Schatten & Licht e. V.

Doch, dass passt meiner Meinung nach schon zusammen. Nur weil du auch mal egostisch bist (was manche Menschen täglich zig-Mal sind und es ganz normal finden), oder mal laut wirst oder doch auch mal auf dich schaust - natürlich kannst du trotzdem wenig Selbstvertrauen haben. Auch ich war so, dass ich schon auch laut werden konnte, oder teils auch mal an mich gedacht habe.

Der Punkt ist aber meist, dass solche Menschen nicht oft so sind, sondern selten. Nur - wenn sie dann mal "laut, egoistisch.... usw." sind, dann kommt ihnen das viel extremer vor, als es tatsächlich ist. Von diesen Menschen werden dann solche "Ausbrüche" argwöhnisch beäugt, weil man es nicht von ihnen gewohnt ist. Und man selber hat eine viel zu hohe moralische Einstellung und denkt sich bei jedem lauten Wort und bei jedem kurzen "mal an sich denken" gleich, man sei egostisch usw. Auch das war bei mir haargenau so. Erst heute merke ich, dass ich viel zu wenig auf den Tisch gehauen habe um "gehört" zu werden, um meinen Seelenfrieden zu bekommen.

Dein letzter Satz ist bezeichnend für einen Menschen mit wenig Selbstvertrauen - ließ ihn nochmal durch. Du bringst für alles und jeden Verständniss auf - da bleibst du klar auf der Strecke.

Meiner Meinung nach passt alles genau zusammen. Ganz genau könnte aber ein guter Therapeut das alles mit erarbeiten.

Liebe Grüße von

danke dir.

was am schlimmsten ist, ist mein schlechtes gewissen ..

hier ein beispiel:

ich eine ganze woche mit meiner mama und dem kleinen im urlaub, danach war der kleine am nachmittag beim papa und ich mit meiner großen schwester in der stadt (nach langer zeit mal wieder..) und am nächsten tag war ich ab 18.30 nicht mehr beim kleinen, da er beim papa geschlafen hat (musste am nächsten tag vormittags arbeiten und wollte abends auch mal alleine sein).
dann gestern abend war ich am abend weg (war lange geplant) und es war auch echt schön... es ging bis 4 uhr morgens

meine mama hatte den kleinen (wohne ja noch zuhause) und sie hätte ihm dann auch morgens die flasche gegeben... aber ich bin dann lieber um kurz vor acht aufgestanden, weil ich nicht ertragen konnte, dass ich an drei ABENDEN nicht nonstop beim kleinen war.
und was passiert: mein gewissen sagt mir ,,die bindung wird grottenschlecht".

ich meine, mein freund hatte auch kein schlechtes gewissen als er den kleinen EINE WOCHE nicht gesehen hat... und ich mache mich wegen die paar stunden am abend verrückt.

ich fühle mich echt als schlechte mutter und weiß nicht wie ich dieses shit gewissen ausschalten kann.

sobald der kleine bei meiner mama mal mehr strahlt, denke ich AUTOMATISCH : er hat sie mehr lieb als mich, ist doch klar.

aber ich bin doch die meiste zeit bei ihm.

was mir halt auffällt ist, dass meine mama sich oft minimal mehr mit ihm beschäftigt, weil sie ihn halt seltener hat und die zeit dann auch voll ausnutzt.
aber ich bin doch da, wenn er ins bett will (meine mama bringt ihn nie ins bett.. es sei denn ich bin abends mal weg).
ich bin doch da, wenn er gefüttert wird, wenn er kuscheln will (will er aber meistens nicht ) usw usw..

aber trotzdem der gedanke : andere mütter machen VIEL VIEL mehr.

Hallo Lotte,
da muß ich jetzt auch mal was dazu schreiben,das ist so typisch für deine PPD
Nur weil sich Papa mal um den kleinen kümmert und Omi ihm die Flasche gibt muß keine Mama ein schlechtes Gewissen haben auch du nicht
Das ist bei dir wie bei meiner Tochter!
Ein Beispiel:
Irgendjemand sagte mal zu ihr (wenn du spazieren gehst mit den Kleinen hast du wenigstens mal deine Ruhe)
Als wir dann mal einen ausgiebigen Spaziergang machten kam uns eine junge Mama mit ihrem Kind entgegen sofort sagte Nina schau mal die geht auch nur Spatzieren damit sie ihre Ruhe hat.Ich fragte dann ganz erstaunt wie sie darauf kommt?
sie meinte ihr kleiner Teufel sagt ihr auch immer wenn sie Spatzieren geht "das machst du doch nur das du deine Ruhe hast"
Nein hab ich gesagt wir gehen raus weil das Wetter schön ist ,weil wir einen Eiskaffee trinken wollten,weil dir und mir das laufen gut tut und der Kleinen die frische Luft.
So wie deine Mama mit dem Kleine spielt..ist das bei uns auch
wenn die beiden mich besuchen läst eine Oma halt alles liegen und SPIEL mit dem Kind GANZ NORMAL!!!!! das kann eine Omi ja auch sie macht halt die Dinge die sie erledigen muß später wenn das Enkelkind wieder bei Mama ist
Eine Mama muß doch alles auf die Reihe bringen wenn das Kind da ist
es ist etwas anderst bei Oma so soll es doch auch sein
Du schreibst
sobald der kleine bei meiner mama mal mehr strahlt, denke ich AUTOMATISCH : er hat sie mehr lieb als mich, ist doch klar.
Auch das ist so typisch wärst du ganz gesund würdest du bestimmt denken Ach ist das süss wie der mit Omi lacht,sie mag ihn und er mag sie SCHÖN !
und eben diese PPD lässt dich solche Situationen "anders" sehen
Bei den Baby,s ist das auch so das für sie die Mama ja immer da ist und sie nicht mehr so NEU ist und die ganzen Spass den sie mit ihm macht
Bei Omi ist dann vielleicht etwas neu und deshalb lacht,s halt mal mehr
Das hat nicht s mit mehr lieb haben zu tun....
Nichts ist meiner Meinung nach so Intensiv wie die Liebe zur Mama
Und bitte denkt nicht immer andere Mütter machen mehr..
wo nehmt ihr immer dieses Wissen her???
was ihr da Seht sind MOMENTAUFNAHMEN
Und wer weiß das schon ob diese Mutter die ihr gerade seht ,und euch das denken läßt...nicht das gleiche Denkt wie ihr?????

Und zum Schluß noch rede doch mal mit deiner Mama ganz offen ich glaube das könnte dir sehr helfen
PS. sie stellt dir doch tausend Fragen das sagt mir du bist ihr wichtig
Ganz liebe Grüße OMI

ich danke euch.


mein schlechtes gewissen wurde verstärkt als ich vor circa 3 monaten mal in einem babyforum geschrieben habe wie mein alltag so aussieht.
zb dass ich 3 mal bei ner freundin bin aber diese direkt gegenüber wohnt usw.

ungelogen: 90% der mütter haben mir gesagt, dass ich mein kind vernachlässige.

und 10% meinten, dass sie es völlig okay finden und es früher zb total normal war, dass die großeltern immer dabei waren und die kleinen sich früh an mehrere personen gewöhnt haben.


banales beispiel:

ich habe mein zimmer unten im "keller" und das zimemr des kleinen ist oben, da ich momentan das kabel fürs babyphon nicht finde, weckt meine mama mich morgens.
da er oft nachts einmal aufwacht hat sie mir angeboten es nachts zu machen, ihm also entweder nur den schnuller zu geben oder etwas zu trinken.

mein gewissen sagt mir : NEIN das geht nicht (da ICH die mama bin), jedoch weiß ich auhc, dass es ihr nichts ausmacht und sie so oder so wach wäre (und ich sie ja nicht extra fragen musste).

nur kann ich das irgendwie nicht, weil sie es halt sowieso ab und zu schon macht und es kann ja nicht in 99% der fälle so ablaufen (es geht jetzt nur um das nächtliche aufwachen)

oh man

habe grad auch nur geweint, weil mein freund und ich jetzt studieren (ich habe zuvor schon studiert) und er es so schnell wie möglich durchziehen wiill.... deswegen, sagt er, brauchen wir eine tagesmutter.
meine mama sagt, dass sie es regeln könnte (sie schreibt die dienstpläne usw) aber immer wird es , dnek ich, nicht klappen.

mich verletzt es, dass er so wenig rücksicht nimmt (habe ihm das alles auch gesagt) aber er meint, dass es superwichtig sei, dass wenigstens einer von uns schnell fertig wird.
er hat ja recht.aber mich macht das so traurig... aber alleine zuhause bleiben will ich auf keinen fall...
und eine tagesmutter??? jetzt schon???? dann gibt es ja noch eine """konkurrenz""" (ich weiß, hört sich bescheuert an).

weiß auch nicht... alles leer.


ich denke uach nicht, dass ich eine ppd haben (weil hier schon viele geschrienen haben ,,das ist typisch für eine ppd", ich denke eher nicht...trotz zwangsgedanken und nonstop schlechtem gewissen

vielleicht einfach nur eine phase... ich weiß es nicht.


liebe grüße und danke nochmal

Liebe Lotte,

also, ich denke, die Frauen hier denken Du haste eine PPD, weil sie alles bei Dir bei sich selbst GANZ GENAUSO erlebt haben.
Warum denkst Du, bist Du hier? Warum denkst Du schreibst Du in diesem Forum?
Weil Du genau fühlst, dass Du hier richtig bist denke ich.

Oder was denkst Du, was Du 'hast'?

Meine Güte, Du quälst Dich so, Du bist so ungehalten, so unruhig, so getrieben.
Und ich glaube sehr intelligent. Und sehr rational.

Und das kommt mir wiederum so bekannt vor. Manchmal tut es mir richtig weh, wie ich sehe, wie Du Dich von Gedanke zu Gedanke treibst. In der Hoffnung eine Lösung zu finden. Etwas, das alles logisch werden läßt, damit Du es begreifen kannst und 'besiegen'. Nicht?! So bin ich zumindest - erstrecht vor 10 Jahren.

Ich würde Dir so gerne helfen, Dich mal anhalten können.
Aber das kannst letztlich nur Du. Nur Du kannst versuchen mal vom Kopf wegzugehen und zu den Gefühlen hin.
Und ich hoffe und ich weiß, Du findest dort eine Antwort. Eine, die Dir helfen wird das schlechte Gewissen loszuwerden, die Dir hilft DICH zu finden, die Dir hilft klar zu sehen, was DU WILLST, was DU FÜHLST.

Ich wünsche es Dir von ganzem Herzen.

Verena

Liebe Lotte,
Möchte mich Ylaina,s Frage anschliessen
Was denkst das du hast?
es hat jeder Mensch mal ein Tief kenn ich auch. Man hinterfragt dann sein Leben wie es so läuft oder gelaufen ist.Sortiert dann alles und kann seine Gedanken wieder in die richtige Richtung bringen....Kannst du das auch??????
Keiner hier im Forum möchte dir eine Depression einreden ganz bestimt nicht den alle hier wissen wie "beschissen "man sich damit fühlt und wie sehr die Lebensqualität drunter leidet..
Aber es ist der erste Schritt und der wichtigste zu erkennen was einem fehlt,um dann handeln zu können!!!!!
Schau mal was du selbst geschrieben hast:


anzeichen für leichte depression

-dauermüde, muss mich oft überwinden überhaupt aufzustehen (blutwerte ok)
-zwangsgedanken
-starke konzentrationsstörungen (verlege alles!)
-starre oft vor mich hin, lachen fällt mir schwer.
-an manchen tagen habe ich keine "kraft" mich um meinen sohn zu kümmern.
-bin meistens froh, wenn der kleine schläft.

anzeichen gegen depression:

-ich gehe trotzdem noch mit freunden weg (meistens um mich abzulenken), selbst wenn ich müde bin.
-ich kann mich um meinen sohn kümmern.
-es gibt tage, da lache ich "viel".


Wenn das keine Depression ist dann klärt mich bitte auf !!!!!

Schlimm genug sich an nichts mehr freuen zu können keine Kraft mehr zu habenu.s.w. Aber bei dem Wort" Zwangsgedanken"da gehen bei mir alle Antennen auf Empfang.
Wenn die im zusammenhang mit einer Geburt auftauchen
Heißt das PPD !!!!!!! und diesem Teufel muß man sofort entgegen treten

Bitte denk darüber nach

Es gibt Dinge im Leben die schafft man einfach nicht ALLEINE

Einen schönen Tag wünscht Omi

oh jee..

ich danke euch ALLEN für eure lieben antworten (ist nicht selbstverständlich, dass man bei solangen beiträgen eine antwort bekommt!!).

wo soll ich anfangen??

warum ich glaube, dass ich keine depression habe?

1. fühle mich auch ab und zu so, dass ich sagen kann ,,jetzt gehts mir okay-gut"

2. mein freund nahm mich nicht wirklich ernst als ich letzten meinte ,,vllt habe ich einfach ne leichte depression.. kann mir das alles anders nich erklären" (ist vllt kein richtiger grund gegen eine depression aber es zeigt mir ,,du macht dich """lächerlich""" wenn du selbst behauptest es sei so".

3.... keine ahnung. meine eltern würden mir sicherlich auch einen vogel zeigen.
meine mama ist fast genau so wie ich.. sie denkt viel zu viel nach, kennt mich super gut (wir ticken in vielen hinsichten gleich...)
selbst das mit dem zwangshaft an etwas "perverses" denken, kam ihr nicht unbekannt vor. (sie meinte dies habe auch etwas mit dem erwachsenwerden oder so zu tun... irgendwie sowas).


joa.. ich denke einfach, dass es mir zu oft okay geht, als das ich behaupten kann, eine depression zu haben.






@nina24 (und an alle die es interessiert )

mein tagesablauf?

sehr unterschiedlich..vorallem jetzt wo die uni wieder anfängt.

ein beispiel (wenn ich alleine mit dem kleinen bin)

gegen 8 uhr aufstehen, den kleinen in mein bett holen, ihn füttern (und wickeln wenn er nicht direkt wieder einschläft) .. dann ne knappe std wach sein (im bett)... dann schlafen wir ab 9 nochmal circa bis 10 uhr.

dann aufstehen, etwas frühstücken (der kleine sitzt meistens mit am tisch).

dann gegen 11uhr setze ich mich (also in den semesterferien war es so) ab und zu vor den fernseher (der kleine sitzt mit dem rücken zum fernseher im kinderwagen oder beschäftigt sich ruhig und glücklich im laufstall)

gegen 12-13 uhr bekommt er seinen brei und 30 min. später schläft er meistens für 60-max 90 minuten

zwischendurch bin ich immer wieder mal am laptop (freizeit oder für die uni)

danach gehe ich ne knappe std mit ihm spazieren und/oder in die stadt etwas bummeln (10 min. autofahrt)


wenn meine mama da ist (wohne ja auch noch zuhause) hat sie ihn zwischendurch ab und zu und "spielt" mit ihm

immer wieder zwischendurch trage ich ihn ein bisschen rum und / oder spiele/lese mit ihm auf dem bett.. sind dann immer so 10 min. oder halt abends auch mal 30min (finde aber trotzdem dass sich das superwenig anhört...)

... joa.-. dann am nachmittag besuche ich oft meinem freund (er wohnt auch noch zuhause) dort gibt es oft kuchen... dann wickelt er den kleinen und füttert ihn (da ich das zuvor gemacht habe).

dort ist er dann mit am tisch oder oben im zimmer bei uns auf dem bett... oder halt im laufstall.

gegen 18uhr sind wir dann evtl wieder bei mir... beschäftigen ihn zwischendurch...vorlesen, aufm bett spielen..

und immer wieder zwischendruch ist er im laufstall (er kann isch teilweise eine std ganz still beschäftigen ohne zu schreien oder so... ist mir fast unangenehm solange "nichts" mit ihm zu machen...


joa... gegen 20-21 uhr schläft er .. an manchen tagen auch erst gegen 21.30.. aber eher selten.



joa... das wars.... merke halt, dass ich an manchen tagen nur circa 15 min. richtig "aktiv" (vorlesen zb) was mit ihm mache... (dazu zählen jetzt NICHT spazierengehen und so... nur das vorlesen und mit ihm auf dem bett sitzen und spielen).

dann habe ich wieder tage wo es etwas länger ist.. aber es ist halt nicht so, dass ich mich stunden da hinsetzte und ihn bespaße (weil ich einfach sehe, wie gut er sich auch selber beschäftigen kann...)

ich trage ihn auch nicht viel rum.. (er wiegt auch immerhin 12 kilo... im maxi cosi kann ich ihn alleine nur noch ein paar meter tragen).

denke halt immer, dass es zu wenig ist... aber habe auch oft nicht die ""energie"" noch mehr zu tun.. wenn er jetzt unzufrieden wäre, würde ich natürlich noch mehr machen.

Liebes,

zwei von drei Gründen, die gegen die Depression sprechen sind zwar sicher sehr liebe Ansprechpartner für Dich, aber ich bezweifele ganz arg, dass sie sich mit Depressionen auskennen. Ich würde sogar behaupten sie haben keinerlei Erfahrungen damit.

Glaubst Du, das ist eine ausreichende Grundlage um das Vorhandensein oder auch das Nichtvorhandensein einer Depression wirklich stichhaltig einschätzen zu können?

Du sagst immer wieder, Dein Problem ist zuviel auf die Meinung von anderen zu setzen, nicht?! Ist das nicht in dieser Sache auch wieder der Fall? Das ist ganz genau, was Du tust nämlich...

Ist es Dir nicht ein Anliegen Dich davon zu befreien? Suchst Du nicht DEINEN Weg? Abseits von dem, was andere sagen und meinen?!!

Und so würde ich meine Frage gerne wiederholen:

Was glaubst Du, was mit Dir los ist?

(Nicht, was andere sagen, und nicht, was nicht mit Dir los ist, sondern was denkst Du ist mit Dir los?)

Ganz liebe Grüße
Verena

P.S.: Und übrigens, ich erwarte auch nicht eine 'richtige' oder 'falsche' Antwort. Ich erwarte nicht mal, dass Du diese Frage hier so eindeutig beantworten kannst.
Ich möchte lediglich, dass Du für ein paar Momente nur ganz bei Dir sein kannst, sonst nichts.

@ylaina.

puh... ich glaube dass es schwer ist eine antwort darauf zu geben... ich versuche es .. manchmal ist man "ehrlicher" wenn man einfach schreibt udn nicht vorher versucht irgendwas möglichst sinnvoll und klar zu formulieren ... klappt sowieso nicht.

was mit mir los ist?? was ICH glaube??
ich würde fast behaupten ,,keine ahnung" .. und wenn ich was sagen müsste, wenn ich mich ganz ernsthaft frage, denke ich schon, dass es eine zumin. leichte depression ist/sein könnte.

ich kann mir das alles nicht anders erklären.
blutwerte sind top, trotzdem bin ich dauermüde.. klar schlafe ich oft zu wenig aber deswegen ist man nicht permanent richtig richtig ausgelaugt (oder?).
wahrscheinlich spielt der schlafmangen, die ernährung UND die psyche eine rolle. klein vieh macht auch mist (oder so..).

naja und die zwangsgedanken sind wohl auch nicht normal... zumindestens nicht, wenn man sich davon beirren lässt bzw sie nicht bekämpfen kann.


es fällt einfach schwer zu sagen : ich bin "krank", wenn man das gefühl hat, dass alle anderen einem evtl n vogel zeigen könnten..
meine mama ist total verständnisvoll aber ich weiß auch, dass man viele dinge vllt nicht überbewerten sollte und sie würde mir wahrscheinlich sagen, dass das alles (in maßen) normal sei.

manchmal weiß ich auch nicht, was ich dneke oder fühle .. ich frage mich dann ernsthaft "wer" ich bin,was ich denke... und dann, wenn ich meine eine antwort gefunden zu haben, stelle ich diese nach minuten/stunden/tagen wieder in frage.
doch ist das nicht alles auch normal? gehört das nicht zum erwachsenwerden dazu??
ok, darum alleine geht es ja nicht, ich weiß....

die ständigen gedanken um dinge, wo mir jeder sagt ,,komm mal klar, warum denkst du über sowas nach?" (damit meine ich nicht die zwangsgedanken).
belanglosigkeiten die für mich unglaublich schmerzhaft sind (wie die diskussion mit der oberweite )

ich glaube, dass ich bestätigung brauche... sicherheit.
und auf der anderen seite bin ich dann diejenige die kalt und abweisend ist...
das "vater-tochter" spiel... frühkindliche erfahrungen usw.
aber ist es immer die frühe kindheit???
die sache habe ich schon so oft durchgekaut.


ich lasse mich viel zu stark von anderen beeinflussen... das merke ich selber, wenn hier jetzt EINER ankommen würde und sagt ,,ich find du machst du wenig mit deinem kind" würde ich mich direkt super super schlecht fühlen... das ist doch traurig!?!?!?
warum kann ICH nicht sagen : ICH finde dass ICH das super mache!!!! ?
weil ich nicht weiß woran ich das festmachen soll...
nur weil der kleine viel lacht und meine eltern mir das sagen?

letztens hat mein nachbar (den ich auf "feten" öfter sehe) auf einer "fete" (;)) gesagt ,,ich finde das voll bewunderswert wie du das machst... studium, kind.... boar...echt krass" (er ist circa 15 jahre älter als ich und hat noch keine kinder).

was sage ich dazu??? anstatt ,,joa.. nicht leicht aber geht" sag ich ,,naja... ok.... momentan sind ja noch semesterferien... und ich hab ja unterstützung und so.."
aber es stimmt ja auch irgendwie... habe ja erst heute wieder angefangen zu studieren und zuhause bin ich selten ganz alleine mit dem kleinen.
es ist ja so!!!!!
worauf soll ich ernsthaft stolz sein???
warum sagt mein freund ,, du bist eine gute mutter, du machst das richtig so!" ? ich gehe trotzdem ab und zu feiern udn trotzdem gucke ich mal fernsehen und trotzdem gehe ich mal shoppen und zu ner freundin.. und das alles auch ab und zu mal ohne kind.

von soooo vielen eltern habe ich gehört, dass sie monate NUR beim kind sind... SELBST wenn es großeltern gibt wo der kleine/die kleine bleiben könnten.
ich bin einfach nicht so, dass ich nonstop beim kind sein möchte... trotzdem liebe ich den kleinen und würde ihn niemals hergeben.

ich habe (was auch total beshceuert aber vllt hormonell gesehen normal istr) auch angst, dass der kleine meine mama mehr lieb haben könnte als mich... weil sie auch zeit mit ihm verbringt und sie fast täglich sieht... weil sie auch all die dinge mit ihm macht, die ich auch mache... weil er sie anstrahlt, weil sie ihn an einem tag fast komplett hat, da ich in der uni bin (und an einem anderen tag auch für 4 std) ... denke dann einfach, dass der kleine zwar irgendwo weiß, dass ich die mama bin aber trotzdem lieber bei der oma ist.

wäre auch gar nicht soooo unwahrscheinlich...
ich bin nämlich diejenige, die auch mal genervt ist ( da ich den keinen ja trotzdem öfter habe) und die ihn nicht fast die ganze zeit beschäftigt (klar setzt sie ihn auch mal in den laufstall aber habe das gefühl, sie verbringt die zeit dann intensiver mit ihm).... ich bin diejenige die "streng" sein muss, die nicht immer "verwöhnt".... mütter halt... und omas halt .. so ist das!?

was habe ich?
habe oft das gefühl irgendwas müsste raus... ganz laut schreien, den drang iwas zu zerstören.

und dann bei kleinigkeiten könnte ich heulen... es liegt sicher auch daran, dass ich noch zuhause wohne... im grunde klappt alles okay aber bei kleinigkeiten merke ich ganz ganz stark ,,ich muss hier raus" .

oh man... und wieder soviel geschrieben.




liebe grüße

@nina:

hey,

nein es ist natürlich nichts daran, dass der papa den kleinen füttert und wickelt.. im gegenteil, ich bin froh, dass er es mal tut....das stört mich nicht... ich habe nur das gefühl, dass ich es an manchen tagen öfter machen muss... wenn ich ihn zb nur einmal gewickelt habe... aber so kann man das ja eigentlich nciht sagen und sehen, da ich dann vllt irgendwas anderes öfter gemacht habe... führe ja keine strichliste (zumindestens nicht außerhalb meines hirns ).

bis vor ein paar wochen war es noch so, dass ich NUR deswegen ganz viel mit dem kleinen gemacht habe um mir selber (und auch anderen, falls ich mich rechtfertigen muss, was ich ja eigentlich nie müsste) sagen zu können ,,du warst heute den GANZEN tag mit dem kleinen beschäftigt".
komischerweise ging es mri da auch etwas besser, weil ich mich mehr als mama gefühlt habe... aber auf der anderen seite wusste ich, dass ich es größtenteils mache, damit ich "gut dastehe" (vor wem auch immer).

wenn der kleine abends beim papa ist und ich bei mir zuhause habe ich auch fast immer ein schlechtes gewissen.. ab und zu ist es dann so, dass ich ihm schreibe er solle doch bitte bei mir mit dem kleinen schlafen (obwohl ich an dem abend mal meine "ruhe" haben sollte und eigentlich auch wollte...)
aber ich denke dann ,,eine gute mutter macht sowas nicht".
aber braucht eine gute mutter nicht auch mal ruhe?
aber dann denke ich wieder ,,die hast du ja, da dir der kleine zuhause auch ab und zu abgenommen wird, also jammer nicht".

vorher war es nie ein problem, da wari ch auch mal froh, wenn ich abends alleine sein konnte... klar.. ab und zu bin ich das immer noch...

was ich in DIESEM moment merke : ich will den kleinen oft nonstop um mich haben DAMIT ich nicht doof angeguckt werde, wenn ich sage : ich bin müde / schlapp.

sonst werde ich nciht ernst genommen... warum sollte ich schlapp sein, wenn ich abends entspannen konnte?

ich bin immer müde, egal ob mit kleinen oder ohne... ob 3 oder 8 stunden schlaf. aber wenn ich OHNE kleinen und MIT 8 std schlaf sage ,,ich bin müde" werde ich wohl kaum ernstgenommen.


ist mir gerade bewusst geworden... das spielt sicher eine sehr große rolle.

wenn man so oder so schlapp ist, kann man sich auch so verhalten, dass man nur schwer als schlechte mutter abgestempelt werden kann.
sprich: "nonstop" beim kind sein. viel für die uni tun, irgendwie funktionieren. müde bin ich so oder so.
(nur schlafe ich natürlich besser wenn ich alleine bin...darauf freue ich mich auch immer wieder... aber am nächsten tag fühle ich mich halt nicht wirklich besser)


liebe grüße

@nina:

nein, ich gehe dann natürlich nicht einfach weg, ich bin in seiner nähe und setze ihn zb in den laufstall... oder wenn ich am laptop bin, lege ich ihn neben mir in den kinderwagen...nur solange er sich beschäftigen kann, ich lasse ihn nciht einfach schreien und dneke mir ,,pech gehabt" (klar schreit er ab und zu auch mal und ich renne nicht SOFORT hin...aber es ist sicher nicht so, dass ich ihn minutenlang richtig schreien lasse!).

Kennt einer von euch gute therapeuten welche aufs zwangsgedanken spezialisiert sind?

Mögliche Städte: Praktisch wäre dortmund und lüdenscheid.
evtl auch hagen??

habe schon etwas rumgegoggelt aber noch nicht wirklich gründlich... vllt könnt ihr mir ja wen empfehlen!?

liebe grüße

hey ihr.

mir geht es mittlerweile bzgl der zwangsgedanken wieder besser...
hatte seit ende oktober keine mehr (klar ab und zu aber sie blieben nicht und waren mit egal).

jetzt auf einmal kam wieder ein "sexueller" zwangsgedanke... nur ganz kurz, ein satz in meinem kopf.
mittlerweile kann ich zum glück auch sagen, dass ich nicht irgendwie pervers bin, sondern dass es wirklich die zg waren, die mich das haben denken lassen.

aber so ein "kurzer perverser satz" in meinen gedankne zerstört irgendwie wieder alles, obwohl es mir doch diesbzgl gut ging. sehr gut sogar.

ich habe gemerkt, dass ich nciht irgendwie pervers bin (sonst hätte ich wohl nicht über 4 wochen "gedankenfrei" leben können)..

kennt ihr das?? dass ein satz alles kaputt macht, obwohl man immer noch weiß, dass er nichts zu bedeuten hat...!??!?!?

ich denk dann halt ,,wenn irgendwer wüsste was ich grad gedacht habe, würde er mich wegsperren,weil er so schlimm klingt (ich finde solche gedanken ja auch schrecklich OBWOHL ich weiß, dass ich niemals dass tun WILL was ich da denke!!!!)

liebe grüße ....

****niemals will und NIEMALS machen würde!!!

sonst gehts mir okay,
bin halt immer noch dauermüde und würde am liebsten den ganzen tag schlafen.
dann halt dieses komische gefühl, wie als hätte ich etwas wichtiges vergessen..
wenn man sich erschreckt zb, zieht sich ja im brustbereich alles zusammen.. und so fühlt es sich an nur abgeschwächt natürlich..
das gefühl "beginnt" unten am hals... und "zieht" sich bis zum brustkorb... ich merke halt eindeutig, dass es rein psychisch ist.

ich glaube noch nicht mal, dass das heute ein zg war.. also klar : ich würde sowas schlimmes niemals wollen und machen ABER der gedanke hat sich nicht pausenlos wiederholt.. (obwohl ich ihn auch nicht abstellen konnte...)

als würde mein unterbewusstsein ganz schnell fragen ,,was wäre jetzt das perverseste bzw schlimmste gedanke?"
und dann denke ich diesen gedanken in einem satz.
obwohl ich (mittlerweile) 100%ig weiß, dass der gedanke nicht "echt" ist...

trotzdem denke ich, dass ich vllt doch miniminimal böse bin, da ich VOR dem zg nicht BEWUSST gedacht habe ,,was wäre jetzt das schlimmste was du denken könntest?"
sondern der ekelige gedanke kam von alleine, obwohl die situation den gedanken schon "begrüßt" hat...(weiß nicht wie ich es sonst beschreiben soll).

ich könnte doch einfach sagen ,,scheiß auf den gedanken, weil ich weiß, dass ich niemals etwas so schlimmes tun würde bzw machen wollen würde"
aber das kann ich nicht, warum?

danke dir...

lg