hallo ihr lieben..
bin och neu hier und leide seit der geburt meines sohnes vor 12 wochen an ppd.. am meisten belastet mich diese zermürbende schlaflosigkeit.. seit 10 wochen nehme ich mirtazapin 15mg.. am anfang half es mir super..
doch seit einiger zeit schlafe ich wieder schlechter..manchmal gar nicht..dabei bin ich sooooo müde.. bekomme regelrecht panik wenn ich nicht einschlafen kann und habe angst dass das niemals aufhört.. früher konnte ich immer so gut einschlafen.. selbst wenn ich mal aufgewacht bin konnte ich sofort weiter schlafen.. und jetzt...... nichts..
wem ging oder geht es auch so..
ich möcht so gerne wieder schlafen..
Moderator: Moderatoren
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luraja
Hallo tasi!
Ja, das Problem kenn ich gut! Ich konnte schon während der SS nicht mehr schlafen und nach der Geburt wars dann ganz schlimm. Ich hab nur mehr auf die Uhr gesehen und die Gedanken gingen die ganze Zeit im Kreis: schon Mitternacht, gleich wird der Kleine wach, schon eins, schon zwei, nur mehr drei Stunden dann muß ich wieder aufstehen usw.
Ein richtiger Teufelskreis, ich war sooooo müde und wollte nur noch schlafen, aber trotzdem ging das nicht. Ein wenig abhilfe brachte bei mir Quetiapin, aber den Durchbruch schaffte ich so: Wecker rausgeschmissen, und ich hab mir konsequent gesagt, na gut, dann schläfst du halt nicht, daliegen und relaxen ist auch gut. Meine Gedanken gingen trotzdem noch im Kreis. Irgendwann hab ich sie gedanklich "angeschrien": so ihr Quatschies, jetzt ist Ruhe; Pscht, ich will schlafen!
Das klingt jetzt ein wenig durchgeknallt, aber das hat nach einigen Tagen funktioniert und seither schlafe ich wirklich gut!
Erzwingen läßt sich schlafen leider nicht, im Gegenteil. Mit deinem Medikament hab ich leider keine Erfahrung, hast du dein Problem schon bei deinem Arzt angesprochen? Es gibt auch gute frei verkäufliche Präparate mit Passionsblume in der Apo, die haben mir auch gut geholfen.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, auf jeden Fall sollst du wissen, daß du mit deinem Problem nicht alleine bist! Ich wünsch dir, daß es bald wieder mit dem Schlafen klappt!
LG luraja
Ja, das Problem kenn ich gut! Ich konnte schon während der SS nicht mehr schlafen und nach der Geburt wars dann ganz schlimm. Ich hab nur mehr auf die Uhr gesehen und die Gedanken gingen die ganze Zeit im Kreis: schon Mitternacht, gleich wird der Kleine wach, schon eins, schon zwei, nur mehr drei Stunden dann muß ich wieder aufstehen usw.
Ein richtiger Teufelskreis, ich war sooooo müde und wollte nur noch schlafen, aber trotzdem ging das nicht. Ein wenig abhilfe brachte bei mir Quetiapin, aber den Durchbruch schaffte ich so: Wecker rausgeschmissen, und ich hab mir konsequent gesagt, na gut, dann schläfst du halt nicht, daliegen und relaxen ist auch gut. Meine Gedanken gingen trotzdem noch im Kreis. Irgendwann hab ich sie gedanklich "angeschrien": so ihr Quatschies, jetzt ist Ruhe; Pscht, ich will schlafen!
Das klingt jetzt ein wenig durchgeknallt, aber das hat nach einigen Tagen funktioniert und seither schlafe ich wirklich gut!
Erzwingen läßt sich schlafen leider nicht, im Gegenteil. Mit deinem Medikament hab ich leider keine Erfahrung, hast du dein Problem schon bei deinem Arzt angesprochen? Es gibt auch gute frei verkäufliche Präparate mit Passionsblume in der Apo, die haben mir auch gut geholfen.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, auf jeden Fall sollst du wissen, daß du mit deinem Problem nicht alleine bist! Ich wünsch dir, daß es bald wieder mit dem Schlafen klappt!
LG luraja
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Stella
Mir ging es genauso
Hallo,
nach der Geburt meines Sohnes 2009 konnte ich nicht mehr schlafen..Angstschübe kamen auf, wenn ich schlafen wollte..es ging nix mehr..die Angst das es so bleiben würde war auch da. Sonst konnte ich ja bei jeder Tageszeit ohne Probleme einschlafen.
Geholfen hat mir einmal die Zeit denke ich, so dass sich der Körper automatisch von der PPD erholt hat und Trimipramin 100mg...ich konnte über 10 Wochen nicht schlafen trotz das ich im KH war, erst nachdem mir ein Arzt Trimipramin verschrieben hatte stellte sich der Schlaf nach ein paar Tagen ein.. Trimipramin ist ähnlich wie Mirtazipan.
der schalf kommt auf jeden Fall wieder!!Am Besten sprich mit deiner Ärztin nochmal darüber.
lg Stella
nach der Geburt meines Sohnes 2009 konnte ich nicht mehr schlafen..Angstschübe kamen auf, wenn ich schlafen wollte..es ging nix mehr..die Angst das es so bleiben würde war auch da. Sonst konnte ich ja bei jeder Tageszeit ohne Probleme einschlafen.
Geholfen hat mir einmal die Zeit denke ich, so dass sich der Körper automatisch von der PPD erholt hat und Trimipramin 100mg...ich konnte über 10 Wochen nicht schlafen trotz das ich im KH war, erst nachdem mir ein Arzt Trimipramin verschrieben hatte stellte sich der Schlaf nach ein paar Tagen ein.. Trimipramin ist ähnlich wie Mirtazipan.
der schalf kommt auf jeden Fall wieder!!Am Besten sprich mit deiner Ärztin nochmal darüber.
lg Stella
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claudi
Ich finde das schlimm da ich das auch hatte , aber das schlimme ist die Panik schon morgens , abends nicht schlafen zu können ... der Gedanke ist ekelhaft das es nicht aufhört , meine Thera hat mir darauf gesagt , das die Momentane Schlaflosigkeit viel einfacher zu Behandeln ist als meine Zg und das ich ein Protokoll schreiben muss . Man soll auch in keinem Fall im Bett leigen bleiben , denn der Körper bekommt damit falsche Signale und verbindet Bett = nicht mit schlafen = unangenehmen gefühlen ( Wut , Angst davor wieder nicht zu schlafen ... ) also wenn man nach 20 min nicht schlafen kann , aufstehen , Lesen , stricken , Bügeln (kein Tv) . Nix fettes essen ab 18 Uhr , den letzten Kaffee um 16 Uhr leeren . Manchmal nimmt auch die couch den Druck , legte mich dann da mal hin . Ich habe es mit Schlaftbl versucht aber ich fühlte mich nicht ausgeschlafen und lies es lieber da die Nw schitt waren . Du schläfst ein , wachst auf , kannst nicht schlafen , aber ein paar Stunden sind es doch ........Akzeptiere es das es nicht mit innerlichem Druck geht , ich weis das ist sau schwer und wenn einer so platt ist kaum machbar , aber es wird wieder . Du kannst auch nochmal Medikamentös was machen aber eher was entspannendes ( Kein Tavor ) aber es gibt Medikamente die , die anspannung lösen . Bei Mir war es Opipramol was gut half und mich entspannt hat
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MottiMaus
Hallo,
ich habe nach der Geburt meiner Tochter auch ca. 12 Wochen so gut wie gar nicht geschlafen. Teilweise nur eine halbe Stunde nachts. Aus Verzweiflung habe ich alles versucht. Ich war sogar nachts joggen!!! Total bescheuert. Die Angst vor der nächsten Nacht hat mich wahnsinnig gemacht.
Und am nächsten morgen stand ich regelmäßig um 7 Uhr bei meinem Hausarzt auf der Matte. Irgendwann (nach vielen Schlaftabletten etc.) schickte er mich in die Klinik. Dort wurde endlich meine PPD entdeckt. Ich brauchte noch einige Zeit, um mich auf die Therapie und die Medis dort einzulassen, aber dann ging es voran. Trimiparin hat mir in der Klinik auch beim Schlafen geholfen. Aber der Schlaf stellt sich als letztes ein.
Mittlerweile schlafe ich wieder wie ein Murmeltier.
Und glaub mir, ich habe gedacht, ich werde niiiiiie wieder schlafen können!
Oh, ich fühle so mit Dir. Aber wenn Du jetzt anfängst, an Deiner PPD zu arbeiten, dann wirst Du auch bald wieder schlafen können. Ich verspreche es Dir.
Ganz liebe Grüße
MottiMaus
ich habe nach der Geburt meiner Tochter auch ca. 12 Wochen so gut wie gar nicht geschlafen. Teilweise nur eine halbe Stunde nachts. Aus Verzweiflung habe ich alles versucht. Ich war sogar nachts joggen!!! Total bescheuert. Die Angst vor der nächsten Nacht hat mich wahnsinnig gemacht.
Und am nächsten morgen stand ich regelmäßig um 7 Uhr bei meinem Hausarzt auf der Matte. Irgendwann (nach vielen Schlaftabletten etc.) schickte er mich in die Klinik. Dort wurde endlich meine PPD entdeckt. Ich brauchte noch einige Zeit, um mich auf die Therapie und die Medis dort einzulassen, aber dann ging es voran. Trimiparin hat mir in der Klinik auch beim Schlafen geholfen. Aber der Schlaf stellt sich als letztes ein.
Mittlerweile schlafe ich wieder wie ein Murmeltier.
Und glaub mir, ich habe gedacht, ich werde niiiiiie wieder schlafen können!
Oh, ich fühle so mit Dir. Aber wenn Du jetzt anfängst, an Deiner PPD zu arbeiten, dann wirst Du auch bald wieder schlafen können. Ich verspreche es Dir.
Ganz liebe Grüße
MottiMaus
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Bommelchen
Hallo Tasi,
bei mir war es so, dass ich zwar einschlafen konnte, aber nach zwei oder drei Stunden wieder aufgewacht bin, und dann war es mit dem Schlaf vorbei. Mirtazapin hat bei mir geholfen, allerdings erst in der Höchstdosierung von 45 mg. Da habe ich geschlafen wie ein Stein und nichts mehr um mich herum mit bekommen. Mittlerweile kann ich ohne Medi schlafen.
LG Bommelchen
bei mir war es so, dass ich zwar einschlafen konnte, aber nach zwei oder drei Stunden wieder aufgewacht bin, und dann war es mit dem Schlaf vorbei. Mirtazapin hat bei mir geholfen, allerdings erst in der Höchstdosierung von 45 mg. Da habe ich geschlafen wie ein Stein und nichts mehr um mich herum mit bekommen. Mittlerweile kann ich ohne Medi schlafen.
LG Bommelchen
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tasi
hallo ihr lieben...
vielen dank für eure aufmunternden antworten..
es ist schön nicht allein zu sein und zu sehen, dass es auch anderen so erging.. und dass ihr es geschafft habt!! das macht mut..
auch wenn ich eine nacht mal wieder schlafen konnte, denke ich wieder : ja, ich kann es.. ich hab es nicht verlernt oder so - klingt komisch, aber manchmal wenn es gar nicht mehr ging dachte ich schon, es wird niiiiiieee wieder klappen.. und dann klappt es und es kommt wieder ein fünkchen hoffnung mehr auf..
hab schon überlegt, ob ich vielleicht ein anderes AD bräuchte.. meine psychiaterin meint, ich solle es erstmal weiter mit mirtazapin versuchen..stille ja auch noch..
schön hier zu sein.. danke..
vielen dank für eure aufmunternden antworten..
es ist schön nicht allein zu sein und zu sehen, dass es auch anderen so erging.. und dass ihr es geschafft habt!! das macht mut..
auch wenn ich eine nacht mal wieder schlafen konnte, denke ich wieder : ja, ich kann es.. ich hab es nicht verlernt oder so - klingt komisch, aber manchmal wenn es gar nicht mehr ging dachte ich schon, es wird niiiiiieee wieder klappen.. und dann klappt es und es kommt wieder ein fünkchen hoffnung mehr auf..
hab schon überlegt, ob ich vielleicht ein anderes AD bräuchte.. meine psychiaterin meint, ich solle es erstmal weiter mit mirtazapin versuchen..stille ja auch noch..
schön hier zu sein.. danke..