Hallo ihr lieben...
Hat jemand von euch erfahrung mit cipralex in der Schwangerschaft gemacht??
Ich habe es vorher sehr gut vertragen (10mg) und habe es vor der schwangerschaft abgesetzt, nun werde ich es wohl wieder nehmen müssen, da die Depression wieder schlimmer geworden ist.
Ich bin in der 15. Woche und habe super viel angst dass mit dem baby was ist.
Ich habe zwar mit embriotox telefoniert und sie meinten ich könnte es nehmen aber ich habe trotzdem angst.
Hat jemand Erfahrung mit cipralex in der Schwangerschaft gemacht?
Lg lana
cipralex in der schwangerschaft
Moderator: Moderatoren
(((
Hallo,
ich kann dir eine Mama nennen, die Cipralex in der SS genommen hat, aber sie ist nicht mehr so oft online. Du kannst sie aber mal über PN kontaktieren - es ist z.B. "Neue Mami", oder auch "Leuchkäfer".
Leuchtkäfer setzt gerade ab und hat diesen Thread verfasst:
http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... hp?t=11168
Weißt was, ich kontaktier die beiden für dich, damit sie sich deines Beitrages hier annehmen! o.k.!
Ich nehme übrigens schon seit 8 Jahren Cipralex, aber nach der Geburt meines Sohnes, nicht in der Schwangerschaft. Allerdings weiß ich, dass die Mamas von denen ich geschrieben habe, sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Ich vertrag Cipralex super, bin völlig beschwerdefrei.
Interessant ist evtl. auch dieser Thread für dich, da gehts um Schwangerschaften und Medis in der Schwangerschaft:
http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... php?t=9342
Und ich kontaktier jetzt gleich die 2 für dich!!!
ich kann dir eine Mama nennen, die Cipralex in der SS genommen hat, aber sie ist nicht mehr so oft online. Du kannst sie aber mal über PN kontaktieren - es ist z.B. "Neue Mami", oder auch "Leuchkäfer".
Leuchtkäfer setzt gerade ab und hat diesen Thread verfasst:
http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... hp?t=11168
Weißt was, ich kontaktier die beiden für dich, damit sie sich deines Beitrages hier annehmen! o.k.!
Ich nehme übrigens schon seit 8 Jahren Cipralex, aber nach der Geburt meines Sohnes, nicht in der Schwangerschaft. Allerdings weiß ich, dass die Mamas von denen ich geschrieben habe, sehr gute Erfahrungen gemacht haben. Ich vertrag Cipralex super, bin völlig beschwerdefrei.
Interessant ist evtl. auch dieser Thread für dich, da gehts um Schwangerschaften und Medis in der Schwangerschaft:
http://www.schatten-und-licht.de/forum2 ... php?t=9342
Und ich kontaktier jetzt gleich die 2 für dich!!!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
-
Leuchtkäfer
Hallo,
ich war wirklich seit dem 18.4. nicht mehr online.
Ich habe tatsächlich geplant die ganze Schwangerschaft über Cipralex genommen und es ging mir und dem Baby sehr gut.
Ich würde es wieder so machen, es war eine gute Entscheidung.
Ich habe konstant 10mg genommen bis sechs Wochen vor der Geburt, dann auf 5mg reduziert und drei Wochen vor dem Termin ganz abgesetzt. Nach der Entbindung habe ich sofort wieder mit 10mg angefangen und damit auch über ein halbes Jahr gestillt.
Das Einzige, was empfohlen wird, ist ein Feinultraschall in der 20. Woche um zu schauen, ob alle Organe in Ordnung sind.
Ich würde es jederzeit wieder so machen und kann Dir nur raten, es nict so "auszuhalten", sondern das Cipralex wieder zu nehmen, wenn es Dir damit gut ging.
Grüße und vor allem alles Gute von Leuchtkäfer
P.S. Wenn Du noch fragen hast, schick einfach ne PN. Ich schaue immer mal wieder rein, kann eben nur ein paar Tage dauern
ich war wirklich seit dem 18.4. nicht mehr online.
Ich habe tatsächlich geplant die ganze Schwangerschaft über Cipralex genommen und es ging mir und dem Baby sehr gut.
Ich würde es wieder so machen, es war eine gute Entscheidung.
Ich habe konstant 10mg genommen bis sechs Wochen vor der Geburt, dann auf 5mg reduziert und drei Wochen vor dem Termin ganz abgesetzt. Nach der Entbindung habe ich sofort wieder mit 10mg angefangen und damit auch über ein halbes Jahr gestillt.
Das Einzige, was empfohlen wird, ist ein Feinultraschall in der 20. Woche um zu schauen, ob alle Organe in Ordnung sind.
Ich würde es jederzeit wieder so machen und kann Dir nur raten, es nict so "auszuhalten", sondern das Cipralex wieder zu nehmen, wenn es Dir damit gut ging.
Grüße und vor allem alles Gute von Leuchtkäfer
P.S. Wenn Du noch fragen hast, schick einfach ne PN. Ich schaue immer mal wieder rein, kann eben nur ein paar Tage dauern
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lana
Hallo marika,
Du bist sehr lieb, danke!
Welche Beschwerden hattest du vorher.
Ich war mit cipralex auch beschwerdefrei bevor ich die medis abgesetzt habe.
Ich hatte täglich unbeschreibliche Kopfschmerzen, Benommenheit Schwindel und Herzbeschwerden. das war der absolute Horrortrip. Und dies bahnt sich wieder an, der Grund warum ich wieder in der Schwangerschaft anfangen will.
Du nimmst sie schon acht Jahre?
Ich denke mir immer, oh Gott wenn ich mein Leben lang darauf angewiesen bin... wie lange macht es mein Körper mit, ist halt doch Chemie?
Wieviel mg nimmst du?
LG Lana
Du bist sehr lieb, danke!
Welche Beschwerden hattest du vorher.
Ich war mit cipralex auch beschwerdefrei bevor ich die medis abgesetzt habe.
Ich hatte täglich unbeschreibliche Kopfschmerzen, Benommenheit Schwindel und Herzbeschwerden. das war der absolute Horrortrip. Und dies bahnt sich wieder an, der Grund warum ich wieder in der Schwangerschaft anfangen will.
Du nimmst sie schon acht Jahre?
Ich denke mir immer, oh Gott wenn ich mein Leben lang darauf angewiesen bin... wie lange macht es mein Körper mit, ist halt doch Chemie?
Wieviel mg nimmst du?
LG Lana
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lana
Hallo leuchtkäfer
Danke, bin so froh von dir zu hören und vor allem ETWAS POSITIVES.
Ich habe heute mit cipralex5mg angefangen und wollte am So auf 10mg gehen, aber mit einem mega schlechten gewissen.
Gehst deinem Kind auch gut? Hatte es anpassungsstörungen.
Darf ich dich fragen welche Beschwerden Du vorher hättest?
Gruss lana
Danke, bin so froh von dir zu hören und vor allem ETWAS POSITIVES.
Ich habe heute mit cipralex5mg angefangen und wollte am So auf 10mg gehen, aber mit einem mega schlechten gewissen.
Gehst deinem Kind auch gut? Hatte es anpassungsstörungen.
Darf ich dich fragen welche Beschwerden Du vorher hättest?
Gruss lana
Hallo Lana,
na da trudeln die Antworten ja doch ein - Leuchti war jetzt super schnell - vielen Dank!!!!
Also ich bekam Cipralex 6 Wochen nach der Geburt meines Sohnes. Da entwickelte sich bei mir die PPD mit dem Hauptsymptom Zwangsgedanken, daneben Angst-und Panikattacken, nicht mehr schlafen, nicht mehr essen - absolute Antriebslosigkeit.
Ich mußte damals 30 mg nehmen, dazu noch ein anderes AD und ein Beruhigungsmittel - ich war wirklich total im Sand. Aber mit der Zeit und toller therapeutischer Unterstützung, konnte ich Cipralex bis auf nur noch 10 mg reduzieren, die anderen Medis sind schon viel schneller ganz weg gefallen.
Diese 10 mg allerdings sind mir bis heute geblieben - ganz ohne bekam ich 9 Monate nach dem ich sogar mal auf 0 mg war, leider wieder die bekannten Symptome. Es läuft bei mir auf "rezidivierende Depression bzw. Zwangserkrankung" raus - das heißt "immer wieder kehrend". Aber das muss für dich nichts heißen - jeder Fall ist anders. Und nur weil ich das AD evlt. für immer brauche, hat das nichts für dich oder andere Frauen an Aussagekraft.
Mit den 10 mg habe ich lt. Aussage aller Ärzte eine völlig normale Lebenserwartung, wenn ich das jetzt mal krass sagen darf. Es ist etwa so, wie wenn jemand sein Leben lang Blutdrucktabletten nimmt. Meine Mutter braucht seit 35 Jahren Blutdrucktabletten - sie ist pumperlgesund.
Ich lebe mit Cipralex so gut, dass ich meine Erkrankung meist völlig vergesse - ich spüre nicht von ihr. Dafür danke ich Gott jeden Tag auf Knien - denn diese Hölle möchte ich nicht auch nur 1 Sekunde freiwillig nochmal erleben!
Hast du schon lange mit deiner Erkrankung zu kämpfen? Ich war schon in meiner Kindheit latent vorbelastet, aber richtig ausebrochen ist es erst kurz nach der Geburt meines Sohnes vor 8 Jahren!
na da trudeln die Antworten ja doch ein - Leuchti war jetzt super schnell - vielen Dank!!!!
Also ich bekam Cipralex 6 Wochen nach der Geburt meines Sohnes. Da entwickelte sich bei mir die PPD mit dem Hauptsymptom Zwangsgedanken, daneben Angst-und Panikattacken, nicht mehr schlafen, nicht mehr essen - absolute Antriebslosigkeit.
Ich mußte damals 30 mg nehmen, dazu noch ein anderes AD und ein Beruhigungsmittel - ich war wirklich total im Sand. Aber mit der Zeit und toller therapeutischer Unterstützung, konnte ich Cipralex bis auf nur noch 10 mg reduzieren, die anderen Medis sind schon viel schneller ganz weg gefallen.
Diese 10 mg allerdings sind mir bis heute geblieben - ganz ohne bekam ich 9 Monate nach dem ich sogar mal auf 0 mg war, leider wieder die bekannten Symptome. Es läuft bei mir auf "rezidivierende Depression bzw. Zwangserkrankung" raus - das heißt "immer wieder kehrend". Aber das muss für dich nichts heißen - jeder Fall ist anders. Und nur weil ich das AD evlt. für immer brauche, hat das nichts für dich oder andere Frauen an Aussagekraft.
Mit den 10 mg habe ich lt. Aussage aller Ärzte eine völlig normale Lebenserwartung, wenn ich das jetzt mal krass sagen darf.
Es ist etwa so, wie wenn jemand sein Leben lang Blutdrucktabletten nimmt. Meine Mutter braucht seit 35 Jahren Blutdrucktabletten - sie ist pumperlgesund. Ich lebe mit Cipralex so gut, dass ich meine Erkrankung meist völlig vergesse - ich spüre nicht von ihr. Dafür danke ich Gott jeden Tag auf Knien - denn diese Hölle möchte ich nicht auch nur 1 Sekunde freiwillig nochmal erleben!
Hast du schon lange mit deiner Erkrankung zu kämpfen? Ich war schon in meiner Kindheit latent vorbelastet, aber richtig ausebrochen ist es erst kurz nach der Geburt meines Sohnes vor 8 Jahren!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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Leuchtkäfer
Hallo Lana,
meinem Sohn ging und geht es prima.
Er ist nach einer ganz normalen Geburt auf die Welt gekommen, hat gleich geschrien und hatte keinerlei Anpassungsstörungen. Ich habe ihn problemlos gestillt und bin nach zwei Tagen mit ihm nach Hause.
Es war das schönste Gefühl im Leben, das kleine Wesen ohne Angst und schlimme Gedanken gleich auf dem Arm haben zu wollen, das war unbeschreiblich.
Weißt Du, bei Dir ist die heiße Pahse der Organentwicklung schon rum. Die dauert nur bis zur 12. Woche. Dein Menschlein muß nur noch größer werden, an den Organen kann Cipralex nichts mehr tun.
Mir ging es vor der Schwangerschaft recht gut. Zwei Monate davor hatte ich eine Art Rückfall, war aber schnell wieder stabil. Das Cipralex habe ich aus Sicherheitsgründen weiter genommen. In so ein Loch wie nach der ersten Geburt wollte ich nie wieder fallen.
Erst jetzt setze ich langsam wieder ab, obwohl es mir mehr als zwei Jahre (puh, wo ist die Zeit geblieben!!!??) gut geht.
Grüße von Leuchtkäfer
meinem Sohn ging und geht es prima.
Er ist nach einer ganz normalen Geburt auf die Welt gekommen, hat gleich geschrien und hatte keinerlei Anpassungsstörungen. Ich habe ihn problemlos gestillt und bin nach zwei Tagen mit ihm nach Hause.
Es war das schönste Gefühl im Leben, das kleine Wesen ohne Angst und schlimme Gedanken gleich auf dem Arm haben zu wollen, das war unbeschreiblich.
Weißt Du, bei Dir ist die heiße Pahse der Organentwicklung schon rum. Die dauert nur bis zur 12. Woche. Dein Menschlein muß nur noch größer werden, an den Organen kann Cipralex nichts mehr tun.
Mir ging es vor der Schwangerschaft recht gut. Zwei Monate davor hatte ich eine Art Rückfall, war aber schnell wieder stabil. Das Cipralex habe ich aus Sicherheitsgründen weiter genommen. In so ein Loch wie nach der ersten Geburt wollte ich nie wieder fallen.
Erst jetzt setze ich langsam wieder ab, obwohl es mir mehr als zwei Jahre (puh, wo ist die Zeit geblieben!!!??) gut geht.
Grüße von Leuchtkäfer
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lana
Hi marika
Es ging 2002 mit panikattacken und schon bald mit generalisierter Angst und panikstörung los.... es ging mal besser mal schlechter, bis es mich vor zwei Jahren komplett aus dem Leben gerissen hat.
Ich konnte nur noch liegen , herzbeschwerden Kopfschmerzen BBenommenheit Schwindel, dazu Angst keine Kraft zum aufstehen.... übel...
Das war so schlimm das ich mich zum ersten mal nach 10 Jahren zum Medi durchgerungen habe
Und das war die Erlösung...
Mir gings nach 6 Wochen super... da dachte ich nur wie doof ich war mich 10 Jahre zu quälen...
Hab sie leider nur 6 Monate genommen... wir wollten unbedingt ein zweites Kind, da hab ich sie dann viel zu schnell abgesetzt.... jetzt gehst mir wieder voll kacke ...
Es ging 2002 mit panikattacken und schon bald mit generalisierter Angst und panikstörung los.... es ging mal besser mal schlechter, bis es mich vor zwei Jahren komplett aus dem Leben gerissen hat.
Ich konnte nur noch liegen , herzbeschwerden Kopfschmerzen BBenommenheit Schwindel, dazu Angst keine Kraft zum aufstehen.... übel...
Das war so schlimm das ich mich zum ersten mal nach 10 Jahren zum Medi durchgerungen habe
Und das war die Erlösung...
Mir gings nach 6 Wochen super... da dachte ich nur wie doof ich war mich 10 Jahre zu quälen...
Hab sie leider nur 6 Monate genommen... wir wollten unbedingt ein zweites Kind, da hab ich sie dann viel zu schnell abgesetzt.... jetzt gehst mir wieder voll kacke ...
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Neue Mami
Hallöchen,
bin auch da
. Habe vor 15 Wochen mein 2. Baby bekommen und in der Schwangerschaft mit Cipralex angefangen. Habe nach der 1. Geburt eine PPD mit Angststörung entwickelt und Cipralex hat mir mein Leben zurückgegeben. Mir ging es nach 1 Jahr Cipralex so gut das ich das Medi nach Rücksprache mit meiner Ärztin schön langsam ausgeschlichen habe, was auch super geklappt hat. Dann kam der 2. Kinderwunsch und auf anhieb hat es auch geklappt.
Die erste Zeit ging es mir super in der SS, aber dann kamen einige Schicksalsschläge und prompt kamen dann langsam wieder Ängste. Ab der 26. SSW hab ich dann mit 10mg Cipralex wieder angefangen. Ab der 38. SSW hab ich auf 5mg reduziert - was auch ohne Probleme geklappt hat. Dann hab ich einige Tage vor der Geburt abgesetzt und mein Sohn kam spontan und ohne jegliche Komplikationen in der 41. SSW. Pumperlgsund und ohne jegliche Anpassungsstörungen.
Nach der GEburt hab ich bald wieder mit 10mg Cipralex angefangen und stille immer noch. Nun hab ich auf 15mg erhöht weil ich im Moment etwas mehr brauche, aber mir geht es super damit. Ich bin so froh das ich Cipralex wieder in der SS angefangen habe und ich würde es immer wieder so machen. Die SS ist eine besondere Zeit und man sollte sie genießen, mit Depri geht das nicht und weist du was - glückliche Mama - glückliches Baby. Ich habe damals auch mit Embryotox Kontakt aufgenommen und die haben mich sofort bestärkt Cipralex zu nehmen. Meine Neurologin und mein Gynäkologe haben beide ihr OK gegeben, also gab es für mich nicht mehr viel zu überlegen und es war die richtige Entscheidung für mich!!!!!
Ich wünsche dir das es dir bald wieder gut geht und du deine SS wieder genießen kannst!!! Es ist völlig normal das du manchmal ein schlechtes Gefühl dabei hast Medis zu nehmen, das hatte ich auch, aber du brauchst dich nicht schlecht zu fühlen, denn wir alle wollen für unsere Würmchen nur das beste und manchmal geht es nicht ohne Medis, die eine Mama nimmt Medis gegen Bluthochdruck, die andere gegen Epilepsie o.ä. und wir wegen unserer Beschwerden. Das ist nun mal so und man sollte es trotzdem positiv sehen denn es sind keine Fehlbildungen - vor allem nach der 12. SSW - mit Cipralex zu erwarten. Du bist schon in der 15. SSW, also schau nur das es dir bald wieder besser geht und du wieder lachen kannst.
Alles Liebe weiterhin. Falls du noch Fragen hast, gerne auch per PN.
bin auch da
. Habe vor 15 Wochen mein 2. Baby bekommen und in der Schwangerschaft mit Cipralex angefangen. Habe nach der 1. Geburt eine PPD mit Angststörung entwickelt und Cipralex hat mir mein Leben zurückgegeben. Mir ging es nach 1 Jahr Cipralex so gut das ich das Medi nach Rücksprache mit meiner Ärztin schön langsam ausgeschlichen habe, was auch super geklappt hat. Dann kam der 2. Kinderwunsch und auf anhieb hat es auch geklappt. Die erste Zeit ging es mir super in der SS, aber dann kamen einige Schicksalsschläge und prompt kamen dann langsam wieder Ängste. Ab der 26. SSW hab ich dann mit 10mg Cipralex wieder angefangen. Ab der 38. SSW hab ich auf 5mg reduziert - was auch ohne Probleme geklappt hat. Dann hab ich einige Tage vor der Geburt abgesetzt und mein Sohn kam spontan und ohne jegliche Komplikationen in der 41. SSW. Pumperlgsund und ohne jegliche Anpassungsstörungen.
Nach der GEburt hab ich bald wieder mit 10mg Cipralex angefangen und stille immer noch. Nun hab ich auf 15mg erhöht weil ich im Moment etwas mehr brauche, aber mir geht es super damit. Ich bin so froh das ich Cipralex wieder in der SS angefangen habe und ich würde es immer wieder so machen. Die SS ist eine besondere Zeit und man sollte sie genießen, mit Depri geht das nicht und weist du was - glückliche Mama - glückliches Baby
. Ich habe damals auch mit Embryotox Kontakt aufgenommen und die haben mich sofort bestärkt Cipralex zu nehmen. Meine Neurologin und mein Gynäkologe haben beide ihr OK gegeben, also gab es für mich nicht mehr viel zu überlegen und es war die richtige Entscheidung für mich!!!!!Ich wünsche dir das es dir bald wieder gut geht und du deine SS wieder genießen kannst!!! Es ist völlig normal das du manchmal ein schlechtes Gefühl dabei hast Medis zu nehmen, das hatte ich auch, aber du brauchst dich nicht schlecht zu fühlen, denn wir alle wollen für unsere Würmchen nur das beste und manchmal geht es nicht ohne Medis, die eine Mama nimmt Medis gegen Bluthochdruck, die andere gegen Epilepsie o.ä. und wir wegen unserer Beschwerden. Das ist nun mal so und man sollte es trotzdem positiv sehen denn es sind keine Fehlbildungen - vor allem nach der 12. SSW - mit Cipralex zu erwarten. Du bist schon in der 15. SSW, also schau nur das es dir bald wieder besser geht und du wieder lachen kannst.
Alles Liebe weiterhin. Falls du noch Fragen hast, gerne auch per PN.
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lana
Hi Neue Mami,
vielen dank für den Eintrag.
Ihr gebt mir alle so viel Mut, ich danke euch!
Die Beiträge von euch lassen mich positiver in die Zukunft schauen.
Mein Frauenarzt und die Neurologin waren auch sehr positiv und meinten ich solle es auf jeden Fall wieder nehmen.
Ich habe vor zwei Tagen mit 5mg angefangen und geh am So auf 10 mg und habe vor dann dabei zu bleiben. Vorher ging es mir auch super mit 10 mg.
Meinem Baby gehts im Moment sehr gut, lt. Frauenarzt.
Ich hoffe nur das meine Beschwerden auch besser werden, denn so ist das die Hölle...
LG und danke für alles
Lana
vielen dank für den Eintrag.
Ihr gebt mir alle so viel Mut, ich danke euch!
Die Beiträge von euch lassen mich positiver in die Zukunft schauen.
Mein Frauenarzt und die Neurologin waren auch sehr positiv und meinten ich solle es auf jeden Fall wieder nehmen.
Ich habe vor zwei Tagen mit 5mg angefangen und geh am So auf 10 mg und habe vor dann dabei zu bleiben. Vorher ging es mir auch super mit 10 mg.
Meinem Baby gehts im Moment sehr gut, lt. Frauenarzt.
Ich hoffe nur das meine Beschwerden auch besser werden, denn so ist das die Hölle...
LG und danke für alles
Lana
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Neue Mami
Hi Lana,
Das ist gut, dass dich deine Ärzte so ermutigen und unterstützen.
Ich bin mir sicher das es dir bald wieder richtig gut geht. 10mg ist die Standarddosis und ich denke auch das es ausreichen wird. Bei mir haben die 10mg in der SS auch vollkommen ausgereicht und als ich auf 5mg reduziert habe, habe ich auch nichts negatives bemerkt.
Alles Gute und halt uns auf dem Laufenden, ja?
Das ist gut, dass dich deine Ärzte so ermutigen und unterstützen.
Ich bin mir sicher das es dir bald wieder richtig gut geht. 10mg ist die Standarddosis und ich denke auch das es ausreichen wird. Bei mir haben die 10mg in der SS auch vollkommen ausgereicht und als ich auf 5mg reduziert habe, habe ich auch nichts negatives bemerkt.
Alles Gute und halt uns auf dem Laufenden, ja?
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lana
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lana
Hallo,
ja, Schwindel und Kopfschmerzen zählen leider zu den anfänglichen NW, die Cipralex haben kann. Versuch dich so viel wie möglich auszuruhen und zu schlafen. Ich hatte das Gott sei Dank nur in sehr, sehr milder Form. Das ganze müßte sich in den nächsten Tagen legen. Wenn es ganz arg wird, informier bitte deinen Arzt!
ja, Schwindel und Kopfschmerzen zählen leider zu den anfänglichen NW, die Cipralex haben kann. Versuch dich so viel wie möglich auszuruhen und zu schlafen. Ich hatte das Gott sei Dank nur in sehr, sehr milder Form. Das ganze müßte sich in den nächsten Tagen legen. Wenn es ganz arg wird, informier bitte deinen Arzt!
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex