Überprüft Euren Zyklus!

[nic]

Hallo meine Lieben...

ich wollte Euch ans Herz legen (vor Allem den neuen Hasen) Euren Zyklus zu notieren und Eure Tagesform dazu zu schreiben.

Mir hat es sehr geholfen festzustellen, dass ich immer zu den selben Zeiten meine Tiefs habe, also schon PMS-Symptome.

Seitdem ich das Progesteron in den kritischen Zeiten nehme, geht es mir viel besser, habe es innerhalb der letzten 3 Monate geschafft von 50mg Citalopram auf 14mg Cipralex runter zu dosieren.

Cipralex Tropfen kann ich auch nur empfehlen, sie lassen sich einfach super dosieren.

Naja und natürlich die Therapie, Struktur und klare Absprachen.

So geht es auf den Weg der Genesung!

Schön, dass es Euch gibt

Liebe Grüße

N!c

[kadisha]

hallo liebe nic

vielen dank für deinen tipp!
werde es gleich mal ausprobieren.

wann genau im zyklus hast du denn deine schlechten tage?

lg

[nic]

Naja, also ab dem Eisprung geht es merklich abwärts...

[Blancanieves]

Hi!

Das mache ich seit Jahren, und ja vor der Regel geht es mir immer nicht sooo toolll, aber es geht wieder weg... wie es immer bei mir gewesen ist. Seit 30 Jahren...mal mehr, mal weniger, mal gar nicht.

Dagegen kann Vitamin B6, Progesteron oder Mönchpfeffer helfen.
Die Pille kann auch Wunder bewirken, ich bin aber gegen synthetischen Hormone.