ich habe gerade mein AD ausgeschlichen (seit gut 2 Wochen).
Ich habe Citalopram 30 mg (1,5 Tabletten) genommen und diese im Februar auf 20 mg (1 Tablette) reduziert. Die habe ich dann 6 Wochen genommen, dann auf 10 mg reduziert (1/2 Tablette) und das wieder für 6 Wochen und dann habe ich aufgehört.
Ehrlich gesagt hatte ich keinerlei Absetzsymptome. Natürlich war ich mal unruhig, und auch mal zittrig, aber mir war klar, das vieles nur rein kopfgesteuert war. Manchmal hatte ich Angst vor meiner eigenen Courage (ich habe auf eigenen Wunsch abgesetzt und meine Thera hat mich darin bestärkt und gestützt). Die Kunst dabei ist es, sich nicht verrückt zu machen und auch einfach mal zu sagen, das man aus anderen Gründen gerade unruhig ist, oder Kopfschmerzen hat. Der Alltag geht ja weiter, und er ist eben auch mal anstrengend und löst vielleicht Unruhe oder Kopfschmerzen aus. Man muss versuchen nicht alles auf das Absetzen des ADs zu schieben, sondern sich immer wieder selbst fragen, ob es nicht auch einen ganz natürlichen anderen Grund für solche Symptomatik geben könnte.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei!
Wenn du voll hinter deiner Entscheidung stehst, dann wird auch alles gut gehen. Du musst dir dabei nur versuchen selbst treu zu bleiben.
hast ganz recht, unbedingt LANGSAM runter gehen, sonst können schon NW auftauchen. So merkst du auch gut, ob du schon bereit bist für das Absetzen, wenn du dir ein paar Monate Zeit gibst zwischen den Schritten.
Ich hab damals mal den Fehler gemacht und 3 Schritte in 3 Wochen gemacht - pengg, ich mußte hoch, denn zu heftig waren die NW. Dann hab ich mir Zeit gelassen, für jeden Schritt 4 Monate. Ich hab zwar lange gebraucht dann (hatte auch eine hohe Dosis), aber der Erfolg war einfach, dass ich fast keine NW hatte und heute ohne AD bin!!!
Alles Gute von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Na siehst du!!! Wunderbar! So gings mir ja auch, wenn man wieder hoch geht, dann hat man sehr schnell eine positive Wirkung.
Und JA - du wirst das schaffen - ich habs doch auch geschafft, warum soll das bei dir nicht möglich sein!?
Mach langsam, versuch die Ungeduld ein bissl im Zaum zu halten und sag dir immer wieder: Ich habe bereits 10 mg erfolgreich reduziert, denn die mußt du jetzt sicher nicht mehr rauf, da es dir jetzt wieder gut geht!!!
Ganz liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
Bis September ist eine recht gute Zeitspanne - ich würde sie auf jeden Fall einhalten, vor allem weil deine letzte Reduktion zu schnell war. Gib deinem Körper wirlklich ganz, ganz viel Zeit!
Liebe Grüße von
Liebe Grüße von
Marika
Diagnose:
schwere PPD 2005
heute völlig beschwerdefrei mit 10 mg Cipralex
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