2. kind trotz leichter Rest-Symptome ? Vorbeugung ?

[Melli110]

hallo zusammen !
mein sohn ist jetzt 2 1/2 und es steht schon länger im raum, dass wir noch ein zweites kind möchten. ich bin ohne ad zwar halbwegs stabil, leide aber immer mal wieder unter innerer unruhe, wenn "irgendwas nicht rund läuft" z.B.
Ich habe mir jetzt auch wieder eine psychother. gesucht, um mir da noch unterstützung zu holen und schwanke jetzt zwischen großer hoffnung, dass alles besser wird als beim ersten mal und riesen angst, ob es wieder so wird oder so gar noch schlimmer ...
wie sind eure erfahrungen ?
welche vorbereitungen sollte man unbedingt treffen ?
grundsätzlich bin ich einfach noch nicht 100 % gesund !!!
danke !