Bin alleine, hab Angst

rosered · Beitrag von **rosered** » 26:05:2006 23:44

Also mein Holder hat mich heute einfach alleine gelassen...

Er ist NACHTFischen... Er ist ganze NAcht weg!!! Und ich bin mit meinen beiden Kindern alleine... Meine Mutter ist auch auf irgendso ner veranstaltung... Keine Ahnung... Ich hab Angst... Ich trau mich nicht schlafen gehen.. Was wenn ich ZU gut schlafe, und die Kinder nicht hÃ¶r?

oder wenn ich nicht mehr aufwache, dann sind die Kinder ganz allein...

Ich hab einfach angst einzuschlafen... Ich kann ohne ihn nicht schlafen... ER gibt mir sicherheit... Manno... Warum musste er nur unbedingt zu diesem BLÃ–DEN FISCHEN fahren...

Aber verbieten wollte ichs ihm auch nicht, und vermiesen noch weniger... Aber ich hÃ¤tte doch so gern gehabt, das er bei mir geblieben wÃ¤re... Ich hab so Angst, wenn er nicht da ist... Und Ã¼berhaupt in der NAcht... DA glaub ich, ich sterbe... Ohne ihn...

Vielleicht nennt ihr es anhÃ¤nglich, aber ich nenne es SICHERHEIT...

Und das ist es, was er mir geben kann: SICHERHEIT!!!!

Und jetzt ist er nicht da, und dann hab ich angst,... Ich zittere und heule, seit er weg ist... Hab Weltuntergangs-Vorstellungen... TodesÃ¤ngste...

Nur weil ich mit den Kindern alleine bin, ohne ihn...

Ich trau mich nciht schlafen gehn, obwohl ich so mÃ¼de bin...

Ich werd mich einfach ins Bett setzen, und meinen Kindern beim schlafen zusehn... DAs werd ich tun... Hoffentlich seh ich nicht schon wieder Monster und GEstalten, denn sonst dreh ich jetzt voll durch! An meine MÃ¤use hab ich mich ja schon gewÃ¶hnt (Ich red mir ein, dass es doch eine ganz geringe Chance gibt, das da wirklich welche Sind, denn immerhin hatten wir vor nicht allzulanger Zeit wirklich ein MÃ¤useproblem)... Aber Wenn ich wieder andere Dinge seh, krieg ich die Krise!!!!!!

Ich hab Angst...

Hab am Montag nen Termin bei meinem Psychiater, aber was ich ihm so am Tele erzÃ¤hlt hab... Naja... Ich kann zwar noch hoffen, das es "nur" die nerven sind, aber es steht zu 90% fest:

Tri tra tralala, die Psychose die ist da!!!! Toll oder? Hat mir doch grade noch gefehlt....

Ich geh jetzt meinen Kindern beim schlafen zuschaun...

Vielleicht schlaf ich ja doch dabei ein...

Glaub ich zwar nicht, aber naja.. egal...

DAnkie, dass ich mich bei euch "ausheulen" durfte...

Und EUCH Noch ne GUTE NACHT!!!

rosered · Beitrag von **rosered** » 26:05:2006 23:59

Ach ja, noch was... hab heute wieder tierisch Ã„rger mit/wegen meinem Ex... Dieses A.... hat doch ehrlich beim Jugendamt gemeint, ICH wÃ¼rde ihm den UMGANG MIT SEINEM KIND VERBIETEN!!! Und ich wÃ¼rde es ihm unmÃ¶glich machen, seinen Sohn zu sehen... Verdammt noch mal...

ER will ihn doch nicht sehn... Nur groÃŸ reden tut er...

Sagt mal, was fÃ¼r ein schlechter MEnsch bin ich eigentlich, dass man mich so behandelt? Was hab ich denn verbrochen???

Ich mein, ich bin zwar nicht perfekt, aber ich denke, ich bin ein netter, zuvorkommender und umgÃ¤nglicher Mensch... STets hilfsbereit... Stets fÃ¼r alle da.. Und ich glaub nicht, das ich SOWAS verdient hab...

Ich hab ihm (bisher) NIE VERBOTEN, sein Kind zu sehn...

Mensch... Manchmal wÃ¼rd ich mir wÃ¼nschen, dass GEwalt erlaubt wÃ¤re...

Ja, sorry, aber sowas macht mich einfach total wÃ¼tend...

Manno....

rosered · Beitrag von **rosered** » 27:05:2006 9:34

Hi... Komm mir schon vor, als wÃ¼rd ich selbstgesprÃ¤che fÃ¼hren...

Konnte gestern nicht mehr schlafen... Mensch, das war ne lange nacht...
Ich hab zwar keine Monster gesehn, aber ich hab gespÃ¼rt, das da welche sind... Hinter mir, unter meinem Bett... Ich hab mich noch nicht mal aufs Klo getraut, denn ich war mir sicher, das da wer ist... (Ich kling wie'n kleines Kind...

)

Ich konnte mich erst beruhigen, als mein Holder nach Hause gekommen ist... Um 6 uhr frÃ¼h... Naja, also mit schlafen wars heut nix... Aber egal... *gÃ¤hn*

Ich hab grad feierlich beschlossen: ICH HAB NEN KNALL!!!!

valentina · Beitrag von **valentina** » 27:05:2006 10:14

Liebe Nicole
Es gibt bei der PPD viele verschiedene Symptome, das wissen wir ja alle. Es gibt aber ein Symptom, das wohl alle Frauen mit PPD haben, alle denken irgendwann sie drehen durch. Bei manchen ist es, weil sie TodesÃ¤ngste haben ohne Ã¤usseren Grund, bei anderen weil sie Panikattacken oder ZG haben, oder alles zusammen. Das GefÃ¼hl durchzudrehen ist etwas Scheussliches. Und wenn man alleine ist, hÃ¤lt man es kaum aus. Ich kann dir sehr gut nachfÃ¼hlen, wie es dir heute Nacht ergangen ist. Jetzt ist dein Liebster wieder bei dir und die Welt sieht vielleicht wieder etwas trÃ¶stlicher aus. Ich kenne diese GefÃ¼hle gut. Vor der PPD war ich alles andere als ein Ã¤ngstlicher Mensch. Ich war, so hatte ich den Eindruck und ich glaube, so komme ich auch rÃ¼ber, ein Mensch, der mit beiden Beinen auf dem Boden steht. Ich war nicht hysterisch , nicht Ã¼bersensibel, nicht deprimiert, einfach sozusagen stinknormal. Die Krankheit hat mich damals so aus der Bahn geworfen, dass ich glaubte, mein Leben sei vorbei und ich vegetiere den Rest meines Lebens in einer geschlossenen Anstalt vor mich hin. Ich kam mir so total durchgeknallt vor. Voller Ã„ngste, die ich bisher nicht kannte, Schlaflosigkeit, Horror alleine zu sein, Panik umzufallen und nicht wieder aufzustehen, ich kam mir vor wie ein Zombie

Kommt dir das irgendwie bekannt vor? Ich hatte auch hÃ¶llische Angst vor der Psychose. ABER

Heute , nach sechs Jahren bin ich (fast ) wieder wie vorher. Du wirst auch wieder gesund

Ich glaube, der Unterschied zur Psychose ist der, dass wir eigentlich im Kopf alles mitverfolgen kÃ¶nnen was ablÃ¤uft, wir wissen, dass wir eigentlich keine Angst haben mÃ¼ssen, aber wir kÃ¶nnen es im Moment nicht Ã¤ndern. Du hast ja auch gewusst, dass sich niemand bei dir im Klo versteckt, aber es hat dir nichts genÃ¼tzt.
Bei dir ist es noch eine sehr kurze Zeit, seit du die Krankheit hast. ich denke, wenn die Medis richtig anschlagen, fÃ¼hlst du dich viel besser. Jetzt bleibt dir nichts anderes Ã¼brig, als an dich , so wie du wirklich bist, zu glauben. Deine Wahrnehmung ist im Moment gestÃ¶rt, du nimmst viele Dinge anders wahr, als im gesunden Zustand. Ich hab mich damals so gut es ging an die normalen alltÃ¤glichen Dinge geklammert, an Gewohnheiten festgehalten, das gab mir wenigstens ein wenig das GefÃ¼hl, den Tag irgendwie durchzustehen. Es ist eine Scheisskrankheit

Ich wÃ¼nsche dir alle Kraft sie durchzustehen, das Leben wird wieder schÃ¶n

Liebe GrÃ¼sse

Valentina

rosered · Beitrag von **rosered** » 27:05:2006 10:21

@ valentina:

Die Krankheit hat mich damals so aus der Bahn geworfen, dass ich glaubte, mein Leben sei vorbei und ich vegetiere den Rest meines Lebens in einer geschlossenen Anstalt vor mich hin. Ich kam mir so total durchgeknallt vor. Voller Ã„ngste, die ich bisher nicht kannte, Schlaflosigkeit, Horror alleine zu sein, Panik umzufallen und nicht wieder aufzustehen, ich kam mir vor wie ein Zombie Exclamation Kommt dir das irgendwie bekannt vor?

JA, das kommt mir sehr bekannt vor... Ich glaub wirklich, ich dreh durch... Und ich wÃ¼rd ja irgendwie gern in ne Klinik gehn, weil ich befÃ¼rchte, das alleine nicht durchzustehn, aber ich hab Angst, das die mich fÃ¼r so bekloppt halten, das die mich in die Geschlossene stecken, und nie wieder rauslassen....

valentina · Beitrag von **valentina** » 27:05:2006 10:38

Hallo Nicole
Nur noch schnell dies: Diese Angst hatte ich und haben viele andere Frauen auch. Angst, nie wieder da rauszukommen, weil man sich selbst total durchgeknallt vorkommt. Aber in diesen Kliniken sehen die ganz andere Dinge. Du bist kein aussichtsloser Fall, ich dachte von mir damals auch, ich sei einer. Wenn man bereit ist fÃ¼r eine Klinik, und es die Ã¤usseren UmstÃ¤nde zulassen, kann es bestimmt sehr hilfreich sein, vorausgesetzt , die Klinik ist gut. Du musst den fÃ¼r dich richtigen Weg finden. Es gibt immer einen Weg, glaub mir

Valentina

Marika · Beitrag von **Marika** » 27:05:2006 11:32

Hallo Rosered!

Valentina hat absolut recht - mit allem. Niemand wÃ¼rde dich wegsperren und nicht mehr raus lassen. ABER: ich denke, sehr viel wÃ¤re schon ertrÃ¤glicher und leichter fÃ¼r dich, wenn deine Familie sich mit deiner Krankheit auseinander setzen wÃ¼rde. Zumindest mal dein Mann. SchÃ¶n wÃ¤re natÃ¼rlich auch, wenn deine Eltern dir eine StÃ¼tze sein kÃ¶nnten.

All das was du schreibst kenne ich auch. Ich konnte lange Zeit Nachts kaum alleine sein, hatte schreckliche Angst. Ich traute mich auch kaum raus aufs Clo weil ich dachte, da lauert wer, oder ich werde einfach verrÃ¼ckt. Und genau dass kannst du aber lernen - dass nix dergleichen passiert. Ich habe mit meiner Verhaltentherapie gelernt, solche zwar schierigen Erfahrungen wie das Alleine sein, durch zu stehen und dadurch zu lernen, dass du Angst unreal ist. Das funktioniert. Das Gehirn lernt bei jeder durchgestandenen Angst Situation, dass du keine Angst zu haben brauchts, dass nichts passiert. Es ist ein wenig hart, aber glingt.

Ich bin ja zur Zeit grad 3 Tage alleine mit Noah - meine Eltern sind aber gleich ums Eck und immer da fÃ¼r mich. Die NÃ¤chte bin ich aber alleine gewesen und ich habe alles super gepackt. Zwar hatte ich 2 Tage vor dem eigentlichen "Problem" aufeinaml Angst, aber als es dann soweit war, ging alles gut.

Ich glaube es ist auch ganz wichtig zu erkennen, dass wir uns selber Sicherheit geben kÃ¶nnen und niemanden dazu brauchen. Auch fÃ¼r mich war mein Mann immer der jenige, ohne den ich einfach unsicher und Ã¤ngstlich war. FrÃ¼her waren es meine Eltern, dann eben mein Mann. Aber ich lernte in meiner Therapie, mir selber zu trauen und auch selbstbewuÃŸter zu werden. Und ich bin sicher, dir wird das auch noch gelingen!

Liebe GrÃ¼ÃŸe von

rosered · Beitrag von **rosered** » 27:05:2006 11:44

Ich hoffe, das es mir gelingen wird, aber der weg ist so steinig und schwer....

So voller Angst und Hoffnungslosigkeit.... Voller Schmerz und Verzweiflung... Er scheint so unbeschreitbar... So unÃ¼berwindbar...

So unmÃ¶glich....

Marika · Beitrag von **Marika** » 27:05:2006 12:00

Liebe Nicole,

ja, der Weg ist steinig und schwer!!!!! Absolut - das kann ich nur unterschreiben. Aber du schaffst ihn. Du machst ja auch eine Thera, oder?

Schau, ich bin jetzt ein Jahr lang dran und habe solange gebraucht, bis ich auch das Alleine Sein hinkriege, bis meine Depri und der Franzl

ganz klein geworden sind - trotz mancher Schwankungen. Eine liebe Freundin sagte gard: 2 Schritte vor und einer halber wieder zurÃ¼ck. So verlÃ¤uft die Krankheit.

Die Hoffnungslosigkeit und die Angst werden kleiner, aber leider langsam. Bekommst du in deiner Thera aucht so Ãœbungen, die du im Alltag einsetzen kannst und so richtig praktisch lernen kannst? Mir helfen diese Dinge sehr.

Schreib dir doch mal die positiven Dinge auf. Dann die negativen und versuche dann MaÃŸnahmen zu notieren, um diese zu entschÃ¤rfen! Versuch aktiv an deinem "Zustand" etwas zu verÃ¤ndern und zwar ins Positve. Das muÃŸ nicht gleich in allen Bereichen gelingen, aber ich bin sicher kleine VerÃ¤nderungen werden dir gleich einfallen.

Liebe GrÃ¼ÃŸe und fang an, DEIN LEBEN AKTIV ZU GESTALTEN - JETZT!!!!

Divana · Beitrag von **Divana** » 27:05:2006 12:51

Wie geht es Dir denn heute?
Mein Mann geht jetzt auch gleich und kommt erst morgen wieder. Ich habe jetzt schon Angst vor dem Abend. Zwar geht es mir nicht besser wenn er da ist, aer ich bin wenigstens nicht alleine mit den Kinden wenn etwas Schlimmes passiert. Und davon mÃ¼ssen wir Kranken ja immer ausgehen:). Hoffe Du kannst heute besser schlafen. Wirken Deine Medis denn gar nicht dagegen?
LG Divana

susi69 · Beitrag von **susi69** » 27:05:2006 13:21

Liebe Nicole,

laÃŸ Dich mal trÃ¶sten. Habe diese Nacht auch mehr wach als schlafend verbracht.

Bin glaub im Moment grad mal wieder an einem Tiefpunkt angelangt, an dem der Ausweg so hoffnungslos erscheint. Aber wirklich nur erscheint, denn es ist nicht hoffnungslos.

Es ist schon so, wie Marika schreibt. Man muÃŸ das Leben aktivin die Hand nehmen. Sonst geht nix.
Wenn Du z. B. in Deutschland existieren willst, dann muÃŸt Du auch aktiv sein, sagen, wo Du Gelder fÃ¼r Deine Kinder herbekommst etc., dies sagt Dir auch niemand von alleine.

MÃ¶chte noch mal auf mein derzeitiges Problem eingehen. Habe diese Nacht seit Wochen wieder mal mit starken AngstzustÃ¤nden und AlptrÃ¤umen durchgemacht. Angefangen hat es schon auf der Couch, als ich eingenickt war und mit ganz neuen und blÃ¶den ZG aufgewacht bin. Diesmal ZG gg. meinen Mann und das so emotionslos, das ich dachte, na so eine Wut auf meinen Mann, jetzt tuste was. Das kam so blitzartig, wie damals die ZG auf der Heimfahrt vom Kiga. Wo ich auch dachte jetzt biste ein wirklich ein TÃ¤ter. WeiÃŸt Du, was mich an der Sache so beunruhigt ist, daÃŸ bei den ZG die Wut und nicht die Angst so zugenommen hat.
Hallo

Was sit das? Vielleicht kennt das ja noch wer.

Jedenfalls bin ich dann ins Bett, habe mich emotionslos an meinen Mann gekuschelt und gewartet, bis ich irgendwelche Leute sehe, die nciht da sind. Du weiÃŸt sicher, welchen Gedanken ich jetzt meine. Psychose!
Heute frÃ¼h habe ich dann fÃ¼rchterlich geweint und geschaut, ob noch alle leben

Ja es klingt wie Galgenhumor, den muÃŸ man aber glaub haben - in unserer Situation........
Tja und dann ist mir wieder schmerzlich bewuÃŸt geworden, warum dieser arge Tiefpunkt kam. Das habe ich mittlerweile gelernt und brauche nicht darÃ¼ber zu grÃ¼beln. Nur weiÃŸ ich im Moment net so recht, ob ich aus der Spirale herauskomme, denn die GrÃ¼nde fÃ¼r meine allgemeine Krise fuÃŸen auf dem gleichen Fundament. Und dieses mÃ¼ÃŸte ich komplett einreiÃŸen.......

. Es gibt dann naoch die Variante: komme damit klar (was ich nicht einsehe) oder ich muÃŸ Menschen verÃ¤ndern und das geht bekanntlichermaÃŸen nicht so einfach *eigene Nase zieh......*, vor allen Dingen, wenn man nicht selbst will. So lange Rede kurzer Sinn - da sind wir wieder beim Urschleim. Wir selber mÃ¼ssen an uns arbeiten und kÃ¤mpfen

Es lohnt sich, fÃ¼r ein besseres Leben.

Ich hab jeden Tag das GefÃ¼hl, daÃŸ ich kÃ¤mpfen muÃŸ, darf nicht nachlassen, denn sobald ich ein wenig nachlasse, dann habe ich wieder ein StÃ¼ck verloren. Sobald ich mich ein StÃ¼ck aufgebe, dann merke ich, wie schlecht mir das eigentlich bekommt. Kein Selbstmitleid, immer Kopf hoch - nicht in den SAnd. Manchen Tag fÃ¤llt das KÃ¤mpfen leicht, manchen Tag brauche ich nciht zu kÃ¤mpfen, dann ist es von allein gut und manchen Tag ist es die grÃ¶ÃŸte Herausforderung im Leben. So in der Art hat es mir eine liebe, na ich sag mal Freundin, geschrieben und so erlebe ich es auch wirklich und kann es getrost schreiben. Es werden bestimmt die Tage kommen, an denen wir nicht mehr so kÃ¤mpfen mÃ¼ssen

Liebe Nicole hoffentlich klang das jetzt nciht so oberlehrerhaft und ich-bezogen. Aber ich muÃŸte das jetzt loswerden. Es geht auch grad einen Tick besser bei mir. Und bei Dir? Hats ein bissel geholfen?
Hast Du schon mal drÃ¼ber nachgedacht, das Medi zu erhÃ¶hen?

lg Susi

susi69 · Beitrag von **susi69** » 27:05:2006 13:21