Schatten & Licht e. V.

Danke das beruhigt mich ein wenig!!!

Hallo Ihr Lieben, leider nehme ich dieses Jahr alle Kinderkrankheiten mit und liege mit Magendarmvirus flach. Nun wollte ich euch mal fragen, ob ihr Erfahrungen habt, ob die Medikamente dennoch wirken? Ich nehme das Sertralin immer morgens und renne, aber mindestens jede Stunde ins Bad. Nun mache ic...

Oh man ich habe mir deine Nachricht jetzt schon so oft durchgelesen und will dir was aufmunterndes schreiben, aber ich finde das so einen Schock das ich gar nicht weiß was😢 es tut mit total leid. Ich hoffe einfach das du dir Zeit zum trauern mit deinen Kindern und deinem Mann nehmen kannst! Wie geht...

Oh man das erinnert mich so an meinen kleinen Kater 😢 Also bei mir war es so: ich habe Anfang des Jahres angefangen zu arbeiten in einem sehr anstrengenden Setting mit sehr viel Druck (aktuell ist mein Chef auch gerade krank weil überlastet) und dann war der erst Kita Winter und ich war krank und bi...

Hallo ihr lieben, mir geht es schon viel besser. Ich hab nicht mehr solche massiven panikwellen und da bin och erstmal froh und auch das traurige Gefühl ist wieder weg. Die letzten beiden Tage habe ich mich jedoch stundenweise sehr benommen/ wie neben mir stehend gefühlt. Ich hoffe das war ein Zeich...

Oh nein das tut mir soooooo leid! Anfang des Jahres ist auch mein kleiner Kater verstorben und ich war so unfassbar traurig :cry: :cry: nimm dir erstmal so gut es geht Zeit fürs trauern. Ein guter Tag gestern zeigt das dein Nervensystem heilen kann und auf einem guten Weg ist. Der Schock muss aber e...

Hey Lili Oh man das tut mir so leid :/ kann es sein das dich der Gedanke den Urlaub durchzustehen so stresst das sich dein Nervensystem nicht richtig zur Ruhe kommt? (Bei mir war das zumindest schon so) hast du ein bedarfsmedikament das dich vielleicht in den nächsten 2-3 Tagen weiter runter bringt?...

Hey @Lil4ik ach Mensch das tut mir leid, toll das du Tagebuch führst ich versuche es auch ein bisschen - und lese mir dann mal alte Beiträge durch :) ich hoffe du hast schon wieder ein paar gute Stunden? Ich hab nochmal eine allgemeine Frage an euch: bei mir waren die letzten Tage von krassen Angstz...

Hallo ach wie lieb das ihr alle so schnell antwortet! Bei meinen Ängsten geht es oft um Platzangst - zum Beispiel Angst vorm Zug fahren. Daher sind Dienstreisen für mich besonders anstrengend :/ aber die muss ich ja machen. Und ich war auch jahrelang stabil da ging das alles problemlos… Bei der letz...

Hallo ihr drei, vielen Dank für eure super schnellen Antworten! Euer Zuspruch hilft mir sehr! Ich bin auch echt so verwirrt von den ganzen Therapie Ratschlägen - früher wurde mir immer gesagt mit Angst muss man in die Exposition - raus raus raus. Und wenn man es nicht macht lernt das Gehirn das da n...

Hallo ihr lieben Ich mal wieder :( ich fühle mich gerade wieder wie im freien Fall nach unten. Nachdem ich im Frühjahr mein sertralin auf 100 mg hochgesetzt hatte ging es mich 2,5 Monate echt gut- teilweise wesentlich entspannter als das ganze letzte Jahr im Elternzeit mit 75 mg. Vor ca einem Monat ...

Hi, diese ständige Fragen, ob es Zwangsgedanken oder depressive Gedanken sind, kenne ich auch. Ich habe festgestellt, dass bei mir irgendwann einfach alle Gedanken zwanghaft wurden. Man spricht ja auch vom Grübelzwang. Von daher ist es so oder so ein Symptom der Krankheit. Und mir hilft dann immer s...

Ach Mensch, das tut mir so leid! Gut, dass du zum Arzt gehst! Bei mir hat das einpendeln der Medikamente tatsächlich auch länger gedauert. Nach zwei Wochen hatte ich immer den absoluten Tiefpunkt und ab Woche vier ging es ganz langsam bergauf und Woche fünf und sechs wurden viel besser. Ende der Woc...

Achso und ich finde du musst dir gar keine Gedanken machen das dein Sohn mit 2,3 Jahren betreut wird! In weiten Teilen Deutschlands ist viel eher typisch und zb in vielen anderen Ländern schon nach wenigen Monaten und da kommen auch tolle Menschen raus ;) und nach zwei Jahren habt ihr bestimmt schon...

Also erstmal möchte ich schreiben das ich es eine riesige Frechheit finde was dein Psychiater da sagt!!! Ich hoffe da findest du jmd. anderen! Es tut mir sehr leid das es dir wieder schlechter geht und bei euch so viel los ist. Hast du noch einen Therapeuten mit dem du reden kannst? Ja ich denke das...