Kennt jemand ein gutes Hausmittel bei Hexenschuss?

Ich habe selbigen nämlich im Nacken. Also eigentlich hatte ich ihn vor 3 Wochen - ganz schlimm - ich konnte meinen Kopf kaum noch drehen. Dann ist es langsam besser geworden, aber ein Rest ist immer noch da. Auf der rechten Nackenseite zieht und zerrt es mir ziemlich schmerzhaft bis ins Schulterblatt.



Ist das denn normal, dass das sooo lange noch nachwirkt? Hatte das jemand von euch auch schon mal so und der Art und was habt ihr gemacht?
Liebe Grüße und Danke schon mal!