hallo meine lieben...
wie reagiert euer körper wenn ihr über tag viel hetzerei hattet oder körperlich schwere arbeit hattet??bei mir ust es ganz schlimm ...die letzte zeit leide ich sehr unter verstopfung und mein blutdruck singt extrem..sicher kann es ciele gründe haben ?? aber bin so weit untetsucht merke halt das ich nicht mehr so belastbar bin wie vorher!! naja keine ahnung was das sein könnte??
körpelicher stress und symthome
Moderator: Moderatoren
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lotte
Re: körpelicher stress und symthome
Hey Du,
würde es Dich denn beruhigen, wenn Du wüsstest, das hätte noch jemand in der Form?
Verstopfung und niedriger Blutdruck, das kann von ZIG Ursachen kommen. Glaube allerdings nicht, dass die Hetzerei was damit zu tun hat. Wie ist denn Deine Ernährung und dein Blutdruck generell? Und ja: im "Alter" und mit Kids ist man natürlich nicht mehr so belastbar wie mit 20. Wie alt bist du überhaupt?
Für mich klingt das mal wieder (sei mir nicht böse) nach irgendwas körperlichem (was ja jeder Mensch irgendwie mal hat, dass es nicht so rund läuft) und Du machst Dir mit Deiner Angst eben wieder ein Problem draus. Wenn Du untersucht bist, dann versuche doch mal, dass auch für eine längere Zeit so zu akzeptieren. Kannst ja schliesslich nicht jeden Tag zum Doc.
Und steck Deine Energie mal nach Möglichkeit nach "innen", bist Du glücklich, hast Du Auszeiten, kannst Du gut abschalten etc?
LGL
würde es Dich denn beruhigen, wenn Du wüsstest, das hätte noch jemand in der Form?
Verstopfung und niedriger Blutdruck, das kann von ZIG Ursachen kommen. Glaube allerdings nicht, dass die Hetzerei was damit zu tun hat. Wie ist denn Deine Ernährung und dein Blutdruck generell? Und ja: im "Alter" und mit Kids ist man natürlich nicht mehr so belastbar wie mit 20. Wie alt bist du überhaupt?
Für mich klingt das mal wieder (sei mir nicht böse) nach irgendwas körperlichem (was ja jeder Mensch irgendwie mal hat, dass es nicht so rund läuft) und Du machst Dir mit Deiner Angst eben wieder ein Problem draus. Wenn Du untersucht bist, dann versuche doch mal, dass auch für eine längere Zeit so zu akzeptieren. Kannst ja schliesslich nicht jeden Tag zum Doc.
Und steck Deine Energie mal nach Möglichkeit nach "innen", bist Du glücklich, hast Du Auszeiten, kannst Du gut abschalten etc?
LGL
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blume
Re: körpelicher stress und symthome
Hi ich bins blume ! Mache dir keine sorge wegen dein blutrug bei extremme angstörung wie bei mir gehts sehr niedrig und plözlich rasch nach open jeder hat andere symptome mann soll dich eigentlich nicht reinsteigen es ist sehr schwierig aber durch viel terapie und medis klappt das schon lg blume
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jordan81
Re: körpelicher stress und symthome
Hallo lotte
Konnte leider nicht frührer schreiben also...ich bin gerade 33 geworden ernähre mich sehr gesund bin schmal rauche nicht trinke absolut nie alkohol ...und da ich allein erziehnd bin bleibt alles mir hängen und ich bin sehr oft ausgebrannt und kann nicht erkennen wann ist mein körper und wann meine psyche .
Und da liegt mein grosses problem
Konnte leider nicht frührer schreiben also...ich bin gerade 33 geworden ernähre mich sehr gesund bin schmal rauche nicht trinke absolut nie alkohol ...und da ich allein erziehnd bin bleibt alles mir hängen und ich bin sehr oft ausgebrannt und kann nicht erkennen wann ist mein körper und wann meine psyche .
Und da liegt mein grosses problem
Re: körpelicher stress und symthome
Hallo,
ein Gradmesser, wann es zuviel ist, ist bei mir eindeutig: Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.
Als Alleinerzieherin stelle ich mir den Alltag sehr anstrengend vor. Ich weiß gar nicht, wie ich das schaffen würde, wenn ich keine Entlastung hätte.
Bluthochdruck kann ein Stressfaktor sein. Da du immer wieder viele körperlichen Beschwerden hast, ist an zu nehmen, dass deine Psyche sich weitgehend über die "Körperseite" bemerkbar macht. Da wäre es halt sehr wichtig zur Ruhe zu kommen.
Schreib dir doch einfach mal an einem Morgen deinen Tag auf, was du alles zu erledigen hast. Dann streich dass, was eben NICHT unbedingt an diesem Tag sein muss. Und wenn es nur 1 Punkt ist - dann ist das bereits eine ENTLASTUNG! In die Lücke für diesen einen Punkt setzt du dann DICH - mit einem Kaffee, einem Eis, einem Stück Schokolade, dem Lesen einer Zeitung oder Buch, oder einfach nur in den Himmel schauen - und wenn es nur 10 min sind, dann bringt das was! Wichtig ist, es soll etwas sein, dass NUR FÜR DICH IST, NUR DIR ZU GUTE KOMMT UND NUR DIR FREUDE MACHT! Ich weiß zu 100 %, dass du was findest - trau dich. Bügelwäsche bügelt sich einen Tag später noch genau so gut.....
Und das machst du JEDEN TAG, mind. 1 x - besser immer öfter! Versuchs!!!!
ein Gradmesser, wann es zuviel ist, ist bei mir eindeutig: Kopfschmerzen und Heißhungerattacken.
Als Alleinerzieherin stelle ich mir den Alltag sehr anstrengend vor. Ich weiß gar nicht, wie ich das schaffen würde, wenn ich keine Entlastung hätte.
Bluthochdruck kann ein Stressfaktor sein. Da du immer wieder viele körperlichen Beschwerden hast, ist an zu nehmen, dass deine Psyche sich weitgehend über die "Körperseite" bemerkbar macht. Da wäre es halt sehr wichtig zur Ruhe zu kommen.
Schreib dir doch einfach mal an einem Morgen deinen Tag auf, was du alles zu erledigen hast. Dann streich dass, was eben NICHT unbedingt an diesem Tag sein muss. Und wenn es nur 1 Punkt ist - dann ist das bereits eine ENTLASTUNG! In die Lücke für diesen einen Punkt setzt du dann DICH - mit einem Kaffee, einem Eis, einem Stück Schokolade, dem Lesen einer Zeitung oder Buch, oder einfach nur in den Himmel schauen - und wenn es nur 10 min sind, dann bringt das was! Wichtig ist, es soll etwas sein, dass NUR FÜR DICH IST, NUR DIR ZU GUTE KOMMT UND NUR DIR FREUDE MACHT! Ich weiß zu 100 %, dass du was findest - trau dich. Bügelwäsche bügelt sich einen Tag später noch genau so gut.....
Und das machst du JEDEN TAG, mind. 1 x - besser immer öfter! Versuchs!!!!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex