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mici · Beitrag von **mici** » 05:11:2009 8:32

Hallo Stormy und herzlich Willkommen hier im Forum! Nach dem ich Deine Geschichte gelesen habe, war mir klar, dass Du bei uns genau richtig bist! Deswegen antworte ich Dir auch mal hier im Ã¶ffentlichen Bereich, denn, ohne Dir zu nahe treten zu wollen, so wie es Dir geht, geht es sehr vielen und es kÃ¶nnte fÃ¼r andere Betroffene hilfreich sein, wenn sie an Deiner Geschichte teilhaben kÃ¶nnten. Ich bin sicher, dass sich viele wiedererkennen wÃ¼rden. Ich habe mich an ganz vielen Stellen wiedererkannt. Zwar hatte ich eine problemlose SS, aber die Geburt ging mir auch viel zu schnell und war alles andere als ein romantisches Erlebnis! So, wie man die Geburt erlebt, kann sie unglaublich viel dazu beitragen, wie man sich im Wochenbett fÃ¼hlt und welche Beziehung man zu dem Kind aufbauen kann. Es ist also sehr verstÃ¤ndlich, dass Deine GefÃ¼hle fÃ¼r Dein Baby im Moment so sind, wie sind. Gerade dieses Pflichtbewusstsein gegenÃ¼ber den ganzen pflegerischen Handgriffen kenne ich sehr gut, aber man kann sich halt nicht richtig Ã¼ber sein Kind freuen, nicht mit ihm lachen, sondern muss stattdessen ganz viel weinen, wenn man es sieht! Das kenne ich wirklich sehr gut und ich weiÃŸ von vielen hier im Forum, dass es ihnen auch so ging! Mir haben GesprÃ¤che Ã¼ber die Geburt sehr geholfen, die Kleine anzunehmen und als mein Kind zu betrachten. Es war fÃ¼r mich sehr wichtig, das Geburtserlebnis, so wie es gelaufen ist, zu betrauern. Es war bei mir genau wie bei Dir, dass ich eine bestimmte (schÃ¶ne) Vorstellung von der Geburt hatte und das eigentliche Erlebnis hat schlieÃŸlich Ã¼berhaupt nicht damit Ã¼bereingestimmt. Es hat einige Zeit gebraucht, bis ich das begriffen hatte und bis ich diese Differenz emotional verarbeitet hatte. Man freut sich ja eigentlich auf die Geburt, ist voller Ungeduld, will sein Kind in den Armen halten und dann geht es eben plÃ¶tzlich doch zu schnell oder es kommt was anderes dazwischen, wie bei mir (Kind musste auf die Intensiv, konnte mir nicht gegeben werde, lag im WÃ¤rmebettchen fÃ¼r eine Woche...) Es hat lange gedauert, bis ich drÃ¼ber weg kam und das ist, glaube ich, auch normal.
Jetzt noch kurz was zum Perfektionismus: Also Frauen, die alles perfekt machen wollen, leider signifikant hÃ¤ufiger an einer PPD, als solche, die auch mal alle fÃ¼nfe gerade sein lassen kÃ¶nnen. Insofern ist es auch keine Ãœberraschung, dass es Dich "erwischt" hat, wenn Du zu der Kategorie der Perfektionistinnnen gehÃ¶rst

Dass Du schon wÃ¤hrend der SS mit niemandem Ã¼ber Deine Ãœbelkeit und Dein schlechtes Befinden sprechen mochtest ist natÃ¼rlich auch nicht das beste Zeichen dafÃ¼r, dass Du Dir jetzt, wo es Dir so schlecht geht, helfen lassen magst. Sich nach der Geburt eines Kindes so elend zu fÃ¼hlen anstatt sich zu freuen ist eben auch ein Tabuthema. Es ist mit Scham behaftet, das ging uns allen so.

Was Du tun kannst und solltest: Nimm GesprÃ¤che in Anspruch, z.B. erstmal in MÃ¼tterberatungszentren (anonym), beim Frauenarzt, beim Hausarzt, vertrau Dich einer Freundin an, sprich mit Deinem Mann! Das ist der erste, vielleicht wichtigste Schritt! Wenn Du nicht in Worte fassen kannst, was Dich bewegt, gib ihnen Deinen Vorstellungsthread zum Lesen!

Schaffe Auszeiten fÃ¼r Dich! Gib das Kind ab, geh alleine was machen, triff Dich in Ruhe mit einer Freundin, geh in die Sauna, lies ein gutes Buch, tu irgendwas, worauf Du Lust hast, auch, wenn es Dich Ãœberwindung kostet, Dir einzugestehen, dass Du mal eine Pause brauchst. Aber Du leistest seit MÃ¤rz einen Hammerjob, es ist in Ordnung, dass Du mal Deine Ruhe haben willst, vielleicht schlafen oder so!! HÃ¶rst Du: Es ist in Ordnung!!! Kinder haben ist verdammt anstrengend, keiner kann sich vorher vorstellen, was es wirklich heiÃŸt und man darf Ã¼berrascht sein davon, wie sehr es einen anstrengt. Man muss das nicht mit Achselzucken Ã¼berspielen und gute Mine machen!

Johanniskraut ist erstmal ein guter Beginn, mir haben die Tab. durchaus geholfen, allerdings kÃ¶nnen sie evtl. etwas lichtempfindlich machen. Fang erstmal mit denen an, wenn sie Dir nicht helfen, gibt es noch andere MÃ¶glichkeiten

FÃ¼r Euere Familiensituation wÃ¤re es wirklich sehr gut, Du wÃ¼rdest Deinem Mann alles erzÃ¤hlen. Weise ihn auf die Seite von S&L hin, dann brauchst Du ihn nicht "aufklÃ¤ren", und er hat das GefÃ¼hl, dass mit seiner Frau eigentlich alles ganz normal ist, weil schlieÃŸlich 5 bis 10 % der Frauen nach einer Geburt an einer PPD erkranken! Es ist also bei weitem nichts besonderes

Lass beim Hausarzt mal Deine SchilddrÃ¼senwerte Ã¼berprÃ¼fen. Es ist keine Seltenheit (auch ich war davon betroffen), dass die SD nach der SS / Geburt / Stillzeit hormonell durcheinander ist und somit massiv Dein GefÃ¼hlsleben beeinflusst!

Eine PPD ist in 100 % der FÃ¤lle heilbar!!

Gute Besserung, wir sind fÃ¼r Dich da,

MICI

Stormy · Beitrag von **Stormy** » 06:11:2009 14:27

hallo mici,
danke fÃ¼r's willkommen-heiÃŸen.
ich finde es jedoch nicht gut dass du dich einfach darÃ¼ber hinwegsetzt dass ich das bewusst im nicht-Ã¶ffentlichen bereich gepostet habe. und auch aus deiner antwort kann man dinge Ã¼ber mich herauslesen.

ich will nicht dass jeder einfach so lesen kann was mich bewegt und wie es mir geht.

ubure · Beitrag von **ubure** » 06:11:2009 15:36

Hallo Stormy,

um Mici etwas in Schutz zu nehmen: ich finde nicht, dass man aus ihrer Antwort groÃŸartig Dinge herauslesen kann, die man hier nicht sonst auch hundertfach zu lesen bekommt. Das ist es ja eben: irgendwie ging und geht es allen im GroÃŸen und Ganzen ziemlich gleich, und dass Du hier nicht im Forum bist, weil Deine Katze krank ist, kann sich ja auch jeder denken.

Also, ich verstehe Dich gut, wenn Du noch zwei, drei dicke SchutzmÃ¤ntel um Dich haben mÃ¶chtest, aber mici hat sicherlich keinen davon weggezerrt.

Nicht bÃ¶se sein, okay? Wir sind hier alle ganz lieb, naja, die meisten wenigstens

...

L>G,
Inez

Elisabeth11 · Beitrag von **Elisabeth11** » 06:11:2009 16:26

Ja, genau, und sicher, das war jetzt nicht die feinste Art, aber viele von uns, auch mici, beschÃ¤ftigen uns schon sehr lange mit dieser Krankheit und sind da vielleicht schon einfach ein bissi offener.
im Ãœbrigen gebe ich ihr mit allem recht, was sie gesagt hat, das hat einfach Hand und FuÃŸ und enthÃ¤lt essentielle Dinge, die du nicht vor Wut auÃŸer Acht lassen solltest.

Auf wienerisch: "sag ma es woar nix" und alles passt wieder, ja?

Lg E

Anke · Beitrag von **Anke** » 06:11:2009 17:58

... auf Stormys Wunsch hin habe ich ihre Vorstellung gelÃ¶scht...

mici · Beitrag von **mici** » 06:11:2009 18:18

Sorry, Stormy,

vor vier Wochen wÃ¤re es noch gar nicht mÃ¶glich gewesen, sich nur im internen Forum vorzustellen, weil das erst ganz kÃ¼rzlich hier eingerichtet wurde. Wollte mich keineswegs Ã¼ber Deinen Wunsch hinwegsetzen, aber ein Forum ist eben auch ein Forum - anonym bleibt hier doch jeder sowieso.

Ich hoffe ich konnte Dir inhaltlich weiterhelfen

denn darum geht es Dir doch eigentlich, oder?

Nochmals sorry -

MICI

ubure · Beitrag von **ubure** » 06:11:2009 19:08

Uuups, und jetzt?

*rudiratlosbin*

Juliane · Beitrag von **Juliane** » 11:11:2009 11:53

Liebe Stormy,

auch ich bin der gleichen Meinung wie die anderen.

Du hast den Weg zu S&L gefunden. Das ist schÃ¶n und freut jeden hier. ABER: Damit ist es doch keineswegs getan. Gib dir einen kleinen Schups und Ã¶fne dich (auch den anderen). Denn das hat nichts mit Neugierde-Befriedigung aller MÃ¤dels hier zu tun, sondern ist wirklich ein richtiger Schritt aktiv etwas gegen seine Krankheit zu tun. Zu merken, dass es doch im Grunde genommen allen gleich ergeht, macht doch stark. Gedanken zulassen, sich mit ihnen auseinandersetzen und zu merken: ich bin nicht allein hat mir persÃ¶nlich sehr geholfen.

Trau dich und hab keine Angst, denn du bist nicht allein.