Brauche Tipps gegen negative Gedanken

[SKDM33]

Das habe ich auch die ganze Zeit im Hinterkopf, deshalb genieße ich die Momente umso mehr. Es wird definitiv wieder schlechte Phasen geben, ich hoffe nur, dass sie nicht wieder Tage oder Wochenlang anhalten werden. Danke, dass du nach mir gefragt hast. Ich bin so dankbar für diese tolle Community <3

[alibo79]

Wirklich toll, du darfst die guten Momente in vollen Zügen genießen, du hast es dir wirklich verdient

[SKDM33]

Guten Morgen, die Lage ist unverändert , kein Morgentief , beste Laune , Appetit und ich genieße die Zeit alleine mit meinem Sohn. Auch die Nacht war bestens mit ihm allein. Heute Abend kommt mein Mann wieder. Ich danke euch <3 drückt mit die Daumen, dass es so bleibt

[Mayte]

Wunderbar! Das zeigt doch, dass die Richtung stimmt!

[Lil4ik]

Das freut mich so sehr :) das es endlich anschlägt .

Bei mir hatte es 12 Wochen gedauert.
Bis ich sagen konnte okay jetzt tut sich was.

Richtig toll. Du hast es so verdient.

Ich weiß noch wo es bei mir anfing besser zu gehen, da hatte mir alles wieder so Spaß gemacht.
Selbst so kleine Sachen wie Haare kämmen.

Lieben Gruß an dich

[SKDM33]

Hallo zusammen, kurzes Update von mir :) nach wie vor alles gut. Ich wache morgens ohne Morgentief auf, bin motiviert Dinge zu erledigen, bin viel mit meinem kleinen Sohn allein. Habe gute Laune, wenn ich mal nicht so gut drauf bin ist es eher eine “schlechte Laune” als eine depressive Phase. Ich denke, die Therapie hilft mir wirklich sehr und dazu das AD was endlich angeschlagen hat nach 4-5 Wochen. Am Sonntag sind es schon 6 Wochen. Das letzte Mal lorazepam habe ich vor 15 Tagen genommen.

[Marika]

Guten Morgen!

Das ist wirklich toll und ich freue mich sehe für dich. Du siehst, es hat sich gelohnt durch zu halten, auch wenn es sooo schwer ist. Ich bin echt geflasht, wie es jetzt aufwärts geht!

[SKDM33]

Danke liebe Marika. Ich hoffe , es bleibt so, ich genieße jeden Tag im Moment , einfach diese “Normalität” wieder zu haben und ich selbst zu sein,

[Mayte]

Ja, wunderbar! Genieß es und sei stolz auf dich!

[Zaubernuss]

Hallo skdm33
Gehts dir weiterhin gut? Ich bin in einer ähnlichen Situation und bin am verzweifeln…

[SKDM33]

Hallo Zaubernuss, mir geht es nach wie vor sehr gut. Bin jetzt bei Woche 10 mit Sertralin , seit ca Woche 4 wurde es besser und seitdem geht es mir gut. Beschreib gern mal deine Situation. Welche AD nimmst du, was sind deine Symptome usw.? LG

[Zaubernuss]

Das freut mich sehr für dich! Schön, dass du den Alltag genießen kannst.
Ich habe zuvor zwei Jahre Sertralin genommen. War kurz vorm Absetzen, da ich völlig beschwerdefrei war. Allerdings wurde es wieder schlimmer, weswegen ich wieder höher dosiert habe. Jedoch hat es nicht mehr gewirkt. Jetzt wechsel ich zu Duloxetin. Mal sehen, wie es anschlägt. Ich habe Depressionen, wahrscheinlich auch ne PTBS. Angstzustände, Panikattacken und ein Kloßgefühl im Hals..

[SKDM33]

Guten Morgen, ich habe auch immer Angst, dass es irgendwann wieder schlimmer wird. Was war denn bei dir der Auslöser ? Bist oder warst du in Therapie ? Ich hoffe sehr, dass dein neues AD schnell wirkt. Ich kenne das Gefühl zu gut und es ist wirklich Horror, aber halte durch, alles wird gut <3

[Zaubernuss]

Guten Morgen
Ja ich bin in Therapie, aber habe die vernachlässigt während es mir gut ging.
dann hatte ich eine Panikattacke aus dem Nichts… und dann hat alles wieder angefangen

[SKDM33]

Das tut mir sehr leid ich hoffe, dass es dir schnell besser geht !