Hallo Ihr Lieben!
Am Wochenende ging es mir mal wieder richtig gut.Ich habe meine Kleine über alles geliebt.Alles war wieder so normal.Die ZG erschienen mir als völliger Quatsch.Ich hatte auch die innere Unruhe nicht in mir,wie sonst immer.
Aber Am Montag hatte ich die kleine auf dem Arm und dann ging es wieder los..Die ZG jagten mir Angst ein,die tollen Gefühle zu meiner Kleinen waren verloschen und ich fühlte mich wieder richtig schlecht.
Habe mich dann am Abend wieder so vor der Dunkelheit gefürchtet,echt schlimm.Habe vor jedem Schatten angst,den ich in der Dunkelheit sehe.Bei jedem Geräusch zucke ich zusammen und bekomme Herzklopfen.
Habe heute meine Therapie begonnen.Der Therapeut war sehr nett.
Er hat mich nur in einem Punkt wieder total verunsichert.
Erzählte ihm davon,dass ich vor der Schwangerschaft schon ZG meinem Mann gegenüber hatte. Als ich damals meinem Mann davon erzählte,gab er mir ein Messer in die Hand und sagte,ich solle ihn verletzten.Tat es natürlich nicht,aber der Impuls war sehr stark da.
Der Therapeut fragte mich dann,ob ich in dieser Situation,als ich das Messer in der Hand hielt einen Impuls gehabt hätte und ich sagte ja.Dann fragte er,"Wirklich?Als sie das Messer in der Hand hielten?"
Das hat mich total verunsichert,sagte dann,ich könne mich nicht mehr daran erinnern.
Habe immer einen Impuls,wenn ich irgend einen Gegenstand in der Hand halte,der meiner Kleinen gefährlich werden könnte.
Habe jetzt Angst,dass ich doch keine "normalen"ZG habe und es vielleicht doch eines Tages tun könnte.
Habe seit dem termin auch wieder sehr starke Angst,dass ich solch eine Tat tun möchte und die Gedanken angenehm finde.
Wenn mich diese ZG überkommen,habe ich immer öfter das Gefühl,dass ich das tun möchte,weil ich meiner Kleinen weh tun möchte,sehe wie sie leidet..
Oh Gott,das ist so schrecklich..Fühle mich so schlecht..
Sind das auch nur Zwangsvorstellungen?oder Werde ich irgendwann zum Triebtäter..
Mir gehts so schlecht..
Liebe Grüße Mimimaus
Mir gehts wieder sehr schlecht..
Moderator: Moderatoren
Hallo Mimimaus!
Ich werd dich jetzt erst mal knuddeln *knuddelknuddelknuddel*
Komm, lächle mal kurz für mich ja.... seeeeehr gut.... !!!! So und nun zu deinem Problem: In deinen Zeilen steckt bereits die Antwort zu deiner ANGST, du könntest die ZG angenehm finden, oder gar zum Täter werden: du hast ANGST davor und deshalb wirst du das NIE NIE NIE tun und schon gar NIE NIE NIE zum "Triebtäter" (ach meine Liebe, welch gemeines Spiel die PPD grad mit dir - Triebtäter werden - da hat die Angst sich ja was ganz gemeines einfallen lassen um dich zu quälen) werden. Du findest die ZG ja nicht angenehm, im Gegenteil, du fürchtest sie - verstehst du was ich meine? Ein wirklicher Täter, findet seine Phantasien und taten angenehm und hat keine Angst oder schlechtes Gewissen. DAS IST DER GROSSE UNTERSCHIED!!!! Du willst das die ZG aufhören, du hast Angst vor ihnen, du hast ein schlechtes Gewissen - dass alles sind ganz klar Fakten, dass du die ZG nie ausführen wirst.
Zu den Impulsen: Wenn ich am Anfang z.B. eine Schere in der Hand hatte und mein Kind in der Nähe war, bekam ich immer fürchterliche Angstzustände, ich könnte Noah mit der Schere was tun. So wie du bei deinem Mann, tat ich natürlich auch nicht. Das was du erlebst, dieses Gefühl du stichst gleich zu - erzeugt doch eine immer größer werdende Angst in dem Moment, oder? Du hast sicher Herzklopfen, Schweissausbrüche, atmest schneller.... das sind keine Zeichen, dass du es tun wirst, sondern ist eine Angstattacke!!! Wenn du die aushälst, flacht sie nach ein paar Minuten ab und es geht dir besser. Mein Psychiater hat mir diese Übung beigebracht - die Angst versuchen auszuhalten und spüren, wie sie danach abflacht und die Entspannung eintritt. Auch das was ich dir oben schon beschrieben habe, stammt alles von meinem Psychiater.
Liebe Mimimaus, ich weiß, dir fällt es trotzdem noch immer schwer, das alles zu glauben. Aber mit der Zeit, wirst du merken, dass es genau so ist. Leider dauert es etwas. Und wie du germerkt hast, kannst du dich oft mal gut fühlen und dann kommt wieder ein Einbruch. Diese Schwankungen sind leider ganz typisch für die PPD - hatte ich auch noch sehr oft und konnte nicht glauben, dass dieser Albtraum eine Ende haben kann. Aber mittlerweile geht es mir schon wieder sehr, sehr gut und ich geniesse mein Leben mit meinem Schatz und mit meinem Mann. Und ich war sehr tief unten, kannst es mir glauben. Du wirst in der Therapie noch viel lernen, vorallem auch über die ZG!
Gib nicht auf, es wird wieder besser - bis dahin werden wir dich hier unterstützen und dir eine Schulter zum Anlehnen geben!
Ganz liebe Grüße
Ich werd dich jetzt erst mal knuddeln *knuddelknuddelknuddel*
Komm, lächle mal kurz für mich ja.... seeeeehr gut.... !!!! So und nun zu deinem Problem: In deinen Zeilen steckt bereits die Antwort zu deiner ANGST, du könntest die ZG angenehm finden, oder gar zum Täter werden: du hast ANGST davor und deshalb wirst du das NIE NIE NIE tun und schon gar NIE NIE NIE zum "Triebtäter" (ach meine Liebe, welch gemeines Spiel die PPD grad mit dir - Triebtäter werden - da hat die Angst sich ja was ganz gemeines einfallen lassen um dich zu quälen) werden. Du findest die ZG ja nicht angenehm, im Gegenteil, du fürchtest sie - verstehst du was ich meine? Ein wirklicher Täter, findet seine Phantasien und taten angenehm und hat keine Angst oder schlechtes Gewissen. DAS IST DER GROSSE UNTERSCHIED!!!! Du willst das die ZG aufhören, du hast Angst vor ihnen, du hast ein schlechtes Gewissen - dass alles sind ganz klar Fakten, dass du die ZG nie ausführen wirst.Zu den Impulsen: Wenn ich am Anfang z.B. eine Schere in der Hand hatte und mein Kind in der Nähe war, bekam ich immer fürchterliche Angstzustände, ich könnte Noah mit der Schere was tun. So wie du bei deinem Mann, tat ich natürlich auch nicht. Das was du erlebst, dieses Gefühl du stichst gleich zu - erzeugt doch eine immer größer werdende Angst in dem Moment, oder? Du hast sicher Herzklopfen, Schweissausbrüche, atmest schneller.... das sind keine Zeichen, dass du es tun wirst, sondern ist eine Angstattacke!!! Wenn du die aushälst, flacht sie nach ein paar Minuten ab und es geht dir besser. Mein Psychiater hat mir diese Übung beigebracht - die Angst versuchen auszuhalten und spüren, wie sie danach abflacht und die Entspannung eintritt. Auch das was ich dir oben schon beschrieben habe, stammt alles von meinem Psychiater.
Liebe Mimimaus, ich weiß, dir fällt es trotzdem noch immer schwer, das alles zu glauben. Aber mit der Zeit, wirst du merken, dass es genau so ist. Leider dauert es etwas. Und wie du germerkt hast, kannst du dich oft mal gut fühlen und dann kommt wieder ein Einbruch. Diese Schwankungen sind leider ganz typisch für die PPD - hatte ich auch noch sehr oft und konnte nicht glauben, dass dieser Albtraum eine Ende haben kann. Aber mittlerweile geht es mir schon wieder sehr, sehr gut und ich geniesse mein Leben mit meinem Schatz und mit meinem Mann. Und ich war sehr tief unten, kannst es mir glauben. Du wirst in der Therapie noch viel lernen, vorallem auch über die ZG!
Gib nicht auf, es wird wieder besser - bis dahin werden wir dich hier unterstützen und dir eine Schulter zum Anlehnen geben!
Ganz liebe Grüße
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Zora
Liebe Mimimaus!
Du Arme! Mensch, ich kann dich SO GUT verstehen! Mir geht es gerade wirklich GENAUSO wie dir!
Auch ich habe gerade wieder ein totales Tief und habe fürchterliche, aggressive ZG gegenüber meinem Kind (manchmal auch sexuelle), und für mich fühlt es sich in ganz schlimmen Momenten immer so an, als würde ich es jetzt gleich jeden Moment tun, ja als müsste ich mich regelrecht ZURÜCKHALTEN, es nicht zu tun!
Das ist echt schrecklich, man hat das Gefühl, als lauert ein zweites "Ich" in einem, was irgendwann übermächtig wird und aus einem "herausbrechen" könnte.
Wie du es so passend formuliert hast, hat man Angst zum Triebtäter zu werden.
Ich hatte heute die Vorstellung, dass ich, nachdem ich mein Kind im Wahn umgebracht habe, mich hier im Forum melde und schreibe: "Haha, ich habe es endlich getan, da seht ihr es, ich war dazu fähig!"
:'-(
Auch, wenn das alles sehr traurig ist, bin ich gerade total froh, dass du das auch hast und diese Impulse verspürst.
Wenn wir es beide haben, werden wir doch wohl kaum beide Triebtäter sein, oder?
Bestimmt hat Marika recht (bitte bitte), und es ist einfach diese wahnsinnige Angst, die uns einredet, wir könnten dazu fähig sein, wir könnten es wirklich tun und sogar genießen - oh Gott - diese Gedanken tun so weh!
Aber die Tatsache, dass es uns so fertig macht, zeigt ja wirklich, dass wir es nicht wollen, oder?
Wir werden immer so viel Macht über unser Gehirn haben, dass wir ihm befehlen könne, Dinge nicht zu tun!!!
Bitte melde dich wieder, und berichte, wie es dir geht und auch, was dein Therapeut sagt. Erzähle im ruhig, dass es sich für dich wie ein Impuls anfühlt, er wird schon Verständnis haben und kann dir dann auch sicher klarmachen, dass du NICHT verrückt bist!
Ich habe leider erst am 5.12. einen Termin bei einer Psychiaterin, und bis dahin muss ich es noch aushalten.
Es umarmt dich ganz fest,
Zora
Du Arme! Mensch, ich kann dich SO GUT verstehen! Mir geht es gerade wirklich GENAUSO wie dir!
Auch ich habe gerade wieder ein totales Tief und habe fürchterliche, aggressive ZG gegenüber meinem Kind (manchmal auch sexuelle), und für mich fühlt es sich in ganz schlimmen Momenten immer so an, als würde ich es jetzt gleich jeden Moment tun, ja als müsste ich mich regelrecht ZURÜCKHALTEN, es nicht zu tun!
Das ist echt schrecklich, man hat das Gefühl, als lauert ein zweites "Ich" in einem, was irgendwann übermächtig wird und aus einem "herausbrechen" könnte.
Wie du es so passend formuliert hast, hat man Angst zum Triebtäter zu werden.
Ich hatte heute die Vorstellung, dass ich, nachdem ich mein Kind im Wahn umgebracht habe, mich hier im Forum melde und schreibe: "Haha, ich habe es endlich getan, da seht ihr es, ich war dazu fähig!"
:'-(
Auch, wenn das alles sehr traurig ist, bin ich gerade total froh, dass du das auch hast und diese Impulse verspürst.
Wenn wir es beide haben, werden wir doch wohl kaum beide Triebtäter sein, oder?
Bestimmt hat Marika recht (bitte bitte), und es ist einfach diese wahnsinnige Angst, die uns einredet, wir könnten dazu fähig sein, wir könnten es wirklich tun und sogar genießen - oh Gott - diese Gedanken tun so weh!
Aber die Tatsache, dass es uns so fertig macht, zeigt ja wirklich, dass wir es nicht wollen, oder?
Wir werden immer so viel Macht über unser Gehirn haben, dass wir ihm befehlen könne, Dinge nicht zu tun!!!
Bitte melde dich wieder, und berichte, wie es dir geht und auch, was dein Therapeut sagt. Erzähle im ruhig, dass es sich für dich wie ein Impuls anfühlt, er wird schon Verständnis haben und kann dir dann auch sicher klarmachen, dass du NICHT verrückt bist!
Ich habe leider erst am 5.12. einen Termin bei einer Psychiaterin, und bis dahin muss ich es noch aushalten.
Es umarmt dich ganz fest,
Zora
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Sas
Hallo Minimaus und Zora!
Diese Gedanken sind absolut ekelhaft. Aber ich betone nochmal, was Marika gesagt hat. Ihr weredet das alles NIEMALS tun. Ich spreche aus Erfahrung, denn ich habe diese ZG auch gehabt. Wenn ich ein Messer in der Hand hatte habe ich auch immer den Drang verspürt, damit auf die Menschheit loszugehen. Wenn ich rausging mit der Kleinen meinte ich immer, ich muß sie in den Bach schmeißen. Wenn ich sie gefüttert habe dachte ich, ich muß sie mit dem Lätzchen erwürgen. Die ZG haben mich verfolgt, egal wo ich war und was ich gemacht habe. Als ich mich ihnen aber gestellt habe und sie als gegeben aktzepiert habe wurden sie leichter. Jetzt sind sie nahezu verschwunden und es geht mir gut.
Mit diesen blöden Schwankungen müßt ihr noch eine Zeit lang leben, die gehören leider dazu.
Ich weiß, es ist schwer dran zu glauben, dass diese Krankheit vergeht.
Aber nehmt mich als Beispiel. Ich war ganz unten, 3 Monate in der Psychiatrie, tief verzweifelt und überzeugt davon, dass ich nie mehr glücklich werde sondern im Gegenteil, die nächste Mörderin.
Jetzt genieße ich mein Leben, habe Freude an meiner Tochter und nur noch leichtere Schwankungen. Kann jetzt sogar wieder mit psychisch angeschlagenen Menschen arbeiten.
Ich umarme Euch ganz fest!!
Saskia
Diese Gedanken sind absolut ekelhaft. Aber ich betone nochmal, was Marika gesagt hat. Ihr weredet das alles NIEMALS tun. Ich spreche aus Erfahrung, denn ich habe diese ZG auch gehabt. Wenn ich ein Messer in der Hand hatte habe ich auch immer den Drang verspürt, damit auf die Menschheit loszugehen. Wenn ich rausging mit der Kleinen meinte ich immer, ich muß sie in den Bach schmeißen. Wenn ich sie gefüttert habe dachte ich, ich muß sie mit dem Lätzchen erwürgen. Die ZG haben mich verfolgt, egal wo ich war und was ich gemacht habe. Als ich mich ihnen aber gestellt habe und sie als gegeben aktzepiert habe wurden sie leichter. Jetzt sind sie nahezu verschwunden und es geht mir gut.
Mit diesen blöden Schwankungen müßt ihr noch eine Zeit lang leben, die gehören leider dazu.
Ich weiß, es ist schwer dran zu glauben, dass diese Krankheit vergeht.
Aber nehmt mich als Beispiel. Ich war ganz unten, 3 Monate in der Psychiatrie, tief verzweifelt und überzeugt davon, dass ich nie mehr glücklich werde sondern im Gegenteil, die nächste Mörderin.
Jetzt genieße ich mein Leben, habe Freude an meiner Tochter und nur noch leichtere Schwankungen. Kann jetzt sogar wieder mit psychisch angeschlagenen Menschen arbeiten.
Ich umarme Euch ganz fest!!
Saskia
-
Mimimaus
Hallo Ihr Lieben!
Marika und Sas,ersteinmal vielen Dank für Eure aufbauenden Worte.
Ich wünschte,ich wäre auch schon so weit wie Ihr.
Ich wünsche mir nichts mehr als gesund zu werden und das "Mama sein"richtig genießen zu können.
Fast die ganze Schwangerschaft hindurch habe ich mich schließlich rießig auf diese Aufgabe gefreut.
Hätte mir in meinen schlimmsten Alpträumen nicht vorstellen können,was da auf mich zukommen könnte.
Marika,wenn Du,wie Du geschrieben hast ein Messer in der Hand gehalten hast,und die Angst hast an Dir vorbeiziehen lassen,war dann dieser Impuls immernoch da?
Zora,ich bin sehr froh darüber,dass es Dir genauso geht wie mir.Das klingt zwar blöd,aber zu wissen,dass man genau mit diesen Symptomen,die man hat nich alleine ist,erleichtert einen schon ein wenig.Und zu hören,dass es andere geschafft haben auch.
Aber ich muss dazu sagen,dass meine Zweifel trotzdem weiterhin da sind.
Ich denke immer,ich bin nicht so wie die anderen,die das gleiche haben..
In mir steckt wirklich eine Mörderin..Diese Zweifel bekomme ich einfach nicht aus mir raus.
Die ZG finden immer wieder einen Weg,damit es mir schlecht geht.
Mein neuester ZG ist,dass ich meine Maus in den Tockner stecke und in einschalte..Es ist so schrecklich...
Zora,würde mich auch sehr freuen wieder von Dir zu hören.Hättest Du vielleicht Lust mal ins Chat zu kommen?Wir könnten eine Zeit ausmachen.
Was hälst Du davon?
Liebe Grüße Mimimaus
Marika und Sas,ersteinmal vielen Dank für Eure aufbauenden Worte.
Ich wünschte,ich wäre auch schon so weit wie Ihr.
Ich wünsche mir nichts mehr als gesund zu werden und das "Mama sein"richtig genießen zu können.
Fast die ganze Schwangerschaft hindurch habe ich mich schließlich rießig auf diese Aufgabe gefreut.
Hätte mir in meinen schlimmsten Alpträumen nicht vorstellen können,was da auf mich zukommen könnte.
Marika,wenn Du,wie Du geschrieben hast ein Messer in der Hand gehalten hast,und die Angst hast an Dir vorbeiziehen lassen,war dann dieser Impuls immernoch da?
Zora,ich bin sehr froh darüber,dass es Dir genauso geht wie mir.Das klingt zwar blöd,aber zu wissen,dass man genau mit diesen Symptomen,die man hat nich alleine ist,erleichtert einen schon ein wenig.Und zu hören,dass es andere geschafft haben auch.
Aber ich muss dazu sagen,dass meine Zweifel trotzdem weiterhin da sind.
Ich denke immer,ich bin nicht so wie die anderen,die das gleiche haben..
In mir steckt wirklich eine Mörderin..Diese Zweifel bekomme ich einfach nicht aus mir raus.
Die ZG finden immer wieder einen Weg,damit es mir schlecht geht.
Mein neuester ZG ist,dass ich meine Maus in den Tockner stecke und in einschalte..Es ist so schrecklich...
Zora,würde mich auch sehr freuen wieder von Dir zu hören.Hättest Du vielleicht Lust mal ins Chat zu kommen?Wir könnten eine Zeit ausmachen.
Was hälst Du davon?
Liebe Grüße Mimimaus
Guten Abend Mimimaus!
Ich weiß genau, dass du nicht glauben kannst, dass du keine Mörderin werden wirst, dass du diese ZG nie ausführen willst usw..... Die PPD ist im Moment einfach sehr stark bei dir und läßt nur Zweifel und Angst zu. Alles anderen Emotionen werden dadurch leider stark unterdrückt und du hast den Eindruck, du bestehst nur aus negativen Gefühlen und Gedanken. Auch bei mir war es haargenau so. Auch ich dachte: Ich bin anders, als all die anderen kranken Mamas - in mir steckt doch eine Mörderin. Natürlich ist DAS NICHT SO!!! Aber das wirst du erst später, wenn du schon Fortschritte gemacht hast, erkennen.
Also, wenn ich eine Angstattacke an mir vorbei ziehen habe lassen, war der Impuls (ich nenne es eher "Befürchtung") zwar noch da, aber viel schwächer. Mit der Zeit verschwand dieses Gefühl dann immer mehr und mehr, je öfter ich die Übung machte. Heute sieht es z.B. so aus: Ich habe heute ein Paket bekommen, dass ich mit einer Schere öffenen musste. Noah saß ganz in meiner Nähe und sah mir zu. Ich nehme die Schere und das Paket, in dem Moment "erinnere" ich mich, früher in so einere Situation einen ZG bekommen zu haben. Früher bekam ich dabei Herzklopfen, Schweissausbrüche und panische Angst mit der Schere auf Noah los zu gehen. Heute - fast 7 Monate später (ist schon eigentlich eine lange und doch kurze Zeit) habe ich nur noch das "Erinneren" mal so was gedacht zu haben. Das zeigt aber auch, dass ich noch nicht gesund bin und weiter machen muss und werde.
Liebe Mimimaus, du wirst noch Zeit, Ausdauer und Kraft brauchen, um die PPD und die ZG zu besiegen. Aber eines ist ganz sicher: DU wirst der Sieger sein. Du wirst als stärkere und selbstsicherere Frau aus dieser Krankheit hervor gehen. Ich weiß, wie schwer es ist, das zu glauben - aber schau Saskia und mich an: wir und so viele andere Frauen hier sind die besten Beispiele dafür, dass die PPD und ZG verschwinden werden. Es braucht nur Zeit und viel Geduld!
Bleib stark, schreib immer, wenn dir danach ist. Ich werde versuchen, dir zu helfen wo ich kann - bis diese schlimme Phase vorbei ist.
Bis bald und immer weiterkämpfen!
Ich weiß genau, dass du nicht glauben kannst, dass du keine Mörderin werden wirst, dass du diese ZG nie ausführen willst usw..... Die PPD ist im Moment einfach sehr stark bei dir und läßt nur Zweifel und Angst zu. Alles anderen Emotionen werden dadurch leider stark unterdrückt und du hast den Eindruck, du bestehst nur aus negativen Gefühlen und Gedanken. Auch bei mir war es haargenau so. Auch ich dachte: Ich bin anders, als all die anderen kranken Mamas - in mir steckt doch eine Mörderin. Natürlich ist DAS NICHT SO!!! Aber das wirst du erst später, wenn du schon Fortschritte gemacht hast, erkennen.
Also, wenn ich eine Angstattacke an mir vorbei ziehen habe lassen, war der Impuls (ich nenne es eher "Befürchtung") zwar noch da, aber viel schwächer. Mit der Zeit verschwand dieses Gefühl dann immer mehr und mehr, je öfter ich die Übung machte. Heute sieht es z.B. so aus: Ich habe heute ein Paket bekommen, dass ich mit einer Schere öffenen musste. Noah saß ganz in meiner Nähe und sah mir zu. Ich nehme die Schere und das Paket, in dem Moment "erinnere" ich mich, früher in so einere Situation einen ZG bekommen zu haben. Früher bekam ich dabei Herzklopfen, Schweissausbrüche und panische Angst mit der Schere auf Noah los zu gehen. Heute - fast 7 Monate später (ist schon eigentlich eine lange und doch kurze Zeit) habe ich nur noch das "Erinneren" mal so was gedacht zu haben. Das zeigt aber auch, dass ich noch nicht gesund bin und weiter machen muss und werde.
Liebe Mimimaus, du wirst noch Zeit, Ausdauer und Kraft brauchen, um die PPD und die ZG zu besiegen. Aber eines ist ganz sicher: DU wirst der Sieger sein. Du wirst als stärkere und selbstsicherere Frau aus dieser Krankheit hervor gehen. Ich weiß, wie schwer es ist, das zu glauben - aber schau Saskia und mich an: wir und so viele andere Frauen hier sind die besten Beispiele dafür, dass die PPD und ZG verschwinden werden. Es braucht nur Zeit und viel Geduld!
Bleib stark, schreib immer, wenn dir danach ist. Ich werde versuchen, dir zu helfen wo ich kann - bis diese schlimme Phase vorbei ist.
Bis bald und immer weiterkämpfen!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Zora
Hallo, liebe Mamis!
Erst noch mal ein dickes Lob an Saskia und Marika für ihre aufbauenden und einfühlsamen Worte. Das tut immer sooo gut!
Liebe Mimimaus, ich kann deinen Gedanken, die einzige zu sein, die "wirklich gefährlich" ist, sehr gut verstehen! Auch ich habe diesen Gedanken und denke, dass niemand so "schlimm" sein kann wie ich.
Auch sehe ich diese Impulse als "BEWEIS" dafür an, dass ich eine potentielle Mörderin bin.
Doch wir MÜSSEN den Worten von Marika und Saskia Glauben schenken, auch, wenn wir es gefühlsmäßig nicht nachvollziehen können, müssen wir ihnen zumindest verstandesmäßig unser Vertrauen schenken und uns auf ihre Worte verlassen. Sie haben wirklich exakt das Gleiche durchgemacht und sprechen aus Erfahrung.
Zu meiner großen Erleicherung kann ich sagen, dass es mir heute ein wenig besser geht. Überall liegt Schnee, und in den zugeschneiten, kahlen Bäumen baumeln Weihnachtslichter, die mit den Schneeflocken um die Wette tanzen.
Gestern war ich spazieren, und für einen ganz kurzen Moment waren alle Zweifel und Ängste verflogen, und ich habe plötzlich eine so starke Kraft und Stärke in mir gespürt, so viel Mut, dass ich hätte weinen können.
Dieses schöne Gefühl, ist jetzt leider wieder weg, aber ich denke, dass es wiederkommen kann.
Es ist leider immer verheerend, wie schnell man wieder ins Tal abrutschen kann. Dieses Auf und Ab mache ich jetzt schon seit Wochen durch.
Gestern war ich noch einmal bei meiner "alten" Therapeutin (zu der neuen gehe ich erst am 5. Dezember), und zu meiner Ãœberaschung konnte sie mir diesmal sehr gut helfen, mit dem, was sie mir sagte.
Sie hat mich ganz entschieden darauf hingewiesen, dass ich diese Dinge NICHT tun werde, egal, wie sehr ich irgendeinen Drang verspüre (das gilt auch für DICH, liebe Mimimaus)!
Man kann nämlich nicht von den ZG auf irgendeine Bedeutung, die dahinter steckt, schließen, das ist eine falsche Schlussfolgerung. Denn die ZG bedeuten lediglich, dass man eine Zwangsstörung hat, was man sich bewusst machen muss. Aber es bedeutet NICHT, dass es irgendetwas mit den eigenen Wünschen zu tun hat.
Das wäre wie, wenn man sagt "Oje, ich habe immer wieder diesen Gedanken, dass ich meiner Familie nicht den Frühstückstisch decken möchte. Das kann also nur bedeuten, dass ich keine Familie mehr habe." -> siehst du, falsche Schlussfolgerung.
Die ZG zeigen einfach, dass man eine Zwangsstörung hat, aber es bedeutet nicht, dass man diese Dinge tun möchte.
Denn wenn man es wirklich WOLLEN würde, hätte man es schon längst getan, und würde gar keinen inneren Kampf mit sich führen müssen.
Ich weiß, es ist ein schreckliches Thema, aber mal ehrlich, glaubst du, dass diese Eltern, die ihre 7-jährige Tochter verhungern lassen haben, mit sich gerungen haben und überlegt haben: "Na, lassen wir sie jetzt verhungern oder nicht?" - Oh nein, diese Leute hat es nicht gekümmert, wie es ihrem Kind geht, die haben nicht einmal darüber nachgedacht, denn wenn sie drüber nachgedacht hätten, hätten sie so etwas nicht tun können. Diese Leute haben nicht an ZG gelitten, DU aber leidest an ZG!
Die Tatsache, dass du ständig darüber nachdenkst und es noch nicht getan hast (und auch sonst noch nie mit dem Messer auf jemanden losgegangen bist o.ä.), BEWEIST, dass du es auch in Zukunft nicht tun wirst.
Meine Therapeutin meinte auch, dass ZG unter anderem dadurch entstehen, dass man unter einem erheblichen Druck steht. Da habe ich überlegt, was das bei mir sein könnte, und wir haben herausgefunden, dass ich einen total überzogenen Anspruch an mich habe, eine perfekte Mutter zu sein.
Ich denke unterbewusst immer, es schadet meinem Kind, wenn ich vor ihm weine, ich denke, ich muss mein Kind immer knuddeln und herzen, auch wenn ich innerlich mal wütend bin, und ich denke, ich darf generell keine negativen Emotionen gegenüber meinem Kind zeigen, sondern immer die perfekte "Show" liefern, damit mein Kind auch ja kein "Trauma" oder so abbekommt.
Aber das ist völlig falsch, denn es ist nur gesund, wenn Kinder lernen, dass Erwachsene auch mal weinen, mal wütend sind (solange man seine Aggressionen nicht gegen das Kind sondern bspw. eine Wand oder einen Tisch richtet, ist das völlig in Ordnung), oder auch sonst keine perfekten Menschen sind.
Es wäre eher schlecht für Kinder, wenn ihre Eltern alles perfekt machen würden, denn dann hätten die Kinder später ebenfalls den Anspruch an sich, perfekt zu sein und resignieren irgendwann aus dem Gefühl heraus, den Eltern niemlas gerecht werden zu können.
Der Schlüssel ist, immer echt und authentisch zu sein. Du warst vorher gut, wie du bist, liebe Mimimaus, und du bist es auch jetzt, mit Kind.
Ich weiß nicht, ob auch du evtl. zu viele Anforderungen an dich stellst, Mimimaus. Vielleicht hilft das, was meine Therapeutin gesagt hat, auch dir ein bisschen.
Ich würde auch sehr gerne mal mit dir chatten, wie wäre es, wenn wir uns morgen abend um 21:30 Uhr im Chat treffen?
Halte weiter durch und sei immer mutig!
Es grüßt dich ganz lieb,
Zora
PS: Sorry, dass es so lang geworden ist, ich hab mal wieder einen Roman geschrieben...
Erst noch mal ein dickes Lob an Saskia und Marika für ihre aufbauenden und einfühlsamen Worte. Das tut immer sooo gut!
Liebe Mimimaus, ich kann deinen Gedanken, die einzige zu sein, die "wirklich gefährlich" ist, sehr gut verstehen! Auch ich habe diesen Gedanken und denke, dass niemand so "schlimm" sein kann wie ich.
Auch sehe ich diese Impulse als "BEWEIS" dafür an, dass ich eine potentielle Mörderin bin.
Doch wir MÜSSEN den Worten von Marika und Saskia Glauben schenken, auch, wenn wir es gefühlsmäßig nicht nachvollziehen können, müssen wir ihnen zumindest verstandesmäßig unser Vertrauen schenken und uns auf ihre Worte verlassen. Sie haben wirklich exakt das Gleiche durchgemacht und sprechen aus Erfahrung.
Zu meiner großen Erleicherung kann ich sagen, dass es mir heute ein wenig besser geht. Überall liegt Schnee, und in den zugeschneiten, kahlen Bäumen baumeln Weihnachtslichter, die mit den Schneeflocken um die Wette tanzen.
Gestern war ich spazieren, und für einen ganz kurzen Moment waren alle Zweifel und Ängste verflogen, und ich habe plötzlich eine so starke Kraft und Stärke in mir gespürt, so viel Mut, dass ich hätte weinen können.
Dieses schöne Gefühl, ist jetzt leider wieder weg, aber ich denke, dass es wiederkommen kann.
Es ist leider immer verheerend, wie schnell man wieder ins Tal abrutschen kann. Dieses Auf und Ab mache ich jetzt schon seit Wochen durch.
Gestern war ich noch einmal bei meiner "alten" Therapeutin (zu der neuen gehe ich erst am 5. Dezember), und zu meiner Ãœberaschung konnte sie mir diesmal sehr gut helfen, mit dem, was sie mir sagte.
Sie hat mich ganz entschieden darauf hingewiesen, dass ich diese Dinge NICHT tun werde, egal, wie sehr ich irgendeinen Drang verspüre (das gilt auch für DICH, liebe Mimimaus)!
Man kann nämlich nicht von den ZG auf irgendeine Bedeutung, die dahinter steckt, schließen, das ist eine falsche Schlussfolgerung. Denn die ZG bedeuten lediglich, dass man eine Zwangsstörung hat, was man sich bewusst machen muss. Aber es bedeutet NICHT, dass es irgendetwas mit den eigenen Wünschen zu tun hat.
Das wäre wie, wenn man sagt "Oje, ich habe immer wieder diesen Gedanken, dass ich meiner Familie nicht den Frühstückstisch decken möchte. Das kann also nur bedeuten, dass ich keine Familie mehr habe." -> siehst du, falsche Schlussfolgerung.
Die ZG zeigen einfach, dass man eine Zwangsstörung hat, aber es bedeutet nicht, dass man diese Dinge tun möchte.
Denn wenn man es wirklich WOLLEN würde, hätte man es schon längst getan, und würde gar keinen inneren Kampf mit sich führen müssen.
Ich weiß, es ist ein schreckliches Thema, aber mal ehrlich, glaubst du, dass diese Eltern, die ihre 7-jährige Tochter verhungern lassen haben, mit sich gerungen haben und überlegt haben: "Na, lassen wir sie jetzt verhungern oder nicht?" - Oh nein, diese Leute hat es nicht gekümmert, wie es ihrem Kind geht, die haben nicht einmal darüber nachgedacht, denn wenn sie drüber nachgedacht hätten, hätten sie so etwas nicht tun können. Diese Leute haben nicht an ZG gelitten, DU aber leidest an ZG!
Die Tatsache, dass du ständig darüber nachdenkst und es noch nicht getan hast (und auch sonst noch nie mit dem Messer auf jemanden losgegangen bist o.ä.), BEWEIST, dass du es auch in Zukunft nicht tun wirst.
Meine Therapeutin meinte auch, dass ZG unter anderem dadurch entstehen, dass man unter einem erheblichen Druck steht. Da habe ich überlegt, was das bei mir sein könnte, und wir haben herausgefunden, dass ich einen total überzogenen Anspruch an mich habe, eine perfekte Mutter zu sein.
Ich denke unterbewusst immer, es schadet meinem Kind, wenn ich vor ihm weine, ich denke, ich muss mein Kind immer knuddeln und herzen, auch wenn ich innerlich mal wütend bin, und ich denke, ich darf generell keine negativen Emotionen gegenüber meinem Kind zeigen, sondern immer die perfekte "Show" liefern, damit mein Kind auch ja kein "Trauma" oder so abbekommt.
Aber das ist völlig falsch, denn es ist nur gesund, wenn Kinder lernen, dass Erwachsene auch mal weinen, mal wütend sind (solange man seine Aggressionen nicht gegen das Kind sondern bspw. eine Wand oder einen Tisch richtet, ist das völlig in Ordnung), oder auch sonst keine perfekten Menschen sind.
Es wäre eher schlecht für Kinder, wenn ihre Eltern alles perfekt machen würden, denn dann hätten die Kinder später ebenfalls den Anspruch an sich, perfekt zu sein und resignieren irgendwann aus dem Gefühl heraus, den Eltern niemlas gerecht werden zu können.
Der Schlüssel ist, immer echt und authentisch zu sein. Du warst vorher gut, wie du bist, liebe Mimimaus, und du bist es auch jetzt, mit Kind.
Ich weiß nicht, ob auch du evtl. zu viele Anforderungen an dich stellst, Mimimaus. Vielleicht hilft das, was meine Therapeutin gesagt hat, auch dir ein bisschen.
Ich würde auch sehr gerne mal mit dir chatten, wie wäre es, wenn wir uns morgen abend um 21:30 Uhr im Chat treffen?
Halte weiter durch und sei immer mutig!
Es grüßt dich ganz lieb,
Zora
PS: Sorry, dass es so lang geworden ist, ich hab mal wieder einen Roman geschrieben...
Hallo ihr Lieben!
Zora, du hast ja sooooo recht, mit allem was du geschrieben hast. Auch ich wollte eine perfekte Mama sein - negative Emotionen oder gar GEDANKEN durfte es bei mir nie geben. Dieser Perfektionismus ist kommt von der Angst, etwas falsch zu machen, was bei so einem kleinen, hilflosen Wesen natürlich fatal wäre. Aber dieser innere Druck, der dadruch entsteht ist viel zu groß um dem Stand zu halten. Es ist nicht verwunderlich, dass wir krank geworden sind.
Deine Therapeutin hat absolut recht mit dem, was sie dir über ZG gesagt hat: sie spiegeln absolut NICHT eure Wünsche wieder, sondern sind unkontrollierte Gedankenblitze, die ein bestimmtes Gehirnareal nicht mehr filtern und aussondern kann. Das ist der organische Aspekt der ZG. Der seelische ist einfach, die unglaubliche Angst, etwas falsch zu machen.
Liebe Zora und Mimimaus ihr werdet wieder gesund, ganz sicher. Zora, dieses Gefühl, der Stärke und Kraft das du kurz empfunden hast, ist ein erster Durchbruch und kleiner Sieg im Kampf gegen die PPD und ZG. Diese Momente werden immer öfter und länger anhalten. Die wirst es immer intensiver spüren können - und die liebe Mimimaus bist auch nicht mehr weit von deinem nächsten Hoch entfernt.
Seid ganz lieb gegrüßt!!!
Zora, du hast ja sooooo recht, mit allem was du geschrieben hast. Auch ich wollte eine perfekte Mama sein - negative Emotionen oder gar GEDANKEN durfte es bei mir nie geben. Dieser Perfektionismus ist kommt von der Angst, etwas falsch zu machen, was bei so einem kleinen, hilflosen Wesen natürlich fatal wäre. Aber dieser innere Druck, der dadruch entsteht ist viel zu groß um dem Stand zu halten. Es ist nicht verwunderlich, dass wir krank geworden sind.
Deine Therapeutin hat absolut recht mit dem, was sie dir über ZG gesagt hat: sie spiegeln absolut NICHT eure Wünsche wieder, sondern sind unkontrollierte Gedankenblitze, die ein bestimmtes Gehirnareal nicht mehr filtern und aussondern kann. Das ist der organische Aspekt der ZG. Der seelische ist einfach, die unglaubliche Angst, etwas falsch zu machen.
Liebe Zora und Mimimaus ihr werdet wieder gesund, ganz sicher. Zora, dieses Gefühl, der Stärke und Kraft das du kurz empfunden hast, ist ein erster Durchbruch und kleiner Sieg im Kampf gegen die PPD und ZG. Diese Momente werden immer öfter und länger anhalten. Die wirst es immer intensiver spüren können - und die liebe Mimimaus bist auch nicht mehr weit von deinem nächsten Hoch entfernt.
Seid ganz lieb gegrüßt!!!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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nadin
Liebe Mimimaus, liebe Zora,
ich heiße Nadin und bin seit langem nicht mehr im Forum dabei gewesen.Als ich eure Zeilen laß mußte ich mich einfach an den Computer setzen und schreiben.Ich bin nun schon seit einem Jahr wider gesund mein Antidepressivum wird ausgeschlichen und mir geht es sehr gut.Auch ich stand vor einem Jahr dort wo ihr jezt steht,Klinikaufenthalt,da auch ich stark ausgeprägte ZG,Suizidgedanken und alles was eine PPD so mit sich bringt hatte. Nun geht es mir wieder gut und ich bin nicht zur "Mörderin "geworden.Mein Rat an euch ist,gegebt euch in kompetente Hände,für mich war es damals gut auch von zu Hause wegzukommen und unter ärztl. Kontrolle zu sein,da mein mann arbeiten mußte.Die ppD ist "nur" eine temporäre Sache und verschwindet wieder bei dem einen schneller bei dem anderen langsamer aber sie verschwindet.Ich wünsche euch beiden viel Kraft und Geduld damit ihr euren inneren Freiden und Freude wiederfindet.Liebe Grüße Nadin
ich heiße Nadin und bin seit langem nicht mehr im Forum dabei gewesen.Als ich eure Zeilen laß mußte ich mich einfach an den Computer setzen und schreiben.Ich bin nun schon seit einem Jahr wider gesund mein Antidepressivum wird ausgeschlichen und mir geht es sehr gut.Auch ich stand vor einem Jahr dort wo ihr jezt steht,Klinikaufenthalt,da auch ich stark ausgeprägte ZG,Suizidgedanken und alles was eine PPD so mit sich bringt hatte. Nun geht es mir wieder gut und ich bin nicht zur "Mörderin "geworden.Mein Rat an euch ist,gegebt euch in kompetente Hände,für mich war es damals gut auch von zu Hause wegzukommen und unter ärztl. Kontrolle zu sein,da mein mann arbeiten mußte.Die ppD ist "nur" eine temporäre Sache und verschwindet wieder bei dem einen schneller bei dem anderen langsamer aber sie verschwindet.Ich wünsche euch beiden viel Kraft und Geduld damit ihr euren inneren Freiden und Freude wiederfindet.Liebe Grüße Nadin
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Mimimaus
Hallo Ihr Lieben!
Also es ist jedes mal wieder toll Eure Zeilen zu lesen.Es ist wirklich sehr aufbauend und hilfreich.Vielen Dank!
Ich habe im Moment auch wieder ein Hoch. Sprudele bald über vor Liebe zu meiner Maus..Das ist so schön.Fühle mich grad ganz normal,als wäre ich garnicht krank.
Wenn ich erlich bin,solche Hochs,wo es mir so gut geht,hatte ich vor kurzem noch nicht.Aber habe den Eindruck,sie kommen immer häufiger vor.
Kann es sein,dass ich auf dem Weg bin gesund zu werden?Gibt es Mamis hier,die ganz ohne Hilfe wieder gesund geworden sind?
Oder ist das nur wieder die Ruhe vor nem rießen Sturm,der nicht enden will?
Liebe Marika,Du möchtest heute Abend mal im Chat vorbeischauen?Toll!!Ich hoffe meine Maus schläft wieder gut ein,damit ich auch mal reinschauen kann.
Liebe Zora,morgen abend kann ich leider nicht ins Chat kommen.Bin morgen bei meinen Eltern und die haben leider kein Internet.Hättest Du auch mal an einem anderen Tag Zeit?
Liebe Grüße Mimimaus
Also es ist jedes mal wieder toll Eure Zeilen zu lesen.Es ist wirklich sehr aufbauend und hilfreich.Vielen Dank!
Ich habe im Moment auch wieder ein Hoch. Sprudele bald über vor Liebe zu meiner Maus..Das ist so schön.Fühle mich grad ganz normal,als wäre ich garnicht krank.
Wenn ich erlich bin,solche Hochs,wo es mir so gut geht,hatte ich vor kurzem noch nicht.Aber habe den Eindruck,sie kommen immer häufiger vor.
Kann es sein,dass ich auf dem Weg bin gesund zu werden?Gibt es Mamis hier,die ganz ohne Hilfe wieder gesund geworden sind?
Oder ist das nur wieder die Ruhe vor nem rießen Sturm,der nicht enden will?
Liebe Marika,Du möchtest heute Abend mal im Chat vorbeischauen?Toll!!Ich hoffe meine Maus schläft wieder gut ein,damit ich auch mal reinschauen kann.
Liebe Zora,morgen abend kann ich leider nicht ins Chat kommen.Bin morgen bei meinen Eltern und die haben leider kein Internet.Hättest Du auch mal an einem anderen Tag Zeit?
Liebe Grüße Mimimaus