Hallo!!!
Nun erzähl ich mal einfach drauf los !!! Also seit über 4 wochen habe ich zwangsgedanken meinen kindern gegenüber aggresiv und verbal und ich gehe totall kaputt daran !!! ich hab schon vieles hier gelesen und das lesen hat geholfen aber ich kann die erklärung nicht aufnehmen !!! sie beruhigen mich zwar aber nur für den moment!!
Ich habe nun meinen zweiten sohn vor 7 monaten bekommen und alles war eigentlich gut , hatte eine geplanten ks der super gelaufen ist im gegensatz zum ersten mal (notkaiserschnitt)!!! hab auch keinerlei bindungsprobleme zu meinen beiden gehabt !!! und alles mit 2 kids lief eigentlich relativ gut der große war nicht arg eifersüchtig, ich und mein mann haben uns gut aufgeteilt so das der große nicht soviel zurück stecken musste, der kleine ist pflegeleicht !!! meine mutter hat geholfen !!! die umstellung auf 4 hat eigentlich gut geklappt !!!
muss aber noch sagen das ich seit der geburt von meinem großen arg angst bekommen habe das ihm was passiert was über die jahre mal stärker mal schwächer da war !!! in den stärkeren phashen wars echt so das ich dachte vielleicht habe ich ja vorahnungen das mein kind... traus mich nicht einmal zu schreiben !!! und das deshalb die gedanken und unguten gefühle das ihm was passiert so arg da sind !!! nun ja jetzt ist er schon 5 und ich denke es noch immer bloß nicht so stark !!!
sorgen habe ich nun auch um den kleinen aber es ist glaub ich noch okay!!!
vor 4-5 wochen hat der kleine das drei tages fieber bekommen und ich hab nächte lang mit ihm auf dem arm geschlafen wenn man das überhaupt schlafen nehnen kann ! und dann kam die nacht die meine mutter übernehmen musste weil ich nicht mehr konnte und da kam der gedanke was ist wenn du mit deinen angststörungen so krank wirst das du dich nicht mehr um die kinder kümmern kannst???
und am nächsten morgen folgte auch der erste gedanken gegenüber meinen kinder und nun hab ich wirklich gedacht jetzt bist du verrückt!!!
ein paar tage später alls es nicht aufhört habe ich es meinem mann erzählt und er geht eigentlich sehr gut damit um !!! beruhigt mich und sagt mir das er sich hunderprotzenig sicher ist das ich was auch immer ich denke nie machen werde !!! und sieht das wirklich so wie es hier überall auch beschrieben steht !!!
aber das problem bin ich!!! ich glaub ich bin verrückt die jetzt bald durch dreht!!! es ist so schrecklich ! aber das komisch ist das im nächsten atmenzug ich schon wieder angst habe das dennen 2 was passiert so wie heut morgen , da habe ich den großen in den kiga und dann stand aktuelle krankheit rotaviren und da habe ich gleich so ne panik gekriegt das ich am liebsten umgedreht wäre da ja rotaviren für säuglinge ja auch tödlich sein können!!!
nun ja meine fragen wären, da bei mir ja noch keine diagnose steht das ich auch ppd habe was ihr davon haltet!!!
und wie kann ich im alltag mit den kiddys besser mit diesen zg umgehen !!! habe angst das dadurch die arge bindung die ich zu den zwei habe kaputt geht da ich mich manchmal etwas ditanziere um nicht wieder so einen gedanken oder gefühl zubekommen!!!
mein mann meinte vielleicht ist das was ich jetzt durchmache für mich anderzeit, das ich mich ändern muss ich habe mich nun jahre lang von den ängsten fressen lassen das etwas schlimmes passiert das ich total negativ eingestehlt bin, obwohl ich eigentlich nicht so bin und das nun mein körper mich auf diesem wege zwingt mich zu ändern weil meine 2 mein ein und alles sind und die vielleicht nur das einzigste sind das mich dazu bringt meine negative ängstlich seite abzulegen!!! und versuchen muss mich um mich zukümmern und nicht nur um die kinder !!! und das leben zu genießen ohne aber was ist wenn gleich was schlecht passiert!!!
Sowie jetzt gerade ich muss andauernd denken da mein mann ja grad alleine mit den 2 im wildpark ist ob er da gut genug aufpasst ich kann die zeit die er mir gibt nicht wirklich genießen ohne mir sorgen zu machen !!!
bin mal gespannt auf eure antworten hoffe ist nicht allzu durcheinander und ihr könnt mich verstehen !!! vielen dank im vorraus
Neu und braucheTtrost und Infos über diese Krankheit
Moderator: Moderatoren
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vergissmeinnicht
Herzlich Willkommen hier bei uns liebe Lina!
hier bist du bestimmt richtig da viele ZGs haben und es werden auch noch viele nützliche Ratschläge kommen.
Ich kann dir in dieser Beziehung leider nicht helfen weil ich "nur" PPP hatte.
Jedoch wollt ich dir trotzdem schreiben weil mir sofort aufgefallen ist wie du und dein Mann zueinander steht, dass ihr Alles besprecht und er versucht dich zu verstehen und hinter dir steht, das ist sooo viel wert!
Hast einen guten Fang gemacht
Achja und deine ängste kann ich auch sehr gut verstehen, die hab ich auch...mal mehr mal weniger...
Eins kann ich dir schon mal zu 100 Prozent sagen :" Vorahnungen sind das nicht"!!!
Denn dann wären wir hier alle Hexen die aussergewöhnliche Fähigkeiten haben
Bis zu einem gewissen Punkt ist es ja auch normal Angst zu haben, grad die Menschen zu verlieren die einfach alles für einem sind, nur sollte diese Angst nicht dein Leben beeinflussen..
Ich würde dir raten, Geh zu einem Psychiater, hol dir Hilfe denn ohne glaub ich wird man von den ZGs nicht so schnell los (an die Profis wenn ich mich irre bitte korriegiert mich)
Das sind nämlich ganz fiese Viecher aber dir wird geholfen liebe Lina, sobald du Hilfe suchst.
Durcheinander schreibst du gar nicht und ich kann dich sehr gut verstehen!
Ratschläge hab ich keine aber viele andere hier die sich noch zu Wort melden.
Wollt dir nur sagen" du bist nicht allein mit der Krankheit" und hier wirst du verstanden.
ganz liebe Grüße
VGMN
hier bist du bestimmt richtig da viele ZGs haben und es werden auch noch viele nützliche Ratschläge kommen.
Ich kann dir in dieser Beziehung leider nicht helfen weil ich "nur" PPP hatte.
Jedoch wollt ich dir trotzdem schreiben weil mir sofort aufgefallen ist wie du und dein Mann zueinander steht, dass ihr Alles besprecht und er versucht dich zu verstehen und hinter dir steht, das ist sooo viel wert!
Hast einen guten Fang gemacht
Achja und deine ängste kann ich auch sehr gut verstehen, die hab ich auch...mal mehr mal weniger...
Eins kann ich dir schon mal zu 100 Prozent sagen :" Vorahnungen sind das nicht"!!!
Denn dann wären wir hier alle Hexen die aussergewöhnliche Fähigkeiten haben
Bis zu einem gewissen Punkt ist es ja auch normal Angst zu haben, grad die Menschen zu verlieren die einfach alles für einem sind, nur sollte diese Angst nicht dein Leben beeinflussen..
Ich würde dir raten, Geh zu einem Psychiater, hol dir Hilfe denn ohne glaub ich wird man von den ZGs nicht so schnell los (an die Profis wenn ich mich irre bitte korriegiert mich)
Das sind nämlich ganz fiese Viecher aber dir wird geholfen liebe Lina, sobald du Hilfe suchst.
Durcheinander schreibst du gar nicht und ich kann dich sehr gut verstehen!
Ratschläge hab ich keine aber viele andere hier die sich noch zu Wort melden.
Wollt dir nur sagen" du bist nicht allein mit der Krankheit" und hier wirst du verstanden.
ganz liebe Grüße
VGMN
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lotte
Hey Du,
herzlich willkommen auch von mir.
Auf jeden Fall ist die Krankheit eine Chance, an sich zu arbeiten. Ängste kann man zwar nicht sooo einfach ablegen, aber wenn man weiss, wo sie herkommen, wirds auch einfacher mit ihnen umzugehen.
Die Gedanken, dass mich meine Angststörung handlungsunfähig macht, hatte ich auch. Aber: das spielt sich alles "nur" in deinem Kopf ab, Dir kann gar nix passieren.
Und ja, ganz wichtig trotz Muttersein sind Auszeiten für sich selbst und auf sich achtgeben, was tut Dir gut, wo kannst Du wieder Kraft tanken.
Hast Du einen guten Hausarzt oder Gyn, mit dem Du erstmal reden könntest?
LG
Lotte
herzlich willkommen auch von mir.
Auf jeden Fall ist die Krankheit eine Chance, an sich zu arbeiten. Ängste kann man zwar nicht sooo einfach ablegen, aber wenn man weiss, wo sie herkommen, wirds auch einfacher mit ihnen umzugehen.
Die Gedanken, dass mich meine Angststörung handlungsunfähig macht, hatte ich auch. Aber: das spielt sich alles "nur" in deinem Kopf ab, Dir kann gar nix passieren.
Und ja, ganz wichtig trotz Muttersein sind Auszeiten für sich selbst und auf sich achtgeben, was tut Dir gut, wo kannst Du wieder Kraft tanken.
Hast Du einen guten Hausarzt oder Gyn, mit dem Du erstmal reden könntest?
LG
Lotte
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Vicky
Hallo Lina,
auch von mir ein herzliches Willkommen!!
Da auch ich keine ZGs hatte, hoffe ich, dass sich die anderen (Marika, Dein Einsatz
) noch melden.
Die anderen haben zum Umgang mit ZGs oft von dem Buch " Kobold im Kopf" oder sö ähnlich geschrieben.
Ich galaube auch, dass Du zum Psychiater gehen solltest und Medikamente Dir helfen könnten.
Ich kenn mich "nur" mit schwerer PPD mit Ãœbergang zur Psychose aus.
Zudem kann ich noch viel zu ADs sagen (habe selber etwa 10 Psychopharmaka durch) und ein paar PErsönlichkeitsstörungen.
Ganz wichtig:
Die Krankheit ist behandelbar.
Es wird Dir unter Therapie wieder besser gehen.
Du hast einen tollen Mann, bin ganz beeindruckt! (Festhalten und nie wieder gehen lassen )
Vicky
auch von mir ein herzliches Willkommen!!
Da auch ich keine ZGs hatte, hoffe ich, dass sich die anderen (Marika, Dein Einsatz
) noch melden.Die anderen haben zum Umgang mit ZGs oft von dem Buch " Kobold im Kopf" oder sö ähnlich geschrieben.
Ich galaube auch, dass Du zum Psychiater gehen solltest und Medikamente Dir helfen könnten.
Ich kenn mich "nur" mit schwerer PPD mit Ãœbergang zur Psychose aus.
Zudem kann ich noch viel zu ADs sagen (habe selber etwa 10 Psychopharmaka durch) und ein paar PErsönlichkeitsstörungen.
Ganz wichtig:
Die Krankheit ist behandelbar.
Es wird Dir unter Therapie wieder besser gehen.
Du hast einen tollen Mann, bin ganz beeindruckt! (Festhalten und nie wieder gehen lassen
)Vicky
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lina
hallo ihr lieben!!!
danke das ihr geschrieben habt!
ist echt schön das eigentlich fremde menschen einen aufmuntern können !!!
ich hab heute mit dem hausarzt darüber gesprochen soweit es ging ,er hat mir citalopram 20mg verschrieben!ich soll morgens eine nehmen und abends opipramol 50mg auch eine ist das nicht zuviel?
soll ich nicht lieber je eine halbe nehmen hab nämlich schon viel darüber gelesen das citalopram erstverschlimmerung als nebenwirkungen hat.
hey vicky da kennst du dich ja aus!vielleicht kannst du mir deine erfahrungen schreiben!!!
ja das mein mann so drauf reagiert und mich da so ünterstützt das wundert mich grad aber ich glaub ja immer erst mal an die schlimmere variante obwohl ich schon ziemlich oft das gegenteil bewiesen bekommen hab! Ich hoffe sehr das er meine hilfe bleibt wir sind schon seit 12 jahren zusammen und damals war ich 15 jahre er kennt mich in und auswendig und da sind ja auch unsere zwei die uns brauchen also müssen wir das irgendwie durch stehen !!!
ich hoffe das ganze geht wirklich vorbei ohne schaden zu hinterlassen und kommt nie wieder!!
Heute waren wir auch bei einer Ärtzin aus der fachleuten -liste bei schatten & licht ! naja hatte mir zuviel erhofft dafür hat mein hausarzt der mich ja auch schon lange kennt sehr gut darauf reagiert und mir mut gemacht in dem er sagte jetzt hab ich sie schon so oft mit den kinder erlebt und das machen sie so gut !!!
ein termin beim neurologen hab ich auch gemacht ist aber leider erst mitte juni !!! und psychologen krieg ich so wie es aus sieht entweder in 4 wochen oder erst im juli !!! total lang hoffe aber das die medikamente irdenwas besser machen und ich das schaffe ,kann mir grad überhaupt nicht vorstellen wie es weiter gehen soll !!! woher habt ihr diese hoffnug und zuversicht!!! ich danke euch nochmal !!!
viele liebe grüße
danke das ihr geschrieben habt!
ist echt schön das eigentlich fremde menschen einen aufmuntern können !!!
ich hab heute mit dem hausarzt darüber gesprochen soweit es ging ,er hat mir citalopram 20mg verschrieben!ich soll morgens eine nehmen und abends opipramol 50mg auch eine ist das nicht zuviel?
soll ich nicht lieber je eine halbe nehmen hab nämlich schon viel darüber gelesen das citalopram erstverschlimmerung als nebenwirkungen hat.
hey vicky da kennst du dich ja aus!vielleicht kannst du mir deine erfahrungen schreiben!!!
ja das mein mann so drauf reagiert und mich da so ünterstützt das wundert mich grad aber ich glaub ja immer erst mal an die schlimmere variante obwohl ich schon ziemlich oft das gegenteil bewiesen bekommen hab! Ich hoffe sehr das er meine hilfe bleibt wir sind schon seit 12 jahren zusammen und damals war ich 15 jahre er kennt mich in und auswendig und da sind ja auch unsere zwei die uns brauchen also müssen wir das irgendwie durch stehen !!!
ich hoffe das ganze geht wirklich vorbei ohne schaden zu hinterlassen und kommt nie wieder!!
Heute waren wir auch bei einer Ärtzin aus der fachleuten -liste bei schatten & licht ! naja hatte mir zuviel erhofft dafür hat mein hausarzt der mich ja auch schon lange kennt sehr gut darauf reagiert und mir mut gemacht in dem er sagte jetzt hab ich sie schon so oft mit den kinder erlebt und das machen sie so gut !!!
ein termin beim neurologen hab ich auch gemacht ist aber leider erst mitte juni !!! und psychologen krieg ich so wie es aus sieht entweder in 4 wochen oder erst im juli !!! total lang hoffe aber das die medikamente irdenwas besser machen und ich das schaffe ,kann mir grad überhaupt nicht vorstellen wie es weiter gehen soll !!! woher habt ihr diese hoffnug und zuversicht!!! ich danke euch nochmal !!!
viele liebe grüße
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Schnuti33
Hallo Lina,
danke für deine PN
sehr gut dass du dir Hilfe geholt hast. Nimm die Medikamente unbedingt so, wie dein Arzt sie dir verordnet hat und zwar regelmässig jeden Tag!!!!
Wie gehts dir mittlerweile mit den AD´s? Es kann übrigens auch sein, dass du die Dosis von Citaloparm noch steigern mußt mit der Zeit, aber das wird der Arzt dann mit dir besprechen.
Dein Mann hat übrigens ganz recht: Du wirst das nie tun, was sich dir da an ZG audrängt und auch da hat er recht: Es ist ZEIT AN DIR ZU ARBEITEN, an deinen Ängsten und an den ZG. Das geht sehr gut mit einer Therapie. Mir hat eine Kombination aus Verhaltens-und Tiefenspychologischer Therapie geholfen. Denn ich hatte ja auch massivste ZG, die sich erstmals 5 Wochen nach der Geburt gemeldet haben.
Auch das Buch "Der Kobold im Kopf" von Lee Baer wäre wichtig für dich, da du dann verstehst, was ZG sind, woher sie kommen und wie man sie wieder los wird.
Hast du schon Therapie mässig geschaut? Hier unser Link von Therapeuten, vielleicht ist da auch jemand für dich dabei:
http://www.schatten-und-licht.de/joomla ... 82&lang=de
Und noch ein Link von Therpeuten speziell bei ZG:
http://www.zwaenge.de/therapie/frameset_therapie.htm
Das wird wieder, den Anfang hast du schon gemacht. Jetzt ist Therapie angesagt!
Viel Glück!
danke für deine PN
sehr gut dass du dir Hilfe geholt hast. Nimm die Medikamente unbedingt so, wie dein Arzt sie dir verordnet hat und zwar regelmässig jeden Tag!!!!
Wie gehts dir mittlerweile mit den AD´s? Es kann übrigens auch sein, dass du die Dosis von Citaloparm noch steigern mußt mit der Zeit, aber das wird der Arzt dann mit dir besprechen.
Dein Mann hat übrigens ganz recht: Du wirst das nie tun, was sich dir da an ZG audrängt und auch da hat er recht: Es ist ZEIT AN DIR ZU ARBEITEN, an deinen Ängsten und an den ZG. Das geht sehr gut mit einer Therapie. Mir hat eine Kombination aus Verhaltens-und Tiefenspychologischer Therapie geholfen. Denn ich hatte ja auch massivste ZG, die sich erstmals 5 Wochen nach der Geburt gemeldet haben.
Auch das Buch "Der Kobold im Kopf" von Lee Baer wäre wichtig für dich, da du dann verstehst, was ZG sind, woher sie kommen und wie man sie wieder los wird.
Hast du schon Therapie mässig geschaut? Hier unser Link von Therapeuten, vielleicht ist da auch jemand für dich dabei:
http://www.schatten-und-licht.de/joomla ... 82&lang=de
Und noch ein Link von Therpeuten speziell bei ZG:
http://www.zwaenge.de/therapie/frameset_therapie.htm
Das wird wieder, den Anfang hast du schon gemacht. Jetzt ist Therapie angesagt!
Viel Glück!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
lina
Hallo Marika
Hab heut unter dem Therapeuten- link angerufen da war ein sehr netter Mann dran der mich echt gut beraten hat und nun muss ich die 3 Therapueten erreichen und hoffen schnell einen Termin zukriegen !!!!Leider muss ich aber ca. 1 Stunde fahren , das wird schwer!
Hoffe da ist ein guter dabei da mir der Mann am Telefon erklärt hat wie wichtig die Teraphie ist sonst kommen die Zwangsgedanken wieder wenn man die Tabletten absetzt!!!
Ohh Mann da hab ich ja jetzt was vor mir! Hoffe das alles geht weg und kommt nie wieder
LG
Lina
Hab heut unter dem Therapeuten- link angerufen da war ein sehr netter Mann dran der mich echt gut beraten hat und nun muss ich die 3 Therapueten erreichen und hoffen schnell einen Termin zukriegen !!!!Leider muss ich aber ca. 1 Stunde fahren , das wird schwer!
Hoffe da ist ein guter dabei da mir der Mann am Telefon erklärt hat wie wichtig die Teraphie ist sonst kommen die Zwangsgedanken wieder wenn man die Tabletten absetzt!!!
Ohh Mann da hab ich ja jetzt was vor mir! Hoffe das alles geht weg und kommt nie wieder
LG
Lina
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Harmonie2010
Liebe Lina,
lass Dich mal drücken du Ärmste!
Ich kann Dir gut nachfühlen, ich habe hier alle verrückt gemacht mit meinen Zwangsgedanken die ich für Vorahnungen hielt.
Bei mir haben diese Gedanken einen Monat nach der Geburt meines Sohnes begonnen und sie haben sich zwar stark gebessert, melden sich aber immer noch manchmal... Das Schlimme ist, es ist erst ein einziger Gedanke, bei mir war es der, dass mein Sohn etwas das wir in Größe 74 geschenkt bekommen haben "nie tragen können wird". Bumms, der erste Gedanke und von nun an kamen sie in jeder unmöglichen Situation. Und man befasst sich so viel damit dass man dann nachts noch von sowas schlimmen träumt, sicherlich kennst Du das...
und dann kam bei mir die Angst vor Träumen die wahr werden, etc...
Das wirklich schlimme an den Zwangsgedanken ist aber, dass sie sich immer mehr aufplustern je mehr Bedeutung man ihnen schenkt...
Klar, wenn man diese dämlichen Zufallsprodukte der Psyche die eben aus einer enormen Verlustangst entstehen als etwas mystisches interpretiert, dann werden sie von der Ameise zum Königstiger und machen Dir enorme Angst, die Angst gibt ihnen Futter und sie verfolgen Dich Tag und Nacht...
Genau wie diese Vorahnungsgedanken sind die aggressiven, die Zwangsgedanken langweilen sich halt auch nur und verkleiden sich dann immer mal wieder in ein neues Thema... Haben sie bei mir auch versucht... Bilder dass ich meinen Sohn die Treppe runterwerfe, Gedanken und Träume dass ich ihn vergewaltige, etc...
Miese Tour, macht diese Gedanken aber auch nicht gefährlich, sie sind und bleiben nur Gedanken.
Wenn einem das mal einleuchtet und man sie "enttarnt" hat, dann erkennt man wie erbärmlich sie eigentlich sind und fürchtet sich immer weniger und das führt dazu, dass sie einen auch immer weniger bestürmen.
Natürlich versuchen sie es immer mal wieder... Ich bin im Moment schwanger und bekomme in 7 Wochen meine Tochter... Was glaubst Du was mir die Gedanken über sie schon alles einreden wollten,... auch die Gedanken meinem Sohn gegenüber sind mit fortschreitender Schwangerschaft immer massiver geworden... Sie attackieren einen immer wenn man am schwächsten ist... Im Hormonchaos der Schwangerschaft, abends im Bett wenn man müde ist... echt feige diese Gedanken... und je schwächer man ist, desto mehr ist man natürlich geneigt diesen Gedanken an Bedeutung beizumessen...
In Therapie und auch in Eigenübungen lernt man das aber alles, ich finde auch, dass "der Kobold im Kopf" da ein sehr hilfreiches Buch ist...
Lina, lass dir von diesen Gedanken nicht die Freude an Deinen Jungs verderben und schreib Dir hier weiter alles von der Seele, wir sind da!
Glg Vero
lass Dich mal drücken du Ärmste!
Ich kann Dir gut nachfühlen, ich habe hier alle verrückt gemacht mit meinen Zwangsgedanken die ich für Vorahnungen hielt.
Bei mir haben diese Gedanken einen Monat nach der Geburt meines Sohnes begonnen und sie haben sich zwar stark gebessert, melden sich aber immer noch manchmal... Das Schlimme ist, es ist erst ein einziger Gedanke, bei mir war es der, dass mein Sohn etwas das wir in Größe 74 geschenkt bekommen haben "nie tragen können wird". Bumms, der erste Gedanke und von nun an kamen sie in jeder unmöglichen Situation. Und man befasst sich so viel damit dass man dann nachts noch von sowas schlimmen träumt, sicherlich kennst Du das...
und dann kam bei mir die Angst vor Träumen die wahr werden, etc...
Das wirklich schlimme an den Zwangsgedanken ist aber, dass sie sich immer mehr aufplustern je mehr Bedeutung man ihnen schenkt...
Klar, wenn man diese dämlichen Zufallsprodukte der Psyche die eben aus einer enormen Verlustangst entstehen als etwas mystisches interpretiert, dann werden sie von der Ameise zum Königstiger und machen Dir enorme Angst, die Angst gibt ihnen Futter und sie verfolgen Dich Tag und Nacht...
Genau wie diese Vorahnungsgedanken sind die aggressiven, die Zwangsgedanken langweilen sich halt auch nur und verkleiden sich dann immer mal wieder in ein neues Thema... Haben sie bei mir auch versucht... Bilder dass ich meinen Sohn die Treppe runterwerfe, Gedanken und Träume dass ich ihn vergewaltige, etc...
Miese Tour, macht diese Gedanken aber auch nicht gefährlich, sie sind und bleiben nur Gedanken.
Wenn einem das mal einleuchtet und man sie "enttarnt" hat, dann erkennt man wie erbärmlich sie eigentlich sind und fürchtet sich immer weniger und das führt dazu, dass sie einen auch immer weniger bestürmen.
Natürlich versuchen sie es immer mal wieder... Ich bin im Moment schwanger und bekomme in 7 Wochen meine Tochter... Was glaubst Du was mir die Gedanken über sie schon alles einreden wollten,... auch die Gedanken meinem Sohn gegenüber sind mit fortschreitender Schwangerschaft immer massiver geworden... Sie attackieren einen immer wenn man am schwächsten ist... Im Hormonchaos der Schwangerschaft, abends im Bett wenn man müde ist... echt feige diese Gedanken... und je schwächer man ist, desto mehr ist man natürlich geneigt diesen Gedanken an Bedeutung beizumessen...
In Therapie und auch in Eigenübungen lernt man das aber alles, ich finde auch, dass "der Kobold im Kopf" da ein sehr hilfreiches Buch ist...
Lina, lass dir von diesen Gedanken nicht die Freude an Deinen Jungs verderben und schreib Dir hier weiter alles von der Seele, wir sind da!
Glg Vero
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lina
Hallo liebe Harmonie2010
Danke für deine lieben Worte!!!
Also das mit den Anziehsachen kenn ich auch , mein Großer hat sich im Kindergarten mit einem neuen Anzug den Zahn raus geschlagen und seit dem kann ich ihm denn Anzug nicht anziehen weil ich damit was schlechtes verbinde, das ist total lächerlich aber ich kann es einfach nicht oder ich hatte auch mal ein Traum, da hatte er seine grüne Winterjacke an und mit der lag er regungslos auf der Straße und da gibts noch etliche solcher Sachen !!!
Sind das also auch Zwangsgedanken???Wenn ja, dann mach ich damit schon Ewigkeiten rum
Ich dachte Gedanken wie ich könnte den Kinder was antun oder sie nicht mehr lieben oder ähnliches wären Zwangsgedanken!
Aber ja wenn du das jetzt so schreibst diese Gedanken haben mich auch sehr gequält ich dacht das wäre nur meine übertriebene Angst in die ich mich hineinsteiger !!!
Und auch diese vielen Albträume kenn ich, wo einen tagelang beschäftigen , kurz bevor ich jetzt krank geworden bin habe ich geträumt meine Kinder und ich wurden von 3 schwarz vermumten Frauen verflucht ja und dann hab ich die Zwangsgedanken meinen Kinder gegenüber bekommen ist voll komisch aber irgendwie lässt mich das noch immer nicht in Ruhe! Ich weis total bescheuert !!!
Hattest du jetzt die Gedanken auch schon weg oder kamen sie durch die Schwangerschaft wieder?
Oh man das tut mir leid für dich das du diese Gedanken auch noch in der SS ertragen musst, es ist ja eh schon schwer einfach nur schwanger zu sein also war bei mir zumindest so !
Aber du hörst dich ziemlich stark an ich glaub dir können sie nicht mehr soviel Zweifel einreden !!! Bekommst du dein zweites Kind?
Wünsch dir noch weiterhin viel Kraft
Liebe Grüße Lina
Danke für deine lieben Worte!!!
Also das mit den Anziehsachen kenn ich auch , mein Großer hat sich im Kindergarten mit einem neuen Anzug den Zahn raus geschlagen und seit dem kann ich ihm denn Anzug nicht anziehen weil ich damit was schlechtes verbinde, das ist total lächerlich aber ich kann es einfach nicht oder ich hatte auch mal ein Traum, da hatte er seine grüne Winterjacke an und mit der lag er regungslos auf der Straße und da gibts noch etliche solcher Sachen !!!
Sind das also auch Zwangsgedanken???Wenn ja, dann mach ich damit schon Ewigkeiten rum
Ich dachte Gedanken wie ich könnte den Kinder was antun oder sie nicht mehr lieben oder ähnliches wären Zwangsgedanken!
Aber ja wenn du das jetzt so schreibst diese Gedanken haben mich auch sehr gequält ich dacht das wäre nur meine übertriebene Angst in die ich mich hineinsteiger !!!
Und auch diese vielen Albträume kenn ich, wo einen tagelang beschäftigen , kurz bevor ich jetzt krank geworden bin habe ich geträumt meine Kinder und ich wurden von 3 schwarz vermumten Frauen verflucht ja und dann hab ich die Zwangsgedanken meinen Kinder gegenüber bekommen ist voll komisch aber irgendwie lässt mich das noch immer nicht in Ruhe! Ich weis total bescheuert !!!
Hattest du jetzt die Gedanken auch schon weg oder kamen sie durch die Schwangerschaft wieder?
Oh man das tut mir leid für dich das du diese Gedanken auch noch in der SS ertragen musst, es ist ja eh schon schwer einfach nur schwanger zu sein also war bei mir zumindest so !
Aber du hörst dich ziemlich stark an ich glaub dir können sie nicht mehr soviel Zweifel einreden !!! Bekommst du dein zweites Kind?
Wünsch dir noch weiterhin viel Kraft
Liebe Grüße Lina
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Harmonie2010
Hallo liebe Lina,
ja, das mit den Klamotten sind schon auch Zwangsgedanken... und das mit den übertriebenen Ängsten stimmt auch, denn Ängste und Zwangsgedanken gehören zusammen wie ein paar Schuhe.
Aus Ängsten heraus, in unser beider Fall Verlustängste, entstehen solche negativen Gedanken und die Reaktion auf diese Gedanken ist wiederum Angst. Du siehst also, es ist ein Teufelskreis der sich immer wieder um sich selbst dreht...
Und eben weil Du diesen Zwangsgedanken eine größere Wichtigkeit eingeräumt hast und gefürchtet hast, das könnten Vorahnungen sein, hast Du mit Angst darauf reagiert und die Angst hat diesen Gedanken wieder Futter gegeben.
Mit der Zeit spielt Dein Gehirn dieses Spielchen von selbst mit, indem Begebenheiten oder Gedanken, die mit dem Zwang zusammenhängen schon von vornherein einen Stempel "furchtbar wichtig" aufgedrückt bekommen und mit erster Priorität verarbeitet und gespeichert werden, noch vor anderen alltäglichen und wichtigen Dingen und so muss man immer wieder darüber nachdenken und die vermeintliche Bedrohlichkeit steigert sich immer weiter. So lange Du also mitspielst und die Gedanken als etwas Anderes als Müll der Psyche betrachtest, hältst Du sie am Leben.
Das ist auch der Grund, warum Du die Gedanken Deinem Großen gegenüber immer noch hast, obwohl der schon 5 ist...
Allerdings hast Du sie ja nur noch gelegentlich und das ist natürlich für den Zwang ein Grund, sich gleich mal ein neues Thema zu suchen, denn der will Dich ja möglichst ständig quälen.
Die Liebe zu Deinen Kindern und der Gedanke daran, dass ihnen etwas passieren könnte, ist das Schlimmste für Dich und für die meisten anderen Mütter. Und der Zwang, stell ihn Dir ruhig wie ein abscheulich gemeines, aber eigentlich erbärmlich kleines Monster vor, stürzt sich immer auf die größten Ängste eines Menschen und redet ihm ein es passiere das, oder der Mensch tue das, was das Allerschlimmste für ihn wäre...
Dann denkt sich Dein Zwang also: So, mit dem Thema dass ihr Sohn durch irgendein unbestimmtes Schicksal sterben könnte hab ich die Lina leider nicht so weit gekriegt, dass sie ihr Leben nicht mehr geniessen kann... Ja, jetzt hat sie 2 Kinder, da steiger ich das ganze doch gleich mal und rede ihr ein, dass sie selbst ihnen was schlimmes antun kann, haha, 2 Fliegen mit einer Klappe!!!
Dann kommt irgendwas, lass es ein Traum sein oder ein Gedanke und du erschrickst über dich selbst und zack hat er Dich wieder und freut sich und Dir geht es schlecht und Du denkst immer mehr nach über diesen Traum oder Gedanken und die Angst kommt und das Gehirn sagt: Wichtig! und auch das vegetative Nervensystem reagiert und Du bekommst einen Kloß im Hals, miese Gefühle und z.B. Schweißausbrüche- alles Symptome der Angst und der Kreislauf läuft wieder von selbst...
Die Gedanken, dass Du Deinen Kindern was antun könntest zeigen ebenfalls nichts anderes als die Tatsache dass Du sie liebst und schützen möchtest... Aber diese Tatsachen überdecken Angst und Zwang indem sie immer wieder laut schreien: Du bist ein Monster!!!
Da nun das Gehirn eben schon so gepolt ist auf diese Gedanken halten sie sich hartnäckig und was dem Hirnkastl antrainiert wurde muss ihm nun wieder abtrainiert werden...
Das lernt man am Besten in einer Therapie, die hat bei mir auch viel gebracht, zusammen mit ein bisschen "do it yourself".
Ich habe hier mittlerweile ein ganzes Fach im Bücherregal in dem nur Bücher über Angst- und Zwangserkrankungen stehen... Mir hat das Lesen darüber immer viel gebracht, nach dem Motto "erkenne Deinen Feind".
Gut, das ist nicht so jedermanns Sache und auch teuer, mir bringt es viel und bei mir ist es gewissermassen auch eine Zukunftsinvestition, da ich Ärztin bin und die Ausbildung zum "Facharzt für Psychotherapie und Psychosomatik" mache und mich auch, so Gott will, gerne mal auf Zwänge und Angsstörungen spezialisieren würde... Aber es reicht auch schon ein gutes Buch zu haben und der beste Ratgeber für Betroffene die ohne großes Fachchinesisch Hilfe und Erklärungen und Anregungen suchen um dem Zwang zu trotzen, ist meiner Meinung nach "der Kobold im Kopf" von Lee Bear...
Gut, manchmal übertreibt er ein bisschen mit der Beschreibung von destruktiven Gedanken bei Wochenbettdepressionen a la "Bilder dass das Baby von einem Deckenventilator erschlagen wird", aber er erklärt es gut und ich finde es sehr gut, dass da gerade auch den Wochenbettdepressionen ein Kapitel gewidmet wird... Meist, wenn man die Beschreibung von Wochenbettdepressionen irgendwo online oder in Schwangerschaftsratgebern liest, dann werden die Zwangsgedanken gerne ausgeklammert und das finde ich schade, weil sie bei diesem Krankheitsbild wirklich nicht selten sind...
Nein, ganz frei von den Gedanken war ich bisher noch nicht (mein Sohn ist nun bald Zweieinhalb) und wenn man zu übertriebenen Ängsten und Zwängen neigt (habe durch die PPD erst richtig erkannt, dass ich als Kind schon Zwänge und enorme Verlustängste hatte), dann werden die Biester es auch immer wieder probieren, bevorzugt auch in Phasen der Umstellung wie Schwangerschaft, Wochenbett,... sicher auch wegen der Hormone, habe beobachtet, dass sie kurz vor Einsetzen der Periode immer stärker wurden,... ebenfalls bei starker Müdigkeit oder beim nächtlichen Erwachen, kurz: sie suchen sich Nischen in Situationen in denen der Betroffene sich grade schlecht wehren kann...
Aber die gute Nachricht ist, wenn Du sie erstmal als Zwangsgedanken erkannt hast und die innere Sicherheit bekommen hast dass es eben nichts anderes als dumme Gedanken sind, dann kommen sie immer seltener und selbst in Phasen in denen sie es mal wieder hartnäckiger probieren kannst Du ihnen den Wind aus den Segeln nehmen indem Du Dir sagst "ach Du schon wieder, nur der Zwang, ich nehm Dich nimmer ernst, auf Wiedersehen und bis bald" dabei ist es wichtig, sich den Gedanken bewusst zu machen und ihn nicht aus Angst unterdrücken zu wollen, denn auch das Unterdrücken gibt ihm wieder Futter...
Menschen neigen übrigens allgemein zu Grübeleien und aufdringlichen Gedanken, denk mal an den Ohrwurm, das ist wohl eine milde Form der Zwangsgedanken, die ein jeder kennt...
Auch Gedanken und Träume dass das Kind sterben könnte haben viele, vor allem frischgebackene Mamas, der Unterschied zu uns ist nur, dass sie den Gedanken wegschieben und ihm keine Bedeutung beimessen und nach einem kurzen Schrecken das alles wieder vergessen...
Auch ich hatte diese Gedanken, dass ich mit dem Messer auf meinen Sohn losgehen könnte oder ihn die Treppe runterwerfen oder ihn an die Wand schlagen, etc... der Zwang hat mir auch in dieser Richtung keine Grausamkeit erspart, aber ich habe Gedanken in diese Richtung zwar zugelassen, habe aber nie die Angst entwickelt ich könnte sowas machen, aber für den korrekten Umgang mit aggressiven ZG bin ich wohl sowas wie ein Musterbeispiel, die hatten bei mir keine Chance (sicher liegt es daran, dass mein ganzes Denken und Fühlen eh nur von den Vorahnungs- ZG besessen war und die anderen keinen Raum hatten),......
Aber glaub mir Lina, das sind auch nur harmlose Zwangsgedanken, die vor Dir stehen wie ein winziger Pinscher und dich ankläffen, von Dir aber als bedrohlicher Löwe wahrgenommen werden.
Sieh sie als das was sie sind, denk sie zu Ende und dann lach ihnen ins Gesicht...
Das ist Anfangs schwer und ein riesen Prozess, aber auch Du wirst es schaffen, da bin ich ganz sicher...
Man kann es letztendlich wirklich schaffen, gestärkt aus so einer Erkrankung hervorzugehen, sieh nur was Marika in Depression und Psychose geschrieben hat,...
Wenn Du fragen hast schreib immer wann Du willst!
Was mir auch sehr geholfen hat ist mein Glaube, den ich durch die Krankheit wieder entdeckt habe,... und viel mehr als Medis, Therapie und Selbsthilferatgeber ist es bei mir die Tatsache, dass ich entdeckt habe, dass Jesus wirklich heute noch der Selbe ist wie gestern und auch heute noch denen hilft, die verzweifelt sind, die mich dorthin gebracht hat wo ich nun bin... ich habe viele große und kleine Wunder erlebt in den letzten 2 Jahren und ich bin so unendlich dankbar dafür...
Und wenn meine kleine Tochter (ja, mein 2. Kind) in 7 Wochen auf die Welt kommt, dann halte ich mich an all das was ich mittlerweile gelernt habe, denn ich selbst und vor allem Gott sind größer als der Zwaang, da bin ich sicher!
Glg Vero
ja, das mit den Klamotten sind schon auch Zwangsgedanken... und das mit den übertriebenen Ängsten stimmt auch, denn Ängste und Zwangsgedanken gehören zusammen wie ein paar Schuhe.
Aus Ängsten heraus, in unser beider Fall Verlustängste, entstehen solche negativen Gedanken und die Reaktion auf diese Gedanken ist wiederum Angst. Du siehst also, es ist ein Teufelskreis der sich immer wieder um sich selbst dreht...
Und eben weil Du diesen Zwangsgedanken eine größere Wichtigkeit eingeräumt hast und gefürchtet hast, das könnten Vorahnungen sein, hast Du mit Angst darauf reagiert und die Angst hat diesen Gedanken wieder Futter gegeben.
Mit der Zeit spielt Dein Gehirn dieses Spielchen von selbst mit, indem Begebenheiten oder Gedanken, die mit dem Zwang zusammenhängen schon von vornherein einen Stempel "furchtbar wichtig" aufgedrückt bekommen und mit erster Priorität verarbeitet und gespeichert werden, noch vor anderen alltäglichen und wichtigen Dingen und so muss man immer wieder darüber nachdenken und die vermeintliche Bedrohlichkeit steigert sich immer weiter. So lange Du also mitspielst und die Gedanken als etwas Anderes als Müll der Psyche betrachtest, hältst Du sie am Leben.
Das ist auch der Grund, warum Du die Gedanken Deinem Großen gegenüber immer noch hast, obwohl der schon 5 ist...
Allerdings hast Du sie ja nur noch gelegentlich und das ist natürlich für den Zwang ein Grund, sich gleich mal ein neues Thema zu suchen, denn der will Dich ja möglichst ständig quälen.
Die Liebe zu Deinen Kindern und der Gedanke daran, dass ihnen etwas passieren könnte, ist das Schlimmste für Dich und für die meisten anderen Mütter. Und der Zwang, stell ihn Dir ruhig wie ein abscheulich gemeines, aber eigentlich erbärmlich kleines Monster vor, stürzt sich immer auf die größten Ängste eines Menschen und redet ihm ein es passiere das, oder der Mensch tue das, was das Allerschlimmste für ihn wäre...
Dann denkt sich Dein Zwang also: So, mit dem Thema dass ihr Sohn durch irgendein unbestimmtes Schicksal sterben könnte hab ich die Lina leider nicht so weit gekriegt, dass sie ihr Leben nicht mehr geniessen kann... Ja, jetzt hat sie 2 Kinder, da steiger ich das ganze doch gleich mal und rede ihr ein, dass sie selbst ihnen was schlimmes antun kann, haha, 2 Fliegen mit einer Klappe!!!
Dann kommt irgendwas, lass es ein Traum sein oder ein Gedanke und du erschrickst über dich selbst und zack hat er Dich wieder und freut sich und Dir geht es schlecht und Du denkst immer mehr nach über diesen Traum oder Gedanken und die Angst kommt und das Gehirn sagt: Wichtig! und auch das vegetative Nervensystem reagiert und Du bekommst einen Kloß im Hals, miese Gefühle und z.B. Schweißausbrüche- alles Symptome der Angst und der Kreislauf läuft wieder von selbst...
Die Gedanken, dass Du Deinen Kindern was antun könntest zeigen ebenfalls nichts anderes als die Tatsache dass Du sie liebst und schützen möchtest... Aber diese Tatsachen überdecken Angst und Zwang indem sie immer wieder laut schreien: Du bist ein Monster!!!
Da nun das Gehirn eben schon so gepolt ist auf diese Gedanken halten sie sich hartnäckig und was dem Hirnkastl antrainiert wurde muss ihm nun wieder abtrainiert werden...
Das lernt man am Besten in einer Therapie, die hat bei mir auch viel gebracht, zusammen mit ein bisschen "do it yourself".
Ich habe hier mittlerweile ein ganzes Fach im Bücherregal in dem nur Bücher über Angst- und Zwangserkrankungen stehen... Mir hat das Lesen darüber immer viel gebracht, nach dem Motto "erkenne Deinen Feind".
Gut, das ist nicht so jedermanns Sache und auch teuer, mir bringt es viel und bei mir ist es gewissermassen auch eine Zukunftsinvestition, da ich Ärztin bin und die Ausbildung zum "Facharzt für Psychotherapie und Psychosomatik" mache und mich auch, so Gott will, gerne mal auf Zwänge und Angsstörungen spezialisieren würde... Aber es reicht auch schon ein gutes Buch zu haben und der beste Ratgeber für Betroffene die ohne großes Fachchinesisch Hilfe und Erklärungen und Anregungen suchen um dem Zwang zu trotzen, ist meiner Meinung nach "der Kobold im Kopf" von Lee Bear...
Gut, manchmal übertreibt er ein bisschen mit der Beschreibung von destruktiven Gedanken bei Wochenbettdepressionen a la "Bilder dass das Baby von einem Deckenventilator erschlagen wird", aber er erklärt es gut und ich finde es sehr gut, dass da gerade auch den Wochenbettdepressionen ein Kapitel gewidmet wird... Meist, wenn man die Beschreibung von Wochenbettdepressionen irgendwo online oder in Schwangerschaftsratgebern liest, dann werden die Zwangsgedanken gerne ausgeklammert und das finde ich schade, weil sie bei diesem Krankheitsbild wirklich nicht selten sind...
Nein, ganz frei von den Gedanken war ich bisher noch nicht (mein Sohn ist nun bald Zweieinhalb) und wenn man zu übertriebenen Ängsten und Zwängen neigt (habe durch die PPD erst richtig erkannt, dass ich als Kind schon Zwänge und enorme Verlustängste hatte), dann werden die Biester es auch immer wieder probieren, bevorzugt auch in Phasen der Umstellung wie Schwangerschaft, Wochenbett,... sicher auch wegen der Hormone, habe beobachtet, dass sie kurz vor Einsetzen der Periode immer stärker wurden,... ebenfalls bei starker Müdigkeit oder beim nächtlichen Erwachen, kurz: sie suchen sich Nischen in Situationen in denen der Betroffene sich grade schlecht wehren kann...
Aber die gute Nachricht ist, wenn Du sie erstmal als Zwangsgedanken erkannt hast und die innere Sicherheit bekommen hast dass es eben nichts anderes als dumme Gedanken sind, dann kommen sie immer seltener und selbst in Phasen in denen sie es mal wieder hartnäckiger probieren kannst Du ihnen den Wind aus den Segeln nehmen indem Du Dir sagst "ach Du schon wieder, nur der Zwang, ich nehm Dich nimmer ernst, auf Wiedersehen und bis bald" dabei ist es wichtig, sich den Gedanken bewusst zu machen und ihn nicht aus Angst unterdrücken zu wollen, denn auch das Unterdrücken gibt ihm wieder Futter...
Menschen neigen übrigens allgemein zu Grübeleien und aufdringlichen Gedanken, denk mal an den Ohrwurm, das ist wohl eine milde Form der Zwangsgedanken, die ein jeder kennt...
Auch Gedanken und Träume dass das Kind sterben könnte haben viele, vor allem frischgebackene Mamas, der Unterschied zu uns ist nur, dass sie den Gedanken wegschieben und ihm keine Bedeutung beimessen und nach einem kurzen Schrecken das alles wieder vergessen...
Auch ich hatte diese Gedanken, dass ich mit dem Messer auf meinen Sohn losgehen könnte oder ihn die Treppe runterwerfen oder ihn an die Wand schlagen, etc... der Zwang hat mir auch in dieser Richtung keine Grausamkeit erspart, aber ich habe Gedanken in diese Richtung zwar zugelassen, habe aber nie die Angst entwickelt ich könnte sowas machen, aber für den korrekten Umgang mit aggressiven ZG bin ich wohl sowas wie ein Musterbeispiel, die hatten bei mir keine Chance (sicher liegt es daran, dass mein ganzes Denken und Fühlen eh nur von den Vorahnungs- ZG besessen war und die anderen keinen Raum hatten),......
Aber glaub mir Lina, das sind auch nur harmlose Zwangsgedanken, die vor Dir stehen wie ein winziger Pinscher und dich ankläffen, von Dir aber als bedrohlicher Löwe wahrgenommen werden.
Sieh sie als das was sie sind, denk sie zu Ende und dann lach ihnen ins Gesicht...
Das ist Anfangs schwer und ein riesen Prozess, aber auch Du wirst es schaffen, da bin ich ganz sicher...
Man kann es letztendlich wirklich schaffen, gestärkt aus so einer Erkrankung hervorzugehen, sieh nur was Marika in Depression und Psychose geschrieben hat,...
Wenn Du fragen hast schreib immer wann Du willst!
Was mir auch sehr geholfen hat ist mein Glaube, den ich durch die Krankheit wieder entdeckt habe,... und viel mehr als Medis, Therapie und Selbsthilferatgeber ist es bei mir die Tatsache, dass ich entdeckt habe, dass Jesus wirklich heute noch der Selbe ist wie gestern und auch heute noch denen hilft, die verzweifelt sind, die mich dorthin gebracht hat wo ich nun bin... ich habe viele große und kleine Wunder erlebt in den letzten 2 Jahren und ich bin so unendlich dankbar dafür...
Und wenn meine kleine Tochter (ja, mein 2. Kind) in 7 Wochen auf die Welt kommt, dann halte ich mich an all das was ich mittlerweile gelernt habe, denn ich selbst und vor allem Gott sind größer als der Zwaang, da bin ich sicher!
Glg Vero
-
lina
Hallo Harmonie
Danke für die super verständliche Erklärung !!!
Hätte da noch eine frage warum haben wir so starke VerlustÄngste ich kann mir das garnicht erklären ich bin kein scheidungskind ,ich habe eigentlich eine normal Kindheit gehabt was könnte da von bedeutung sein! mittlerweile durch das ganze grübeln hab ich festgestellt das meine mutter sehr hohe Moralvorstellungen hat und alles perfekt machen will das hab ich woll daher!
Zurzeit ist es voll komisch habe irgendwie das Gefühl das ich mich von vorne bis hinten durchanalysieren tue! was grad mit mir passiert ,was die ursache sein kann wer bin ich? was sind meine schlechten eigenschaften? was will ich ändern und wie kann ich so schnell wie möglich von diesen gedanken wegkommen und etc...? ich habe bei mir auch das Gefühl das sie mich doch nicht ganz kriegen weil ich doch weis das ich das niemals tun werde aber manchmal stockt mir schon der atem aber da denk ich meisten das ich mich nicht einmal trau ohne schlechtes Gewissen eine dicke eklige Fliege zuzerklatschen !!! Also ist das doch absurd das über mein ein und alles zu denken und ich will das echt loswerden ich bekomm dann so ein schlechtes Gewissen und dann fühl ich mich so unwohl und schäme mich sehr auch bei denn Ärzten kann ich diese Gedanken nicht zugeben weil ich das so schrecklich finde!!!
Das mit dem Glauben ist bei mir auch grade am stärker werden!!!
Naja muss jetzt denn Großen abholen gehen !!!
Wünsch dir einen schönen Tag und vielen Dank fürs zuhören und fürs Mut machen ,das es wirklich besser wird und irgendwann alles gut sein wird oder sogar noch besser wird!!!!
lg lina
Danke für die super verständliche Erklärung !!!
Hätte da noch eine frage warum haben wir so starke VerlustÄngste ich kann mir das garnicht erklären ich bin kein scheidungskind ,ich habe eigentlich eine normal Kindheit gehabt was könnte da von bedeutung sein! mittlerweile durch das ganze grübeln hab ich festgestellt das meine mutter sehr hohe Moralvorstellungen hat und alles perfekt machen will das hab ich woll daher!
Zurzeit ist es voll komisch habe irgendwie das Gefühl das ich mich von vorne bis hinten durchanalysieren tue! was grad mit mir passiert ,was die ursache sein kann wer bin ich? was sind meine schlechten eigenschaften? was will ich ändern und wie kann ich so schnell wie möglich von diesen gedanken wegkommen und etc...? ich habe bei mir auch das Gefühl das sie mich doch nicht ganz kriegen weil ich doch weis das ich das niemals tun werde aber manchmal stockt mir schon der atem aber da denk ich meisten das ich mich nicht einmal trau ohne schlechtes Gewissen eine dicke eklige Fliege zuzerklatschen !!! Also ist das doch absurd das über mein ein und alles zu denken und ich will das echt loswerden ich bekomm dann so ein schlechtes Gewissen und dann fühl ich mich so unwohl und schäme mich sehr auch bei denn Ärzten kann ich diese Gedanken nicht zugeben weil ich das so schrecklich finde!!!
Das mit dem Glauben ist bei mir auch grade am stärker werden!!!
Naja muss jetzt denn Großen abholen gehen !!!
Wünsch dir einen schönen Tag und vielen Dank fürs zuhören und fürs Mut machen ,das es wirklich besser wird und irgendwann alles gut sein wird oder sogar noch besser wird!!!!
lg lina