.....vielleicht ist es auch ein ganz normaler "Sicherungsprozeß" des Gehirns, um nicht durchzudrehen, nimmt es einfach eine Ãuszeit. Hoffe mein Gedanke ist richtig....
Liebe Grüße
Hallo ich noch mal
Moderator: Moderatoren
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valentina
Liebe Susi
Ich kenne diese Symptome sehr gut. Dieses getrieben werden, Adrenalinstösse, Unruhe, sich auf nichts konzentrieren können , aber auch kein Gedanke an Entspannung oder innere Ruhe. Es ist ein furchtbarer Zustand. Aber DU DREHST NICHT DURCH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich meinte das auch immer. Jetzt ist es soweit,so fühlt sich das also an, solche Gedanken hatte ich ständig. Das sind einfach ganz typische Symptome der PPD! Ich sehe, dass du Johanniskraut nimmst. Nahm ich erst auch. Bei mir hats nichts gebracht. Ich bin immer tiefer gefallen. Und was sehr schlimm war, ich hatte keinen Schimmer von dieser Krankheit. Bei mir wurde es erst durch AD besser. Wäre das bei dir auch einen Gedanken wert? Ich hoffe, ich hab dir ein wenig Mut machen können. Es wird wieder !! :) Es braucht Zeit, hab Geduld mit dir! Alles Liebe Valentina
Ich kenne diese Symptome sehr gut. Dieses getrieben werden, Adrenalinstösse, Unruhe, sich auf nichts konzentrieren können , aber auch kein Gedanke an Entspannung oder innere Ruhe. Es ist ein furchtbarer Zustand. Aber DU DREHST NICHT DURCH !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ich meinte das auch immer. Jetzt ist es soweit,so fühlt sich das also an, solche Gedanken hatte ich ständig. Das sind einfach ganz typische Symptome der PPD! Ich sehe, dass du Johanniskraut nimmst. Nahm ich erst auch. Bei mir hats nichts gebracht. Ich bin immer tiefer gefallen. Und was sehr schlimm war, ich hatte keinen Schimmer von dieser Krankheit. Bei mir wurde es erst durch AD besser. Wäre das bei dir auch einen Gedanken wert? Ich hoffe, ich hab dir ein wenig Mut machen können. Es wird wieder !! :) Es braucht Zeit, hab Geduld mit dir! Alles Liebe Valentina
Hallo Susi!
Also wenn du Unruhig bist, fahrig, in der Wohnung hin und her streunst und doch nix auf die Reihe kriegst, wenn du das Gefühl hast, nur "halb" da zu sein, oder so wie durch einen Schleier zu sehen, wenn du meinst du hast Watte im Kopf und du kannst nicht zu dir selber vordringen, wenn du einfach Angst hast verrückt zu werden und das unbestimmte Gefühl von Gefahr dich beherrscht - dann reich mir mal die Hand - das ist die PPD, das ist die ANGST.
Du wirst nicht verrückt, ich weiß, das ist schwer jetzt zu glauben, aber es ist so. Das ist die Angst und die Angst vor der Angst. Nichts anderes. Du wirst nicht schizophren, oder sonst was. Versuch diese Angstspirale zu durchbrechen - mit Enspannungsübungen etwa, oder mit einem kalten Guss Wasser ins Gesicht. Atme tief in den Bauch, am besten du legst dich dazu hin, schließt die Augen und konzentriest dich auf deine Atmung - TIEF IN DEN BAUCH!!!! Versuch dir dabei einen für dich Ort der Sicherheit und Geborgenheit vorzustellen. Hol dir die Bachblüten - Notfalltropfen aus der Apotheke - die helfen sehr gut bei solchen Angstzuständen. Die gibt es fertig gemischt. Nimm in akuten Situationen alle halbe Stunde 5 Tropfen, bis es besser ist. Versuch raus zu gehen an die frische Luft unter Menschen.
Liebe Susi, ich hoffe, es legt sich bald wieder. Nicht aufgeben - es wird nichts schlimmes passieren!
Liebe Grüße von
Also wenn du Unruhig bist, fahrig, in der Wohnung hin und her streunst und doch nix auf die Reihe kriegst, wenn du das Gefühl hast, nur "halb" da zu sein, oder so wie durch einen Schleier zu sehen, wenn du meinst du hast Watte im Kopf und du kannst nicht zu dir selber vordringen, wenn du einfach Angst hast verrückt zu werden und das unbestimmte Gefühl von Gefahr dich beherrscht - dann reich mir mal die Hand - das ist die PPD, das ist die ANGST.
Du wirst nicht verrückt, ich weiß, das ist schwer jetzt zu glauben, aber es ist so. Das ist die Angst und die Angst vor der Angst. Nichts anderes. Du wirst nicht schizophren, oder sonst was. Versuch diese Angstspirale zu durchbrechen - mit Enspannungsübungen etwa, oder mit einem kalten Guss Wasser ins Gesicht. Atme tief in den Bauch, am besten du legst dich dazu hin, schließt die Augen und konzentriest dich auf deine Atmung - TIEF IN DEN BAUCH!!!! Versuch dir dabei einen für dich Ort der Sicherheit und Geborgenheit vorzustellen. Hol dir die Bachblüten - Notfalltropfen aus der Apotheke - die helfen sehr gut bei solchen Angstzuständen. Die gibt es fertig gemischt. Nimm in akuten Situationen alle halbe Stunde 5 Tropfen, bis es besser ist. Versuch raus zu gehen an die frische Luft unter Menschen.
Liebe Susi, ich hoffe, es legt sich bald wieder. Nicht aufgeben - es wird nichts schlimmes passieren!
Liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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valentina
:) Liebe Marika
Du hast diesen Zustand gerade so treffend beschrieben. Genau so ist es, wenn man in dieser Angst steckt. Aber ich habe es damals auch mit Bachblüten Notfalltropfen probiert. Das half bei mir nicht. Und wenn ich ganz tief drinnsteckte, konnte ich mich überhaupt nicht entspannen. Wie hast du das geschafft? Ich konnte mich hinlegen, alles wurde noch schlimmer. Ich konnte nicht stillsitzen und es gab nichts was mir in dem Moment gut tat. Ich musste es durchstehen und warten bis es meistens gegen Abend besser wurde. Dann versuchte ich schon mir was gutes zu tun, die bessere Phase zu nutzen. Aber in so einem Panikanfall gab es für mich keine Chance. Wie hast du dich beruhigen können? Liebe Grüsse Valentina :)
Du hast diesen Zustand gerade so treffend beschrieben. Genau so ist es, wenn man in dieser Angst steckt. Aber ich habe es damals auch mit Bachblüten Notfalltropfen probiert. Das half bei mir nicht. Und wenn ich ganz tief drinnsteckte, konnte ich mich überhaupt nicht entspannen. Wie hast du das geschafft? Ich konnte mich hinlegen, alles wurde noch schlimmer. Ich konnte nicht stillsitzen und es gab nichts was mir in dem Moment gut tat. Ich musste es durchstehen und warten bis es meistens gegen Abend besser wurde. Dann versuchte ich schon mir was gutes zu tun, die bessere Phase zu nutzen. Aber in so einem Panikanfall gab es für mich keine Chance. Wie hast du dich beruhigen können? Liebe Grüsse Valentina :)
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susi69
Hallo Ihr zwei Beiden,
vielen Dank für Eure Worte. Ja ich werde mir jetzt was verschreiben lassen. Es wird so nicht besser.
Noch mal was zu den Gefühlen. Es ist wie Watte im Kopf. Ich glaube das ist durch das ständige grübeln über Symptome, Gefühle und Krankheitsbilder entstanden. Meine Gehirn mag nicht mehr grübeln und schaltet einfach ab. Muß mich so auf den Text und die Buchstaben konzentrieren. Muß dann mit dem Kleinen noch zum Arzt. Hab richtig Angst, mit dem Auto zu fahren.
Vielleicht mag mein Gehirn auch keine Angst mehr ausschütten, so wie ich das vor kurzem beschrieben hatte mit dem überhall ein Häkchen (Angst) anzuhängen. Mir ist vieles egal im Moment.......
LIebe Grüße
Eure Susi
vielen Dank für Eure Worte. Ja ich werde mir jetzt was verschreiben lassen. Es wird so nicht besser.
Noch mal was zu den Gefühlen. Es ist wie Watte im Kopf. Ich glaube das ist durch das ständige grübeln über Symptome, Gefühle und Krankheitsbilder entstanden. Meine Gehirn mag nicht mehr grübeln und schaltet einfach ab. Muß mich so auf den Text und die Buchstaben konzentrieren. Muß dann mit dem Kleinen noch zum Arzt. Hab richtig Angst, mit dem Auto zu fahren.
Vielleicht mag mein Gehirn auch keine Angst mehr ausschütten, so wie ich das vor kurzem beschrieben hatte mit dem überhall ein Häkchen (Angst) anzuhängen. Mir ist vieles egal im Moment.......
LIebe Grüße
Eure Susi
Liebe Valentina!
Ja, du hast absolut recht - in einer akuten Phase kann man mit diesen Sachen höchstens die enormen Spitzen der Attacke mindern. Entspannen oder rausgehen, ist da sehr, sehr schwer. Ich habe das am Anfang auch nicht geschafft, oder nur ein wenig. Ich habe es aber immer wieder gemacht und mit der Zeit schon, wenn ich merkte, es ist was im Anflug. Also wenn z.B. nur die Unruhe da war. So habe ich mit der Zeit gelernt, mit diesen Hilfen den Attacken das schlimmste zu nehmen. Mein Psychiater hat mir das so erklärt und beigebracht.
Am Besten hat mir immer, wenn ich morgens schon uruhig war ein Spaziergang in aller Frühe mit Noah im Kinderwagen getan. Ich bin dann in die Stadt, habe einen Kaffee getrunken und einfach nur "geatmet. Es hat wahnsinng Überwindung gekostest, aber mit der Zeit, geht das immer besser. Immer und immer wieder versuchen, so schwer wie es auch ist.
Bachblüten haben mir in schlimmen Panikattacken auch nicht komplett rausgeholfen, aber ich meine, sie haben die Dauer der Attacken merklich gemindert.
Sei lieb gegrüßt von
Ja, du hast absolut recht - in einer akuten Phase kann man mit diesen Sachen höchstens die enormen Spitzen der Attacke mindern. Entspannen oder rausgehen, ist da sehr, sehr schwer. Ich habe das am Anfang auch nicht geschafft, oder nur ein wenig. Ich habe es aber immer wieder gemacht und mit der Zeit schon, wenn ich merkte, es ist was im Anflug. Also wenn z.B. nur die Unruhe da war. So habe ich mit der Zeit gelernt, mit diesen Hilfen den Attacken das schlimmste zu nehmen. Mein Psychiater hat mir das so erklärt und beigebracht.
Am Besten hat mir immer, wenn ich morgens schon uruhig war ein Spaziergang in aller Frühe mit Noah im Kinderwagen getan. Ich bin dann in die Stadt, habe einen Kaffee getrunken und einfach nur "geatmet. Es hat wahnsinng Überwindung gekostest, aber mit der Zeit, geht das immer besser. Immer und immer wieder versuchen, so schwer wie es auch ist.
Bachblüten haben mir in schlimmen Panikattacken auch nicht komplett rausgeholfen, aber ich meine, sie haben die Dauer der Attacken merklich gemindert.
Sei lieb gegrüßt von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex