Mir ist aufgefallen, dass es mir nach der Therapiestunde erstmal immer schlechter geht. Ich habe mich auch mit anderen Mädels die in Thera sind, darüber unterhalten, die meinten, ich solle alles "zulassen". Ist das denn richtig so? Wenn ich jetzt alles zulasse, brech ich erstmal richtig zusammen, heule wohl nur noch, und kriege mich gar nicht mehr ein. Das will ich nicht, deshalb weine ich zwar schon ab und zu mal, versuche aber auch, mich abzulenken (fahre zu Freundinnen, oder gehe shoppen = Verdrängung). Ich weiss nicht, wie ich mit all diesen aufsteigenden Gefühlen umgehen soll. Es wird gerade so viel freigeschaufelt, das ich eigentlich NICHT zulassen möchte. Habe ich ja 30 Jahre geschafft, zu unterdrücken! Gestern stand ich in der Küche und musste mich an der Arbeitsplatte festhalten vor Schluchzen und Zittern, mir war kotzübel vor Angst (die von früher wieder hochkam) und ich habe nach meiner Mama gerufen.
(die mich als Kind immer alleine gelassen hat). Das möchte ich eigentlich nicht noch mal erleben, weil ich Angst davor habe, wie schlimm es noch werden kann. Wie geht ihr mit soetwas um?
ist doch schon mal gut zu wissen.
...im Grunde hast du recht, ich mag mein Leben. Aber ich mag mich nicht, so wie ich jetzt bin, und das versuche ich ja gerade zu ändern. Dass es leicht werden würde, hat ja auch keiner gesagt, und ich denke, ich nehme alles auch sehr ernst - vielleicht etwas ZU ernst? 