Schatten & Licht e. V.

Hallo Alibo, das klingt wirklich viel, was da zu bearbeiten war! Was ich wirklich bewundere ist, dass auch Deine Mama eine Therapie gemacht hat. Habt ihr Euch ausgetauscht, hat das eure Beziehung bereichert? Ihr habt da ja wirklich was mitgemacht, wenn dein Papa getrunken hat. Das tut mir sehr leid!...

Lass Dich mal drücken, eine doofe Situation. Wenn es Dir mit dieser Dosis bisher gut geht, ist sie die richtige für Dich. Dein Nervensystem reagiert grad über, aus Angst vor einem Rückfall. Das ist normal und darf so sein. Mach Dir selbst Mut, Du hast eine gute Zeit bisher und packst das großartig, ...

Ganz lieben Dank für Eure Nachrichten! Mich baut das sehr auf, danke. Ich bin nicht von der geduldigen Sorte, auch das und das Thema „Annahme“ sind wichtig für mich noch zu lernen. Heute wollte ich zu meinem Freund, weil mir das dort gestern so gut tat. Nun ist seine Tochter aber total krank, und ic...

Warum ich wieder erkrankt bin, ist recht komplex. Ich bin in meiner Kindheit damit aufgewachsen nicht gut genug zu sein in allen Belangen, kannte meine Bedürfnisse nicht und habe ganz viel kompensiert mit Essen und Fernsehen. Ich war ein übergewichtiges Kind und wurde viel gemobbt. Als ich mich nach...

Guten Morgen Ihr Lieben, nach meiner PPD habe ich ca. Drei, vier Wochen gebraucht bis es mir merklich besser ging. Bei meinem Burnout war es auch so, auch wenn ich da nach ein paar Wochen noch mal ein längeres, aber nicht so heftiges Tief hatte. Ich hatte nach der PPD nach anderthalb Jahren ausgesch...

Hi, ich stecke momentan in einer depressiven Episode, in der durch Zufall auch der Ferritin gecheckt wurde. Er lag bei 10. Ich habe mir (auf eigene Kosten) eine Eiseninfusion gegönnt, in der Hoffnung mein Eisenwert hat die Depri ausgelöst. Inzwischen habe ich einen Ferritin von 148 und immer noch ei...

Hi, ich bin auch an eine PIA angeschlossen, man wird auf die Medikamente eingestellt und bekommt Therapietermine, kann auch akut vorstellig werden wenn es mal gar nicht geht und ein Bedarfsmedikament erhalten, bzw. man bespricht wie es weitergeht (TK, stationär) wenn es zuhause nicht mehr geht. Ich ...

Hallo ihr Lieben, ich bin Stephie und hatte nach der Geburt meiner Tochter eine PPD. Diese habe ich mit einer ambulanten kurzzeitigen Therapie und 20mg Citalopram gut in den Griff bekommen und hatte Cita dann ausgeschlichen. 2023 hatte ich dann einen Burnout, erneut 20mg Citalopram und danach dauerh...