liebe charlotte,
ja gut dass uns wenigstens der humor bleibt! eigentlich haben wir ja fast das selbe leiden! während ich mich ständig nach psychischen störungen abchecke, kontrollierst du deine körperlichen symptome! viell. meinte mein therapeut deshalb ich steigere mich in die zg rein?! naja, auf jeden fall sagt er mir auch immer dass ich mir nichts gutes tu wenn ich immer im internet schaue was es noch alles gibt!
glg petra
Bin ratlos!
Moderator: Moderatoren
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Carlotta
Hi Petra,
ich habe auch oft das Gefühl, dass ich mich in meine körperlichen Katastrophen reinsteigere. Mein Thera hat mir dazu ein paar gute Ablenkungstipps gegeben. Ich habe zB so einen normalen Schnipsgummi ums Handgelenk. Immer, wenn ich merke: Hoppla, jetzt denkst also wieder, du bist schwer krank, zieh ich da mal dran und lass los. Tut weh, und holt mich wieder in die Realität zurück. Am Ende muss man, glaube ich, diese Seite seiner Persönlichkeit akzeptieren, also soooo gaaaanz unbeschwert werde ich wohl nicht mehr sein können (aber eigentlich ist das ja auch normal, jeder Mensch macht sich so seine Sorgen, gerade, wenn Kids da sind). Es gibt keine 100% Garantie im Leben, aber ich möchte mir die Tage eigentlich nicht damit versauen, ständig an EVENTUELLE Krankheiten zu denken, das hält doch echt nur vom Leben ab. Wenn ich was haben sollte (und das denke ich seit fast 2 Jahren) werde ich es schon früh genug merken. Und in der Zwischenzeit versuche ich einfach das beste draus zu machen. Einfach ZU LEBEN! Vielleicht kannst Du es auch so sehen, also, dass es nix schlimmes ist, wenn mal wieder so ein Gedanke kommt. Du kennst ihn ja mittlerweile, und weisst, er kann Dir nix anhaben. Je mehr man diese Sachen ignoriert, bzw sie einfach akzeptiert, desto entspannter kann man damit umgehen. Puh, soviel wollte ich gar nicht schreiben, ich hoffe, es war was für Dich dabei. LG Carlotte
ich habe auch oft das Gefühl, dass ich mich in meine körperlichen Katastrophen reinsteigere. Mein Thera hat mir dazu ein paar gute Ablenkungstipps gegeben. Ich habe zB so einen normalen Schnipsgummi ums Handgelenk. Immer, wenn ich merke: Hoppla, jetzt denkst also wieder, du bist schwer krank, zieh ich da mal dran und lass los. Tut weh, und holt mich wieder in die Realität zurück. Am Ende muss man, glaube ich, diese Seite seiner Persönlichkeit akzeptieren, also soooo gaaaanz unbeschwert werde ich wohl nicht mehr sein können (aber eigentlich ist das ja auch normal, jeder Mensch macht sich so seine Sorgen, gerade, wenn Kids da sind). Es gibt keine 100% Garantie im Leben, aber ich möchte mir die Tage eigentlich nicht damit versauen, ständig an EVENTUELLE Krankheiten zu denken, das hält doch echt nur vom Leben ab. Wenn ich was haben sollte (und das denke ich seit fast 2 Jahren) werde ich es schon früh genug merken. Und in der Zwischenzeit versuche ich einfach das beste draus zu machen. Einfach ZU LEBEN! Vielleicht kannst Du es auch so sehen, also, dass es nix schlimmes ist, wenn mal wieder so ein Gedanke kommt. Du kennst ihn ja mittlerweile, und weisst, er kann Dir nix anhaben. Je mehr man diese Sachen ignoriert, bzw sie einfach akzeptiert, desto entspannter kann man damit umgehen. Puh, soviel wollte ich gar nicht schreiben, ich hoffe, es war was für Dich dabei. LG Carlotte
Hallo ihr Beiden,
"Zwänglers - Marika" ist auch wieder hier und kann euch nur total beipflichten: Ich versuche auch die ZG als eine "Eigenheit" von mir anzunehmen und wenn sie mal durchkommen, nicht so tragisch zu nehmen. Daran bin ich jetzt grad am arbeiten und habe seit ein paar Stunden auch wieder Gelegenheit dazu: Denn "Zwänglers - Marika" zwängelt gedanklich wieder ein bissl rum... und prüft ständig die Frage: Bin ich vielleicht doch ein schlechter Mensch, hat mein Psychiater vielleicht doch bei mir übersehen, dass ich verrückt bin...
dann noch der eine oder andere "bunte ZG" dazu und schon bin ich drinnen im Karusell. Gemein, gemein, aber es zieht mich nicht viel runter - ich versuche daraus zu lernen.
Wir sitzen wirklich alle im selben Boot, gell. Aber ich glaube, wir können unsere Lebensqualität um ganz, ganz viel steigern - nur ist es halt ein längerer Prozess.
Liebe Grüße von
"Zwänglers - Marika" ist auch wieder hier und kann euch nur total beipflichten: Ich versuche auch die ZG als eine "Eigenheit" von mir anzunehmen und wenn sie mal durchkommen, nicht so tragisch zu nehmen. Daran bin ich jetzt grad am arbeiten und habe seit ein paar Stunden auch wieder Gelegenheit dazu: Denn "Zwänglers - Marika" zwängelt gedanklich wieder ein bissl rum... und prüft ständig die Frage: Bin ich vielleicht doch ein schlechter Mensch, hat mein Psychiater vielleicht doch bei mir übersehen, dass ich verrückt bin...
dann noch der eine oder andere "bunte ZG" dazu und schon bin ich drinnen im Karusell. Gemein, gemein, aber es zieht mich nicht viel runter - ich versuche daraus zu lernen.Wir sitzen wirklich alle im selben Boot, gell. Aber ich glaube, wir können unsere Lebensqualität um ganz, ganz viel steigern - nur ist es halt ein längerer Prozess.
Liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Petra
hallo ihr beiden....
die idee mit dem gummi ums handgelenk ist sehr gut!!! das werde ich auch machen! eigentlich wüßte ich schon allzugut wie man mit den zg umgeht! aber das irritierende an ihnen ist, dass sie ihren inhalt wechseln und ich den "neuen zg" nicht sofort als solchen erkenne! das dauert immer etwas! und in dieser zeit habe ich einfach nur angst dass ich verrückt werde!
ich versuche jetzt auch loszulassen, wenn es mein schicksal ist dass ich schizophren werde, passiert es sowieso und selbst dann gäbe es hilfe für mich!
marika: ganz genau solche gedanken habe ich auch! ich zweifle dann an meinem therapeuten, dass er etwas übersehen hat, mich nicht richtig behandelt usw.!! ich werde da jetzt in zukunft strenger zu mir sein wenn ich so zum grübeln anfange;)
was die zwangsgedanken generell angeht tue ich mir extrem schwer sie als gegeben und mir zugehörig anzusehen! ich will sie nicht, ich hasse sie so und gerade weil ich so viel gefühle investiere kommen sie immer wieder!
die idee mit dem gummi ums handgelenk ist sehr gut!!! das werde ich auch machen! eigentlich wüßte ich schon allzugut wie man mit den zg umgeht! aber das irritierende an ihnen ist, dass sie ihren inhalt wechseln und ich den "neuen zg" nicht sofort als solchen erkenne! das dauert immer etwas! und in dieser zeit habe ich einfach nur angst dass ich verrückt werde!
ich versuche jetzt auch loszulassen, wenn es mein schicksal ist dass ich schizophren werde, passiert es sowieso und selbst dann gäbe es hilfe für mich!
marika: ganz genau solche gedanken habe ich auch! ich zweifle dann an meinem therapeuten, dass er etwas übersehen hat, mich nicht richtig behandelt usw.!! ich werde da jetzt in zukunft strenger zu mir sein wenn ich so zum grübeln anfange;)
was die zwangsgedanken generell angeht tue ich mir extrem schwer sie als gegeben und mir zugehörig anzusehen! ich will sie nicht, ich hasse sie so und gerade weil ich so viel gefühle investiere kommen sie immer wieder!
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susi69
Hallo Petra,
mußte eben ein bisschen schmunzeln
.
Das mit dem "übersehen" oder, daß sich mein Therapeut irrt, das kenne ich zur Genüge.
Ist auch erstaunlich, wie sich all unsere Gedanken so gleichen. Dein letzter Beitrag könnte glatt von mir stammen........ Das beruhigt mich doch ungemein, weil es auch aufzeigt, daß jeder von seinem Therapeuten versichert bekommen hat nicht schizo oder verrückt zu sein und es auch nicht wird
So viele "sich irrende" Thera´s gibt es nicht auf der Welt 
.
lg Susi
mußte eben ein bisschen schmunzeln
.Das mit dem "übersehen" oder, daß sich mein Therapeut irrt, das kenne ich zur Genüge.
Ist auch erstaunlich, wie sich all unsere Gedanken so gleichen. Dein letzter Beitrag könnte glatt von mir stammen........ Das beruhigt mich doch ungemein, weil es auch aufzeigt, daß jeder von seinem Therapeuten versichert bekommen hat nicht schizo oder verrückt zu sein und es auch nicht wird
So viele "sich irrende" Thera´s gibt es nicht auf der Welt .lg Susi
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Carlotta
Hi Petra,
Du, bei mir wechseln die Krankheiten sich auch ab. Einmal kommen sie als Krebs daher, dann wieder als nahende Ohmacht oder was weiss ich. Obwohl ich mich organisch habe durchchecken lassen und mein Thera immer als Abschiedsgruß sozusagen sagt: "Und denken Sie daran, Sie sind gesund, es geht um was ganz anderes" sickert diese Gewissheit irgendwie nicht durch. Letztens habe ich ihn ganz böse angerufen und gefragt, warum er mich denn als "geheilt" entlassen hätte, wo ich mich doch gar nicht so fühle. Und da sagt er wie schon so oft, ich werde ewig mit dieser "Behinderung" leben müssen, aber die Frage ist nicht, dass ich das nicht überlebe, sondern WAS ich tun kann, damit es mir besser geht. WARUM ich an meiner Krankheitsschiene so festhalte, verstehe ich selber nicht, denn wie gesagt, alle "Beweise" sprechen gegen eine Krankheit. Und so ist es bei Dir ja auch: dein normaler Alltag etc, alles was Du machst, sprechen ja eine andere Sprache: Du bist normal, alles okay, Du wirst niemals Deine ZG´s ausführen. Und Du wirst auch nicht verrückt und Dein Thera hat da nix übersehen, das weisst Du ja selbst, nur regieren eben manchmal die Emotionen, und der Verstand ist abgeschaltet, wie bei mir. Da hilft wie gesagt u.a. das Schnipsgummi, wenn es losgeht, gar nicht so weit laufen, in die falsche Richtung, sondern vorher umdrehen. Liebe Grüße Charlotte
Du, bei mir wechseln die Krankheiten sich auch ab. Einmal kommen sie als Krebs daher, dann wieder als nahende Ohmacht oder was weiss ich. Obwohl ich mich organisch habe durchchecken lassen und mein Thera immer als Abschiedsgruß sozusagen sagt: "Und denken Sie daran, Sie sind gesund, es geht um was ganz anderes" sickert diese Gewissheit irgendwie nicht durch. Letztens habe ich ihn ganz böse angerufen und gefragt, warum er mich denn als "geheilt" entlassen hätte, wo ich mich doch gar nicht so fühle. Und da sagt er wie schon so oft, ich werde ewig mit dieser "Behinderung" leben müssen, aber die Frage ist nicht, dass ich das nicht überlebe, sondern WAS ich tun kann, damit es mir besser geht. WARUM ich an meiner Krankheitsschiene so festhalte, verstehe ich selber nicht, denn wie gesagt, alle "Beweise" sprechen gegen eine Krankheit. Und so ist es bei Dir ja auch: dein normaler Alltag etc, alles was Du machst, sprechen ja eine andere Sprache: Du bist normal, alles okay, Du wirst niemals Deine ZG´s ausführen. Und Du wirst auch nicht verrückt und Dein Thera hat da nix übersehen, das weisst Du ja selbst, nur regieren eben manchmal die Emotionen, und der Verstand ist abgeschaltet, wie bei mir. Da hilft wie gesagt u.a. das Schnipsgummi, wenn es losgeht, gar nicht so weit laufen, in die falsche Richtung, sondern vorher umdrehen. Liebe Grüße Charlotte