Schatten & Licht e. V.

Hallo Marika,
so sehr ich auch wollte....Ich kann nicht wegen meienr kleinen, die ist im Kiga und ich weiß wie lange ich da warten muss bis ich drann bin ohne termin.... ich muss sie ja schon um 12 wieder abholen. Und allein die fahrt zu dem dauert hin und zurück 1 stunde..... Ich ruf aber gleich da an und frag ob ich nächste woche rein kommen kann.... Das Buch hab ich schon bestellt, ich warte jeden Tag drauf.... Hoffentlich kommts heute damit ichs am WE lesen kann.

Hallo,

das ist sehr gut! Hast du einen Termin für nächste Woche bekommen?

Schön, dass du das Buch bereits bestellt hast. Du wirst sehen, dass du dann klarer siehst. Für mich ist es "die Bibel für ZG-Geplagte"!

Ich kann gut verstehen, dass du im Netz nach allen erdenklichen Infos suchst - hab ich auch gemacht. Aber es mich nur noch mehr verwirrt, weil eben wirklich sehr viele Falsch-Infos drinnen stehen und man dann gar nicht mehr weiß, was man glauben kann.

Fakt ist aber auf jeden Fall: Dein Link ist ist eine schlechte Quelle, es wurde falsch rechachiert und dann noch falsche Schlüsse gezogen. Deswegen wäre es echt besser, du ließt nicht zuviel da nach. Wenn es dir schlecht geht, dann komm lieber HIER HER. Es ist immer jemand da, der dich auffängt und ich selber schaue ganz oft unter Tags rein, um zu sehen, wie es dir geht und ob du mich brauchst. Das verspreche ich dir gaaaaaaaaaaaanz fest!!!!! *indenarmnehm*

Kannst du eigentlich mit deinem Mann über die ZG reden?

Liebe Grüße von

Hallo, danke fürs *indenarmanehmen*
Nein mit ihm genau darüber sprechen kann ich nicht, weil ich die ZG noch nicht wirklich als solche erkannt habe. ich habe eben immer noch Angst dass man denken könnte das wären meine richtige gefühle. Wobei ich mir ja selber nicht sicher bin.
Er weiß zwar dass ich diese habe, weil ich damals auch genau diese ZG hatte, aber eben DARÜBER mit ihm reden mag ich nicht, noch nicht!!!!
Heute geht es mir was besser, aber bei fast jedem Küsschen Umarmung an die Hand nehmen kommen dioese komischen gefühle, die sich dann eben in den Gedanken umwandeln ich könnte sie sexuell anziehend finden.
Termin bekomme ich leider erst in 8 wochen Ich kann aber ohne Termin rein kommen, ich ruf ihn aber gleich nochmal an um mit ihm persönlich genau darüber zu sprechen, hab ein bissl Angst dass er meine ZG nicht kennt....


Bis gleich
edith

Oh, na 8 Wochen sind ja schon etwas besser, als 3 Monate - aber trotzdem total lange. Aber wenigstens kannst du am Telefon mit ihm reden - sag doch bitte Bescheid, was raus gekommen ist, wenn du magst, ja!!!

Versuch dem Arzt echt klar zu machen, wie schlecht es dir geht und dass einfach SOFORT Handlungsbedarf besteht.

Bin schon gespannt, was du erreichen konntest.
Ich kann verstehen, dass du dich scheust, mit deinem Mann darüber zu reden. Wichtig ist im Moment ganz sicher, dass du einen guten Fachmann/frau an deiner Seite hast, wo du dich öffnen kannst und wo dir auch geholfen wird.

Bis gleich also!

Hallo Marika,hab mit ihm telefoniert.....Alsoooo ich bekomme eine überweisung zur verhaltenstherapie und soll heute 10mg citalopram nehmen. Ich hoffe das wirkt....
ich hatte die ja noch zu Hause vom letzten Mal, da haben mein neurologe und ich uns aber dann doch fürs amytriptilin entscheiden. Nunja jetzt muss ich das nehmen....hofentlich bekomme ich dann keine Migräne denn dann darf ich ja meine migränetabletten nciht nehmen....
Wie sieht dass eigentlich aus mit Alkohol? Darf ich damit ein glas wein trinken?

Jetzt muss ich nur noch einen termin bei einem Verhaltenstherapeuten kriegen... Und ich ahbe immer ncoh keinen weiteren in meienr Nähe gefudnen.... Auch in der Liste von S&L gibts nur welche die viel weiter weg sind.... Ach mensch warum hab ich es immer so schwer....

Kann es mir mit dem citalopram schlechetr gehen?

HUhu ich ncohmal, hab das Buch heute bekommen und bin mittlerweile schon fast bei der Hälfte angelangt un im Moment gehts mir garnicht gut....Ich erkenne mich zwar wieder indem gesagt wird Täter leiden nciht so sher darunter...alerdings habe ich solche massiven schuldgefühle dass ich üebrhaupt solche ZG habe und evtl. nie wieder normal mit meiner tochter umgehen kann. Gerade eben fragte sie mich ob ich nciht mir heute abend zusammen baden könnte.und sofort kribbelte es im Bauch und dieser schreckliche gedanke....ja das könnte dir gefallen schoss in meinen Kopf.....ich sagte nur zu ihr nein.....ich möchte heut nicht baden.

weißt du warum ich jetzt noch mehr angst habe, durch das citalopram werde ich ja evtl. irgendwann ruhiger und habe keine angst mehr vor diesen Gedanken. Was ist wenn mein therapeut dass sieht dass ich keine angst hab und diese fälschlicherweise als echt wertet. so wie lee baer es sagt sind täter die das wirklich wollen angstfrei udn zeigen keine reue
Ach Marika, ich weiß nicht mehr was ich ncoh tun soll......

Liebe Edith!

Erstmal schön, dass du deinen Arzt gesprochen hast und du eine Überweisung bekommen hast. Das Citalopram zu nehmen finde ich auch eine seeeeehr gute Entscheidung. Es kann u.U. am Anfang ein bissl zu Nebenwirkungen kommen und zu einer Erstverschlimmerung. Aber wie gesagt "Kann - muss aber nicht".

Auch dass das Buch gekommen ist, ist toll! Ich glaube, ich habe es insgesamt 4x komplett gelesen, bis ich alles in meinem Gehirnkastel drinnen hatte. Und auch danach habe ich noch sehr oft Passagen weise darin gelesen.

Zu deiner Frage - was ist, wenn du keine Angst mehr vor den ZG hast:
Weißt du, genau DAS ist erwünscht und soll erreicht werden - vor allem durch die VT (Verhaltenstherapie). Das selbe betrifft auch deine Schuldgefühle - auch sie sollen immer weniger werden.

Jetzt denkst du dir ja, wenn du keine Angst und keine Schuldgefühle mehr hast, dann bist du vielleicht doch gefährlich?????? AUF GAR KEINEN FALL - denn genau folgendes tritt dann ein:
Je weniger Angst und Schuldgefühle du bei den ZG hast, umso weniger ZG wirst du haben!!!!

Das klingt jetzt für dich sicher wieder paradox und du wirst es schwer glabuen können, weil die Angst dir was anderes einflüstert im Moment. Aber du kannst mir glauben und absolut vertrauen: Genau so ist es!!!! Du wirst auch in der VT lernen, dich ganz geziehlt den ZG zu stellen, sie auszuhalten und vor allem diese imense Angst auszuhalten. Dadurch wird die Angst immer kleiner und mit ihr verschwinden auch nach und nach die ZG!!!!!

Ich konnte mir das ganze am Anfang meiner Krankheit auch gar nicht vorstellen und dachte immer, wenn ich keine Angst mehr habe, dann werde ich sicher zur "Täterin". War natürlich "Quatsch mit Soße", wie ich erfreulicher Weise im Zuge meiner Therapie lernen und erfahren durfte. Und du brauchst auch gar keine Sorgen zu haben, dass dein Arzt nicht erkennt, dass du ZG hast. Er kennt sich auf diesem Gebiet aus und es gibt absolut keinen Zweifel daran, dass du "nur" ZG hast. Sie Sorge, dass man selber aber doch "die Einzige" sein könnte, die "es nun doch tut", kenne ich absolut auch. Nach meiner ersten Sitzung bei meinem Psychiater damals, dachte ich "der muss doch verrückt sein, weil er mich wieder gehen läßt und mich nicht gleich eingewiesen hat". Denn ich war mir ja sicher eine Gefahr zu sein!

Dass du noch keinen Therapeuten gefunden hast, ist natürlich gemein. Vielleicht kennt ja dein Arzt einen? Gib auf jeden Fall nicht auf, denn eine Therapie ist total wichtig um dich endlich von diesem Leidensdruck zu erlösen. Und auch du wirst einen Therapeuten finden, da bin ich mir sicher!!!!! Sonst bitte wirklich deinen Arzt bei einem anzurufen und ihm die Dringlichkeit klar zu machen. Mein Hausarzt hat damals bei meinem Psychiater auch angerufen und ich bekam so innerhalb von 3 Tagen einen Termin. So schnell kann das gehen, wenn ein Arzt interveniert.

Freue mich auf Antwort von dir!!!!

Liebe Grüße von

Hallo Marika, ich bin grad nicht gut drauf.... Ich habe seit Tagen keinen richtigen Hunger und ehute Nacht habe ich auch zum ersten Mal so ab 4 nicht mehr richtig schlafen können, typsiche signle der depression (weiß ich ncoh von damals)
ich kann mcih heute nicht aufraffen, fühl mich so elend...ich möchte soooo gern wieder glücklich sein.
Kann dass seind as ich vom citalopram müde werde? Bin total im eimer....
ab Montag kann ich schon 20mg nehmen hat mein neurologe gesagt. Wann gehts mir denn wenigstens ein bissel besser, mit dem citalopram?
Ich danke dir fürs zuhören und helfen..... meld dich wieder ja?

Hallo Edith!

Ja, das sind wirklich Signale der Depression, wie du schon richtig erkannt hast. Leider dauert es ca. 2 Wochen, bis du eine positive Wirkung des AD´s merken wirst. Das Medikament braucht diese Zeit, um einen Wirkstoffspiegel aufzubauen. Im Allgemeinen dauert es dann 4-6 Wochen, bis die absolute Wirkung eintritt. Ist ein bissl lang, gell - aber da mußt jetzt doch nochmal Geduld aufbringen.

Versuch immer wenn es geht, dich hinzulegen. Viel Schlaf ist in dieser Zeit gaaaaaaaanz wichtig. Kann dich dein Mann bis das AD richtig wirkt unterstützen in der Hausarbeit? Oder vielleicht deine Eltern, Freunde... usw.? Ich habe in dieser schwersten Zeit ganz viel Unterstützung von meinen Eltern und meiner Verwandschaft gehabt. Ich war die ersten Wochen nie alleine daheim, weil ich das gar nicht aushalten konnte wegen der ZG. Immer war jedmand bei mir und half mir durch den Tag. Und das war wirklich GOLD WERT!!!! Kannst du dir auch ein bissl Hilfe organisieren?

Gut, dass du ab Montag bereits 20 mg nehmen wirst. Ich habe in meiner schlimmsten Zeit 30 mg Cipralex genommen (das entspricht 60 mg! von deinem Citalopram - denn in Cipralex ist der gleiche Wirkstoff enthalten, nur ein bissl weiter entwickelt). Bei ZG wird empfohlen, eine erhöhte Dosis eines AD´s (SSRI = Selektiver Serotonin Wiederaufnahme Hemmer) zu nehmen. Zusammen mit einer Therapie ist das lt. WHO und allen Studien zufolge die beste und aussichtsreichste Therapie bei PPD mit ZG. Und das kann ich nur bestätigen. Ich habe damals mit 5 mg Cipralex angefangen, bin dann aber gleich hoch auf 10 mg. Nach 5 Wochen haben wir auf 20 mg gesteigert. Damit ging es mir einigermaßen gut, aber die ZG waren schon noch oft da. So habe ich dann nach weiteren 3 Montaten afu anraten meines Arztes auf 30 mg Cipralex (die normale Höchstdosis dieses AD´s liegt bei 20 mg) gesteigert und da habe ich deinen gewaltigen Ruck im Bezug auf die ZG gemerkt. Sie wurden leichter und ich konnte effektiver und besser mit ihnen in der Therapie arbeiten.

30 mg Cipralex habe ich dann insgesamt 2 Jahre lang genommen und jetzt im Jänner erstamls auf 20 mg reduziert und es geht mir weiter hin sehr gut!!!! Keine ZG, keine Ängste, keine Panik!!!!

Noch ein kleiner Tipp: Ganz große "kleine Helferlein" waren für mich lange Zeit die Bachblüten. Du kannst dir z.B. in der Apotheke die fertigen "Notfalltropfen" holen. Die nimmt man wenn man z.B. Angst-oder Panikattacken hat. Einfach 5x5 Tropfen direkt auf die Zunge, bis du dich besser fühlst. Dann kannst du dir auch eine ganz individuelle Mischung machen lassen, die man regelmässig 5 x am Tag (auch immer 5 Tropfen auf die Zunge) nimmt - meine Empfehlung bei ZG:

- Withe Chestnut (Rosskastanie): gegen die ZG
- Larch (Lerche): für mehr Selbstvertrauen
- Gorse (Stechginster): um die Hoffnungslosigkeit zu überwinden
- Aspen (Zitterpappel): gegen divuse Ängste
- Mustard (Ackersenf): gegen die depressiven Stimmungen
- Olive (Olive): gibt Kraft bei nervlicher u. körperlicher Erschöpfung
- Pine (Schottische Kiefer): gegen Schuldgefühle
- Wild Rose (Heckenrose): für Lebensmut und Lebensfreude
- Rock Water (Quellwasser) gegen perfektionistisches Verhalten

Diese Mischung macht dir jede Apotheke und du nimmst dann über den Tag verteilt 5x5 Tropfen direkt auf die Zunge (man bekommt immer ein 30 ml Fläschchen mit Pipette). Du kannst sie aber auch öfter nehmen, immer wenn dir danach ist. Mir haben die Blüten seeeeeeeeeehr geholfen. Sie haben keinerlei Nebenwirkungen und auch keine Wechselwirkungen mit dem AD. Ihre Wirkungsweise ist in etwas mit der der Homöopathie vergleichbar.

Falls du mit dich mit Bachblüten nicht so auskennst, hier ein Link zur Info:

http://www.clean4you.at/bachblueten_wirkung.php

Liebe Edith, ich weiß es ist im Moment sehr, sehr schwer. Aber ich bin bei dir - hier und auch immer in Gedanken. Du wirst es schaffen durch diese schwer Zeit durch zu kommen. Wir werden dir beistehen. Ich freue mich schon auf deine Antwort - nicht aufgeben und evlt. wenn du magst - BACHBLÜTEN BESORGEN!!!!

Liebe Grüße von

hallo marika,
also werde ich wohl über kurz oder lang auch höher dosieren müssen.
Naja hoffe dass es was bringt... Gestern abend waren meine Zg fast ganz weg...wir waren auf einm 40ten geburtstag eingeladen und ich musste mich um unsere lütte exrem kümmern weil sie so schüchtern ist und nur auf meinem Arm klebte... komisch oder? Als ich dann abends im Bett lag kamen die ZG wieder beim fernsehen.....gerade wenn diese werbung für diese 0900 nummern läuft...weißt schon....
weißt du was mich bei deinen bzw. den aussagen deines arztes und auch Lee Baer so verunsichert? Das er sagt JEDER wirklich jeder hat manchmal solche Gedanken... Aber bei sex mit KINDERN????? Ich weiß nicht....Kann ich mir irgendwie nciht vorstellen.

Ich hab Dir auch noch was nicht erzählt, als ich klein war 10 ungefähr ist mir in meiner Familie was passiert...ich hab im elternbett geschlafen und einer meiner eltern(ich weiß leider wirklich nciht wer, galube aber zu wissen dass es meine Mutter war denn ich habe geschlafen und auch weiter so getan) hat mich unsittlich angefasst. Es ist bei diesem einen Mal geblieben aber seit ich diese gedanken habe/hatte kann ich mich wieder drann erinnern. Damals nach der geburt meiner kleinen habe ich ja auch hier im Forum mit Ulrike W. viel geschrieben, die hat mir geholfen und wir sind gemeinsam auf die schliche gekommen dass es evtl. daran liegen könnte dass ich solche gedanken habe...
Lee Baer kommt ja auch auf dieses Thema zu sprechen.
Ich weiß nicht ob das wirklich in einem ZUsammenhang stehen könnte, aber da wird nur ein Therapeut herausfinden können. Oh ich hoffe bald wenisgtens auf eienr liste stehen zu können.

Das mit den Bachblüten kenn ich, habe die Rescuetropfen seit damals und weil ich immer mal panikattacken kriege eibfach umzufallen immer in meiner Tasche. kann ich mir die Mischung einfach machenlassen? wirklich?

Danke fürs zuhören/lesen

Hallo Edith!

Schön wieder von dir zu hören!

Ja, du kannst dir diese Bachblüten Mischung ganz einfach in der Apotheke machen lassen. Schreib sie dir einfach auf einen Zettel - die Apotheker wissen dann Bescheid. So ein Fläschchen mit 30 ml kostet ca. 8,-- Euro.

Du kannst dir sicher sein, dass wirklich JEDER Mensch hin und wieder solche Gedanken hat - solche ZG wie du sie hast. Auch ich hatte ja ZG in der Art und andere agressive gegen mein Baby. Du darfst auch nicht vergessen, dass es sich bei diesen Gedanken rein um das "PRÜFEN" handelt. Du bzw. wir (unser Gehirn) prüft mit so einem Gedanken, ob wir zu so einer Tat fähig wären. Denn wir hören ja leider oft genug in den Medien. Und weil uns diese Greueltaten soooo sehr fertig machen und wir sie verabscheuen, genau DESWEGEN prüft unser Gehirn so zu sagen einfach mal zur "SICHERHEIT", ob wir das auch ja nicht tun könnten.

Bei gesunden Menschen nun, erkennt der "orbitofrontale Kortex" so einen Gedanken sofort als "Unsinn" und bewertet sofort und eindeutig: Nein, dass ist ausgeschlossen - also weg mit dem Gedanken"! Bei uns aber erkennt dieses Gehirnareal dieses zwar als "Unsinn, den wir nicht denken wollen", aber durch seine Überaktivität (die bei ZG-Patienten vorliegt), kann er den Gedanken einfach nicht loslassen - er prüft und prüft immer wieder. Und das hört deshalb nicht auf, weil er bzw. wir immer sicher sein wollen, dass wir noch Angst haben, da wir sonst ja keine andere Möglichkeit haben einen "Beweis" zu erbringen, dass wir NICHT so sind. Uns Zwänglern fällt es ganz schwer zu aktzeptieren, dass wirklich jeder oft solche komischen Gedankenspielereien hat. Wir haben diese immer schon gehabt - und früher als du noch keine ZG hattest, hast du solche Gedanken schon vergessen, bevor du sie überhaupt gemerkt hast. Das alles passiert in Bruchteilen von Sekunden, ohne dass uns das allermeiste an Gedankenmüll überhaupt bewußt wird. So hat mir mein Psychiater das erklärt. Und das passiert jeden Tag viele, viele Male!

Ich weiß, dass du im Moment sehr stark verunsichert bist und von vielen Zweifeln und Ängsten geplagt wirst. Das ging mir genau so. Oft dachte ich, dass ich bestimmt die Einzige bin, dich doch verrückt ist und nur niemand merkt, dass ich doch gefährlich bin. Durch meine Zweifel war ich so stark verunsichert, dass ich mir nichts und doch paradoxer Weise alles zugetraut hätte. Nämlich nichts gutes und alles schlechte. Das ist der Wahnsinn an dieser gemeinen Krankheit.

Das zu überwinden braucht Zeit und ist dann die Arbeit, die man in einer Therapie macht. Ein Ziel ist es, dort auch SELBSTVERTRAUEN und SELBSTLIEBE zu entwickeln. Auch dein Erlebniss mit deiner Mutter sollte dort unbedingt aufgearbeitet werden. Du Arme, ich war ganz schön schockiert als ich das gelesen habe. Ich glaube, dass gerade in diesem Erlebniss ganz viel Traumatisches steckt und das in dir schlummert. Aber du hast JETZT die wirklich einmalige Chance, dass alles anzugehen und danach ein wirklich schönes Leben zu führen.

Ich glaube fest an dich, dass du das schaffen wirst, weil du es WILLST!!!! Als ich dein Foto heute in der Vorstellungsrunde gesehen habe, sah ich sofort deine Sanftheit in deinen Augen. Genau das sind die Augen einer ganz lieben Frau und Mama - und die mag leider der Zwang am meisten. Davon lassen wir uns aber nicht unterkriegen, gell!

Meld dich wieder, ja!!!!

Liebe Grüße von

Hallo Edith!

Schön wieder von dir zu hören!

Ja, du kannst dir diese Bachblüten Mischung ganz einfach in der Apotheke machen lassen. Schreib sie dir einfach auf einen Zettel - die Apotheker wissen dann Bescheid. So ein Fläschchen mit 30 ml kostet ca. 8,-- Euro.

Du kannst dir sicher sein, dass wirklich JEDER Mensch hin und wieder solche Gedanken hat - solche ZG wie du sie hast. Auch ich hatte ja ZG in der Art und andere agressive gegen mein Baby. Du darfst auch nicht vergessen, dass es sich bei diesen Gedanken rein um das "PRÜFEN" handelt. Du bzw. wir (unser Gehirn) prüft mit so einem Gedanken, ob wir zu so einer Tat fähig wären. Denn wir hören ja leider oft genug in den Medien. Und weil uns diese Greueltaten soooo sehr fertig machen und wir sie verabscheuen, genau DESWEGEN prüft unser Gehirn so zu sagen einfach mal zur "SICHERHEIT", ob wir das auch ja nicht tun könnten.

Bei gesunden Menschen nun, erkennt der "orbitofrontale Kortex" so einen Gedanken sofort als "Unsinn" und bewertet sofort und eindeutig: Nein, dass ist ausgeschlossen - also weg mit dem Gedanken"! Bei uns aber erkennt dieses Gehirnareal dieses zwar als "Unsinn, den wir nicht denken wollen", aber durch seine Überaktivität (die bei ZG-Patienten vorliegt), kann er den Gedanken einfach nicht loslassen - er prüft und prüft immer wieder. Und das hört deshalb nicht auf, weil er bzw. wir immer sicher sein wollen, dass wir noch Angst haben, da wir sonst ja keine andere Möglichkeit haben einen "Beweis" zu erbringen, dass wir NICHT so sind. Uns Zwänglern fällt es ganz schwer zu aktzeptieren, dass wirklich jeder oft solche komischen Gedankenspielereien hat. Wir haben diese immer schon gehabt - und früher als du noch keine ZG hattest, hast du solche Gedanken schon vergessen, bevor du sie überhaupt gemerkt hast. Das alles passiert in Bruchteilen von Sekunden, ohne dass uns das allermeiste an Gedankenmüll überhaupt bewußt wird. So hat mir mein Psychiater das erklärt. Und das passiert jeden Tag viele, viele Male!

Ich weiß, dass du im Moment sehr stark verunsichert bist und von vielen Zweifeln und Ängsten geplagt wirst. Das ging mir genau so. Oft dachte ich, dass ich bestimmt die Einzige bin, dich doch verrückt ist und nur niemand merkt, dass ich doch gefährlich bin. Durch meine Zweifel war ich so stark verunsichert, dass ich mir nichts und doch paradoxer Weise alles zugetraut hätte. Nämlich nichts gutes und alles schlechte. Das ist der Wahnsinn an dieser gemeinen Krankheit.

Das zu überwinden braucht Zeit und ist dann die Arbeit, die man in einer Therapie macht. Ein Ziel ist es, dort auch SELBSTVERTRAUEN und SELBSTLIEBE zu entwickeln. Auch dein Erlebniss mit deiner Mutter sollte dort unbedingt aufgearbeitet werden. Du Arme, ich war ganz schön schockiert als ich das gelesen habe. Ich glaube, dass gerade in diesem Erlebniss ganz viel Traumatisches steckt und das in dir schlummert. Aber du hast JETZT die wirklich einmalige Chance, dass alles anzugehen und danach ein wirklich schönes Leben zu führen.

Ich glaube fest an dich, dass du das schaffen wirst, weil du es WILLST!!!! Als ich dein Foto heute in der Vorstellungsrunde gesehen habe, sah ich sofort deine Sanftheit in deinen Augen. Genau das sind die Augen einer ganz lieben Frau und Mama - und die mag leider der Zwang am meisten. Davon lassen wir uns aber nicht unterkriegen, gell!

Meld dich wieder, ja!!!!

Liebe Grüße von

Danke Marika,
ja das ist wirklich schrecklich dass unser Gehirn uns das denken lässt und weiß machen will dass es echt ist. Ich versuche mir wirklich zu sagen dass diese gedanken nciht echt sind..... Ach Marika ich bin so entkräftet, gestern abend hab ich nen riesen Streit mit meinem Mann. Er sagte er kann mit miener aggressiven gerizten Art nicht umgehen und er hat ja recht aber ich weiß ja auch nciht. Bin ständig so geladen und unter Strom....
Weißt du damals vor der Geburt meiner tochter war ich total lieb und überaus zurückhaltend. Hatte aber auch null selbstvertrauen.
Ach der Geburt und nach dem ertsen Jahr mit den ZG war ich total verändert. mein Mann sagt ab da war ich unfair anderen gegenüber egoistischer.
Ich finde ich bin selbstbewusster geworden weil ich auch auf menschen zugehen kann und nicht zu allem Ja sage.... wäre mir früher nie passiert, so schüchtern war ich.... aber dieses hat sich jetzt umgewandelt zu ständiger geriztheit....ist dass auch ein zeichen einer depression?gereiztheit? gefühl der überforderung?kein interesse am Kind?

Liebe Edith!

Ja, diese Gereiztheit, Gefühl der Überforderung, kein Interesse am Kind.... leider sind das klassiche "Bilderbuchsymptome" einer Depression bzw. in deinem Fall einer verschleppten, wieder aufgeflammten PPD.

Natürlich ist es für deinen Mann auch sehr schwer damit umzugehen, da "nicht depressive" Menschen sich gar nicht vorstellen können, wie schrecklich sich das alles anfühlt und das wir gar nicht anders reagieren können, auch wenn wir noch so sehr wollen. Ich denke es wäre wichtig, dass dein Mann sich über die Krankheit informiert. Du könntest ihn ja bitten, bei deinem nächsten Arzt Termin mitzukommen bzw. zu deinem Therapeuten/in, wenn du dann einen/eine gefunden hast. Information ist das beste für Ausenstehende, mit der Krankheit des Partners besser umgehen zu können. Auch mein Mann brauchte Zeit damals um alles zu verstehen. Er dachte, ich müsse mich doch nur zusammen reißen... aber durch Infos hat er dann klarer gesehen und konnte viel besser mit der Erkrankung umgehen und die Streitigkeiten über dieses Thema waren vorbei.

Mir geht es ähnlich mit der Schüchternheit wie dir: Auch ich war eine ständige "Ja - Sagerin" vor der Geburt meines Sohnes und wollte immer nur von allen gemocht werden, hatte null Selbstvertrauen. Dadurch wurde ich auch sehr oft ausgenutzt. Klar, so ein Mensch ist "beliebt", weil man ihn ganz nach Lust und Laune formen kann. Von daher ist es nur gut, dass du in dieser Beziehung einen Wandel durchgemacht hast - habe ich auch. Mein Mann kam damit auch nicht sofort klar - er hatte mich ja anders kennen gelernt. Mit der Zeit aber, hat er erkannt, wie viel schöner das Leben mit mir ist, seit ich Selbstvertrauen, Selbstständigkeit und Selbstliebe entwickelt habe. Und ich fühle mich auch 100 x besser, seit ich auch mal andere in die Schranken weisen kann wenn nötig und MEINEN Weg gehe ohne immer nur Angst zu haben, was die anderen von mir denken.
Ob du nun unfair bist, wie dein Mann sagt, kann ich jetzt natürlich nicht beurteilen. Es ist möglich, dass er dies nur so sieht, weil du eben keine "Ja-Sagerin" bist. Allerdings ist es schon auch gut möglich, dass durch deine verschleppte PPD schon die Gereiztheit im Moment in den Vordergrund drängt und du dadurch vielleicht unfaier erscheinst. Da wäre wirklich ein Psychotherapeuth/in genau richtig. Apropo: Bist schon fündig geworden? Bitte, bitte such weiter - es ist soooo wichtig bei ZG eine da Therapie zu machen, sonst hast du nie wirklich Ruhe von den "Biestern". Das AD solltest du als eine "Krücke" sehen, die dich unterstützt und dir den schlimmsten Leidensdruck etwas nimmt, damit du besser mit den ZG arbeiten kannst.

Kannst du dir sonst von Verwandten oder Freunden Unterstützung holen? War die Therapeutensuche schon erfolgreich?

Liebe Grüße und bis ganz bald!

Hallo Marika, nein leider ist die Therapeutensuche noch nciht erfolgreich gewesen. Habbe nur AB´s dran, entweder man kann drauf sprechen oder eben nicht....Ich warte einfach...mir bleibt ja eh nichts anderes übrig.... mein Mann hilft mir da aber was die suche angeht.... das baut mich dann ein wenig auf.....
hab sooo angst an einen scharlatan zu gelengen der sich null mit sexuellen Zg auskennt und dann meim jugendamt oder so anruft....