Hilfe ! Ich weis nicht wie ich es überleben kann :(

[Sternschnuppe2023]

Liebe Luisa,
deine Symptome, etc. erinnern mich sehr stark an meine damaligen. Auch ich hatte vor der Schwangerschaft schonmal eine Angststörung mit Panikattacken. Mein Hauptfokus hypochondrie, mit enormer Herzangst. Das hatte ich dann irgendwie mit Verhaltenstherapie in den Griff bekommen. Bis zu meiner Schwangerschaft, einige Aufenthalte im Krankenhaus wegen Blutungen, etc. Ich war mir auch sicher, dass mein Baby nicht lebend zur Welt kommt und habe 24/7 auf jedes Symptom geachtet. Plötzlich ging es mit der Schlaflosigkeit los. In einer Woche vielleicht 10 Stunden geschlafen. Bei mir standen auch lange die Ängste im Vordergrund. Durch diese dauerhaft hohe Anspannung ist es dann in eine Depression gekippt. Das wurde dann nach der Schwangerschaft festgestellt. Mein Arzt für Psychosomatik hat das nicht erkannt. Ich war dann hier in der psychiatrischen Notfallambulanz mit meiner Hebamme kurz nach der Geburt. Erst hatte ich nämlich nur zopiclon, das hat mir aber nicht richtig geholfen. Dort habe ich dann Mirtazapin, sertralin und Tavor bekommen. Nach und nach wurde es etwas besser. Heute, mein kleiner ist inzwischen 20 Monate alt, kann ich wieder sehr gut schlafen. Ich weiß man denkt, es wird nie mehr gehen. Aber mit der richtigen Medikamenteneinstellung und Therapie wird es besser. Und das dauerhafte googeln hatte ich übrigens auch. Ich habe, weil ich das gar nicht mehr im Griff hatte, mit meinem Freund ausgemacht, dass er ab einer bestimmten Uhrzeit mein Handy an sich nimmt.

[Sternschnuppe2023]

Achso und das Mirtazapin und sertralin nehme ich aber noch weiterhin .

[LuisaLunifu]

Hallo Sternschnuppe,

Danke dir ! Ja fast genauso war es bei mir . Ich hatte wirklich eine schwierige Schwangerschaft und dauerhaft Sorgen um meine Tochter. Es war so schlimm das ich ihr auch keinen Namen geben wollte .

Und an der Geburt hat der Arzt gemeint er ist sich nicht sicher was beim KS auf uns zukommt .
Aber sie war wie ein Wunder gesund .
Ich konnte das alles nicht fassen das alles so surreal war bis jetzt .
Und ich habe schon immer Panikattacken und vermeide Sachen damit ich keine panikattacken haben . Aber ich habe gut damit gelebt.

Aber seit ner Woche , wo ich eine heftige Attacke hatte, ist alles so dunkel ich finde im Kopf keinen Ausweg mehr kann nicht flüchten so fühlt sich das an .
24/7 Unruhe und Angst vor allem vor diesem unreflektierten Gefühl checke dauerhaft meine Symptome und esse nichts mehr … durch Mirtazepin geht es jetzt bisschen besser .

Denke dauernd ich setzte die Medikamente ab weil es davon alles kommt.

Ich Google so viel das ich mein Alltag nicht mehr schaffe . Mein Mann hat gesagt er nimmt mir heute das handy weg …..

Hast du gleich wieder schlafen können bei Mirtazepin ? Ich konnte die erste Nacht super . In der zweiten war ich schlaflos . Dann kam noch mehr Angst das ich dann Zopiclon genommen habe .

Oder hat es gedauert bei dir bis du wieder schlafen konntest .
Hast du beide Medikamente gleich zusammen genommen ??? Sertalin und Mirtazepin ??
Ich freue mich so das es jemanden gibt der ansatzweise was ähnliches erlebt hat. Ich denke jeden Tag ich gehe in die Klinik bald gehe ich kaputt ich habe aber so Angst davor ich will alleine schaffen . Ich möchte da nicht hin das wäre für mich das schlimmste …..
nach intensiven googeln gehts mir schlechter manchmal denke ich ich red mir alles ein . Habe doch keine Depression und gar nix ……
Ich hatte Freude auch mit Panikattacken es fängt grade an alles so dunkel zu sein

Würde mich Mega freuen wenn du nochmal antwortest.

Was hast du getan um dich abzulenken ? Konntest du dein Kind versorgen ?

[Sternschnuppe2023]

Liebe Luisa,

Ja, deshalb musste ich dir direkt antworten, weil ich da wirklich einige parallelen gesehen habe.
Ich habe sertralin morgens, da es mein Haupt AD ist und Abends Mirtazapin.
Nein, ich konnte damit leider nicht direkt wieder schlafen. Aber es gibt hier einige, bei denen das ging. Ich habe am Anfang zum Mirtazapin abends noch tavor gebraucht, bis die ADs richtig wirkten. Und auch dann hat es ein halbes Jahr bei mir gedauert, bis der Schlaf halbwegs wieder normal war nur mit Mirtazapin.
Ich konnte in der Zeit den kleinen leider nicht alleine versorgen. Mein Freund musste komplett die Nächte machen und als er nach 2 Monaten wieder arbeiten ist, hatte ich die erste Zeit vormittags eine haushaltshilfe. Wäre das nicht der Fall gewesen, hätte ich es auch nicht zu Hause geschafft und hätte in die Klinik gemusst.
Ich habe mir tagsüber dennoch versucht Struktur zu geben. Babykurse besucht, spazieren, jeden Morgen geduscht. Auch wenn meine Angst permanent dabei war, ging es mit der Zeit besser. Mit dem googeln musste ich allerdings wirklich aufhören. Weil einen das erst richtig mitnimmt.

[Tami84]

Hallo du Liebe.

Ich bin natürlich kein Arzt, aber du hast nach deinen Erzählungen naheliegend eine generalisierte Angststörung. In fast jedem deiner Sätze fällt das Wort Angst. Du kannst schon fast gar keinen klaren und vor allem realen Gedanken mehr fassen. Deine Gedanken sind außer Rand und Band.

Ängste können tatsächlich in einer Depression enden, gerade, wenn sie zu lange andauern. Das ist die typische Erschöpfungsdepression. Wenn man dich jetzt aber zeitnah adäquat behandelt, könnte man das abwenden. Noch steht meiner Meinung nach bei dir die Angst im Vordergrund nicht die Depression.

Bitte hör sofort auf mit Googeln. Du machst es nur schlimmer, weil deine Gedanken eh schon am Durchdrehen sind. Du suchst im Netz nach Lösungen, die du aber nicht finden wirst.

Ich persönlich fände es hilfreich bei dir dich mal mit z.B. Tavor ein paar Tage „ruhig zu stellen“. Dass du mal durchatmen kannst, um vielleicht etwas klarer weitere Entscheidungen zu treffen. Sprich doch nochmal mit dem Psychiater, ob das eine Übergangslösung sein könnte.

Dass du mit Sertralin starten sollst ist schon mal gut. Es hilft wohl einigen bei Ängsten. Es dauert aber bis die Wirkung sich entfaltet. Zum Schlafen könnte Doxepin noch eine Alternative sein. Mir hat es zum Schlafen sehr geholfen.

Tabletten sind jedoch nicht alles. Laut deinen Texten hast du ja schon länger mit Angst und Panik zu tun. Das bedarf unbedingt einer Therapie, damit du lernst anders mit Ängsten umzugehen als das bisherige Vermeidungsverhalten. Das geht bis zu einem gewissen Punkt vielleicht gut, aber irgendwann platzt die Bombe, was ja leider jetzt passiert ist. Und ich glaube auch, dass bei dir die Angst tiefer verankert ist als dass es mit ein paar guten Nächten mit Schlaf wieder getan ist. Irgendwann holen dich die Ängste wieder ein.

Ich kann verstehen, dass du ungern in eine Klinik willst. Ich kann dir nur Mut zusprechen, dass das eine gute Anlaufstelle ist und man dir dort wirklich gut helfen kann. Tagesklinik wäre doch optimal. Du kannst morgen ja mal dort anrufen und dich auf die Warteliste setzen lassen.

Ich drücke dir die Daumen, dass dir schnell geholfen wird.

Alles Liebe

[LuisaLunifu]

Hallo Ihr Lieben,

Wollte mich nochmal melden und vielleicht habe ich nochmal ein paar Fragen und brauch Mut, ihr wart so toll würde mich freuen wenn sich nochmal jemand Zeit nimmt.
Die zwei Wochen waren sehr durchwachsen und schwer, habe auf 15 mg erhöht Mirtazepin und konnte tatsächlich schlafen nicht perfekt aber ich konnte.
Leider wieder so gut für meinen Kopf, dass ich dann gleich das AD wieder abgesetzt habe, weil in meinem Kopf so verankert ist ich will es ohne schaffen , dumm ich weis aber es ist so ein Kampf in mir eine richtige Qual und Hass auf das AD es belastet mich so es zu nehmen.
Ich bin so dumm ich komm aber aus diesem Grübeln nicht raus .
Was ist wenn es nicht hilft die Nebenwirkungen ich bin schlecht ……
Wenn ich morgens aufwache,
denke ich sofort super jetzt hast wieder nicht geschafft ohne Medikamente .. usw.

Ich hatte dann Magen Darm und habe das AD drei Tage nicht genommen , dann ging es wieder los mit dieser Deresilation beim Autofahren.
Plötzlich alles wieder da 1000%…. Kann nicht schlafen kopfkino usw.
Ich war jetzt nochmal bei einer anderen Psychiaterin spezialisiert auf PPD.

Sie hat mir soooo gut erklärt das meine Hormone mit Schuld sind und das meine Angsterkrankung durch die Schwangerschaft/ Hormonabfall wieder Auffahrt bekommen hat und ich jetzt tief drin bin. Sie hat mir klar gemacht ich muss was tun. Sie sagt ich bin nicht verrückt und eben meine Symptome 24/7 abchecke und deswegen solche Gefühle habe
Sie möchte mich regelmäßig sehen..
Sie will, dass ich Mirtazepin weiter nehme, zum stabilisieren dürfte auch 7,5 mg nehmen wenn mir 15 Zuviel sind und dazu soll ich aber unbedingt und das ist ihr sehr wichtig
escitalopram 5 mg nehmen .
Sie sagt ich bin sehr dünn 5 mg könnten reichen .
Aber evtl hat sie auch das gesagt weil sie gemerkt habe wie Angst ich vor Medikamenten habe .,.

Sie sagt es ist der Ferrari unter den Medikamenten bei Angst .
Ich brauch Mut !!!
Ich habe soviel so dolle grauenhafte Angst vor dem Medikament .
Ich bin ja angstpatient . Ich weis nicht wie ich die Zeit überstehen soll mit den Nebenwirkungen.
Ich habe Angst das ich total verrückt davon werde . Noch mehr Deresilation dazu kommt . Nebenwirkungen die nicht weggehen mehr Benommenheit usw… noch mehr Schlafstörungen.
Ich will nicht noch ein Medikament dazu nehmen :/

Wie findet ihr diese Kombi jetzt doch nicht Sertalin ???

Soll ich es wagen ? Ich soll jetzt 1 Woche Mirtazepin strikt so weitermachen und dann gleich mit 5 Tropfen starten .. soll ich lieber einschleichen ??

Ich habe so Angst es kann so nicht weitergehen .

Warum geht’s einem abends immer gut da denke ich manchmal kurz paar Minuten ich bin gesund ???

[Marika]

Hallo!

Ein klares Ja! Du willst gesund werden? Dann ist diese Kombi eine sehr gute Chance. Auch ich hatte Escitalopram und Mirtazapin, es hat hervorragend funktioniert.

Du merkst selber, dass du jedesmal wieder Symptome bekommst, wenn du absetzt. Das ist sehr schade, dann die Medikamente können dich wirklich stabilisieren.

Bitte nimm die die Medikamente so, wie von deiner Ärztin angeordnet, nicht selber an der Dosis herumschrauben. 5 mg Escitalopram sind zum Anfangen Standard.

Dass es dir speziell Morgens schlecht geht, ist typisch. Es ist das sogenannte Morgentief. In der Nacht werden bei allen Menschen die Botenstoffe im Gehirn verstoffwechselt und erreichen am Morgen ihren niedrigsten Stand, das ist normal. Diese bauen sich dann wieder neu auf. Menschen mit psychischen Erkrankungen haben aber schon einen zu niedrigen Pegel von verschiedenen Botenstoffen und dieser Verstoffwechselungsvorgang verschärft das extrem. Das merkt man dann am Morgen meist mit extremen Symptomen. Das hatte ich auch. Am Abend haben sich die Botenstoffe dann wieder eher erholt. Daher merkt man meist eine Besserung. Leider nur eine kurzzeitige, bis zum nächsten Morgen. Das AD greift u.a. genau dort ein. Botenstoffe werden reguliert, aber auch andere komplexe Reparatur Mechanismen im Gehirn werden in Gang gesetzt.

Du hast jetzt wirklich die Chance mit dieser Kombi nachhaltig gesund zu werden. Ich brauchte dann schon bald kein Mirtazapin mehr. Machst du auch eine Therapie bei deiner neuen Ärztin?

[LuisaLunifu]

Guten Morgen ,

Was für eine Nacht konnte trotz 15 mg Mirtazepin nicht schlafen. habe gestern ja eigenständig hochdosiert auf 15mg obwohl die Ärztin meinte 7,5 Langen schon ( ich habe es dann wieder besser heißt und dachte nehme die 15mg) und wurde nicht mehr müde. Kann es an der hochdosierung liegen habe jetzt immer 7,5 genommen die letzten zwei Tage…
Hatte kein Herzrasen aber der Schlaf kam nicht . Ich musste dann nachts um 2 Uhr eine zopiclon nehmen da lag ich schon zwei Stunden im Bett ( Angst vor dem nächsten Tag ohne Schlaf habe ich die dann total verstört um 2 Uhr genommen) und konnte dann schlafen .
War das bei euch auch mal so das ihr dann einfach nach Therapie ich war nämlich gestern bei der Psychaterin wegen neuer Medikamente. Nicht schlafen konntet..
bei ihr bleib ich jetzt auch …

Das gibt es doch nicht wie soll ich dann in einer Woche das andere Medikament eindosiren… .
Schlaf ist mein Trigger . Ich nehme auf keinen Fall wegen Abhängigkeit jeden Tag Zopiclon soll ich auch nicht .

Aber heute Morgen fühl ich mich mit viel Schlaf trotzdem besser ..
wie war das bei euch ??

Danke danke für deinen Support Marika

[Nat86]

Hallo Luisa,

ich kenne diese Schlaflosigkeit auch. Diese war mein erstes und bestimmendes Symptom in der PPD. Ich weiß, wie sehr einen die Schlaflosigkeit zermürben kann.

Mir persönlich hat Mirtazapin nicht geholfen. Auch Quetiapin nicht, obwohl viele Betroffene damit gut schlafen können. Es ist leider alles sehr individuell bei der Medikation. Ich war ca. 1 Jahr an PPD erkrankt und habe so ziemlich alle Schlafmedikamente durch, die es auf dem Markt gibt.

Was mir neben der medikamentösen Behandlung der PPD beim Thema Schlaf am meisten geholfen hat, war der Gang ins Schlaflabor. Ich nehme bis heute zwei schlafanstoßende Medikamente in sehr, sehr niedriger Dosierung aus dem Schlaflabor und mir geht es gut damit.

[LuisaLunifu]

Hallo NAT ,
Danke für deine liebe Antwort, kannst du mir verraten was du nimmst , es würde mich einfach interessieren. Hast du AD auch zusätzlich genommen, hat es dir geholfen mit der Depression?
Oder war bei dir das Hauptsymptom die Schlaflosigkeit und als die Weg war gingen auch die anderen Symptome ??
Ich bin einfach so verzweifelt. Vor zwei Wochen habe ich mich perfekt geschlafen, egal wie oft mein Baby nachts wach war

[LuisaLunifu]

Hallo Sternschnuppe
Ich wollte dir so gern mal privat schreiben , weil deine Geschichte mit so ähnlich ist , wenn dich das nicht triggert…
Leider hängen meine Nachrichten im Ausgang iwie fest.
Vielleicht kannst du mir mal schreiben
Würde mich so freuen
Danke dir

Liebe Luisa,
deine Symptome, etc. erinnern mich sehr stark an meine damaligen. Auch ich hatte vor der Schwangerschaft schonmal eine Angststörung mit Panikattacken. Mein Hauptfokus hypochondrie, mit enormer Herzangst. Das hatte ich dann irgendwie mit Verhaltenstherapie in den Griff bekommen. Bis zu meiner Schwangerschaft, einige Aufenthalte im Krankenhaus wegen Blutungen, etc. Ich war mir auch sicher, dass mein Baby nicht lebend zur Welt kommt und habe 24/7 auf jedes Symptom geachtet. Plötzlich ging es mit der Schlaflosigkeit los. In einer Woche vielleicht 10 Stunden geschlafen. Bei mir standen auch lange die Ängste im Vordergrund. Durch diese dauerhaft hohe Anspannung ist es dann in eine Depression gekippt. Das wurde dann nach der Schwangerschaft festgestellt. Mein Arzt für Psychosomatik hat das nicht erkannt. Ich war dann hier in der psychiatrischen Notfallambulanz mit meiner Hebamme kurz nach der Geburt. Erst hatte ich nämlich nur zopiclon, das hat mir aber nicht richtig geholfen. Dort habe ich dann Mirtazapin, sertralin und Tavor bekommen. Nach und nach wurde es etwas besser. Heute, mein kleiner ist inzwischen 20 Monate alt, kann ich wieder sehr gut schlafen. Ich weiß man denkt, es wird nie mehr gehen. Aber mit der richtigen Medikamenteneinstellung und Therapie wird es besser. Und das dauerhafte googeln hatte ich übrigens auch. Ich habe, weil ich das gar nicht mehr im Griff hatte, mit meinem Freund ausgemacht, dass er ab einer bestimmten Uhrzeit mein Handy an sich nimmt.

[Sternschnuppe2023]

Liebe Luisa,
deine Nachricht kam an :)
Wir können gerne persönlich schreiben, wie du magst. Ich antworte jetzt aber mal hier.
Leider braucht es sehr viel Zeit. Bei manchen mehr, manchen weniger. Bei mir hat es mit Medikamenten ca. ein halbes Jahr gedauert bis der Schlaf wieder gut war. Davor war es schon besser, also keine komplette Schlaflosigkeit mehr, aber oft wach und auch sehr früh. Mirtazapin alleine hat bei mir am Anfang auch nicht geholfen. Ich bin wie du, eigentlich gegen Medikamente gewesen. Aber irgendwann ging es mir wo schlecht, ich hätte alles genommen. Hatte zu Anfang 4 Medikamente. Konnte schon den Betablocker ausschleichen und das Tavor ist auch schon eine Weile weg und nur in ganz starken Tiefs mal noch eine halbe. Ich bin mittlerweile den Medikamenten auch einfach nur dankbar, dafür das ich noch am leben bin und wieder mein Leben genieß kann. Deshalb vertraue den Medikamenten. Das Gehirn ist genauso ein Organ wie zum Beispiel Lunge, Herz, etc. Und wenn man da erkrankt ist, nimmt man auch etwas. Zum Glück ist die Medizin schon so weit. Und Therapie hat auch geholfen. Täglich raus gehen, mich bewegen und ablenken. Auch wenn es zu Anfang kaum möglich ist.
Und ja, bei mir war es zu erst die Angststörung und Hormone, die wahrscheinlich dann in die Depression gekippt sind. Ich hatte eine Mittel bis schwere PPD.
Gut, dass du jetzt eine Ärztin gefunden hast, die das jetzt angeht mit der richtigen Medikamenten Einstellung . Viele hier haben Escitalopram.

[alibo79]

Hallo Luisa,
Bitte gib den Medikamenten eine Chance. Ich glaube alle hier wu gerne ohne Medikamente leben. Aber manchmal ist es nicht möglich ohne Medikamente stabil zu werden. Deine Ärztin hat eine gute Kombination ausgewählt.
Auch bei mir ist der Schlaf schnell gestört und es hat etwas gedauert bis ich sagen konnte er ist deutlich besser. Im tief, kam dann immer wieder der schlechte Schlaf hervor. Bei mir ist das auch immer ein Problem, dass die Depression dadurch schlimmer ist wenn ich schlecht schlafe. Ich habe eine richtige Angst davor gehabt nicht zu schlafen, was es natürlich nicht besser macht. Diese Angst abzubauen war wirklich schwer und ich gebe zu, dass es selbst heute noch manchmal hoch kommt wenn es mir nicht gut geht. Die schwere Depression hat mich einfach sehr verwundbar gemacht und mich schon sehr geprägt.