glaub ich werde verrückt`!!!
Moderator: Moderatoren
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franzi85
glaub ich werde verrückt`!!!
mittlerweile denke ich echt ich dreh bald durch.... ich komm mir wieder vor wie ein psycho. starre ganz oft irgendwo hin, hab ständig das gefühl ich spring jeden moment auf und laufe amok, es ist so schlimm wieder geworden. hab jetzt für die nacht wieder 25mg trimineurim, da geht es wenigstens. aber gestern abend hab ich meine maus geduscht und bekam so eine panikattake mit ganz schrecklichen bildern. war dann sowas von gereizt das ich dachte ich dreh jetzt durch. meine feinmotorik hat auch irgendwie versagt und ich komm mir vor als stünde ich total neben mir. was soll ich denn nur machen? würde am liebsten wieder in die klinik aber will das meiner tochter nicht antun sie hängt so sehr an mir und ich natürlich sehr sehr an ihr sie is das wichtigste für mich. aber ich habe solche angst das ich durchdrehe und ihr was passiert oder ich sie nie mehr wieder sehe...
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lotte
Hey Du,
tut mir leid, dass es Dich wieder so beutelt. Hast Du eine ungefähre Ahnung, warum die Panik jetzt wieder so hochkommt? Äußere Stressfaktoren, steht irgendwas an? Meist denkt man ja, naja, ist doch alles ganz normal, aber bei genauerem Hinsehen beschäftigt einen irgendwas, läuft was unrund.
Wie war das mit einer Therapie? Machst Du schon eine? Du brauchst dringend Ãœbungen zum gegensteuern, damit du die Angstspirale durchbrechen kannst.
Klar dass der Körper reagiert, siehe Feinmotorik. Du bist ja in dem Moment einer Attacke völlig angespannt ;(
Wenn Du in die Klinik möchtest: Du tust Deiner Tochter damit nichts an. Schlimmer ist es für sie, wenn sie eine Mutter hat mit Angst und Panik und das auf Dauer. Deine Gedanken mit durchdrehen usw sind vollkommen unrealistisch und "einfach" nur ein Symptom Deiner Krankheit.
Wenn es also wirklich so schlimm ist, rede mit Deiner Doc, wie es weitergehen kann.
LG
Lotte
tut mir leid, dass es Dich wieder so beutelt. Hast Du eine ungefähre Ahnung, warum die Panik jetzt wieder so hochkommt? Äußere Stressfaktoren, steht irgendwas an? Meist denkt man ja, naja, ist doch alles ganz normal, aber bei genauerem Hinsehen beschäftigt einen irgendwas, läuft was unrund.
Wie war das mit einer Therapie? Machst Du schon eine? Du brauchst dringend Ãœbungen zum gegensteuern, damit du die Angstspirale durchbrechen kannst.
Klar dass der Körper reagiert, siehe Feinmotorik. Du bist ja in dem Moment einer Attacke völlig angespannt ;(
Wenn Du in die Klinik möchtest: Du tust Deiner Tochter damit nichts an. Schlimmer ist es für sie, wenn sie eine Mutter hat mit Angst und Panik und das auf Dauer. Deine Gedanken mit durchdrehen usw sind vollkommen unrealistisch und "einfach" nur ein Symptom Deiner Krankheit.
Wenn es also wirklich so schlimm ist, rede mit Deiner Doc, wie es weitergehen kann.
LG
Lotte
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Gudrun
Hallo Franzi85,
Deine Sätze hätte auch ich schreiben können.
Ich habe auch ständig Angst durchzudrehen, in meinem Kopf rast es dann nur so von Gedanken und Bildern. Ständig diese Angst vor der Panik, gleich laufe ich schreiend auf die Straße, ich muß mich einweisen lassen etc....
Ich nehme jetzt seit ein paar Wochen 15 mg Cipralex und es hat mir geholfen, das habe ich Dir glaube ich , auch schon einmal geschrieben...
Gestern z.B. waren wir auch unterwegs und ich hatte wieder diese Gedanken...Es war sehr unangenehm und ich wollte unbedingt wieder nach Hause, aber es kam nicht mehr zu diesem großen Knall und "Feuerwerk" im Kopf.
Ich möchte auch noch einmal meine Schilddrüse untersuchen lassen...
Es wird wieder besser werden, liebe Franzi85!
Versuch Dich von außen zu betrachten und die Umgebung in solchen Momenten realistisch zu sehen.
Es wird Dir nichts passieren, das ist "einfach" nur sehr unangenehm, aber Du hast die Möglichkeit es zu steuern.
Deine Sätze hätte auch ich schreiben können.
Ich habe auch ständig Angst durchzudrehen, in meinem Kopf rast es dann nur so von Gedanken und Bildern. Ständig diese Angst vor der Panik, gleich laufe ich schreiend auf die Straße, ich muß mich einweisen lassen etc....
Ich nehme jetzt seit ein paar Wochen 15 mg Cipralex und es hat mir geholfen, das habe ich Dir glaube ich , auch schon einmal geschrieben...
Gestern z.B. waren wir auch unterwegs und ich hatte wieder diese Gedanken...Es war sehr unangenehm und ich wollte unbedingt wieder nach Hause, aber es kam nicht mehr zu diesem großen Knall und "Feuerwerk" im Kopf.
Ich möchte auch noch einmal meine Schilddrüse untersuchen lassen...
Es wird wieder besser werden, liebe Franzi85!
Versuch Dich von außen zu betrachten und die Umgebung in solchen Momenten realistisch zu sehen.
Es wird Dir nichts passieren, das ist "einfach" nur sehr unangenehm, aber Du hast die Möglichkeit es zu steuern.
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Nickolakala
Hallo
Hallo Gudrun,
leider habe ich Deine Beiträge bisher nicht mehr im Kopf und weiss auch nicht ob Du ein AD nimmst.
Kann Dir nur von mir erzählen: ich nehme seit Mai 2012 Cipralex 20 mg. Und seit dem gehts mir sehr sehr sehr viel besser !!!!
Es ist eine ganz andere Lebensqualität !!!
VG N.
leider habe ich Deine Beiträge bisher nicht mehr im Kopf und weiss auch nicht ob Du ein AD nimmst.
Kann Dir nur von mir erzählen: ich nehme seit Mai 2012 Cipralex 20 mg. Und seit dem gehts mir sehr sehr sehr viel besser !!!!
Es ist eine ganz andere Lebensqualität !!!
VG N.
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nic
Hey Gudrun...
Leute die schreiend auf die Strasse rennen und Amok laufen, die denken darüber nicht vorher nach, die haben eine Psychose und finden es völlig normal das zu tun... Das zum einen. Ich habe auch gedacht ich würde verrückt und dann nie wieder von diesem Trip runterkommen zumal ich früher LSD geschluckt habe.
Welches AD nimmst Du und wie lange schon?
Ich kann das Cipralex auch nur empfehlen es hat bei mir wirklich den Durchbruch gebracht.
Und wenn Du so sehr unter den Ängsten leidest, dann frag Deinen Hausarzt, ob er dir was Angstlösendes für die nächsten 2-3 Wochen geben kann, bis das AD greift.
Das hat mir super geholfen und ich nehme es auch heute noch mal in einer großen Stresssituation... Muss man allerdings mit Vorsicht nehmen, zu lange und zuviel macht es schnell abhängig.
Alles was Du erzählst kennen wir und es sind wirklich Symptome dieser gemeinen Krankheit, Therapie ist superwichtig.
Schau Dich um und lass Dir bescheinigen, dass die Wartelisten voll sind, dann hast Du eine Chance über die KRankenkasse einen privaten Thera bezahlt zu bekommen...
Oder frag in der nächsten psychiatrischen Ambulanz, ob es da vorrübergehend eine Möglichkeit gibt, evtl. geplatzte Termine wahrzunehmen.
Ich föhlte DASSELBE wie Du gerade. Es ist vorbei. Und das wird es auch bei Dir irgendwann sein. Du wirst nicht verrückt, das verspreche ich Dir!
Alles Liebe, viel Kraft und Mut
N!c
Leute die schreiend auf die Strasse rennen und Amok laufen, die denken darüber nicht vorher nach, die haben eine Psychose und finden es völlig normal das zu tun... Das zum einen. Ich habe auch gedacht ich würde verrückt und dann nie wieder von diesem Trip runterkommen zumal ich früher LSD geschluckt habe.
Welches AD nimmst Du und wie lange schon?
Ich kann das Cipralex auch nur empfehlen es hat bei mir wirklich den Durchbruch gebracht.
Und wenn Du so sehr unter den Ängsten leidest, dann frag Deinen Hausarzt, ob er dir was Angstlösendes für die nächsten 2-3 Wochen geben kann, bis das AD greift.
Das hat mir super geholfen und ich nehme es auch heute noch mal in einer großen Stresssituation... Muss man allerdings mit Vorsicht nehmen, zu lange und zuviel macht es schnell abhängig.
Alles was Du erzählst kennen wir und es sind wirklich Symptome dieser gemeinen Krankheit, Therapie ist superwichtig.
Schau Dich um und lass Dir bescheinigen, dass die Wartelisten voll sind, dann hast Du eine Chance über die KRankenkasse einen privaten Thera bezahlt zu bekommen...
Oder frag in der nächsten psychiatrischen Ambulanz, ob es da vorrübergehend eine Möglichkeit gibt, evtl. geplatzte Termine wahrzunehmen.
Ich föhlte DASSELBE wie Du gerade. Es ist vorbei. Und das wird es auch bei Dir irgendwann sein. Du wirst nicht verrückt, das verspreche ich Dir!
Alles Liebe, viel Kraft und Mut
N!c
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Anna2010
Diese Gedanken kennen hier sehr viele...
Falls Du es schaffst, könntest du etwas paradoxe Intention anwenden bzw. probieren.
Das bedeutet, dir das schlimmste was du dir so vorstellst noch in zahlreichen anderen Variationen ausmalst und das sehr bewusst.
Das ganze bitte in einer Art innerer Monolog anwenden und immer noch etwas hinzuphantasieren...
Normalerweise führt das dann dazu, dass der Teufelskreis der Befürchtungen gestoppt wird, eben weil DU das Ruder wieder in die Hand genommen hast, du hast dir erlaubt, das böse zu denken.
Und dann ists auch gut, du weißt, du TUST das nicht, nie, aber du darfst sowas denken....
Die Zwangskranken haben Angst vor sich selbst, vor ihren Gedanken, vor allem...
Aber sie sind die harmlosesten Menschen, die man sich nur vorstellen kann!!!!
Du musst es schaffen, wieder Herr im Haus zu werden!
Lass dich nicht von der ANgst und den Gedanken beherrschen, sondern reiß das Ruder herum!
DU bist der Chef;-) Chefin, meine ich!!!!
Ich drück dir die Daumen!!!
Alles Liebe
Falls Du es schaffst, könntest du etwas paradoxe Intention anwenden bzw. probieren.
Das bedeutet, dir das schlimmste was du dir so vorstellst noch in zahlreichen anderen Variationen ausmalst und das sehr bewusst.
Das ganze bitte in einer Art innerer Monolog anwenden und immer noch etwas hinzuphantasieren...
Normalerweise führt das dann dazu, dass der Teufelskreis der Befürchtungen gestoppt wird, eben weil DU das Ruder wieder in die Hand genommen hast, du hast dir erlaubt, das böse zu denken.
Und dann ists auch gut, du weißt, du TUST das nicht, nie, aber du darfst sowas denken....
Die Zwangskranken haben Angst vor sich selbst, vor ihren Gedanken, vor allem...
Aber sie sind die harmlosesten Menschen, die man sich nur vorstellen kann!!!!
Du musst es schaffen, wieder Herr im Haus zu werden!
Lass dich nicht von der ANgst und den Gedanken beherrschen, sondern reiß das Ruder herum!
DU bist der Chef;-) Chefin, meine ich!!!!
Ich drück dir die Daumen!!!
Alles Liebe
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franzi85
so also ich habe heute bei meinen psychiater angerufen. meine werte waren top alles okay. tja das brennen hat zwar aufgehört aber dafür hab ich jetzt absolute kopfschmerzen. die gedanken und bilder sind heut auch wieder so gut wie weg aber immernoch dieses extreme gefühl das ich jeden moment auf stehe und verrückt werde...
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franzi85
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lotte
Das geht auch nicht einfach so weg, leider 
Auch, wenn heute keine blöden Gedanken dabei waren.
Versuche mal, irgendwo anzufangen, damit Du Deine Unruhe in den Griff kriegst.
Logisch, dass die Nerven blank liegen, Du kommst ja nicht zur Ruhe.
Mir fällt auch auf, dass Du unsere "Tipps" und Erklärungen irgendwie gar nicht mehr aufgreifst oder was dazu sagst? Musst Du natürlich auch nicht, aber wenn Du immer nur deinen aktuellen Zustand beschreibst, geht da wenig voran ;(
LG
Lotte
Auch, wenn heute keine blöden Gedanken dabei waren.
Versuche mal, irgendwo anzufangen, damit Du Deine Unruhe in den Griff kriegst.
Logisch, dass die Nerven blank liegen, Du kommst ja nicht zur Ruhe.
Mir fällt auch auf, dass Du unsere "Tipps" und Erklärungen irgendwie gar nicht mehr aufgreifst oder was dazu sagst? Musst Du natürlich auch nicht, aber wenn Du immer nur deinen aktuellen Zustand beschreibst, geht da wenig voran ;(
LG
Lotte
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franzi85
doch doch das mach ich schon lotte 
und dafür bin ich so so dankbar. neija therapie gespräch hab ich erst nächste woche wieder mal schauen, ich versuch auch wieder die entspannungshypnose zu machen denn die hat mir damals sehr geholfen und natürlich viel ablenkung. nur mit der ruhe ist das so eine sache das will noch nicht so funktionieren. was habt ihr denn so noch gemacht?
und dafür bin ich so so dankbar. neija therapie gespräch hab ich erst nächste woche wieder mal schauen, ich versuch auch wieder die entspannungshypnose zu machen denn die hat mir damals sehr geholfen und natürlich viel ablenkung. nur mit der ruhe ist das so eine sache das will noch nicht so funktionieren. was habt ihr denn so noch gemacht?-
franzi85
ach und ich lese zur zeit wieder das buch :Angstfrei leben: von Lucinda Bassett was echt ein super buch ist. vor 2 jahren habe ich auch noch dazu das buch :frei werden von zwangsgedanken: von hans rüddi glaube ich gelesen und hat echt wunder gewirkt nur leider finde ich das nicht mehr...
tja und an sonsten mach ich viel mit meiner tochter und versuche es auszuhalten. tags über geht es auch recht gut aber wenn ich nachts aufwache bin ich hell wach und bekomme angst, wie heute nacht ich hatte jetzt keinen gedanken oder so aber das gefühl?`!hab dann schnell eine geraucht und versucht weiter zu schlafen was gut geklappt hat. neija und jetzt sitz ich da mir geht es eigentlich gut aber habe angst heut nacht wieder aufzuwachen und es doch passiert...
und ich versteh das manchmal echt nicht... meine kleine ist mein ein und alles wenn sie einen wutanfall hat bin ich echt die ruhe auch so echt ich bin mit eine von den liebevollsten mütter echt hab geduld ohne ende und dann solche impulse wenn gar nix ist`!
tja und an sonsten mach ich viel mit meiner tochter und versuche es auszuhalten. tags über geht es auch recht gut aber wenn ich nachts aufwache bin ich hell wach und bekomme angst, wie heute nacht ich hatte jetzt keinen gedanken oder so aber das gefühl?`!hab dann schnell eine geraucht und versucht weiter zu schlafen was gut geklappt hat. neija und jetzt sitz ich da mir geht es eigentlich gut aber habe angst heut nacht wieder aufzuwachen und es doch passiert...
und ich versteh das manchmal echt nicht... meine kleine ist mein ein und alles wenn sie einen wutanfall hat bin ich echt die ruhe auch so echt ich bin mit eine von den liebevollsten mütter echt hab geduld ohne ende und dann solche impulse wenn gar nix ist`!