hallo ihr lieben
wie gehts es euch
die letzten tage habt ihr nichts von mir gehört, weil mein laptop langsam den geist aufgibt und ich mich hier nicht anmelden konnte, komischerweise gehts heute..
die letzten wochen waren für mich viel besser durch die klinik aufenthalt ..
zwar nicht gut , aber besser
was mich beunruhigt ist, dass ich montag eine paniktacke hatte.. seit ich mein ad nehme, hatte ich aber keine panikatacken mehr....
mich hat es sehr erschrocken .. dadurch denke ichwieder noch mehr dran , analysiere meinen körper wieder und hab jetzt wieder mit benommenheit, schwindel etc zu tun ..
ich hab angst, dass es wieder so schlimm wird..
warum ist das so ?
reicht meine ad dosis nicht mehr?
montag fange ich meine ausbildung an und ich hab solche angst ,dass ich das alles nicht packe..
glg
wieder schlechter und angst vor ausbildung..
Moderator: Moderatoren
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Leuchtkäfer
Liebe Kadisha,
du hast Dir selbst schon die Antwort gegeben: Du fängst morgen Deine neue Ausbildung an. Jede hat Respekt vor einer neuen Situation, sei es mit Depression oder ohne. Daher bist Du sicher im Moment wieder sensibler für alles, was in Deinem Körper vorgeht und für fiese Gedanken.
Hast Du in der Klinik Entspannungstechniken gelernt? Oder so eine Art Notfallplan? Was Dir gut tut, wenn es schlimmer wird? Erinner Dich daran und dann probier das aus. Es kann sein, daß eine Depression in so einer Situation wieder schlimmer wird, aber Du kannst das bestimmt meistern.
Mensch, ich hätte auch Angst vor einer neuen Ausbildungsstelle. Du bist echt mutig, daß Du Dich das traust, ich finde das ganz toll.
Du schaffst das bestimmt. Hast Du einen Therapeuten zu Hasue, denn Du zur Not anrufen kannst?
Ich drücke alle Daumen, du packst das,
Leuchtkäfer
du hast Dir selbst schon die Antwort gegeben: Du fängst morgen Deine neue Ausbildung an. Jede hat Respekt vor einer neuen Situation, sei es mit Depression oder ohne. Daher bist Du sicher im Moment wieder sensibler für alles, was in Deinem Körper vorgeht und für fiese Gedanken.
Hast Du in der Klinik Entspannungstechniken gelernt? Oder so eine Art Notfallplan? Was Dir gut tut, wenn es schlimmer wird? Erinner Dich daran und dann probier das aus. Es kann sein, daß eine Depression in so einer Situation wieder schlimmer wird, aber Du kannst das bestimmt meistern.
Mensch, ich hätte auch Angst vor einer neuen Ausbildungsstelle. Du bist echt mutig, daß Du Dich das traust, ich finde das ganz toll.
Du schaffst das bestimmt. Hast Du einen Therapeuten zu Hasue, denn Du zur Not anrufen kannst?
Ich drücke alle Daumen, du packst das,
Leuchtkäfer
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kadisha
hallo
also richtige entspannungsübungen hab ich nicht gelernt
aber ich hab zb meinen arzt aus der klinik , den ich immer anrufen kann oder auch meine ärztin hier
ich weiss nicht ob es daher kommt, weil ich tierisch angst habe vor den ausbildung, dass ich das nicht schaffe aber mir gehts wieder schlechter ..
mir ist seit tagen wieder schwindelig, habe angst , dass ich dann umkippe und dann kommt panik hoch ...
ich versteh auch nicht wie schwindel psyisch sein kann?
dauernd beobachte ich mich , wie ich mich fühle , ob gleich was kommt, ein symptom etc.
kann es sein,dass es wieder schlimmer wird?
wie kann man das verhindern ?
kann man das überhaupt
glg
also richtige entspannungsübungen hab ich nicht gelernt
aber ich hab zb meinen arzt aus der klinik , den ich immer anrufen kann oder auch meine ärztin hier
ich weiss nicht ob es daher kommt, weil ich tierisch angst habe vor den ausbildung, dass ich das nicht schaffe aber mir gehts wieder schlechter ..
mir ist seit tagen wieder schwindelig, habe angst , dass ich dann umkippe und dann kommt panik hoch ...
ich versteh auch nicht wie schwindel psyisch sein kann?
dauernd beobachte ich mich , wie ich mich fühle , ob gleich was kommt, ein symptom etc.
kann es sein,dass es wieder schlimmer wird?
wie kann man das verhindern ?
kann man das überhaupt
glg
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Leuchtkäfer
Liebe Kadisha,
erinnerst Du DIch noch, was wir hier alle geschrieben haben, als es Dir vor einigen Wochen so schlecht ging?
Da hast Du auch immer wieder gefragt, ob denn alle diese Symptome psychisch sein können. Was hast Du denn für eine Antwort für Dich heraus gefunden? Welche Erfahrungen hast Du mit dem SChwindel und der BEnommenheit gemacht? Kam das von Deiner Depression?
Alle diese Symptome KÖNNEN psychischer Natur sein. Wichtig ist jetzt aber, wie Du damit umgehst. Auch das WARUM kann ich Dir nicht und niemand beantworten.
Weißt, Du meine Kurzzeittherapie ist fast zuende, was mir auch ANgst macht. Wir sind jetzt dabei einen Notfallplan zu entwickeln, wenn es wieder schlimmer wird.
Dazu gehört eine Liste von Leuten, die ich aunrufen werde, wenn es mir schlecht geht. Ganz konkret, was ich denen sagen werde. Fotos von mir und dem Kleinen, als es gerade toll mit uns war. Gedankenübungen für die ZGs, die ich am häufigsten hatte u.s.w.
Vielleicht kannst Du Dir auch sowas gestalten.
Du hast schon soviel geschafft, Du bekommst das hin.
Liebe Grüße von Leuchtkäfer
erinnerst Du DIch noch, was wir hier alle geschrieben haben, als es Dir vor einigen Wochen so schlecht ging?
Da hast Du auch immer wieder gefragt, ob denn alle diese Symptome psychisch sein können. Was hast Du denn für eine Antwort für Dich heraus gefunden? Welche Erfahrungen hast Du mit dem SChwindel und der BEnommenheit gemacht? Kam das von Deiner Depression?
Alle diese Symptome KÖNNEN psychischer Natur sein. Wichtig ist jetzt aber, wie Du damit umgehst. Auch das WARUM kann ich Dir nicht und niemand beantworten.
Weißt, Du meine Kurzzeittherapie ist fast zuende, was mir auch ANgst macht. Wir sind jetzt dabei einen Notfallplan zu entwickeln, wenn es wieder schlimmer wird.
Dazu gehört eine Liste von Leuten, die ich aunrufen werde, wenn es mir schlecht geht. Ganz konkret, was ich denen sagen werde. Fotos von mir und dem Kleinen, als es gerade toll mit uns war. Gedankenübungen für die ZGs, die ich am häufigsten hatte u.s.w.
Vielleicht kannst Du Dir auch sowas gestalten.
Du hast schon soviel geschafft, Du bekommst das hin.
Liebe Grüße von Leuchtkäfer
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kadisha
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kadisha
hallo ihr lieben
heute hatte ich meinen ersten ausbildungstag
von 8:30 bis 14:30
dort war es ganz ok
allerdings hatte ich am anfang fast ne panikatacke , musste mich total zusammenreissen , danach ging es langsam ..
allerdings ist mir wieder schwindelig und benommen heute.. das habe ich die letzte zeit ja wieder häufiger
danach war ich zuhause und hab dann hier noch aufgeräumt, wäsche gemacht, mit dem kleinenmich beschäftigt
das heisst ich war ca 12 std auf den beinen ohne richtige pause ..
eben hab ich noch den geschirrspühler ausgeräumt und dann wurde es richtig schlimm mit dem schwindel und dem benommensein
musste mich erstmal hinsetzen und habt fast ne pa bekommen weil wieder die angst kam gleich in ohnmacht zufallen
woran liegt es
meine freundin meint ich hab mich überfordert
ich soll es ruhiger angehen
oder brauch ich mehr ad , nehme nun 10 mg cipralex
ich werde nun 3 mal die woche 4 -5 std arbeiten und 2 mal die woche von 8 bis 15 beurfsschule haben , das müsste ich dioch schaffen oder
oh man
ich bin echt verzweifelt
glg
heute hatte ich meinen ersten ausbildungstag
von 8:30 bis 14:30
dort war es ganz ok
allerdings hatte ich am anfang fast ne panikatacke , musste mich total zusammenreissen , danach ging es langsam ..
allerdings ist mir wieder schwindelig und benommen heute.. das habe ich die letzte zeit ja wieder häufiger
danach war ich zuhause und hab dann hier noch aufgeräumt, wäsche gemacht, mit dem kleinenmich beschäftigt
das heisst ich war ca 12 std auf den beinen ohne richtige pause ..
eben hab ich noch den geschirrspühler ausgeräumt und dann wurde es richtig schlimm mit dem schwindel und dem benommensein
musste mich erstmal hinsetzen und habt fast ne pa bekommen weil wieder die angst kam gleich in ohnmacht zufallen
woran liegt es
meine freundin meint ich hab mich überfordert
ich soll es ruhiger angehen
oder brauch ich mehr ad , nehme nun 10 mg cipralex
ich werde nun 3 mal die woche 4 -5 std arbeiten und 2 mal die woche von 8 bis 15 beurfsschule haben , das müsste ich dioch schaffen oder
oh man
ich bin echt verzweifelt
glg
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Leuchtkäfer
Nein kadisha,
nicht verzweifelt sondern verdammt nochmal richtig STOLZ sollst Du sein. So kurz nach Beginn einer heftigen Depression eine Ausbildung anzufangen hat den größten Respekt verdient. Du machst das super gut.
Deine Freundin hat sicher recht. Ich wäre nach so einem Tag ohne Depression auch fertig.
Und gleich ZWEIMAL heute hast Du einer Panikattacke ein Schnippchen geschlagen, wenn das nicht ein toller Tag war.
Super, super, super,
mehr fällt mir dazu nicht ein.
Die beeindruckte Leuchtkäfer
nicht verzweifelt sondern verdammt nochmal richtig STOLZ sollst Du sein. So kurz nach Beginn einer heftigen Depression eine Ausbildung anzufangen hat den größten Respekt verdient. Du machst das super gut.
Deine Freundin hat sicher recht. Ich wäre nach so einem Tag ohne Depression auch fertig.
Und gleich ZWEIMAL heute hast Du einer Panikattacke ein Schnippchen geschlagen, wenn das nicht ein toller Tag war.
Super, super, super,
mehr fällt mir dazu nicht ein.
Die beeindruckte Leuchtkäfer
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mici
Hallo Kadisha,
auch von mir meinen Respekt! Du hättest schließlich auch kneifen können und die Ausbildung abblasen!
Ich kann mir gut vorstellen, dass Dir, wenn Du Dich erstmal etwas eingelebt hast bei Deinem neuen Arbeitgeber, der Tapetenwechsel auch gut tun wird! Manchmal kann es ja auch ziemlich frusten, wenn man den ganzen lieben langen Tag nur das Kind um sich hat und nichts und niemand anerkennt, dass man hart arbeitet, obwohl man NUR Hausfrau und Mutter ist. Mir fehlt momentan z.B. total ein Ausgleich für den Kopf, würde gerne noch ne Ausbildung machen oder eben endlich meine Dipl.-Arbeit zu Ende schreiben. Aber mit Kind an der Backe geht´s eben nicht.
Insofern kommt der Zeitpunkt des Beginns Deiner Ausbildung vielleicht etwas früh, weil Du noch nicht ganz wieder auf den Beinen bist, aber wie gesagt, wenn Du Dich in ein paar Wochen erstmal etwas berappelt hast, dann ist Dir die tägliche Herausforderung vielleicht auch eine willkommenen Abwechslung, die Dich auf andere Gedanken kommen lässt.
In welchem Bereich machst Du denn Deinen Ausbildung, wenn ich fragen darf?! Nur so aus Neugierde
Herzlichst, MICI
auch von mir meinen Respekt! Du hättest schließlich auch kneifen können und die Ausbildung abblasen!
Ich kann mir gut vorstellen, dass Dir, wenn Du Dich erstmal etwas eingelebt hast bei Deinem neuen Arbeitgeber, der Tapetenwechsel auch gut tun wird! Manchmal kann es ja auch ziemlich frusten, wenn man den ganzen lieben langen Tag nur das Kind um sich hat und nichts und niemand anerkennt, dass man hart arbeitet, obwohl man NUR Hausfrau und Mutter ist. Mir fehlt momentan z.B. total ein Ausgleich für den Kopf, würde gerne noch ne Ausbildung machen oder eben endlich meine Dipl.-Arbeit zu Ende schreiben. Aber mit Kind an der Backe geht´s eben nicht.
Insofern kommt der Zeitpunkt des Beginns Deiner Ausbildung vielleicht etwas früh, weil Du noch nicht ganz wieder auf den Beinen bist, aber wie gesagt, wenn Du Dich in ein paar Wochen erstmal etwas berappelt hast, dann ist Dir die tägliche Herausforderung vielleicht auch eine willkommenen Abwechslung, die Dich auf andere Gedanken kommen lässt.
In welchem Bereich machst Du denn Deinen Ausbildung, wenn ich fragen darf?! Nur so aus Neugierde
Herzlichst, MICI
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kadisha
hallo ihr lieben
heute war mein zweiter arbeitstag
von 7:30 bis 12:30
war ganz gut dort
aber auch wieder anfangs kurz vor ner panikatacke , das ging auch wieder ca ne halbe std.. dann wurde es besser
was mich aber beeinträchtig ist, dass ich immer wieder schwindel und benommenheit habe, wenn ich dann zu sehr drauf achte, dann bekomme ich angst usw
hab dann meinen kleinen von meiner schwiegermama abgeholt, hab was gegessen , die küche gemacht und dann den kleinen gefüttern und ich war fix und fertig, der kleine hat nur gemekert etc, er hatmich echt fertig gemacht.... oh man , es ist echt anstrengend..
hab jetzt immer 2 mal die woche unterricht , von 8 -15 uhr , und dann drei tage immer nur 4 std.. ich hoffe so sehr ich pack das, andre frauen schaffen es doch auf.. aber für mich ist es sehr schwer, muss mnich echt zusammenreissen und kämpfe mit den sypmtomen ..
mache übrigens eine ausbilduung zur industriekauffrau in nem super unternehmen :)
glg
heute war mein zweiter arbeitstag
von 7:30 bis 12:30
war ganz gut dort
aber auch wieder anfangs kurz vor ner panikatacke , das ging auch wieder ca ne halbe std.. dann wurde es besser
was mich aber beeinträchtig ist, dass ich immer wieder schwindel und benommenheit habe, wenn ich dann zu sehr drauf achte, dann bekomme ich angst usw
hab dann meinen kleinen von meiner schwiegermama abgeholt, hab was gegessen , die küche gemacht und dann den kleinen gefüttern und ich war fix und fertig, der kleine hat nur gemekert etc, er hatmich echt fertig gemacht.... oh man , es ist echt anstrengend..
hab jetzt immer 2 mal die woche unterricht , von 8 -15 uhr , und dann drei tage immer nur 4 std.. ich hoffe so sehr ich pack das, andre frauen schaffen es doch auf.. aber für mich ist es sehr schwer, muss mnich echt zusammenreissen und kämpfe mit den sypmtomen ..
mache übrigens eine ausbilduung zur industriekauffrau in nem super unternehmen :)
glg
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kadisha
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mici
Glückwunsch erstmal zu so einem tollen Ausbildungspatz in einer Branche mit Zukunft! Ich finds toll, wie Du es meisters, trotz der diversen Handicaps, die Du momentan mit Dir rumschleppst! Schwindel und Benommenheit sind natürlich total nervig - wie ist denn Dein Kreislauf so? Hast Du niedrigen Blutdruck? Trinkst Du Kaffee? Der macht mich ja immer erst munter, aber dann um so müder. Deswegen trinke ich viel grünen Tee. Der wirkt auch anregend, man fällt aber hinter her nicht in so ein tiefes Loch.
Übrigens ist es doch sicher eine tolle Entlastung für Dich, dass Dich Deine Schwiegereltern unterstützen, oder? Wie ist Euer Verhältnis?
Liebe Grüße, MICI
Übrigens ist es doch sicher eine tolle Entlastung für Dich, dass Dich Deine Schwiegereltern unterstützen, oder? Wie ist Euer Verhältnis?
Liebe Grüße, MICI
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kadisha
also niedrigen blutdruck hab ich eigentlich nicht
mein bd ist eigentlich ganz gut
er wurde auch zb in der klinik gemessen, als mir wieder so schwindelig und benommen war, und ich hatte einen total super wert
trotzdem hab ich dauernd das gefühl ich kippe gleich um, das gefühl alles ist so unwirklich
auch heute auf arbeit war es wieder sehr schlimm
musste wieder sehr dagegen ankämpfen, das raubt mir total die kraft
ich weiss garnicht wie ich die 2 tage berufschule pro woche schaffen soll, weil ich da 7 std sein muss,ich hab total angst, dass ich das nicht packe , im moment muss ich wirklich jeden tag auf arbeit kämpfen und auch zu hause gents mir zwar besser aber nicht wirklich gut
bin moment total im tief, hab heute auch wieder geheult, weil ich es soleit bin und endlich gesund sein will, und es auch sehr stressig ist und ich nicht weiss o ich das alles sopacke, weil es mir noch so schlecht geht..
also zu meienr schwiegermama und zu meiner mama hab ich ein super verhälntnis und sie unterstützen mich aber trotzdem ist es momentan sehr , sehr schwer...
ich weiss nicht ob ich mein ad erhöhen sollte oder lieber abwarten bis ich bissel eingelebt habe
nehme übrigens 10 mg cipralex, seit ca 7 wochen
glg
mein bd ist eigentlich ganz gut
er wurde auch zb in der klinik gemessen, als mir wieder so schwindelig und benommen war, und ich hatte einen total super wert
trotzdem hab ich dauernd das gefühl ich kippe gleich um, das gefühl alles ist so unwirklich
auch heute auf arbeit war es wieder sehr schlimm
musste wieder sehr dagegen ankämpfen, das raubt mir total die kraft
ich weiss garnicht wie ich die 2 tage berufschule pro woche schaffen soll, weil ich da 7 std sein muss,ich hab total angst, dass ich das nicht packe , im moment muss ich wirklich jeden tag auf arbeit kämpfen und auch zu hause gents mir zwar besser aber nicht wirklich gut
bin moment total im tief, hab heute auch wieder geheult, weil ich es soleit bin und endlich gesund sein will, und es auch sehr stressig ist und ich nicht weiss o ich das alles sopacke, weil es mir noch so schlecht geht..
also zu meienr schwiegermama und zu meiner mama hab ich ein super verhälntnis und sie unterstützen mich aber trotzdem ist es momentan sehr , sehr schwer...
ich weiss nicht ob ich mein ad erhöhen sollte oder lieber abwarten bis ich bissel eingelebt habe
nehme übrigens 10 mg cipralex, seit ca 7 wochen
glg
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mici
Ich kenne mich mit Cipralex zwar überhaupt nicht aus, trotzdem meine ich gehört zu haben, dass 10mg eher niedrig sind. Mit wem kannst Du darüber sprechen, ob es Sinn macht zu erhöhen? Hast Du auch ansonsten noch professionelle Ansprechpartner? Bist Du noch in Therapie?!
Ich bin ganz sicher, dass Du Deine Ausbildung schaffst! Du solltest vielleicht Deine Lehrer ins Vertrauen ziehen, dass es Dir schlecht geht und Du gelegentlich fehlen wirst, weil Du Dich erholen musst. In der Schule zu fehlen ist ja vielleicht etwas einfacher, als im Betrieb und der muss ja sowieso nicht gleich Wind davon kriegen. Meine Lehrer damals waren da sehr entspannt, vielleicht hast Du Glück und sie verstehen Deine Situation. Wenn Du Dich übrigens krankmeldest und Deinem Betrieb ein ärztliches Attest vorlegst, können sie Dich auch nicht so ohne weiteres kündigen. Natürlich kommt es nicht so gut an, gleich in der ersten Woche krank zu werden, aber besser Du schonst Dich und haushaltest gut mit Deinen Kräften. Du warst schließlich eben erst in der Klinik und hast zudem ein Kind zu versorgen. Welches Verhältnis hast Du eigentlich zu dem Vater des Kindes? Lebt Ihr zusammen? Hilft er Dir?
LG, MICI
Ich bin ganz sicher, dass Du Deine Ausbildung schaffst! Du solltest vielleicht Deine Lehrer ins Vertrauen ziehen, dass es Dir schlecht geht und Du gelegentlich fehlen wirst, weil Du Dich erholen musst. In der Schule zu fehlen ist ja vielleicht etwas einfacher, als im Betrieb und der muss ja sowieso nicht gleich Wind davon kriegen. Meine Lehrer damals waren da sehr entspannt, vielleicht hast Du Glück und sie verstehen Deine Situation. Wenn Du Dich übrigens krankmeldest und Deinem Betrieb ein ärztliches Attest vorlegst, können sie Dich auch nicht so ohne weiteres kündigen. Natürlich kommt es nicht so gut an, gleich in der ersten Woche krank zu werden, aber besser Du schonst Dich und haushaltest gut mit Deinen Kräften. Du warst schließlich eben erst in der Klinik und hast zudem ein Kind zu versorgen. Welches Verhältnis hast Du eigentlich zu dem Vater des Kindes? Lebt Ihr zusammen? Hilft er Dir?
LG, MICI
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ubure
Hallo kadisha,
hat Dir denn keiner einen Plan mitgegeben, auf welche Dosis Du sollst? Es macht doch keinen Sinn, mit einem AD anzufangen und dann ewig bei der Anfangsdosis zu sein.
Wenn mit dem AD eine Besserung eingetreten ist, die aber nicht ausreicht, dann musst Du auf jeden Fall erhöhen - bitte besprich das ganz dringedn mit Deinem Arzt, ja?
Das, was Du zur Zeit leistest, ist enorm und ich halte Dir beide Daumen, dass alles gut klappt!
LG,
Inez
hat Dir denn keiner einen Plan mitgegeben, auf welche Dosis Du sollst? Es macht doch keinen Sinn, mit einem AD anzufangen und dann ewig bei der Anfangsdosis zu sein.
Wenn mit dem AD eine Besserung eingetreten ist, die aber nicht ausreicht, dann musst Du auf jeden Fall erhöhen - bitte besprich das ganz dringedn mit Deinem Arzt, ja?
Das, was Du zur Zeit leistest, ist enorm und ich halte Dir beide Daumen, dass alles gut klappt!
LG,
Inez
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kadisha
hallo
also mein arzt in der klinik meinte, dass ich schauen soll wie es im alltag zuhause ist, ob die 10mg ausreichen und wenn nicht, dass ich dann erhöhen kann ..
ich werde mir heute n neues rezept abholen und dann schauen ob ich die ärztin zu sprechen bekomme und sie fragen ob ich erhöhen kann, oder sollte etc, vielleicht auch erstmal nur auf 15 mg und dann weiterschauen,wenn ich sie aber nicht sprechen kann , werde ich den arzt aus der klinik anrufen und ich deswegen fragen ..
brauch man denn immer einen arzt um das ad zu erhöhen ?
kann man dasnicht eigentlich alleine machen ?
glg
also mein arzt in der klinik meinte, dass ich schauen soll wie es im alltag zuhause ist, ob die 10mg ausreichen und wenn nicht, dass ich dann erhöhen kann ..
ich werde mir heute n neues rezept abholen und dann schauen ob ich die ärztin zu sprechen bekomme und sie fragen ob ich erhöhen kann, oder sollte etc, vielleicht auch erstmal nur auf 15 mg und dann weiterschauen,wenn ich sie aber nicht sprechen kann , werde ich den arzt aus der klinik anrufen und ich deswegen fragen ..
brauch man denn immer einen arzt um das ad zu erhöhen ?
kann man dasnicht eigentlich alleine machen ?
glg