Mir geht es nicht gut

[Hope]

Hallo ihr lieben

Ich muss euch jetz auch mal schreiben, was mir nicht leicht fählt da ich mich für jeden beitrag sehr schäme durch die rechtschreibfehler die ich mache, sonst würde ich viel öfter mit euch schreiben.

Ich nehme nun seit nem halben jahr meine ad , ich habe das gefühl es hielft nicht, eine zeitlang ging es mir etwas besser aber nun seit ein paar wochen geht es mir richtik schlecht ich habe keine kraft für nix , ich mache frühs meine wohnung sauber und dann könnte ich nur noch schlafen schlafen schlafen , mein zg sind auch wieder schlimmer geworden, es nerft mich einfach alles sogar mein mann der sich echt mühe gibt aber mir geht alles auf den zeiger, heute zb, muss mein mann zum hautarzt das heist für mich das ich dann mit dem hund die große runde laufen muss danach meine kleine vom kindergarten abhollen und dann mit ihr zum logopäten, mhm das is ja eigentlich das normalste der welt und normalerweise ist das für mich kein prop das zu machen aber irgentwie nerft es mich heute, ich will gar nicht raus gehn ich möchte mich in einer kleinen ecke vergraben, und so geht es mir schon wochen ich versteh das nicht warum kann es mir nicht einfach gut gehn, bevor ich krank war war ich so auch nicht. Heul krämpfe hatte ich auch wieder , geht es euch auch manchmal so?

Ich danke euch fürs ausheulen.

Lg Hope

[mici]

Hallo Hope,

Deine Rechtschreibfehler fallen doch gar nicht so auf, wie Du befürchtest! Die Hauptsache ist doch, dass Du hier ein Forum gefunden hast, wo Du Dich mitteilen magst, musst nicht denken, dass Dich alle kritisieren: Oh, die schon wieder, die so viel falsch schreibt... oder so. Es geht doch um die Inhalte und dass man hier Gleichgesinnte findet, die einen verstehen können. Hab keine Bange, alles ist gut und im Internet liest man auf manchen Foren eh Kraut und Rüben, weil sich auch nicht jeder solche Mühe gibt. Völlig egal, finde ich.
Nun aber zu Deinem Gefühlszustand. Ich kenne solche Tage sehr, sehr gut! Man hat viel auf dem Zettel, fühlt sich aber zu nichts in der Lage. Man merkt, wie einen alles überfordert, und weil man nichts auf die Reihe kriegt, wird es immer schlimmer! An solchen Tagen hilft es mir, wenn ich mir selber etwas weniger abverlange und wenn ich dafür sorge, dass auch etwas vom Tage übrigbleibt, das mir gut tut. Jetzt, wo die Kleine im KiGa ist, kannst Du da nicht mal was für Dich tun, was Dir gut tut? Cappuccino trinken, Badewanne, eincremen, Füße hochlegen, telefonieren? Gibt es jemanden, der Dich etwas entlasten könnte, der die Kleine für Dich zum Logop. bringen könnte? Muss der Hund unbedingt die große Runde gehen? Wie wär es, wenn Du Dich auf eine Bank setzt und für ihn Stöckchen wirfst. Auf dem Schoß eine schöne Zeitschrift, vielleicht nimmst Du Dir eine Thermoskanne Tee mit und träumst ein bisschen und lässt den Hund einfach mal laufen.
Wenn Dein Mann heute abend frei hat, bittest Du mal um etwas Auszeit für Dich. Gehst vielleicht mal in die Sauna oder triffst Dich mit jemandem, wenn Du magst. Es ist ganz wichtig, dass Du im Blick behältst, was Dir gut tut und dann diese Dinge auch gezielt versuchst für Dich zu realisieren. Mach Dir einen Plan, was Du für DICH tun willst (etwas shoppen, oder nur bummeln, Eis essen, Musik hören... ). Nimm Dir ganz bewusst Zeit für Dich. Bitte Deinen Mann dabei um Unterstützung. Vielleicht kann er auch nach dem Hautarzt noch die große Runde mit dem Hund gehen.
Welche ADs nimmst Du und in welcher Dosierung? Bist Du in Therapie? Es ist wichtig, dass Du professionelle Unterstützung hast jetzt in der Krise.

Herzlichst, MICI

[smaugerl]

LIebe Hope,

ich kann mich Mici nur anschließen - es ist gar nicht wichtig, wie du schreibst - wichtig ist allein, das du uns hier deine Sorgen und Gefühle anvertrauen kannst und sollst

Hast du schon mal mit deinem Arzt über eine Erhöhung des AD gesprochen? -

Ansonsten kann ich dir nur raten, auch wenns schwer fällt, viel rauszugehen - auch wenn man absolut keinen Bock hat - ich kenn das nur zu gut von mir selber, man möcht sich nur noch im Bett vergraben... aber ich versuche dann auch beim Spazierengehen zb bewußt die Umwelt wahrzunehmen, zb mit meinen Kindern die Enten zu beobachten oder wir zählen gemeinsam die Kühe genieß doch heute mal den Spaziergang mit dem Hund, such dir ein sonniges Plätzchen (falls das WEtter bei dir mitspielt ) und lass die Seele baumeln -

und gönn dir am Abend ein wenig Zeit für dich, denn schließlich hast du dich ja tagsüber um deine Familie gekümmert - abend bist dann du dran

ich wünsch dir einen schönen Tag

lg
smaugerl

[Hope]

Ihr seit sooo lieb es so gut so liebe sachen zu lessen , ich habe auch schon mit meiner mom geredet sie hat mich auch wieder aufgebaut. Leider is der arzt sehr weit weg also kommt er erst heute abend heim , und freunde habe ich hier keine wir sind ja erst okt 08 hier her gezogen, ich geh immer freitags zum elterntref im kindergarten das ist eigentlich gans nett, hach ja mein hundy is ein boxer den wir auch erst seit einem jahr haben da er aus spanien(tötungstation) kommt is das bei ihm nich so einfach mit dem stöckchen^^ Aber das macht nix es geht schon wieder etwas besser habe gerade sehr laut musik gehört und das rappelt mich immer etwas auf, ich danke euch für eure antworten ihr lieben hier im forum seit alle echt gold wert

Lg Hope

[Hope]

Ach jach nehme Fluoxetin 40 mg.
Und die Therapie habe ich gerade bewiligt bekommen, und die fängt am 29 sep. an.
Ja mein artzt weis wie es mir geht er sagt immer er will es nicht erhöhen , na mal sehn zu ihm muss ich auch 24ten.

Lg Hope

[birgit1075]

Liebe Hope,

ich kann dich nur zu gut verstehen. Mir geht es sehr ähnlich, ich bin auch sehr oft müde, kann mich zu nichts aufrappeln aber zu Hause fällt mich auch die Decke auf den Kopf...!! Es ist aber nicht immer so, es ist bei mir sehr schwankend.

Ich nehme seit einem Halben Jahr wieder mein Trevillor und mein Arzt hat jetzt wider das Lamotrigin eingefahren, da ich immer so schwankend bin.

Frage doch bei deinem Arzt auch mal nach einem phasenschutz nach.

Eine gute Zeit und es wird schon wieder, das wissen wir ja alle, aber es ist so schwer zu glauben wenn man wieder in einem Loch sitzt.

Lieben Gruß
Birgit

[Hope]

Äh was ist ein phasenschutz, ich habe davon keine ahnung ^^

Lg Hope

[birgit1075]

Hallo Hope,

ein Phasenschutz (ich hoffe das ich das jetz dir richtig sage) ist ein Medikament das man gibt damit man nicht mehr solche große Schwankungen hat und das man keine Rückfall erleidet.

Manche nehmen das Lithium und ich bekomme das Lamotrigin (auch bekannt unter Elmendos).
Vieleicht kennt sich hier jemand im Forum besser aus und kann dies genauer erklären!!

ich wünsche dir einen schönen Tag und alles gute

Lieben Gruß
Birgit

[Hope]

Moin

Ja vielen dank , ich werde meinen arzt mal fragen.

Lg Hope

[Hope]

So ich dachte ich schreibe euch mal , ich war ja gestern bei meinem Doc, neija so ein phasenschutz, bekomme ich nicht da er meinte es wehre nix für mich, und ab morgen nehme ich dann 60 mg Fluoxetin na mal sehn ob mir das hielft bin mal geschbant, ich hoffe es ja ich möchte einfach wieder normal sein.

Lg Hope

[Deria]

Liebe Hope,


und dann kommt gleich meine Frage: was ist denn schon normal.
Ich weiß, ein bisschen mehr Freude und Sonneschein auf der Seele.
Ich hoffe, du bekommst davon mehr, wenn das AD jetzt herhöht wurde.
Drück dir die Daumen.

Lg
Deria

[Hope]

Moin moin

Ich schreibe hier weiter , wüste nicht in welche rubrick sonst.

Mhm wo fange ich an , also erstmal geht es mir trotz der erhöung sehr schlecht. Ich hatte mich ja auch nach einen Psychologen umgeschaut neija und mittlerweile hatte ich 3 sitzungen und was ist, ich mag ihn nicht und er mich nicht. Ich komme mit dem mann nicht klar der hatt ansichten vom leben wo nicht für mich schprechen. Es ist so das ich zuhause bin und das war auch so von mir Gewünscht als mein Mann und ich sagten wir wollen ein Kind, habe ich gesagt ich möchte gerne zu hause bleiben da wir beide sehr sehr viel Alleine wahren meine Mutter war sehr viel Arbeiten, neija so sagte ich es dem Herrn dann auch und was macht er, er hackt seit 3 sitzungen auf mir rum das ich doch Arbeiten gehn soll, mal abgesehn davon das wir nur von meinem Mann reden obwohl ich sagte das ich Glücklich bin was meine Beziehung zu ihm betrift, und immer wieder die selbe leiher. Neija gestern sagte er ich lamentiere rum weil ja nich so viel Geld da wehre ich dachte ich fall vom stuhl , ich sagtte dann ok ich sage ihnen die warheit und dann heist es ich lammentiere , ich kann ja auch das Näckste ma her kommen und sagen es is alles super toll. Er sagte dann und was bringt ihnen das? Da habe ich gemeint neija nix aber dann lammentiere ich wenigsten nicht! Lauter so sachen gibt er von sich, von wegen das er es besser finden würde wen ich weniger konntakt zu meiner familie haben solle, äh gethz noch ich habe eine super familie und ein tolles verhältnis mit ihnen, und dann sagte er gestern was ich dachte ich muss ausrasten. Wist ihr meine Eltern und ich haben in der DDR gelebt, also war ich dann auch dort inder Schulle bis ich neun war dann sind ja in die Pfalz gezogen, neija es war damals so das die kinder Pioniere werden musten! Meine eltern konnten an dem Abend aber nicht da meine Mutter arbeiten war und mein Vater zu der zeit eingezogen wurde, so und meine Mom wolte mich damals nicht Alleine im dunkel da hin gehn lassen, imerhin war leipzig groß . Und sie hatt mit mir darüber Gerdet warum und wieso für mich war es ok, so des blöde ander sache warren die anderen Kinder und die Lehrer die haben mich dann gehänselt weil ich eben kein Pionier war, so ich erzähle ihm das das ich eben der Meinung bin das das Regime daran schuld wehre das es mir so ging , und was sagt der, meine Eltern sind daran schuld das ich sowas mit machen muste, omg er meinte wenn Mann in so einem Regime leben würde müste mann sich unterortnen, und sie hätte mich ja mit der Nachbarin da hin schicken können,lauter so ein mist, ich wehre als Kind nie mit den Nachbarn mit gegangen. Ich sagte ihm das meine Mutter damals nicht einfach auf Arbeit sagen konnte; ja schbäsle macht ich komm heut net. Auf der einen seite verurteilt er meine Mom weil sie Arbeiten war und mich weil ich sage ich möchte für mein Kind da sein also ich weis ja nich ich glaube der soll mal selber zu Doc! Sorry es alles etwas wirr geworden, ich kann das auch so alles gar nicht wieder geben so wie er das gesagt hatt. Und nun habe ich noch mehr Matsch im hiern als ich sonst schon habe echt Ätzend finde ich das. Ich danke euch das ich es hier rein schreiben durfte.

Lg Hope

[Ylaina]

Liebe Hope,

die ersten drei Sitzungen bei einem Psychiater werden als 'Probatorische' Sitzungen genannt und auch so behandelt von allen Beteiligten. Sie sind dazu da um sich gegenseitig kennenzulernen (werden auch von der Krankenkasse glaub anders bezahlt).
Ich finde der Arzt gibt viel zu viel von seiner Meinung kund, das sollte ein Therapeut in meinen Augen überhaupt nicht. Wenn dann, wenn der Patient es verlangt, bzw. man sich auch schon kennt.

Aber auch egal, was man formal sagt: es ist wichtig, dass Du weißt, dass Du jederzeit gehen kannst und Dir einen anderen Therapeuten suchen...
Also ich würde Dir sogar empfehlen, ich finde das Gelingen einer Therapie hat ganz viel mit dem Verhältnis zum Therapeuten zu tun.

Wünsch Dir alles Gute!
Liebe Grüße