Hallo ihr!
Ich bin Mika, gerade 30 und Mutter geworden und habe den Tipp für dieses Forum von einer Bekannten jungen Mutter bekommen, die auch mit Depression, Erschöpfung etc. zu tu hat.
Ich habe seit meinem 15.Lebensjahr (?) immer wieder mehr oder weniger bewusst mit Depressionen zu tun. Im Moment mache ich die 2.Psychotherapie, in der Klinik war ich auch schon zwei mal für 10 Wochen. Ein langer Weg also schon...
In den letzten 2 Jahren habe ich große Sprünge gemacht und kann viel besser mit meinen seelischen Themen umgehen. Ich habe mein Studium erfolgreich abgeschlossen, meinen Partner gefunden und nun eine Familie gegründet.
Meine Depressionen resultieren hauptsächlich aus meiner traumatischen Kindheit und Jugendzeit. Ich war schon immer sehr emotional, nachdenklich, sensibel und sehr tiefsinnig.
Ich habe im Moment nicht unbedingt eine postpartale Depression, aber befinde mich auf Grund meiner Konstitution und der aktuellen Belastungssituation mit einem Neugeborenen immer am Rande dorthin und tanze quasi auf der Grenze zwischen normaler Belastung und Depression.
Ich erhoffe mir hier einen liebevollen Austausch zu finden. Am meisten machen mir meine Schuldgefühle und das Gefühl, nicht "gut genug" als Mutter zu sein zu schaffen. Ich denke, vielen von euch geht das ähnlich?!
So, jetzt schreit er wieder. :)
Schönen Tag,
Mika
auf der Grenze tanzen
Moderator: Moderatoren
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Nora
Hallo Mika,
herzlich wwillkommen hier bei uns!
Zunächst einmal: niemand wird als Mutter geboren! All das ist neu und die Zeit mit dem Kind läßt einen erst zur Mutter werden. Schau, du bist die beste Mutti die es gibt für Dein Kind - denn Du bist seine!
Der Alltag mit einem Neugeborenen ist alles andere als ein Zuckerschlecken. Auch wenn uns die Medien und andere Frauen das oft so vormachen. Es ist schwer manchmal, man ist müde, greizt, manchmal ratlos und auch frustriert. Aber ll das gehört dazu und ist aus meiner Sicht normal. Und wir dürfen das auch sein. Man muß sich doch erst an die neue Siutation gewöhnen könne. Du mußt Dein Baby kennenlernen und Dein Baby Dich. Sowas geht nicht von heut auf morgen.
Leider mußtest Du ja schon Erfahrung mit Depression machen. Allerdings ist das jetzt vielleicht auch ein Vorteil, denn Du kannst die Signale schneller erkennen und deuten. Wenn Du also merkst, in welche Richtung es geht, ist es ganz wichtig, schnell zu handeln. Such Dir einen Arzt oder eine Hebamme, die Dich eng begleiten. Laß Dich entlasten von Familie, Freunden, Bekannte so viel es geht. Schau auf Dich und achte darauf, dass Du genügend schlafen kannst. Wann immer möglich, leg Dich hin und ruh Dich aus. Alles andere können andere übernehmen - außer das Stillen, falls Du das tust. Vergiß vor lauter Baby Dich selbst nicht. Du mußt jetzt auch gut für Dich sorgen!
Und noch was: Du bist gut genug als Mama!
LG,
Nora
herzlich wwillkommen hier bei uns!
Zunächst einmal: niemand wird als Mutter geboren! All das ist neu und die Zeit mit dem Kind läßt einen erst zur Mutter werden. Schau, du bist die beste Mutti die es gibt für Dein Kind - denn Du bist seine!
Der Alltag mit einem Neugeborenen ist alles andere als ein Zuckerschlecken. Auch wenn uns die Medien und andere Frauen das oft so vormachen. Es ist schwer manchmal, man ist müde, greizt, manchmal ratlos und auch frustriert. Aber ll das gehört dazu und ist aus meiner Sicht normal. Und wir dürfen das auch sein. Man muß sich doch erst an die neue Siutation gewöhnen könne. Du mußt Dein Baby kennenlernen und Dein Baby Dich. Sowas geht nicht von heut auf morgen.
Leider mußtest Du ja schon Erfahrung mit Depression machen. Allerdings ist das jetzt vielleicht auch ein Vorteil, denn Du kannst die Signale schneller erkennen und deuten. Wenn Du also merkst, in welche Richtung es geht, ist es ganz wichtig, schnell zu handeln. Such Dir einen Arzt oder eine Hebamme, die Dich eng begleiten. Laß Dich entlasten von Familie, Freunden, Bekannte so viel es geht. Schau auf Dich und achte darauf, dass Du genügend schlafen kannst. Wann immer möglich, leg Dich hin und ruh Dich aus. Alles andere können andere übernehmen - außer das Stillen, falls Du das tust. Vergiß vor lauter Baby Dich selbst nicht. Du mußt jetzt auch gut für Dich sorgen!
Und noch was: Du bist gut genug als Mama!
LG,
Nora
Liebe Mika,
schön, dass du da bist - ich hoffe, wir können dir Halt, Mut und Hoffnung, aber auch Tipps geben.
Du bist hier sehr Willkommen und kannst alle deine Sorgen, Ängste und Fragen aussprechen. Wir sind immer sehr gerne für dich da und werden dich begleiten.
Auf einen tollen Austausch freut sich
schön, dass du da bist - ich hoffe, wir können dir Halt, Mut und Hoffnung, aber auch Tipps geben.
Du bist hier sehr Willkommen und kannst alle deine Sorgen, Ängste und Fragen aussprechen. Wir sind immer sehr gerne für dich da und werden dich begleiten.
Auf einen tollen Austausch freut sich
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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Eva
Ich bin auch vor einer Woche Mama geworden,es ist toll aber ich habe wohl im Moment die sogenannten Heultage und obwohl man ja überall lesen kann das es normal ist,macht mich das total fertig! Vorallem da ich ja schon in der Schwangerschaft mit Depression zu tun hatte und auch in Behandlung bin,Medis nehme, habe ich trotzdem tierische Angst das meine Depressionen wieder schlimmer werden und ich mich durch diese Heultage in etwas reinsteigere, was eventuell dazu führt das die Depris wieder die Oberhand gewinnen....also ich weiß genau wie es dir geht Mika!
Ich wüsste gerne wie ich verhindern kann das ich wieder in die Depression rutsche,weil davor habe ich ziemlch große Angst
Ich wüsste gerne wie ich verhindern kann das ich wieder in die Depression rutsche,weil davor habe ich ziemlch große Angst
Ja hallo Eva!!!!
Dein Baby ist da!!!!!!!!!!!!! Mensch Süße, ganz herzlichen Glückwunsch!!!!!! Was ist es denn - Junge oder Mädchen?????? Sorry, dass ich so neugierig bin.
Du, ich möchte dich mal drücken, ich verstehe deine Angst. Diese Heultage sind jetzt aber mal ganz normal, nur wenn sie länger als 10 Tage dauern, oder es dir ganz schnell immer schlechter geht, dann ist Vorsicht geboten. Du hast ja jetzt auch eine enorme Umstellung zu bewältigen, da sind diese ersten Heultage ganz normal. Schau, ich hatte keine Heultage und war schon stolz...
aber es hat mich dann trotzdem voll erwischt. Also - Heultage bedeuten keinesfalls, dass du in die Depression rutscht.
Du kannst aber natürlich jetzt schon mal mit deinem Arzt sprechen, ob und wie du dein AD nimmst (welche Dosis), falls es dir schlechter gehen sollte. Nimm so viel Hilfe an mit dem Baby, wie du bekommen kannst und schlaf so viel wie möglich.
Wie fühlst du dich denn sonst? Wie ist das Gefühl zu deinem Baby? Und wie war die Geburt?
Bitte entschuldige, dass ich dich so mit Fragen löchere, aber ich freue mich sehr, dass dein Baby jetzt da ist. Und antworten tust du einfach, wenn du magst und dir danach ist.
Ganz liebe Grüße von
Dein Baby ist da!!!!!!!!!!!!! Mensch Süße, ganz herzlichen Glückwunsch!!!!!! Was ist es denn - Junge oder Mädchen?????? Sorry, dass ich so neugierig bin.
Du, ich möchte dich mal drücken, ich verstehe deine Angst. Diese Heultage sind jetzt aber mal ganz normal, nur wenn sie länger als 10 Tage dauern, oder es dir ganz schnell immer schlechter geht, dann ist Vorsicht geboten. Du hast ja jetzt auch eine enorme Umstellung zu bewältigen, da sind diese ersten Heultage ganz normal. Schau, ich hatte keine Heultage und war schon stolz...
aber es hat mich dann trotzdem voll erwischt. Also - Heultage bedeuten keinesfalls, dass du in die Depression rutscht. Du kannst aber natürlich jetzt schon mal mit deinem Arzt sprechen, ob und wie du dein AD nimmst (welche Dosis), falls es dir schlechter gehen sollte. Nimm so viel Hilfe an mit dem Baby, wie du bekommen kannst und schlaf so viel wie möglich.
Wie fühlst du dich denn sonst? Wie ist das Gefühl zu deinem Baby? Und wie war die Geburt?
Bitte entschuldige, dass ich dich so mit Fragen löchere, aber ich freue mich sehr, dass dein Baby jetzt da ist. Und antworten tust du einfach, wenn du magst und dir danach ist.
Ganz liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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lulla
Hallo ihr Lieben 
Ich möchte Euch allen hier "trotzallem" schöne Weihnachten wünschen und besinnliche Stunden. Nicht zu viel Stress !!!!!
Morgen wird auch bei mir "Familie" zusammen kommen, was ja auch immer anstrengend sein kann, aber ich probiere nicht alles so an mich rankommen zu lassen und vor allem auch Ruhe zu bewahren.
Machts gut
Susi
Ich möchte Euch allen hier "trotzallem" schöne Weihnachten wünschen und besinnliche Stunden. Nicht zu viel Stress !!!!!
Morgen wird auch bei mir "Familie" zusammen kommen, was ja auch immer anstrengend sein kann, aber ich probiere nicht alles so an mich rankommen zu lassen und vor allem auch Ruhe zu bewahren.
Machts gut
Susi