Schatten & Licht e. V.

Hey @Lil4ik ach Mensch das tut mir leid, toll das du Tagebuch führst ich versuche es auch ein bisschen - und lese mir dann mal alte Beiträge durch :) ich hoffe du hast schon wieder ein paar gute Stunden? Ich hab nochmal eine allgemeine Frage an euch: bei mir waren die letzten Tage von krassen Angstz...

Hallo ach wie lieb das ihr alle so schnell antwortet! Bei meinen Ängsten geht es oft um Platzangst - zum Beispiel Angst vorm Zug fahren. Daher sind Dienstreisen für mich besonders anstrengend :/ aber die muss ich ja machen. Und ich war auch jahrelang stabil da ging das alles problemlos… Bei der letz...

Hallo ihr drei, vielen Dank für eure super schnellen Antworten! Euer Zuspruch hilft mir sehr! Ich bin auch echt so verwirrt von den ganzen Therapie Ratschlägen - früher wurde mir immer gesagt mit Angst muss man in die Exposition - raus raus raus. Und wenn man es nicht macht lernt das Gehirn das da n...

Hallo ihr lieben Ich mal wieder :( ich fühle mich gerade wieder wie im freien Fall nach unten. Nachdem ich im Frühjahr mein sertralin auf 100 mg hochgesetzt hatte ging es mich 2,5 Monate echt gut- teilweise wesentlich entspannter als das ganze letzte Jahr im Elternzeit mit 75 mg. Vor ca einem Monat ...

Hi, diese ständige Fragen, ob es Zwangsgedanken oder depressive Gedanken sind, kenne ich auch. Ich habe festgestellt, dass bei mir irgendwann einfach alle Gedanken zwanghaft wurden. Man spricht ja auch vom Grübelzwang. Von daher ist es so oder so ein Symptom der Krankheit. Und mir hilft dann immer s...

Ach Mensch, das tut mir so leid! Gut, dass du zum Arzt gehst! Bei mir hat das einpendeln der Medikamente tatsächlich auch länger gedauert. Nach zwei Wochen hatte ich immer den absoluten Tiefpunkt und ab Woche vier ging es ganz langsam bergauf und Woche fünf und sechs wurden viel besser. Ende der Woc...

Achso und ich finde du musst dir gar keine Gedanken machen das dein Sohn mit 2,3 Jahren betreut wird! In weiten Teilen Deutschlands ist viel eher typisch und zb in vielen anderen Ländern schon nach wenigen Monaten und da kommen auch tolle Menschen raus ;) und nach zwei Jahren habt ihr bestimmt schon...

Also erstmal möchte ich schreiben das ich es eine riesige Frechheit finde was dein Psychiater da sagt!!! Ich hoffe da findest du jmd. anderen! Es tut mir sehr leid das es dir wieder schlechter geht und bei euch so viel los ist. Hast du noch einen Therapeuten mit dem du reden kannst? Ja ich denke das...

OMG krass was du und deine Kinder da durchhabt :shock: Ich finde es schon super mutig das du dich ein zweites Mal getraut hast! Und wirklich toll das du diesmal zumindest einen besseren Start hattest! Es tut mir aber sehr leid dass es dir wieder schlecht geht. Ich kenne das mit wiederholten Episoden...

Hey, ich musste dieses Frühjahr leider auch nochmal auf 100 mg sertralin erhöhen und war furchtbar frustriert aber nun ist es besser (und bleibt bitte bitte auch erstmal so). Bei mir war die erste Woche der Erhöhung okay, Woche 2 und 3 die Hölle und Woche vier war wir vor der Erhöhung und ich hatte ...

Es tut mir so leid das du das gerade mitmachen musst! Das muss auch ganz schön belastend sein das eine Medikament abgewöhnen und das neue eingewöhnen. Da würde es mir auch ein paar Wochen hundeelend gehen. Aber halt durch, die ersten 4 Wochen waren bei mir immer die allerschlimmsten. Zwangsgedanken ...

Oh krass! Da hast du ja ganz schön was mitgemacht :o Ich bin baff wie viel da nacheinander schief gegangen ist… bist du denn aktuell zumindest körperlich wieder fit, sodass du dich um die seelischen Dinge kümmern kannst? Ich finde es auch furchtbar, dass du so gar keine Unterstützung hast :( gibt es...

Hey Katharina, Ich selbst kenne es nicht davon aber bei mir ist die Blutung anders wenn ich Stress habe und Medikamente ansetzen kann auch erstmal ein bisschen stressig sein. Wie lange hast du denn deine Periode schon wieder? Bei einigen dauert es eine ganze Weile bis es sich wieder eingependelt hat...

Hallo ihr lieben, es ist wirklich zum verrückt werden. Samstag hatte ich einen ganz üblen Tag mit Gedanken der übelsten Sorte die ich schon seit einem Jahr nicht mehr hatte. Da habe ich gedacht okay das war bestimmt die erstverschlimmerung. Diese Art von Gefühlen und Gedanken kenne ich nur vom einsc...

Hallo, ich dachte ich gebe mal ein Update. Seit 12 Tagen nehme ich nun die neue Dosis und die Nebenwirkungen waren bisher aushaltbar (Kopfschmerz, Schwindel, zungenprickeln) und mir ging es auch wieder echt ein bisschen besser und ich konnte auch arbeiten gehen - das freut mich natürlich sehr. Leide...