Hallo meine lieben Mädels,
es ist mal wieder soweit! Heute morgen merkte ich schon, dass der Tag nicht gut wird und er wurde nicht gut. Der Kleine war mir total zu viel, ich hätte nur schlafen können, so müde bin ich heute.
Warum schon wieder? Ich hatte wieder relativ gute Tage, war gestern beim Psychiater und sie will erstmal nicht weiter erhöhen. Ich sagte ihr auch, dass ich manchmal an Lebensfreude zurückgewonnen habe, aber dennoch von außen bedingt Tiefs immer noch kommen und gehen.
Heute fühle ich mich so als es ob es ein Fehler ihr zu sagen, dass es mir manchmal besser geht. Hätte ich das nicht gesagt, hätten wir vielleicht noch erhöht. Sie sagte selbst, dass bei meiner Größe und Gewicht 20 mg Escitalopram noch nicht viel sind.
Weiß selbst dass ich zu fett bin und das macht mich auch total depressiv. Ich kann mich selbst echt kaum noch ertragen. Mein ganzer Schrank ist voller Klamotten, total schöne Sachen, Röcke etc...., aber alles zu klein. Das nervt, ich könnte echt deswegen nur weinen.
Mädels, woher kommt aber dieses Tief schon wieder? Es ist wieder alles so sinnlos, alles raubt mir Kraft, strengt mich total an etc.... das Schlimmste sind echt die Sinnlosgedanken, da denke ich immer, dass es egal ist ob ich noch weiter kämpfe oder nicht, werde eh nie mehr gesund.
Habe schonmal geäußert dass ich im Moment sehr viel auf die Medikamente hoffe, denn zwei Jahre überstand ich allein mit Therapie.
Ist das wirklich normal? Wieder so ein Tief? Hört das irgendwann ganz auf? Warum bleiben die guten Tage nicht einfach?
Sorry, dass ich auch mal wieder jammern musste, aber dafür danke ich euch wie immer ganz ganz lieb.
Liebe Grüße
Isabell
Muss mal wieder jammern....
Moderator: Moderatoren
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heli
Liebe Isabell!
Tut mir leid zu hören, dass es dir wieder schlechter geht.
Ich weiß, diese verdammten Tiefs werfen uns immer wieder zurück.
Vor ca. 14 Tagen ging es mir auch so schlecht, wie du dich vielleicht erinnern kannst. Aber - die letzten Tage ging es mir auf einmal wieder ziemlich gut. Die Hoffnung, dass ich diese Krankheit besiege, ist auf einmal wieder da. Und dir wird es genauso gehen, dieses Tief verschwindet wieder und es kommen wieder schönere Tage, wo dir alles leicht von der Hand geht und du wieder Hoffnung hast, bald gesund zu werden. Klar, es kommt sicher wieder mal ein Tief. Aber ich habe momentan die Hoffnung, dass sie immer schwächer und weniger werden.
Und so wird es auch bei dir sein.
Viel Kraft wünscht dir
heli
Tut mir leid zu hören, dass es dir wieder schlechter geht.
Ich weiß, diese verdammten Tiefs werfen uns immer wieder zurück.
Vor ca. 14 Tagen ging es mir auch so schlecht, wie du dich vielleicht erinnern kannst. Aber - die letzten Tage ging es mir auf einmal wieder ziemlich gut. Die Hoffnung, dass ich diese Krankheit besiege, ist auf einmal wieder da. Und dir wird es genauso gehen, dieses Tief verschwindet wieder und es kommen wieder schönere Tage, wo dir alles leicht von der Hand geht und du wieder Hoffnung hast, bald gesund zu werden. Klar, es kommt sicher wieder mal ein Tief. Aber ich habe momentan die Hoffnung, dass sie immer schwächer und weniger werden.
Und so wird es auch bei dir sein.
Viel Kraft wünscht dir
heli
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Sas
Liebe Isabell,
Ich hatte das erste Jahr trotz Medikamente immer mal wieder Tiefs, aber die wurden seltener und schächer. Mein letztes schlimmes Tief hatte ich vor ca. 1,5 Jahren. Seither geht es mir gut, von den normalen Mist-Launen, die jeder Mensch mal ab und zu hat, natürlich abgesehen. Es wird auch bei Dir wieder. Diese Schwankungen gehören leider am ANfang noch mit dazu. Aber dass DU schon ganz gute Tage hast zeigt, dass Du auf dem richtigen Weg bist und dass das Medikament anschlägt.
ich weiß wie zehrend diese tiefs sind. Man meint immer, man steht wieder ganz am Anfang. Aber das ist nicht so. es dauert nur paar Tage und so wie am Anfang wird es gottseidank nicht mehr.
Liebe aufmunternde Grüße, Saskia
PS: Was das Thema Übergewicht angeht, da biste hier nicht alleine (siehe mein Link/mein Ticker unten). Aber an mich kommst Du bestimmt noch nicht ran. Mittlerweile habe ich aber schon 30 kg abgenommen. Ich weiß nur nicht, wie ich den Ticker umstellen kann...
Ich hatte das erste Jahr trotz Medikamente immer mal wieder Tiefs, aber die wurden seltener und schächer. Mein letztes schlimmes Tief hatte ich vor ca. 1,5 Jahren. Seither geht es mir gut, von den normalen Mist-Launen, die jeder Mensch mal ab und zu hat, natürlich abgesehen. Es wird auch bei Dir wieder. Diese Schwankungen gehören leider am ANfang noch mit dazu. Aber dass DU schon ganz gute Tage hast zeigt, dass Du auf dem richtigen Weg bist und dass das Medikament anschlägt.
ich weiß wie zehrend diese tiefs sind. Man meint immer, man steht wieder ganz am Anfang. Aber das ist nicht so. es dauert nur paar Tage und so wie am Anfang wird es gottseidank nicht mehr.
Liebe aufmunternde Grüße, Saskia
PS: Was das Thema Übergewicht angeht, da biste hier nicht alleine (siehe mein Link/mein Ticker unten). Aber an mich kommst Du bestimmt noch nicht ran. Mittlerweile habe ich aber schon 30 kg abgenommen. Ich weiß nur nicht, wie ich den Ticker umstellen kann...
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heli
Hallo liebe Isabell!
Na, wie gehts dir denn heute? Ich hoffe wieder etwas besser!?
Ja, die gemeinen Tiefs. Die Biester schleichen sich immer an und dann überrenennen sie einen im Flug. Da sieht man dann alles schwarz und man würde am liebsten aufgeben. Ich kann das sehr gut verstehen, wie oft habe ich das gleiche gefühlt in den vergangenen 2 Jahren.
Ganz oft habe ich in einem Hoch gedacht, ne so ein Tief kann mich einfach nicht mehr erwischen, ich weiß jetzt genau, was ich dagegen tun kann. Aber jedesmal habe ich mich geirrt. Aber irgendwann habe ich gelernt, diese Tiefs besser anzunehmen und ihnen zuzuhören - sie haben mir immer sagen wollen - ich müsse besser auf mich achten, mir Auszeiten nehmen, meine Gefühle (auch die negativen) zu lassen so wie sie einfach sind. Mich als Mensch so annehmen, wie ich bin.
Ich dachte immer, ich kann das alles doch, aber es war einfach noch zu wenig. Das merke ich jetzt. Vor allem sehe ich jetzt auch den Hintergrund meiner ZG: Sie waren Ausdruck dafür, dass ich mich nicht mehr traute ich selber zu sein. Ich habe mein "Ich" ganz stark zurück gedrängt, meine Bedürfnisse unterdrückt und sie als etwas schlechtes gesehen.
Ich weiß jetzt gar nicht genau, ob dir das was hilft, was ich da geschrieben habe. Aber gerade gestern, habe ich nochmal so ne "Erleuchtung" gehabt - das ich wirklich gemerkt habe, was da hinter der PPD gesteckt hat. Und das nach 2 Jahren - du siehst, ich mache immer noch einen Prozess durch.
Hab Geduld mit dir liebe Isabell! Und mein neuer Lieblingssatz sollt du auch noch mit auf den Weg bekommen:
"Was kann ich jetzt aktiv tun, damit es mir ab heute besser geht?"
----------------------------------------------------------------------
Und wenn du dich an die beantwortung dieser Frage machst, dann wirst du Antworten bekommen - ans Umsetzen mußt aber dann auch aktiv dran gehen. Z.B. mit dem Gewicht - wie wäre es mit Weight Watchers? Das fällt mir grad ein, weil meine Mama das auch macht und ich mache grad auch mit ihr mit - es klappt ganz gut. Also nicht denken, "ich bin fett, mir passen keine Klamotten mehr, mir gehts so schlecht..." sondern: ich werde jetzt an meiner Ernährung arbeiten, ich schaue mal in der Zwischenzeit, bis ich wieder in meine Kleider passe, nach ein paar neuen Teilen die gut sitzen, usw....
Versuch es mal, schreib es vielleicht auch auf und häng dir den Zettel irgendwo hin, wo du ihn immer siehst. Hab ich auch gemacht und mir hat es sehr geholfen!
Liebe Grüße von
Na, wie gehts dir denn heute? Ich hoffe wieder etwas besser!?
Ja, die gemeinen Tiefs. Die Biester schleichen sich immer an und dann überrenennen sie einen im Flug. Da sieht man dann alles schwarz und man würde am liebsten aufgeben. Ich kann das sehr gut verstehen, wie oft habe ich das gleiche gefühlt in den vergangenen 2 Jahren.
Ganz oft habe ich in einem Hoch gedacht, ne so ein Tief kann mich einfach nicht mehr erwischen, ich weiß jetzt genau, was ich dagegen tun kann. Aber jedesmal habe ich mich geirrt. Aber irgendwann habe ich gelernt, diese Tiefs besser anzunehmen und ihnen zuzuhören - sie haben mir immer sagen wollen - ich müsse besser auf mich achten, mir Auszeiten nehmen, meine Gefühle (auch die negativen) zu lassen so wie sie einfach sind. Mich als Mensch so annehmen, wie ich bin.
Ich dachte immer, ich kann das alles doch, aber es war einfach noch zu wenig. Das merke ich jetzt. Vor allem sehe ich jetzt auch den Hintergrund meiner ZG: Sie waren Ausdruck dafür, dass ich mich nicht mehr traute ich selber zu sein. Ich habe mein "Ich" ganz stark zurück gedrängt, meine Bedürfnisse unterdrückt und sie als etwas schlechtes gesehen.
Ich weiß jetzt gar nicht genau, ob dir das was hilft, was ich da geschrieben habe. Aber gerade gestern, habe ich nochmal so ne "Erleuchtung" gehabt - das ich wirklich gemerkt habe, was da hinter der PPD gesteckt hat. Und das nach 2 Jahren - du siehst, ich mache immer noch einen Prozess durch.
Hab Geduld mit dir liebe Isabell! Und mein neuer Lieblingssatz sollt du auch noch mit auf den Weg bekommen:
"Was kann ich jetzt aktiv tun, damit es mir ab heute besser geht?"
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Und wenn du dich an die beantwortung dieser Frage machst, dann wirst du Antworten bekommen - ans Umsetzen mußt aber dann auch aktiv dran gehen. Z.B. mit dem Gewicht - wie wäre es mit Weight Watchers? Das fällt mir grad ein, weil meine Mama das auch macht und ich mache grad auch mit ihr mit - es klappt ganz gut. Also nicht denken, "ich bin fett, mir passen keine Klamotten mehr, mir gehts so schlecht..." sondern: ich werde jetzt an meiner Ernährung arbeiten, ich schaue mal in der Zwischenzeit, bis ich wieder in meine Kleider passe, nach ein paar neuen Teilen die gut sitzen, usw....
Versuch es mal, schreib es vielleicht auch auf und häng dir den Zettel irgendwo hin, wo du ihn immer siehst. Hab ich auch gemacht und mir hat es sehr geholfen!
Liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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bellami1983
Hallo Mädels,
wie immer danke ich für eure Worte! Ach mensch, seit Tagen ein Tief, so eine mittelschwere depressive Grundstimmung. Sonst schaff ich alles mit wenig Not und Mühe, aber diese depressive Misére macht mich noch ganz krank. Weiß grad echt nicht was schlimmer ist; ZG oder depressive Tage, zumindest für mich.
@heli: Ich habe mitbekommen, dass du auch ein Tief hattest und das tat mir auch sehr leid. Hatte dir auch glaub ich drauf geantwortet. Es ist nur immer so niederschmetternd, wenn es einem doch schon besser ging und plötzlich kommt es aus heiterem Himmel und man möchte einfach nicht mehr. Geht es dir immer noch gut? Ich wünsche es dir!!!!!
@Saskia: Kaum zu glauben, dass es einem wirklich wieder gut gehen kann, aber wenn ihr es sagt?! An Tagen, wo es mir besser geht, bin ich voller guter Dinge und Tatendrang, Zuversicht und einfach fast nur positiv, aber an Tagen wie in den letzten Tagen, da könnte ich einfach nur weg wollen. Wohin weiß ich nicht mal, einfach Schnauze voll von allem.
Ich werde, wenn es mir besser geht, mit weight watchers mal anfangen, denn ich habe auch um die 115 kg drauf. Das nervt, da einfach nichts mehr passt und ich trug so gerne Röcke und hohe Schuhe. Jetzt sieht das eher aus wie ein Nilpferd auf Stöckelschuhen. Neeeeeee, das Komische ist, an anderen Menschen stört mich Übergewicht wenig und ich habe auch überhaupt keine negative Meinung über diese Menschen, aber an mir selbst kann ich das überhaupt nicht ertragen. Geht es dir da vielleicht auch so?
@Marika: Nein, liebe Marika, das Tief hält seit fast zwei Wochen etwa schon an. Die Grundstimmung ist sehr depressiv, sinnlos, Grübelei und Angst. Ich kann nicht behaupten, dass es weniger schlimme Tiefs als die Tiefs vor dem Medikament sind. Es ist zwar irgendwas anders, aber so recht deuten kann ich es nicht. Ich fühle mich dann immer so als müsse ich von vorn anfangen und falle drei Schritte zurück. Kann es nicht einfach aufhören? Ich nehme diese Tiefs doch an, aber müssen sie immer so hart und zerstörerisch sein?
Du hast vollkommen recht. Ich dachte auch, so, jetzt wirds aber, du blöde Depression bekommst mich nicht mehr. Das Leben ist doch so geil, wie kann ich da an Selbstmord denken?
Und nun? Ist es wieder genau das Gegenteil, ist das denn normal, dass es einen so dermaßen umhaut?
Dein Satz war wieder sehr schön, aber heute fehlt mir die Kraft um zu sehen, was mir guttun würde.
Ach ist das alles ein Mist, ich will das nicht mehr haben, sondern die total lebensfrohe Isabell von damals sein. Warum geht das nicht?
Entschuldigt, dass es wieder so lang geworden ist, aber ich weiß, dass ihr mich versteht.
Viele liebe Grüße
Isabell
wie immer danke ich für eure Worte! Ach mensch, seit Tagen ein Tief, so eine mittelschwere depressive Grundstimmung. Sonst schaff ich alles mit wenig Not und Mühe, aber diese depressive Misére macht mich noch ganz krank. Weiß grad echt nicht was schlimmer ist; ZG oder depressive Tage, zumindest für mich.
@heli: Ich habe mitbekommen, dass du auch ein Tief hattest und das tat mir auch sehr leid. Hatte dir auch glaub ich drauf geantwortet. Es ist nur immer so niederschmetternd, wenn es einem doch schon besser ging und plötzlich kommt es aus heiterem Himmel und man möchte einfach nicht mehr. Geht es dir immer noch gut? Ich wünsche es dir!!!!!
@Saskia: Kaum zu glauben, dass es einem wirklich wieder gut gehen kann, aber wenn ihr es sagt?! An Tagen, wo es mir besser geht, bin ich voller guter Dinge und Tatendrang, Zuversicht und einfach fast nur positiv, aber an Tagen wie in den letzten Tagen, da könnte ich einfach nur weg wollen. Wohin weiß ich nicht mal, einfach Schnauze voll von allem.
Ich werde, wenn es mir besser geht, mit weight watchers mal anfangen, denn ich habe auch um die 115 kg drauf. Das nervt, da einfach nichts mehr passt und ich trug so gerne Röcke und hohe Schuhe. Jetzt sieht das eher aus wie ein Nilpferd auf Stöckelschuhen. Neeeeeee, das Komische ist, an anderen Menschen stört mich Übergewicht wenig und ich habe auch überhaupt keine negative Meinung über diese Menschen, aber an mir selbst kann ich das überhaupt nicht ertragen. Geht es dir da vielleicht auch so?
@Marika: Nein, liebe Marika, das Tief hält seit fast zwei Wochen etwa schon an. Die Grundstimmung ist sehr depressiv, sinnlos, Grübelei und Angst. Ich kann nicht behaupten, dass es weniger schlimme Tiefs als die Tiefs vor dem Medikament sind. Es ist zwar irgendwas anders, aber so recht deuten kann ich es nicht. Ich fühle mich dann immer so als müsse ich von vorn anfangen und falle drei Schritte zurück. Kann es nicht einfach aufhören? Ich nehme diese Tiefs doch an, aber müssen sie immer so hart und zerstörerisch sein?
Du hast vollkommen recht. Ich dachte auch, so, jetzt wirds aber, du blöde Depression bekommst mich nicht mehr. Das Leben ist doch so geil, wie kann ich da an Selbstmord denken?
Und nun? Ist es wieder genau das Gegenteil, ist das denn normal, dass es einen so dermaßen umhaut?
Dein Satz war wieder sehr schön, aber heute fehlt mir die Kraft um zu sehen, was mir guttun würde.
Ach ist das alles ein Mist, ich will das nicht mehr haben, sondern die total lebensfrohe Isabell von damals sein. Warum geht das nicht?
Entschuldigt, dass es wieder so lang geworden ist, aber ich weiß, dass ihr mich versteht.
Viele liebe Grüße
Isabell
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Patricia
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ubure
Also, ich finde, Du solltest Deine Ärztin nochmal auf Dein momentanes Tief ansprechen. Tief ja (leider!), aber nicht 2 Wochen lang. Entweder Du nimmst wirklich zuwenig oder Du hast das falsche Medi (aber ich glaube, Du nimmst Deines noch nicht so lange, oder?).
Mit der Aussage wegen Deines Gewichts wollt sie Dir nur sagen, dass Du eine wirklich niedrige Dosis nimmst (hatte das auch bei meinem Arzt: als ich ihn fragte, was man denn macht, wenn 60mg Citalopram nicht helfen, sagte er, dass das nicht heßt, dass man nciht mehr davon nehmen dürfe, sondern dass das Medi nicht das Richtige ist, wenn 60mg davon nicht helfen. In meinem Fall, so meinte er, sind die 40mg, die ich nehme, ungefähr soviel, wie wenn ein Mensch mit ca. 65 kg Gewicht 20mg nimmt. Die Dosen sind auf ungefähr dieses Gewicht ausgerichtet.).
Ja, blöde Tiefs, ich empfinde das genau we Du: da geht es einem gut und dann kommt der ganz tiefe Fall. Ich kann das auch nicht mehr ertragen und es wrd jedes Mal schlimmer, das einfach so zu akzeptieren, allerdings geht es mir bedeutend besser, seit ich noch zusätzlich ein NARI nehme (uff!).
LG,
Inez
Mit der Aussage wegen Deines Gewichts wollt sie Dir nur sagen, dass Du eine wirklich niedrige Dosis nimmst (hatte das auch bei meinem Arzt: als ich ihn fragte, was man denn macht, wenn 60mg Citalopram nicht helfen, sagte er, dass das nicht heßt, dass man nciht mehr davon nehmen dürfe, sondern dass das Medi nicht das Richtige ist, wenn 60mg davon nicht helfen. In meinem Fall, so meinte er, sind die 40mg, die ich nehme, ungefähr soviel, wie wenn ein Mensch mit ca. 65 kg Gewicht 20mg nimmt. Die Dosen sind auf ungefähr dieses Gewicht ausgerichtet.).
Ja, blöde Tiefs, ich empfinde das genau we Du: da geht es einem gut und dann kommt der ganz tiefe Fall. Ich kann das auch nicht mehr ertragen und es wrd jedes Mal schlimmer, das einfach so zu akzeptieren, allerdings geht es mir bedeutend besser, seit ich noch zusätzlich ein NARI nehme (uff!).
LG,
Inez
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bellami1983
Hallo ubure,
ich nehme mein Medi jetzt insgesamt seit Mitte Dezember 2006. Allerdings fing ich ganz niedrig an und bin seit drei Wochen erst bei 20 mg angekommen.
Habe heute aber meine Psychiaterin angerufen und sie sagte, ich kann auch 40 mg nehmen vom Cipralex, eben wegen meinem Gewicht. Gesagt, getan, also habe ich heute auf 25 mg erhöht und werde nun ein paar Tage dabei bleiben und dann auf 30 mg gehen. Heute war es dann schon wieder nicht ganz so schlimm wie die letzten Tage, aber die innere Unruhe und Angst ist stärker als sonst.
Hoffentlich wirds, denn diese Scheiße kotzt mich echt nur noch an.
LG Isabell
ich nehme mein Medi jetzt insgesamt seit Mitte Dezember 2006. Allerdings fing ich ganz niedrig an und bin seit drei Wochen erst bei 20 mg angekommen.
Habe heute aber meine Psychiaterin angerufen und sie sagte, ich kann auch 40 mg nehmen vom Cipralex, eben wegen meinem Gewicht. Gesagt, getan, also habe ich heute auf 25 mg erhöht und werde nun ein paar Tage dabei bleiben und dann auf 30 mg gehen. Heute war es dann schon wieder nicht ganz so schlimm wie die letzten Tage, aber die innere Unruhe und Angst ist stärker als sonst.
Hoffentlich wirds, denn diese Scheiße kotzt mich echt nur noch an.
LG Isabell
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ubure
Hi Isabell,
gut, dann weißt Du ja jetzt wenigstens, wie Du erhöhen darfst!
Ich hoffe für Dich, dass es bald besser wird.
Siehst Du, gestern rede ich noch was davon, dass es mir besser geht, und heute bin ich wieder weit unter Null.
Langsam begrabe ich die Hoffnung, dass das nochmal was wird (nach 6 Jahren sollte ich das auch wohl endlich kapieren).
Jetzt bin ich lieber still, denn das ist nun wirklich nicht das, was Du hören sollst.
Lieben Gruß,
Inez
gut, dann weißt Du ja jetzt wenigstens, wie Du erhöhen darfst!
Ich hoffe für Dich, dass es bald besser wird.Siehst Du, gestern rede ich noch was davon, dass es mir besser geht, und heute bin ich wieder weit unter Null.
Langsam begrabe ich die Hoffnung, dass das nochmal was wird (nach 6 Jahren sollte ich das auch wohl endlich kapieren).
Jetzt bin ich lieber still, denn das ist nun wirklich nicht das, was Du hören sollst.
Lieben Gruß,
Inez