Guten Morgen,
ich stelle mir in letzter Zeit öfter die Frage, ob, wenn es mir mal nicht gut geht, das wieder ein Tief der PPD ist oder ob ich wirklich nur einfach einen schlechten Tag habe. Ich kann das nicht unterscheiden. Neulich, als es mir nicht so gut ging, kam irgendwie alles zusammen: mein Kleiner zahnt, hat dann noch einen Schnupfen mit Fieber bekommen, ich hatte wenig Schlaf für ein paar Tage und meine Periode hatte sich angekündigt. Vielleicht würde es jeder Mutti da nicht gut gehen?! Früher, vor der PPD hatte ich ja auch mal Tage, an denen es mir nicht so gut ging. Ich frag mich einfach, ob es mir hilft, wenn ich einordnen könnte, daß dies eben ein "normaler" schlechter Tag ist und ich nicht gleich wieder Angst bekomme, das die PPD wieder voll zuschlägt. Sorry, wenn das etwas wirr klingt. Es macht mir halt zu schaffen, daß ich jedes Mal gleich Angst bekomme, wenn ich schlecht drauf, agressiv, ungeduldig oder mufflig bin. Dann denke ich sofort, das die PPD wieder durchschlägt und muß aufpassen, daß nicht wieder völlige Panik hochkommt.
Ist das bei Euch auch so?
Liebe Grüße
Nora
Ist das die PPD oder einfach"nur" ein schlechter T
Moderator: Moderatoren
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rebecca
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Petra W
Hallo Nora!
Ich kenne das nur zu gut, dass man gleich in Panik verfällt, wenn mal wieder ein schlechter Tag kommt. Angst davor, dass jetzt alles von vorn losgeht. Aber lass dich beruhigen. Ersten heilt eine Depression in Wellen, d.h. es werden immer mal Phasen da sein, wo es einem nicht so gut geht, aber diese werden seltener und leichter. Und zweitens ist es total normal, dass man (und damit meine ich auch gesunde Mütter!!!!!) unter solchen nervenaufreibenden Umständen schlecht drauf ist. Es dauert aber leider meistens eine Zeit bis man das "von aussen" betrachten kann. Bei mir hats damals (vor 5 Jahren) auch eine ganze Weile gedauert, bis ich mir eingestehen konnte: "Schlechte Tage hat JEDER!!!!" Das hat nicht gleich Krankheitswert. Nur wenn man selbst psychisch nicht stabil ist, verfällt man in das Muster, zu grübeln und zu analysieren und schon ist die Angst da. Du hast eh so schön geschrieben: er hat zahnt, dann noch Fieber und Schnupfen, wenig Schlaf, Periode,.... DAS SIND GENUG GRÜNDE, WARUM DU DICH NICHT GUT FÜHLST. DU DARFST DICH SCHLECHT FÜHLEN. Lass es zu, akzeptiere es. Es geht vorbei. Bis jetzt ist es nach jedem Tief wieder bergauf gegangen! Führe Dir das bewusst vor Augen.
Ich wünsche Dir alles Liebe und viel Kraft. Du schaffst das!
Liebe Grüße
Petra aus Wien
Ich kenne das nur zu gut, dass man gleich in Panik verfällt, wenn mal wieder ein schlechter Tag kommt. Angst davor, dass jetzt alles von vorn losgeht. Aber lass dich beruhigen. Ersten heilt eine Depression in Wellen, d.h. es werden immer mal Phasen da sein, wo es einem nicht so gut geht, aber diese werden seltener und leichter. Und zweitens ist es total normal, dass man (und damit meine ich auch gesunde Mütter!!!!!) unter solchen nervenaufreibenden Umständen schlecht drauf ist. Es dauert aber leider meistens eine Zeit bis man das "von aussen" betrachten kann. Bei mir hats damals (vor 5 Jahren) auch eine ganze Weile gedauert, bis ich mir eingestehen konnte: "Schlechte Tage hat JEDER!!!!" Das hat nicht gleich Krankheitswert. Nur wenn man selbst psychisch nicht stabil ist, verfällt man in das Muster, zu grübeln und zu analysieren und schon ist die Angst da. Du hast eh so schön geschrieben: er hat zahnt, dann noch Fieber und Schnupfen, wenig Schlaf, Periode,.... DAS SIND GENUG GRÜNDE, WARUM DU DICH NICHT GUT FÜHLST. DU DARFST DICH SCHLECHT FÜHLEN. Lass es zu, akzeptiere es. Es geht vorbei. Bis jetzt ist es nach jedem Tief wieder bergauf gegangen! Führe Dir das bewusst vor Augen.
Ich wünsche Dir alles Liebe und viel Kraft. Du schaffst das!
Liebe Grüße
Petra aus Wien
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Petra
Hallo Nora,
mir geht es da genauso! Auch ich grüble gleich nach ob das ein PPD Tief ist. Denn die größte Angst habe ich ja genau davor! Aber Rebecca hat absolut recht, jeder Mensch hat mal schlechte Tage! Ich versuche sie einfach vorbeiziehen zu lassen, denn es kommen wieder schöne Tage nach!
LG Petra
mir geht es da genauso! Auch ich grüble gleich nach ob das ein PPD Tief ist. Denn die größte Angst habe ich ja genau davor! Aber Rebecca hat absolut recht, jeder Mensch hat mal schlechte Tage! Ich versuche sie einfach vorbeiziehen zu lassen, denn es kommen wieder schöne Tage nach!
LG Petra
Grüß dich Nora!
Auch mir gehts ganz genau gleich. Ich befürchte auch gleich, wenn mal ein Tag nicht so der Hit ist, einen schweren Rückfall - zumal es mir seit 3 Wochen schon, sehr gut geht!
Ich glaube, diese Angst ist irgendwie verständlich, da wir ja etwas schlimmes mit machen mußten und müssen. Vor unserer PPD war ein schlechter Tag oder gar mehrere für uns sicher nicht dermassen beängstigend, sonder wir wußten, das ist "normal", gehört einfach zum "Mensch sein" dazu. Und genau so ist es auch: Stell dir vor, wir wären nur noch gut drauf - DAS wäre wohl nicht ganz "normal" oder?
Wir sind Menschen mit einem Biorythmus und der schwankt. Alle Frauen und Männer und auch Kinder sind mal gut gelaunt und dann wieder mufflig. Aber wir PPD - Mamis müssen erst wieder lernen, solche Phasen zu akzeptieren, denn - zumindest geht es mir so - denke ich oft, ich muss was gut machen und jetzt immer guter Laune sein. Muss ich eben nicht. Aber dass muss ich und sicher noch viele andere erst wieder lernen!
Liebe Grüße
Marika
Auch mir gehts ganz genau gleich. Ich befürchte auch gleich, wenn mal ein Tag nicht so der Hit ist, einen schweren Rückfall - zumal es mir seit 3 Wochen schon, sehr gut geht!
Ich glaube, diese Angst ist irgendwie verständlich, da wir ja etwas schlimmes mit machen mußten und müssen. Vor unserer PPD war ein schlechter Tag oder gar mehrere für uns sicher nicht dermassen beängstigend, sonder wir wußten, das ist "normal", gehört einfach zum "Mensch sein" dazu. Und genau so ist es auch: Stell dir vor, wir wären nur noch gut drauf - DAS wäre wohl nicht ganz "normal" oder?
Wir sind Menschen mit einem Biorythmus und der schwankt. Alle Frauen und Männer und auch Kinder sind mal gut gelaunt und dann wieder mufflig. Aber wir PPD - Mamis müssen erst wieder lernen, solche Phasen zu akzeptieren, denn - zumindest geht es mir so - denke ich oft, ich muss was gut machen und jetzt immer guter Laune sein. Muss ich eben nicht. Aber dass muss ich und sicher noch viele andere erst wieder lernen!
Liebe Grüße
Marika
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BirgitM
Hallo Nora,
mein Sohn ist inzwischen schon 4 Jahre alt, ich habe aber auch sehr lange mit der Krankheit gelebt oder ich lebe immer noch damit!!
Ich habe die Angst heut noch, bei jedem schlechten Tag kommen gleich die Ängste wieder hoch. Dann fang ich gleich zu analysieren an, wie ist mein Schlaf, Gedanken....!! Es ist schlimm für mich, ich kann dich also sehr gut verstehen!!!
Ich bin jetzt zusätzlich noch bei einer Heilpraktikerin und sie gibt mir sehr viel Stütze, sie versucht mir auch wieder mein Selbstvertrauen zurückzugeben das die Angst kleiner wird oder vielleicht auch mal verschwindet, was ich mir jetzt nicht so ganz vorstellen kann!!
Aber es ist ein harter und langer Weg den wir gehen müssen um uns wieder zu vertrauen, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf!!!!
Kopf hoch wir schaffen es
sei umarmt
Lieben Gruß
Birgit
mein Sohn ist inzwischen schon 4 Jahre alt, ich habe aber auch sehr lange mit der Krankheit gelebt oder ich lebe immer noch damit!!
Ich habe die Angst heut noch, bei jedem schlechten Tag kommen gleich die Ängste wieder hoch. Dann fang ich gleich zu analysieren an, wie ist mein Schlaf, Gedanken....!! Es ist schlimm für mich, ich kann dich also sehr gut verstehen!!!
Ich bin jetzt zusätzlich noch bei einer Heilpraktikerin und sie gibt mir sehr viel Stütze, sie versucht mir auch wieder mein Selbstvertrauen zurückzugeben das die Angst kleiner wird oder vielleicht auch mal verschwindet, was ich mir jetzt nicht so ganz vorstellen kann!!
Aber es ist ein harter und langer Weg den wir gehen müssen um uns wieder zu vertrauen, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf!!!!
Kopf hoch wir schaffen es
sei umarmt
Lieben Gruß
Birgit
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Nora
Hallo Ihr Lieben,
danke für Eure Kommentare. Mich beruhigt das etwas, das Ihr diese Gefühle kennt. Eigentlich blöd, sich immer gleich so einen Kopf zu machen. Aber Ihr habt ja völlig recht - schlechte Tage gibt es eben immer mal wieder und müssen auch nicht gleich mit der PPD zu tun haben. Ich werd jetzt versuchen, diese Tage etwas gelassener hinzunehmen. Ich hoffe das gelingt mir.
Ganz herzlichen Dank und eine Urmarmung an Euch alle schickt
Nora
danke für Eure Kommentare. Mich beruhigt das etwas, das Ihr diese Gefühle kennt. Eigentlich blöd, sich immer gleich so einen Kopf zu machen. Aber Ihr habt ja völlig recht - schlechte Tage gibt es eben immer mal wieder und müssen auch nicht gleich mit der PPD zu tun haben. Ich werd jetzt versuchen, diese Tage etwas gelassener hinzunehmen. Ich hoffe das gelingt mir.
Ganz herzlichen Dank und eine Urmarmung an Euch alle schickt
Nora