Schatten & Licht e. V.

Hey, ja ist bei mir genauso. Habe eben meinen Sohn hingelegt und er lag so halb auf meiner Brust also mit dem Kopf und da dachte ich so komm jetzt tust du es das ist wie ein Teufel auf meiner Schulter der mir das sagt und gestern saß ich beim Essen, mein Sohn hatte das 3 Tage Fieber die letzten Tage...

Hallo 🙋🏻‍♀️, Bleib stark du machst das toll! Ja habe die ZG täglich rund um die Uhr. Selten, dass sie mal ne halbe Stunde nicht da sind 🫣 egal wann ich meinen Sohn in den Arm nehme die Gedanken sind immer präsent. Furchtbar. Und dann kommt immer diese Angst, vllt möchte ich es ja doch weil es gar ni...

Bist du aktuell in einer Tagesklinik? Da war ich auch für 10 Wochen mit dem Kleinen zusammen. Ja heute hatte ich die Gedanken auch wieder so schlimm. Genau bei mir fühlt es sich auch so an als verliere ich jeden Moment die Kontrolle und tue es einfach. Es ist einfach schrecklich. Man geht durch die ...

Hey, 👋🏼 sehr gut, dass deine Dosis nochmal erhöht wurde. Heute geht es mir nicht gut, was dir ZG angeht. Ich habe heute einiges im Haushalt zu tun komme aber nicht Vorwärts weil der Kleine als nicht schlafen wollte da kamen als wieder die Gedanken so jetzt tust du ihm einfach etwas an dann ist hier ...

Hey, war jetzt länger nicht aktiv hier. Aktuell geht es mir besser 🙏🏻 natürlich sind die ZG weiterhin da vor 2 Tagen auch wieder ziemlich heftig, da hatte ich wieder so eine Angst das umzusetzen aber ich halte das halt einfach aus mir bleibt nicht anderes übrig. Ich möchte aber gerne nochmal in die ...

Hallo Marika, ja ich habe die Erkrankung auch bereits seit meiner Kindheit. Damals Waschzwang mit Therapie und ebenso auch Zwangsgedanken in alle möglichen Richtungen. Dies habe ich dann aber erst jetzt erfahren als es mir so schlecht ging mit den Zwangsgedanken in der Kindheit daran konnte ich mich...

Hey, aktuell ist es etwas besser. Die ZG sind noch da aber es ist momentan besser auszuhalten. Der Kleine hält mich nur total auf Trapp was mich teilweise in den Wahnsinn treibt da ich zu nichts komme. Mein Psychater meinte ich muss das Medikament auch noch 2 Jahre weiternehmen, nachdem ich komplett...

Ja das stimmt. Es ist so schwer hier etwas zu finden finde es generell schade, wie Menschen mit psychischen Erkrakungen im Stich gelassen werde . Aber dadurch dass stetig die Zahlen der psychisch Kranken steigen ist das System halt auch überlastet. Ich habe aber ganz oft die Angst, dass ich eine Aus...

Hallo Marika, das Buch habe ich bereits gelesen. Vielleicht kann ich es ja nochmal lesen, da es bereits ein Dreiviertel Jahr her ist als ich es gelesen habe. Heute ist es wieder total schwierig die Gedanken. Heute Morgen ist der Kleine mir als irgendwo hin gefolgt und war bei meinen Füßen hat dort g...

Danke dass du für mich da bist das tut mir unglaublich gut diese Zeilen zu lesen und beruhigt mich wahrscheinlich nur fürs erste aber aktuell ist es etwas besser mir tut es immer total gut darüber zu sprechen. Verhin habe ich den Kleinen gebadet, da er sich das Essen überall hingeschmiert hat da kam...

Und was ist wenn ich es doch tue ? Selbst Chat GPT sagt wenn es sich alles weiter zuspitzt und ich das Gefühl habe doch die Kontrolle zu verlieren dann soll ich sofort den Notruf wählen na toll und woher weiß ich so jetzt ist der Punkt da wo ich wirklich die Kontrolle verliere ? Weil es sich ja die ...

Ich hoffe es so sehr dass es nur die Erstverschlimmerung ist und die sich bald legt und ich dann stabiler werde. Es fühlt sich einfach jeder Tag an wie in einem Alptraum jeden Morgen hoffe ich ich wache auf und die bösen Gedanken sind endlich weg. Ich frage mich dann immer was ist wenn ich die eine ...

Hey Marika, vielen lieben Dank für deinen positiven Zuspruch das weiß ich sehr zu schätzen! Ich habe vor 5 Tagen einen ganz spontanen Termin beim Psychater bekommen. Soll jetzt Sertralin auf 150 mg erhöhen das habe ich auch gemacht. Heute war der 4. Tag. Seit gestern sind die ZG wieder so fies schli...

Der Kleine wird bald 10 Monate wann hört dieser Alptraum endlich auf ?

Guten Abend, ich muss grade einfach meinen Frust von der Seele schreiben. Heute ist es wieder sehr extrem mit der Angst die Gedanken doch umzusetzen, da ich heute mit allem total überfordert bin. Die Tatsache dass ich 2 Schulkinder habe die auch Hobbys haben, ständig räumt man gefühlt hinterher der ...