Mir gehts grad ganz schlecht

[janajulia]

Hey mir ist grad garnicht gut.... Bin so unruhig und weine die ganze Zeit.. Auslöser war ein Krach mit meinem Mann. Na toll. Bin ich jetzt null resistent gegen jede Art von Stress. Ich bin kurz davor durchzudrehen und einen Nervenzusammenbruch zu bekommen.

[lotte]

Liebe janajulia,

lass Dich erstmal drücken. So ein Streit ist natürlich Mist, gerade, wenn es einem selbst im Moment nicht so gut geht. Das Weinen als Reaktion darauf ist aber ganz normal. Wie seid Ihr denn auseinander gegangen? Kannst Du den streit vielleicht relativ schnell mit ihm beilegen oder klären? Es würde Dir dann sicher besser gehen.

Weisst Du, rein biologisch kriegt man nicht so schnell einen Nervenzusammenbruch, die Nerven sind keine Drähte, die irgendwann durchknallen. Du FÜHLST es nur so, und steigerst Dich vielleicht auch in den Gedanken rein?

Dann biste halt im Moment nicht belastbar, so what? Und wie gesagt, unter einem Streit leiden wir wohl alle.

Atme mal tief durch, vielleicht vor offenem Fenster oder geh mal raus, wenn möglich. Sag Dir, es kann Dir nix passieren! Es wird auch nix passieren! Du bist einfach emotional aufgewühlt.

Kannst Du jemanden anrufen, Freundin oder Mutter, dass sie mal vorbeikommen oder so? Oder einfach am Telefon drüber reden.

[janajulia]

Es ging darum dass er gefragt hat ob er für zwei tage zu seinem Freund nach Hamburg fahren kann da er geburtstag hat, um ihn zu überraschen. Aber gerade erst gestern hatten wir ein gespräch dass ich hilfe brauche und er mich unterstützen soll mit den Kindern und Huashalt und dass ich was für mich tun soll. Er hat glaub ich null verstanden wie es mir geht und das hat mich so aufgewühlt. Mit meiner "besten" Freundin läuft es grad auch nciht so toll sie lässt mich sozusagen im Stich und macht ihr eigenes Ding. Obwohl sie weiß dass ich fast nur zu hause sitze und mir die Decke auf den Kopf fällt fragt sie nie ob ich mal mit ausgehe wenn sie mit einer anderen Freundin weg geht.... Gerade gestern erst gewesen. Ich schreib ihr ob sie was vorhat und sie meldet sich erst garnicht auf meine Frage. Heute erfahre ich dass sie unterwegs war mit dieser besagten anderen freundin. Ist das Neid? Im Moment hab ich das gefühl alles bricht unter und über mir zusammen und meine Kinder sind mittendrin.

[lotte]

Das kenne ich sehr gut. Wenn der Partner eben weg möchte und man selber denkt "das kann er doch jetzt nicht machen". Ich habe auch heute noch ein doofes Gefühl, wenn ich mit den Kindern hier alleine bin. Weil ich es mir nicht zutraue, das auch alleine zu schaffen. Ist aber jedes Mal gut gegangen und daran "reift" man dann auch irgendwie.

So doof das klingt, aber die anderen - auch Deine Freundin - können sich nicht 100% in Dich rein versetzen. Die Angst und alles, das kann nur jemand verstehen, der es selbst erlebt hat. Sie alle haben auch ihr eigenes Leben, so hart das klingt.

Wenn es irgendwie geht, lass Deinen Mann fahren und hole Dir für diese Zeit Hilfe. Vielleicht kannst Du ja deiner Freundin noch mal in aller Ruhe erklären, dass es Dir nicht gut geht. Sicher es das auch Neid, weil Du im Moment eben nicht so kannst, wie Du gerne willst. Stress Dich aber nicht damit, dass Deine Freundin ausgeht und Du nicht. Das wird alles besser werden, wenn Du wieder aufm Damm bist, bestimmt.

Das Gefühl mit dem "alles bricht zusammen" kenne ich auch. Versuche in kleinen Schritten zu denken/laufen und nicht immer das schwere Gesamtpaket zu sehen. Ich weiss, dass ist leicht gesagt. Aber Du kommst da wieder raus! Zur Not eben mit einem AD ( du hast das Trevilor doch schon mal genommen?).

[janajulia]

Weißt du was das traurige ist, meine beste Freundin ist selber angstpatientin. Als es ihr richtig schlecht ging hab ich immer gefragt wie es ihr geht. Sie weiß dass ich raus muss um mich abzulenken. Genauso macht sie es ja auch. Ich habe das Gefühl sie meidet mich damit sie sich selber nicht wieder runter zieht.

Das mit dem Trevilor stimmt. Kann mich aber eben kaum dran erinnern. Absetzen war schlimm. Aber damals war ich keine Angstpatientin. Angst und Panikattacken kannte ich nicht. Ergo waren mir die NW auch egal.... Heute würde ich ejden NW als lebensbedrohlich einstufen. Manchmal glaub ich Ad´s beginnen. Aber wie soll das funktionieren mit zwei Kindern. Ich bin oft so traurig und verzweifelt und wütend auf alle denen es besser geht und die dass machen können worauf sie gerade Lust haben. Auch sich einfach ins Krankenhaus legen ohne drüber nchdenken zu müssen wie organisiere ich alles. Fühle mich damit so alleine gelassen.

[lotte]

Ist das bei deiner Freundin schon länger her? Wenn nicht, würde ich auch glauben, sie meidet das Thema, weil es ihr besser geht.

NWs sind schon doof, MÜSSEN ja aber nicht eintreten. Was wäre denn die Alternative? Eine Therapie. Aber da musst Du viel länger auf Erfolge warten und das AD würde Dich ja erstmal bissi stabilisieren. Im Alltag mit den Kids passiert durch das AD nichts negatives, höchstens Du fühlst Dich beim Einschleichen bissi blöd, dass Du da etwas Hilfe hättest? Würdest Du Dich wirklich gerne ins KH legen? Einfach, um alles abzugeben, oder? Kenne ich auch gut, den Gedanken. Ich habe dann klare Absprachen mit meinem Freund, meinen Eltern und Freunden getroffen. Wer kann mir was abnehmen, was muss ich nicht unbedingt allein schaffen usw.

Klar ist man auf die anderen wütend, weil es bei denen scheinbar toll ist. Aber das weisst Du doch auch nicht, jeder hat sein Packerl zu tragen.

Du musst das nicht alles alleine machen. Rede nochmal mit Deinem Umfeld, sag ihnen, wie Du dich fühlst ...

[janajulia]

Das mit meiner Freundin ist imo Aktuell. Ja, scheint ihr gerade gut zu gehen.
Weißt du wovor ich Angst habe? Eine Stempel zu bekommen. das alle im Dorf mit dem Finger auf mich zeigen. schau mal die ist überfordert. Mit nur zwei Kindern!!!!! Es gibt ja immer noch Menschen die einem den tollen Tip geben, reiß dich mal zusammen! Krieg mal den Popo hoch! Ich binl leider auch so ein Mensch der immer darüber nachdenkt was ander wohl über mich denken. Ich möchte nach außen hin die perfekte Mami sein und zerbreche leider darunter.

[lotte]

Es gibt keine perfekte Mutter. Das sind die anderen in Deinem Dorf auch nicht
Ich glaube kaum, dass Dir von denen jemand was ansieht, nach aussen hin. Die Angst vorm "Versagen" ist nur in Deinem Kopp. Ich dachte früher auch immer, dass mich die anderen genau beobachten, wie das jetzt läuft mit 2 Kids, Arbeit usw. Die meisten von denen haben doch aber ihre eigenen Probleme.
Setz Dich nicht so unter Druck. Du gibst das, was möglich ist. Höre nicht auf diese doofen Kommentare. Lächeln und weitergehen! Du weisst, wie gesagt nicht, wie es bei denen im Inneren aussieht.

[janajulia]

ich denke so oft.. guck mal die Mama arbeitet, der haushalt sitzt und das mit Kids. Aber nicht nur das setzt mich unter Druck auch alles andere. Ich weiß jeder hat seine Leichen im Keller aber warum mach ich mir sorgen über meine Leichen? Ganz schlimm ist es seit wir in eine kleine Straße dazugezogen sind in ein Haus. Alle anderen Hausbesitzer auf der Strasse kennen sich bereits lange Zeit und sind zum Teil richtig unfreundlich zu uns......

[lotte]

Aber Du bist nicht die anderen! Sch.. egal, was die alles können oder nicht. Das mit dem dazu ziehen verstehe ich, gib der ganzen Sache vielleicht einfach etwas Zeit. Sie müssen Euch ja auch erst kennen lernen.
Verbiege Dich nicht, also wenn die unfreundlich sind, beziehe es nach Möglichkeit nicht auf Dich!

[janajulia]

) danke du hilfst mir grad ein bissl. Das ist alles sooo schwer. Ich würde am liebsten meinen Kopf ausschalten. Meine ständigen gedanken die unnötig sind abschalten und nur noch auf mich und meine Familie konzentrieren.
Wir wollen so gerne einen Hund aber ich traue mir das im Moment nicht zu, da ich ja mit den Kindern UND Hund alleine wäre. Vielleicht bald...vielleicht entschließe ich mich nächste Woche zu einem AD aber noch brauch ich Zeit und Entscheidungshilfe und richtige Unterstützung eines Arztes.

[lotte]

Wenn ich ehrlich bin, würde ich das mit dem Hund vertagen. Echt, es ist bestimmt schön, einen zu haben, aber es geht jetzt erstmal mehr um DICH!
Ja, frage doch deinen Doc noch mal wegen AD. Ich habe mich auch lange gesträubt, aber irgendwann ging es einfach nicht weiter. Das ist ja auch gar nicht schlimm, eins zu nehmen. Ja, ich weiss, die NWs, ich kann Dir leider nicht versprechen, dass du welche kriegst Aber so weiterleben ist doch auch doof, oder?

Bestimmt steckt auch bei Dir irgendwas "dahinter", rein emotional meine ich. Das kannst Du später raus finden, wenn es Dir besser geht. Und da denke ich schon, ein AD könnte Dir erstmal helfen, Deinen Kopf zu entlasten.

[lotte]

... das Du KEINE Nws kriegst, soll es natürlich heissen

[janajulia]

Ja mit dem Hund ist keine gute Idee dass wissen wir auch.... vor allem wiel die kurze eh noch zu klein ist. Aber vor allem weil ich nicht gesund bin...
Ich werde nächste woche nochmal beim arzt vorsprechen. Drückt mir mal die Daumen das er eine Lösung hat wie ich die Migränetabletten und Ad´s vereinbaren kann....

[ubure]

Hast Du Dir schon mal überlegt, die Sache andersrum anzugehen? Gerade bei Migräne kann ein guter Heilpraktiker oder auch Homöopath sehr viel ausrichten und Du hättest das Kombinationsproblem nicht mehr. Abgesehen davon, dass ich meinen Hintern verwetten möchte, dass mit der einsetzenden Wirkung des ADs die Migräne leichter werden wird (nicht gleich bei Beginn der Einnahme, aber dann, wenn das AD zu wirken beginnt). Bitte urteile über die Wirksamkeit der Homöopathie nicht aufgrund Deiner eigenen gescheiterten Versuche. Man kann das nicht einfach so selber anwenden, dazu gehört ein jahrelanges, sehr kompliziertes Studium der Heilmethode!

Dass Du das nicht so locker wie die anderen Mütter schaffst, liegt nicht an Deinem Unvermögen, sondern an Deiner Erkrankung. Und dass die anderen Mütter alles so locker schaffen, ist ganz einfach gelogen, glaub mir das .

LG,
Inez

P.S.: und bitte, jetzt wirklich keinen Hund! Iich weiß, wovon ich spreche: wir haben selber im Dezember einen Welpen bekommen. Der Hund für sich ist schon fast ein full time job, also lass das erstemal weg, okay?