dass er mich als Gegenüber braucht, das nicht zu all seinen Einschätzungen Ja und Amen sagt. Ich habe dieses Forum genutzt für Wissen: wie ist es bei anderen Ärzten, Patientinnen. Wenn ich auf meine erste Ärztin „gehört“ hät...

Ich will mich kurz einklinken und sagen: es ist inzwischen sehr umstritten, Trauma durch „Konfrontation“ und zwanghaftes Nacherzählen zu „lösen“. Das wird inzwischen eher als retraumatisiernd begriffen. Ein System muss statt dessen stabil sein, um Trauma dann langsam und Schrittchenweise integrieren...