mir geht es immer noch sehr schlecht. Ich habe wieder große Angst das meine Symptome nicht behandelbar sind. Ich habe gestern ein wenig hier im Forum gelesen und mir Tipps geholt wie ich mit quälenden Gedanken umgehen kann. Aber sobald ich das mache und versuche etwas gegen meine Gedanken zu tun werden sie immer stärker und ich fange gedanklich Selbstgespräche an die kein Ende haben ich habe die ganze Zeit ein brennen in der Brust. Ich weiß nicht warum meine Gedanken so sind wie sie sind. Ich denke nur das ich immer negativ denken werde und egal wie mein Zustand ist ich mir diese Gedanken immer aufrufen kann. Selbst wenn es mir gut geht versuche ich die ganze Zeit diese Gedanken aufzurufen. Ich habe immer Angst Gedanken nicht los zu werden. Ich habe manchmal sogar Angst zb irgendein Wort an das ich grad denke, dass ich die ganze Zeit dieses Wort denken muss und es nicht mehr weggeht. Ich weiss gar nicht wie ich euch das erklären kann. Bin ich die einzige mit diesem Problem ?
