Re: Hilflos
Verfasst: 26:06:2025 14:35
Ja, das ist das was wir mit dieser Erkrankung lernen müssen: nicht ständig viel zu viel von uns zu verlangen, unsere Grenzen akzeptieren und uns deswegen nicht dauernd selbst beschimpfen oder herunter machen. Du musst dir klar sein, dass du krank bist, da ist niemand voll belastbar, schon gar nicht grenzenlos. Gerade wir Frauen neigen dazu (von der Gesellschaft erwartet?) ständig über unsere Grenzen zu gehen, als Mutter, als Partnerin, in der Arbeit, daheim bei der Carearbeit.
Niemand ist immer und ständig voll belastbar und jede und jeder hat individuell andere Belastungsgrenzen. Ich musste das auch lernen, es war schwer. Aber mit der Zeit hat es mir die Augen geöffnet, wie sehr ich mich ständig unter Druck gesetzt habe und weit über meine Grenzen gegangen bin.
Versuch zu akzeptieren, was dir dein Körper gerade mitteilt: Er ist müde, ausgelaugt... aus verständlich und nachvollziehbaren Gründen. Schimpf nicht mit ihm, sondern sag ihm DANKE, dass er trotzdem alle anderen Systeme aufrecht erhält und weitermacht. Gib ihm Ruhe und Zeit zu heilen, gib DIR die liebevolle Zuwenig die du jedem anderen in deiner Situation geben würdest.
Niemand ist immer und ständig voll belastbar und jede und jeder hat individuell andere Belastungsgrenzen. Ich musste das auch lernen, es war schwer. Aber mit der Zeit hat es mir die Augen geöffnet, wie sehr ich mich ständig unter Druck gesetzt habe und weit über meine Grenzen gegangen bin.
Versuch zu akzeptieren, was dir dein Körper gerade mitteilt: Er ist müde, ausgelaugt... aus verständlich und nachvollziehbaren Gründen. Schimpf nicht mit ihm, sondern sag ihm DANKE, dass er trotzdem alle anderen Systeme aufrecht erhält und weitermacht. Gib ihm Ruhe und Zeit zu heilen, gib DIR die liebevolle Zuwenig die du jedem anderen in deiner Situation geben würdest.